Kā izārstēt pēdu sāpes starp papēdi un pirkstu

Pēdas ir neaizsargāta apakšējās ekstremitātes daļa. Tam ir liela slodze. Nav izņēmuma zona no papēža līdz zeķim. Kurpes spēlē nozīmīgu lomu, nemaz nerunājot par ievainojumiem. Diskomforta cēloņi ir atšķirīgi, tostarp slimība. Sāpju gadījumā uzdevums ir noteikt cēloņus, savlaicīgi konsultēties ar ārstu. Nav iespējams ignorēt izpausmes. Par to ir atkarīga pārvietošanās brīvība. Rakstā aplūkotas pēdu sāpju cēloņi plaisā no zeķes līdz zeķēm.

Sāpju raksturojums

Sāpes pēdās izplatās uz zonu:

  • starp papēža un pirksta zonu
  • pirkstiem
  • papēdi

Sāpes izpaužas dažādos veidos. Tas sāp personai staigāt, sāp sāp, ierobežo kustību. Sāpēm pēdās starp papēdi un pirkstu ir iezīmes izpausmē un slimībās.

Kāpēc ir sāpes starp papēdi un pirkstu

Sāpju parādīšanās ir atkarīga no faktoriem, kas ietekmē ķermeņa daļu. Tās norāda uz slimībām un ne-bīstamiem simptomiem. Šajā apakšējo ekstremitāšu daļā tas sāp:

  • Neērti apavi. Bieža kāju slimības cēlonis. Bieži izvēlas skaistu, nevis ērtu apavu. Veselība netiks pieļauta. Atteikties no apaviem ar šaurām pirkstiem, neizmantojiet papēdus. Pareizi atlasītas kurpes palīdzēs izvairīties no sāpēm.
  • Traumas. Esiet uzmanīgi. Kāju saspiešana rada nopietnus pārkāpumus. Konsultējieties ar ārstu, kurš zina, kā rīkoties šādos gadījumos.
  • Nesildītie muskuļi. Pirms vingrošanas uzsildiet. Iesācēju sportisti izvēlas to ignorēt. Sekas ir ļoti nepatīkamas. Sāpes parādās jebkurā apakšējās ekstremitātes daļā. Apsildīšana ir būtiska apmācības daļa, lai izvairītos no sāpēm. Viņa glābsies no nevajadzīga kaitējuma. Tas aizņem 30 minūtes, bet rezultāts ir tikai pozitīvs, aizmirst, kā jūsu kājas sāp.

Slimības simptomi

Sāpes apakšējās ekstremitātēs un slimību dēļ:

  • asins apgādes traucējumi
  • kaulu bojājums
  • pēdas artroze
  • nervu saspiešana uz pirkstiem
  • traucēta nervu vadīšana
  • kāju deformācija
  • kalcija trūkums
  • pēdas fasāde
  • erythromeralgy
  • pēdu neiroma

Sāpju izpausme loka veidā no papēža līdz kājām norāda uz asinsrites, artrozes, nervu strangulācijas, sāpju bojājumu pārkāpumu. Tātad ievainots zemākās zonas ar traumām, pārkāpjot nervu vadīšanu. Ir izņēmums no papēža līdz pirksta deformācijai, kas saistīta ar vecumu. Tas noved pie metatarsalģijas, ko ārstē, valkājot ortopēdiskos apavus.

Kalcija deficīts. Kopēja patoloģija, kurā ir sāpīgi saliekt kājas. Ar mehānisku darbību parādās nepatīkamas sajūtas. Atbrīvojieties no sāpēm palīdzēs īpašs vitamīnu komplekss.

Plantāra fascīts ir liela šķiedru auklas iekaisums. Notiek, kad saliekts. Nepatīkamas sajūtas parādās, kad tās pakļautas pēdas pamatnei.

Eritromelalģija. Vīrieši cieš no šīs slimības. Smaga sāpes kājās, ādas apsārtums - raksturīgie simptomi. Nepareizas pēdas pozīcijas rezultāts ilgu laiku. Ir viegli atbrīvoties no izpausmēm, mainot pozīciju. Palīdz atdzist kāju.

Neiroma. Nervu audu augšana. Raksturo sāpes degšanas veidā. Pirksti cieš. Diskomfortu pastiprina neērti apavi. Turklāt neiroma progresē - sāpes pakāpeniski palielinās. Degšana kļūst pastāvīga. Slimību noteiks ārsta pārbaude un medicīnas ierīču lietošana.

Sāpju cēloņi atšķiras, norādot vieglprātīgus un patoloģiskus faktorus. Galvenais - noteikt sāpju cēloņus.

Pareiza pēdu kopšana

Ir vieglāk novērst problēmu nekā cīnīties. Lai neradītu pārkāpumus kājām, ievērojiet noteikumus:

  • Vispirms nāk personīgā higiēna. Kājām ir nepieciešama ikdienas aprūpe - mazgāšana, dvieļu žāvēšana, eļļošana ar barojošu krēmu.
  • Jo ātrāk īrnieki tiek noņemti, jo ērtākas ir kājas. Tas ir rūpīgi jāuzrauga. Bieži tiek ietekmēti papēži un spilventiņi.

Ievērojot noteikumus, aizmirstiet par sāpēm apakšējās ekstremitātēs.

Pēdas pakļautas atšķirīga rakstura pārkāpumiem. Sāpes zonā no papēža līdz kājām - izplatīta parādība. Lai noteiktu sāpju cēloni, sazinieties ar speciālistu. Ārsts noteiks sāpju iznākumu, cēloni un izrakstīs ārstēšanu. Nav iespējams aizkavēt, labāk ir nekavējoties sākt ārstēšanu. Vairāki noteikumi nodrošina pēdu aprūpi, tie ir aprakstīti iepriekš, to īstenošana ir obligāta.

Neaizmirstiet diskomfortu apakšējā ekstremitāšu zonā. Tas palīdzēs aizsargāt jūsu pēdas no nepatīkamām sekām. Veselība ir jāuzrauga, jāpievērš uzmanība mazajām lietām.

Viss par sāpēm pēdās starp papēdi un pirkstu?

Kājām ir liela nozīme jebkuras apakšējās ķermeņa kustībās, it īpaši staigājot, tāpēc tām ir liela slodze. Nav reti sastopamas sāpes kājām starp papēdi un pirkstu, kuru cēloņi ir dažādi ievainojumi, valkā neērti apavi un slimības, kas izraisa iekaisuma procesus.

Tā rezultātā sāpes notiek fiziskās slodzes laikā vai pēc tās.

Daži simptomi palīdzēs noteikt sāpju cēloni un atvieglojumus.

Iemesli

Plantāra fascīts (papēža kāpums)

Apraksts

Irina Martynova. Beidzis Voronezas Valsts medicīnas universitāti. N.N. Burdenko. Klīniskais rezidents un neirologs BUZU VO "Maskavas poliklīnika" uzdod jautājumu >>

Plantāra fascītu raksturo kaula iekšējās daļas pārākuma sasprindzinājums, kas palīdz veidot līkumu kājas lokā un palielina stabilitāti staigājot. Iemesli ir nepareizu apavu valkāšana, liekais svars, ar vecumu saistītas izmaiņas, slikta cirkulācija un vielmaiņa.

Cilvēkiem šī slimība bieži tiek saukta par papēdi.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpes ir lokalizētas uz pēdas pamatnes, visbiežāk sāpes ir asas, kas izpaužas vingrošanas laikā.

Papildu simptomi

Izteikti ar sāpīgām sajūtām, kas izstaro potīti. Ir pēdas formas pārkāpums. Dažreiz naktī ir krampji vai kāpšana uz kājas.

Ārsts: traumatologs - ortopēds

Diagnoze un ārstēšana

Ir iespējams diagnosticēt plantāra fascītu, intervējot pacientu, sedzot papēža zonu. Arī rentgenogrāfija atklās smailes klātbūtni un lielumu. Ar neskaidru priekšstatu, datorizētā tomogrāfija un MRI palīdzēs veikt precīzu diagnozi.

Sākotnējām ārstēšanas metodēm ir piemērotas šādas iespējas: ierobežot smagu fizisko slodzi, izvēlēties pareizās brīvās apavi un ortopēdiskās zolītes.

Arī noteiktā fizioterapija, vingrošana, masāža.

Iekaisuma procesos tiek parakstīti nesteroīdie vai homeopātiskie preparāti. Ja slimības smagums tiek apdraudēts ar saišu plīsumu, tiek izmantota ķirurģiska terapijas metode bez turpmākas recidīva. Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana ir pieļaujama, ārstējot plantāra fascīta sākumposmu vai profilaktiskos pasākumus.

Artrīts

Reimatoīdais artrīts

Apraksts

Reimatoīdais artrīts ir sarežģīta slimības forma, attiecas uz hroniskām slimībām, ietekmē perifērās mazās locītavas.

Tas kļūst par cēloni destruktīviem procesiem pēdu locītavās un var izraisīt locītavu pilnīgu paralīzi.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Pirmā artrīta pazīme ir sāpīga sāpes mierā, kas pastiprinās pat ar vāju slodzi. Vēlākā posmā palielinās sāpju sindroms.

Papildu simptomi

Reimatoīdā artrīta gadījumā rīta diennakts laikā mazās locītavās novēro stīvumu. Simptomi ir līdzīgi gripai. Raksturīgs:

  1. nogurums;
  2. vājums;
  3. parestēzija;
  4. ar komplikācijām, ādas pietūkumu un apsārtumu;
  5. paaugstināta temperatūra;
  6. locītavu deformācija pēdējā posmā.

Ārsts: reimatologs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Diagnozi sarežģī slimības daudzveidība un nepieciešama diferenciācija. Lietot:

  • rentgenogrāfija
  • bioķīmisko asins analīzi
  • Ultraskaņa
  • MRI un CT
  • artroskopija.

Ārstētajiem NSAID medikamentiem, hondroprotektoriem, imūnsupresantiem.

Ārkārtas gadījumā veiciet ķirurģisku iejaukšanos.

Podagra artrīts

Apraksts

Visbiežāk sastopamais mutes artrīta veids, ko izraisa vielmaiņas traucējumi.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpes rodas ar ļoti spēcīgas intensitātes uzbrukumiem, sliktāk, ja pieskaras.

Papildu simptomi

Papildus sāpju simptomiem locītavas teritorijā ir pietūkums un apsārtums.

Ārsts: reimatologs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Diagnosticējot podagras artrītu, simptomi ir vienkāršāki un bieži neprasa papildu pētījumus. Lai noteiktu bojājumu apjomu, veiciet rentgena starus.

Ārstēšanai noteiktās zāles NPL, pretsāpju līdzekļi, chondroprotectors, uriozuricheskie narkotikas.

Izmanto arī fizioterapiju.

Osteoartrīts

Apraksts

Artrīta veids, kas attīstās pēc traumas.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpju raksturs ir intensīvs, neiztur atpūtu un palielinās ar slodzi.

Papildu simptomi

Simptomi, kas raksturīgi iekaisuma procesiem: drudzis, apsārtums, pietūkums.

Ārsts: reimatologs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Diagnoze tiek veikta ar diferencējošu metodi.

Lai to izdarītu, izmantojiet tādus pašus pētījumus kā citiem artrīta veidiem, galvenie no tiem ir rentgenogrammas un MRI.

Ārstēšanas mērķis ir novērst artrīta cēloni, kā arī mazināt simptomus un sāpes. Tiek izmantoti pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, hondroprotektori. Arī pēc traumas ir noteikts elastīgs, stingrs vai apmetums.

Reaktīvs artrīts

Apraksts

Tas rodas sakarā ar infekciju pēc slimības vai tiešas infekcijas.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Intensīva sāpes ir lokalizētas locītavas un kājas rajonā un saglabājas pat mierā.

Papildu simptomi

Ķermeņa intoksikācija, ādas pietūkums un apsārtums, kustību stingrība.

Ārsts: reimatologs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Šāda veida artrīts tiek diagnosticēts galvenokārt asins analīzēs, kas norāda uz iekaisuma procesiem.

Tiek izmantotas arī radiogrāfijas, MRI, CT, ultraskaņas, artroskopijas un locītavu punkcijas.

Infekcijas artrīta ārstēšana ir patogēna novēršana, lai izrakstītu antibiotikas. NPL lieto arī, lai samazinātu iekaisumu un sāpju mazināšanu un hondroprotorus, lai saglabātu skrimšļa atjaunojošās funkcijas.

Asinsrites traucējumi pēdās

Apraksts

Asinsrites izmaiņas arteriālo traucējumu, sašaurināšanās vai bloķēšanas dēļ.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpju raksturs ir sāpes, visbiežāk parādās pēc slodzes un ir lokalizēts kāju un apakšstilba muskuļos.

Papildu simptomi

Ir arī pietūkums, aukstās kājas sindroms, skaidri redzami bojājumi asinsvadiem, krampji.

Ārsts: ķirurgs.

Diagnoze un ārstēšana

Ārsts veic izmeklēšanu un apsekošanu, kā arī paredz ultraskaņu un MRI ar kontrastu, mēra vietējo temperatūru.

Lai ārstētu zāles, kas paredzētas stiprināšanai, kuģi, kas novērš asins recekļu veidošanos. Arī ārstnieciskā vingrošana un fizioterapija.

Novērotā gadījumā operācija tiek veikta.

Nervu saspiešana

Apraksts

Sāpes pēdās var būt pazeminātas sēžas nerva pazīme. Šī slimība rodas nervu vai tās sakņu saspiešanas dēļ ar kaulu veidojumiem vai saspringtiem muskuļiem. Kopā ar iekaisuma procesu.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpju lokalizācija sākas no mugurkaula apakšējās daļas un izstaro kāju vai kāju.

Sāpju raksturs uzbrukuma laikā ir akūta vai dedzinoša, pēc tam dod priekšroku čukstēšanai.

Papildu simptomi

Problēmas, kas saistītas ar gaitu, ekstremitāšu jutīgumu, grūtības ar kāju un kustīgo pirkstu locīšanu.

Ārsts: reimatologs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Diagnoze ir identificēt saspīlēto nervu cēloņus. Šim nolūkam:

  1. bioķīmisko asins analīzi
  2. rentgenogrāfija
  3. CT skenēšana, MRI
  4. Ultraskaņa

Ārstēšana notiek simptomātiski NPVS zāles, muskuļu relaksanti, ziedes.

Paredzētas fizioterapeitiskās procedūras un ārstnieciskie vingrinājumi. Turklāt veiciet ārstēšanu vai likvidējiet saspiešanas cēloņus. Ķirurģija ir noteikta nesekmīgas konservatīvas ārstēšanas gadījumā.

Neiroma

Apraksts

Kad neiroma sabiezē pēdas nervu, kas izraisa sāpes. Viena nerva puse parasti tiek ietekmēta, bet ir iespējama arī divpusēja kaitēšana. Sieviešu dzimums ir jutīgāks pret slimībām, jo ​​ir neērti apavi ar augstu kājas pieaugumu. Arī neiromas cēloņi ir: liekais svars, ilgstoša uzturēšanās pastāvīgā stāvoklī, traumas, plakanas kājas.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpes ir lokalizētas starp 3. un 4. pirkstiem, tas var dot pirkstiem vai kājām. Ir dedzināšanas sāpju sindroma raksturs.

Papildu simptomi

Turpmākie simptomi norāda uz neiromas klātbūtni:

  • tirpšana pēdās;
  • nepatīkama sajūta staigājot;
  • slikta jutība pirkstos;
  • kāju nejutīgums

Ārsts: reimatologs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Lai diagnosticētu neiromu, ārsts apkopo pacienta vēsturi. Ja nav iespējams noteikt precīzu diagnozi, tiek noteikts rentgenstaru un MRI. Lai noskaidrotu neiromas atrašanās vietu, injicē anestēzijas līdzekļus.

Neiromas ārstēšana tiek veikta divos veidos, un katras no tām ir atkarīga no slimības smaguma.

Konservatīvai ārstēšanai ir noteiktas sarežģītas zāles un ieteikumi.

Lai atbrīvotos no pēdas neiromas:

  1. valkāt ērtus apavus ar mazu ātrumu;
  2. izmantojiet ortopēdiskos zolītes un speciālus dalītājus pirkstiem;
  3. samazināt slodzi uz kājām;
  4. veikt pēdu masāžu.

Šie ieteikumi palīdzēs novērst sāpes 2-3 mēnešu laikā. Ja ir stipras sāpes, lietojiet pretsāpju līdzekļus.

Ar konservatīvās terapijas neefektivitāti nevar veikt bez operācijas, kas satur 3 operāciju veidus:

  • neiromas izņemšana;
  • pēdas iekaisuma zonas izgriešana;
  • mākslīgās pēdas lūzums.

Osteoporoze

Apraksts

Osteoporoze ir hroniska slimība, kas ietekmē kaulu audus, proti, tiek traucēts blīvums un mainās kaulu audu struktūra.

Metabolisma procesu pārtraukšana palielina kaulu trauslumu.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpīgas sajūtas parādās pakāpeniski, pastiprinoties ar slodzi uz kaulu. Sāpes nespēj pārējā laikā.

Papildu simptomi

Osteoporozes attīstību raksturo kājas apsārtums un pietūkums. Ir arī izplatīti slimības simptomi: nogurums, vājums, trausli nagi un mati.

Ārsts: traumatologs, ķirurgs, ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Osteoporozi diagnosticē rentgenstaru.

Lietotu medikamentu ārstēšanai, kas atjauno iznīcināto kaulu audu. Pretsāpju līdzekļi ir paredzēti sāpju mazināšanai.

Kompleksai ārstēšanai noteiktas zāles, uztura bagātinātāji un vitamīni.

Traumas

Apraksts

Pēdu traumas ir sastiepumi, sastiepumi, zilumi, lūzumi. Paceļoties, nokāpjot, nokļūstot vai nepareizi novietojot kāju, staigājot.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpes ir lokalizētas traumas vietā, tās stiprums ir atkarīgs no traumas smaguma, daba visbiežāk ir akūta.

Papildu simptomi

Pietūkums, asiņošanas veidošanās, hematoma, kāju deformācija.

Ārsts: traumatologs.

Diagnoze un ārstēšana

Lai izmantotu diagnozi, bojātā lauka rentgenstaru.

Ārstēšana obligāti ietver stingru pārsēju vai apmetumu.

Pretsāpju līdzekļi un NPL ir parakstīti sāpju mazināšanai.

Ir svarīgi pienācīgi sniegt pirmo palīdzību savainojumiem atklāta lūzuma gadījumā, lai samazinātu asins plūsmu un pietūkumu, kas piesaistīts kājām aukstai, ir svarīgi arī nostiprināt kāju, pielietojot šķembu vai saspringto pārsēju.

Pēdas muskuļu un saišu aparāta nepietiekamība

Apraksts

Šī slimība attīstās sakarā ar samazinātu mobilitāti vai strauju ķermeņa masas pieaugumu (piemēram, grūtniecēm) un ka muskuļi saņem lielāku slodzi, kas neatbilst to attīstības līmenim.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Raksturīgās sāpju sāpes aizņem visu pēdu, parādās slodzē un atstāj pēc atpūtas.

Papildu simptomi

Dažreiz ir pietūkums vai pietūkums.

Ārsts: ortopēds

Diagnoze un ārstēšana

Lai pārliecinātos par diagnozi, nepieciešams veikt diferencētus pētījumus, izņemot citas slimības. Lai to izdarītu, izmantojiet:

Saskaņā ar diagnozes rezultātiem ir noteikta profilaktiska ārstēšana.

Noteiktais slodzes režīms, ortopēdiskie apavi un ārstnieciskie vingrinājumi.

Plakanas kājas

Apraksts

Kad plakanā kāja maina kājas formu un nolaiž gareniskās un šķērsvirziena arkas. Ir divas plakanās kājas formas. Tā var būt gan iedzimta, gan iegūta nepareizu apavu valkāšanas dēļ.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Kājām ir sāpes.

Kad kustības jūtama sāpes augšstilbu un apakšējo kāju muskuļos.

Papildu simptomi

Flatfoot raksturo šādi simptomi:

  1. nogurums;
  2. nedabiska smaga staigāšana;
  3. kluba kājām;
  4. pozas pārkāpums;
  5. pēdu pietūkums;
  6. kāju deformācija.

Ārsts: traumatologs - ortopēds.

Diagnoze un ārstēšana

Lai identificētu plakanās pēdas, tiek veiktas šādas procedūras:

  1. pacienta izmeklēšana un nopratināšana;
  2. Plantogrāfija (nospieduma nospiedums)
  3. Podometrija;
  4. Podogrāfija;
  5. Elektromogrāfija;
  6. Rentgena

Plakanām pēdām ir vairāki ārstēšanas veidi, kas ietver:

  • masāža;
  • vingrinājums;
  • fizioterapija;
  • ortopēdiskās zolītes;
  • ķirurģiska ārstēšana (lieto smagas slimības gaitā vai iepriekšējo ārstēšanas metožu neefektivitāte).

Sāpju mazināšanai tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi (Ibuprofēns, Diklofenaks, Paracetamols).

Uzklājiet arī krēmu un ziedi.

Kukurūzas

Apraksts

Kukurūza ir blīva ādas augšējā slāņa augšana. To izskatu ne vienmēr pavada sāpes. Tās rodas nepareizi izvēlētu apavu dēļ (kas berzē), ādas tendence palielināties keratinizācijai, vitamīnu un citu slimību trūkums (diabēts, psoriāze, plakanas kājas). Kukurūzas ir trīs veidu: sausas, mitras un kodīgas augšanas.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sāpju veids ir atkarīgs no augšanas veida. Nospiežot uz slapja un cieta Callus, rodas sāpīga sajūta.

Ja jūs nospiežat uz stieņa - būs asas sāpes.

Papildu simptomi

Jebkura veida cūku galvenais simptoms - nepatīkamas sajūtas staigājot.

Wet corns ir tipisks:

Kukurūzai ir dzeltena krāsa (līdzīga vaskam), var rasties plaisas un nieze.

Ietekmēs uz sirds augšanas sāpēm.

Ārsts: ķirurgs, dermatologs

Diagnoze un ārstēšana

Ārsts veic pacienta apsekojumu un pārbaudi par cūku cēloni. Lai pabeigtu slimības attēlu, tiek veikta radiogrāfija vai MRI.

Bieži vien kukurūzas izskats noved pie muskuļu-saišu aparāta trūkuma, tādā gadījumā ārstēšanas mērķis ir novērst šo cēloni. Turklāt tika piemērota konservatīva ārstēšana, kuras mērķis ir pakāpeniska ādu noņemšana. Ar kokvilnas gredzenu palīdzību samazināts spiediens uz kukurūzu.

Dažos gadījumos, izmantojot ķirurģiju ar izolētu kukurūzas izgriezumu.

Vecuma izmaiņas

Apraksts

Deformācija un dažādas pēdas darbības traucējumi bieži rodas sakarā ar vecuma izmaiņām.

Sāpju raksturs un atrašanās vieta

Sakarā ar pēdu darbības traucējumiem un dažkārt deformācijām palielinās muskuļu stress.

Tas izraisa sāpes sāpes, kas lokalizējas pēdu muskuļos, dažreiz locītavās.

Papildu simptomi

Kā papildu simptomi ir dažādas pēdas formas izmaiņas un novirzes no normas.

Ārsts: ortopēds

Diagnoze un ārstēšana

Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz inspekciju, izmantojot radiogrāfiju. Lai noteiktu korekcijas iespēju, tiek veikta virkne pēdu kadru dažādās pozīcijās.

Vecumdienās vairumā gadījumu izmaiņas ir gandrīz neatgriezeniskas, un ārstēšana ir diskomforta mazināšana.

Lai to izdarītu, izmantojiet ortopēdiskos apavus, kā arī noteikt fizioterapiju un masāžu, lai atslābinātu muskuļus.

Tādā gadījumā nekavējoties vērsieties pie ārsta?

Traumas gadījumā, protams, ir nepieciešama speciālista tūlītēja palīdzība. Tomēr daudzi atceļ vizīti pie ārsta ar mazāk nepatīkamiem simptomiem, tādējādi saasinot situāciju ar hronisku slimību. Tādēļ, pirmās gaitas grūtības pazīmes, nejutīgums un atkārtotas sāpes, ir jāveic pārbaude - labāk ir noteikt slimību agrīnā stadijā, tad ir vairāk iespēju ārstēties.

Neaizmirstiet arī par profilaksi un pirmajās pazīmēs pievērsiet uzmanību svara kontrolei un fiziskajai aktivitātei, lai saglabātu pēdas muskuļu-saišu aparātu dzīvotspējīgā formā pēc iespējas ilgāk.

Noteikti skatiet šo videoklipu par tēmu.

Pirmā palīdzība

Lai mazinātu sāpes pirms došanās pie ārsta, Jūs varat lietot vienu no NSAID grupas zālēm - viņiem ir mazāk blakusparādību. Šādas zāles ir Ketanov, Ketorolac, Ibuprofen, Diclofenac. Ja sāpes nav stipras, tad palīdzēs atpūsties vannas ar jūras sāli un masāžu.

Sāpes kājām var izraisīt dažādas slimības, vai tas var būt pārmērīgas darba rezultāts. Tomēr jums vienmēr vajadzētu pievērst uzmanību savai veselībai, jo sāpes vienmēr norāda uz novirzi no normas.

Veselīgs dzīvesveids palīdz novērst vai pat atbrīvoties no lielākās daļas asinsvadu, nervu un muskuļu un skeleta sistēmas slimību, kas izraisa nepatīkamas sajūtas kājā.

Pēdu sāpes starp papēdi un pirkstu

Pastaigājot un pat stāvot, viss ķermeņa svars nokrīt uz kājām. Šī muskuļu un skeleta sistēmas daļa ir sarežģīta un veic unikālas funkcijas. Šī kāja palīdz saglabāt līdzsvaru, tiek izmantota, lai staigātu, brauktu un lektu no zemes. Nolietojuma funkcija aizsargā mugurkaulu un locītavas no trīce vai triecieniem. Bet tāpēc, ka sāpes pēdās starp papēdi un pirkstu ir bieži sastopamas. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, tāpēc ir ļoti svarīgi neārstēties, bet konsultēties ar ārstu.

Problēmas vispārīgās iezīmes

Pēdai ir sarežģīta struktūra - vairāk nekā 2 desmiti kauli ir saistīti ar locītavu, saišu un muskuļu palīdzību. Tas ir nepieciešams, lai tā varētu izpildīt nolietojuma funkcijas. Kājām nav uz zemes ar visu virsmu, tai ir divas - šķērsvirziena un garenvirziena. Tā ir zona starp papēdi un pirkstu, kas attiecas uz garenisko arku un nepieskaras zemei ​​staigājot. Bet šajā vietā bieži ir sāpīgas sajūtas.

Avots var būt muskuļi vai saites, papēži vai pirkstu kauli, nervi vai asinsvadi. Pēdas sarežģītā struktūra nodrošina tā funkciju pareizu izpildi. Bet tieši tāpēc, pat vissīkākie bojājumi vienam no tā elementiem izraisa sāpīgas sajūtas. Visbiežāk tie notiek zolē starp papēdi un pirkstu. Sāpes var lokalizēt vienā vietā, piemēram, pie kalkulatora pamatnes, iekšpusē vai pie pirkstiem. Bet parasti tas ir izkliedēts, izlijis visu zoli.

Sāpes var būt atšķirīgas pēc būtības un intensitātes. Iespējams, tas var ietekmēt vienu kāju vai abas pēdas. Šīs īpašības ir atkarīgas no diskomforta cēloņa. Piemēram, pēc traumas pēkšņi rodas sāpes, tā ir asa, stipra. Akūtas sāpes ir saistītas arī ar iekaisumu, papēža stimulēšanu. Flatfoot vai deģeneratīvas slimības raksturo sāpes, pakāpeniski palielinās sāpes.

Sāpes var pastāvīgi pastāvēt vai notikt tikai tad, kad nospiežat vai staigājat. Viņa dedzina, pīrsings, vilkšana, vilkšana, laušana. Turklāt var rasties citi simptomi: tirpšana, nejutīgums, ādas jutības zudums, auksti pirksti, muskuļu vājināšanās.

Iemesli

Sāpes pēdās starp papēdi un pirkstu var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Īpaši bieži vecāka gadagājuma cilvēki, sportisti, pārnēsātāji, kā arī tie, kas ilgu laiku pavada kājām, sūdzas par šādu problēmu. Šāda diskomforta sajūta var rasties pēc treniņa, garas pastaigas. Parasti tas neprasa īpašu ārstēšanu, sāpes pēc dažām dienām pazūd. Bet bieži gadās, ka sāpes nepazūd, kāju sāpes ilgu laiku, vai sāpes ir ļoti asas un spēcīgas. Šī stāvokļa cēloņi var būt dažādas patoloģijas.

Paaugstinātas slodzes uz kājām noved pie fasādes - saites, kas stiepjas gar zoli starp papēža kaulu un pirkstiem. Ja jūs nedodat kājām atpūtu, turpinot ielādēt tos, attīstās iekaisuma process, ko papildina sāpīgas sajūtas. Šo patoloģiju sauc par plantāra fascītu. Tas ir visbiežāk sastopamais sāpju cēlonis.

Šī slimība rodas pēc paaugstinātas slodzes, sporta, sieviešu, kas mīl augstus papēžus. Sāpes parasti parādās kājas stara daļā tuvāk papēžam. Tie tiek uzlaboti ar kājām un braukšanu. Bet spēcīgākās sāpes ir jūtamas no rīta. Galu galā, nakti fascia mikro-asaras dziedēt, tas saīsina. Pirmajā solī atkal atsitās muskuļu šķiedras, kas izraisa asas sāpes. Pēc kāda laika tas kļūst vājāks.

Bet, kad patoloģija progresē, sāpes saglabājas pat mierā, un, staigājot vai nospiežot uz zoles, tas palielinās. Turklāt sāpes izplatās visā pēdā līdz pirkstu galiem. Pakāpeniski iekaisuma process noved pie sāļu nogulsnēšanas fascijas piesaistes vietā. Šeit veidojas smaile. Tas kairina mīkstos audus uzbrukumā kājām. Tas izraisa asas sāpes, it kā nokļūstot nagam. Mīksto audu pastāvīgs bojājums izraisa iekaisuma procesa palielināšanos.

Vēl viens biežais pēdas sāpju cēlonis vienpusējā pusē ir plakanas kājas. Šo patoloģiju raksturo kājas izliekums. Tajā pašā laikā tiek zaudētas nolietojuma funkcijas un pēdas balstās uz zemes ar visu zoli. Šī nedabiskā situācija izraisa sāpes iekšpusē. Pēdas nolietojuma funkciju samazinājums noved pie gaitas maiņas, mugurkaula izliekuma, pēdu deformācijas un sāpju parādīšanās ceļos.

Šīs patoloģijas var parādīties ikvienam cilvēkam. Bet tie, kas ir liekais svars, slikti ieradumi vai ilgstoši pavadījuši kājām, ir īpaši jutīgi pret viņiem. Turklāt ir arī citi faktori, kas izraisa sāpju parādīšanos pēdās starp papēdi un pirkstu:

  • iedzimtas saistaudu anomālijas;
  • valkā neērti apavi;
  • kāju vai kāju traumas;
  • traumas mīkstajiem audiem, kas gulstas kājām kājām;
  • bērnu rickets vai poliomielīta ietekme;
  • osteoporoze;
  • kalcija un D vitamīna trūkums

Kādas slimības parādās

Ir arī daudz mazāk izplatītu patoloģiju, kas izraisa sāpes starp papēdi un pirkstiem. Lielākā daļa no tām ir viegli ārstējamas, ja tās sākas laikā. Bet problēma ir tā, ka daudzi cilvēki vispirms ignorē diskomfortu un, ja rodas komplikācijas, dodas pie ārsta. Tāpēc ir svarīgi zināt, kādas slimības var izraisīt šādas sajūtas, kā tās parādās un kāpēc tās rodas.

Mortona neiroma ir nervu šķiedru sabiezējums starp 3 un 4 pirkstiem. Slimība visbiežāk notiek sportistiem un šauru, neērtiem apaviem. Pastāvīga pirkstu saspiešana izraisa nerva iekaisumu, tā saspiešanu. To papildina tirpšana, dedzinoša sajūta, nejutīgums, var rasties apavu sajūta.

Artrīts bieži ietekmē arī pēdas. Turklāt ir daudz mazu locītavu, kas ir iekaisušas infekcijas procesa laikā organismā, pēc ievainojumiem vai imūnsistēmas traucējumiem. Artrīts ir arī galvenokārt cilvēki, kas ilgu laiku pavada uz kājām. Slimību raksturo sāpīgas sajūtas, ko pastiprina pastaigas un no rīta. Arī kustībās ir spēcīga stingrība, kad nav iespējams pat pārvietot kāju, pietūkumu, ādas apsārtumu, temperatūra var pieaugt.

Podagra ir vecāka gadagājuma cilvēku slimība, kam ir traucēta purīna vielmaiņa, ar podagras sāļiem nogulsnējas locītavās. Iemesls tam var būt alkohola, dzīvnieku olbaltumvielu, konservētu pārtikas vai nieru slimību ļaunprātīga izmantošana. Parasti sākumā tiek skarta tikai īkšķa locītava, sāļi pakāpeniski nogulsnējas citās locītavās. Bet pat sākumposmā slimība izraisa stipras sāpes visā pēdā.

Metatarsalģiju raksturo sāpes ap pirkstiem. Bet, kad patoloģija progresē, visa kāja var sāpēt.

Eritromelalģija ir saistīta ar asinsrites traucējumiem. Patoloģija visbiežāk notiek vīriešiem. Papildus spēcīgai sāpju sajūtai to raksturo ādas apsārtums, siltuma sajūta.

Osteoartrīts attīstās pēc traumām vai vielmaiņas traucējumiem gados vecākiem cilvēkiem.

Achilas tendinīts ir diezgan izplatīts ar pastiprinātu slodzi vai neērtiem apaviem. Šajā gadījumā sāpes ir lokalizētas pie papēža, bet, kad patoloģija progresē, tā var izplatīties uz visu pēdu.

Sezamoidīts ir iekaisuma slimība. Tas ietekmē lielā pirksta cīpslu. Tādēļ sāpes tiek novērotas galvenokārt priekšgalā.

Dažreiz tas var kaitēt viengabalainībai, jo tās ir kukurūzas vai kukurūzas. Tie ir cieti ādas plāksteri, kas veidojas, valkājot neērti apavi vai pēc palielinātas slodzes uz kājām. Parasti šie veidojumi notiek uz papēža vai pie pirkstiem, bet, nospiežot, tie var izraisīt sāpes, kas izplatās visā zarnā.

Ārstēšana

Daudzi cilvēki uzskata, ka sāpes kājās ir nekaitīgas, tāpēc neiet pie ārsta. Patiešām, ja sāpes radušās pēc palielinātas slodzes vai neliela trauma, jūs pats varat tos atbrīvoties. Šim nolūkam ir efektīvas siltās vannas ar sāli vai garšaugiem, aukstās kompreses, masāža ar anestēzijas ziedi. Pēc smagas darba dienas ieteicams lietot kontrasta dušu, tad apgulties un pacelt kājas virs galvas. Tas palīdzēs izvairīties no pietūkuma un sāpēm.

Tomēr ir situācijas, kad nepieciešams pārsūdzēt ārstu:

  • ja pēkšņi radās sāpes un ir augsta intensitāte;
  • pēc nopietniem ievainojumiem ar zilumiem, nobrāzumiem, tūsku;
  • ar locītavu pietūkumu;
  • ja temperatūra ir paaugstinājusies;
  • āda uz pēdas ir mainījusi krāsu;
  • pacientam ir diabēts vai asinsrites traucējumi;
  • sāpes nav spēcīgas, bet nav garas;
  • ievērojama pēdas deformācija.

Tikai ārsts pēc pārbaudes un diagnozes varēs noteikt, kā ārstēt šīs sāpīgās sajūtas. Terapeitisko metožu izvēle ir atkarīga no sāpju cēloņa, jo bez tās izvadīšanas diskomforta izzūd. Tāpēc vienmēr ir paredzēta sarežģīta ārstēšana. Tas nav nepieciešams tikai zirgiem un kukurūzām. Šajā gadījumā vietējā terapija palīdz: ziedes, saspiež un peldē, mīkstina ādu.

Šādām sāpēm gandrīz vienmēr tiek izmantotas vairākas metodes. Pirmkārt, šis slodzes ierobežojums uz kājām. Nopietnu ievainojumu gadījumā ir norādīts artrīts un dažas citas patoloģijas, valkājot ortozes vai pat ģipša šķembas. Ja kādu laiku, lai aizsargātu pēdu no stresa, audu remonts tiks ātrāks. Turklāt, noteikti nomainiet apavus, daudzos gadījumos ieteicams pilnībā pārslēgties uz ortopēdisko. Un pēdējā metode ir simptomātiska terapija. Tas ietver medikamentus, fizioterapiju, masāžu, fizikālo terapiju.

Kurpes

Obligātā sāpju metode ir ortopēdisko apavu vai īpašu cilpu izmantošana. Šī pieeja palīdz samazināt slodzi uz skarto pēdas daļu. Tas ir īpaši svarīgi ar Morton neironu un metatarsalģiju, jo šo patoloģiju galvenais cēlonis ir pirkstu saspiešana ar šaurām kurpēm.

Šī metode ir efektīva arī citām slimībām. Piemēram, ar plakanām kājām ortopēdiskie apavi nodrošina atbalstu velves un pareizu slodzes sadalījumu. Ar fasciītu ir nepieciešama mīksta zolīte, un ar stimuliem ir nepieciešami papēži, lai novērstu mīksto audu kairinājumu.

Zāļu terapija

Imobilizācija vai ortopēdiskie apavi vairumā gadījumu novērš sāpju rašanās faktorus. Bet dažreiz tas nav pietiekami. Tādēļ pretsāpju līdzekļi bieži tiek nozīmēti. Jūs varat lietot iekšķīgi lietojamas tabletes Analgin, Ketanov vai Nimesulida. Bet tos var dzert tikai dažas dienas, tāpēc ar stipru, ilgstošu sāpju, dažreiz kortikosteroīdu vai narkotisko pretsāpju līdzekļu lietošanu. Novocainiskās blokādes arī palīdz dažām patoloģijām. Vieglos gadījumos, dažreiz izmantojot ārējās anestēzijas ziedes.

Citu zāļu izvēle ir atkarīga no sāpju cēloņa. Infekcijas klātbūtnē tiek parakstītas antibiotikas un reimatoīdais artrīts, citostatiķi. Ar podagru Allopurinol, Fulfex vai Colchicine veic labu darbu, un artrozei ir nepieciešami chondroprotectors. Turklāt tiek izmantoti arī multivitamīnu piedevas, zāles asinsrites uzlabošanai un vielmaiņas procesi.

Tautas metodes

Dažādas populāras receptes palīdzēs ātri tikt galā ar sāpīgām sajūtām. Taču galvenais nosacījums to izmantošanai ir to izmantošana papildus ārsta noteiktajām metodēm. Galu galā, jebkurš tautas līdzeklis efektīvi mazina simptomus, bet nenovērš patoloģijas cēloni.

Ir daudz receptes, bet ir daži no populārākajiem:

  • Ja nav iekaisuma, jūs varat uzsūkt kājas kumelīšu buljonā.
  • Dažreiz ir ieteicams noslaucīt kājas ar mitru dvieli, kas kādu laiku atradās saldētavā.
  • Efektīva masāža ar egles eļļu, pēc kuras jums ir jānēsā siltas zeķes un jāatrodas zem segas.
  • Nu noņem sāpju saspiešanu no sasmalcinātiem kartupeļiem ar mārrutku lapām. Vai naktī jums ir nepieciešama kompresija.

Profilakse

Cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas spēja atgūties. Un, ievērojot dažus noteikumus, ir iespējams novērst nopietnu pēdu patoloģiju parādīšanos. Lai to izdarītu, vispirms izvēlieties ērtus apavus ar mīkstu virsmu un nelielu papēdi. Un sportam jums ir nepieciešamas īpašas čības. Ja jums ir nepieciešams ilgi pavadīt laiku uz kājām, varat iegādāties ortopēdiskos apavus vai vismaz zolītes.

Turklāt ir ļoti svarīgi radīt veselīgu dzīvesveidu. Jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāmēģina ēst labi, nevis ļaut liekam svaram, izvairīties no traumām un hipotermijas. Tas pasargās no artrīta, podagras vai artrīta rašanās. Mērens treniņš nodrošinās normālu muskuļu tonusu un atbalstīs veselus locītavas.

Kad pēdas sāp no papēža līdz pirkstiem, tas izraisa smagu diskomfortu. Katrs solis tiek sniegts ar grūtībām, samazināta veiktspēja. Tādēļ ir svarīgi censties novērst šādas patoloģijas, un, ja sāpes jau ir radušās, sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk.

Sāpes starp papēdi un pēdu

Daži cilvēki ir ļoti reti apgrūtināti ar sāpēm kājām, un kāds pastāvīgi saskaras ar to. Šajā gadījumā ir nepieciešams noteikt iemeslu, lai izvēlētos atbilstošu ārstēšanu. Sāpes pēdās starp papēdi un pirkstu var liecināt par nopietnām patoloģijām. Turklāt šī kājas daļa nodrošina nepieciešamo motora funkciju un palīdz pārējiem kauliem turēt visa ķermeņa svaru.

Iemesli

Liels skaits faktoru var izraisīt sāpes pēdas zonā. Tas veicina locītavas anatomisko struktūru un pastāvīgo slodzi uz viņu. Visbiežāk sastopamie sāpju cēloņi starp pēdu un kāju pirkstiem ietver:

  • saņēma kaulu traumas;
  • muskuļu celms;
  • iekaisuma bojājumi;
  • nervu sakņu sakņu pārkāpumi;
  • locītavu patoloģija.

Dažreiz nepatīkama asinsrite var izraisīt nepatīkamu simptomu pēdas vidū. Šāda problēma ir īslaicīga, ja to izraisīja pēdas saspiešana, valkājot šauras un neērti apavi. Bet dažreiz šī patoloģija kļūst pastāvīga. Notiek artēriju aizsprostošanās, kas sāk sašaurināties.

Šādos gadījumos sāpes ir jūtamas pēc noteiktām slodzēm. Tas ietekmē gan kājas, gan arī teļa muskuļus. Saslimstajās zonās parādās tūska, apakšējās ekstremitātes kļūst pieskārienu, un var rasties krampji.

Kad sēžas nervs tiek saspiests, sāpes parādās arī pēdas vidū. Nervu saknes saspiež muskuļu šķiedras, kas ir saspringtā stāvoklī un kaulu veidojumos. Aizdegšanās sāk attīstīties.

Sāpīgi spazmas vispirms veidojas apakšējā mugurkaulā un pēc tam atdod kāju ar kāju. Šāds simptoms ir akūts, degšanas rakstura mirkļi, kas pēc tam var kļūt naidīgi. Šādas slimības laikā gaita tiek traucēta, samazinās apakšējo ekstremitāšu jutīgums. Lai veiktu pirkstu kustību un saliekt kāju, tas kļūst ļoti grūti.

Papēža spole, kas ir cieta forma, kas lokalizēta pēdu cīpslu rajonā, var izraisīt sāpes starp papēdi un pirkstiem. Šajā gadījumā spazmas ir intensīvas, asas, palielinoties, palielinoties kāpumam.

Šāda izglītība var attīstīties, pateicoties stādījumu fasādei, kas ir saistīta ar lieku svaru. Ja papēža sānsvere ir maza, tad sāpes starp papēdi un pirkstu traucē personai no rīta, tiklīdz viņš nokļūst no gultas. Dažreiz pēc garas sēdes notiek spazmas.

Ja spurma jau ir ieguvusi lielus izmērus, diskomforta sajūtas kļūst par pastāvīgiem pavadoņiem. Tie parādās, stāvot stāvot, kad viņi dodas uz kājām. Naktī persona jūtas kāju krampji, pēdas forma sāk mainīties.

Metatarsalģijai ir arī līdzīgas sajūtas. Iemesls ir ar kājām saistītā vecuma maiņa. Citi faktori, kas veicina sāpju sindromu veidošanos pēdās, ir šādi:

  • plakanas kājas;
  • ievainojumi;
  • liekais svars;
  • valkājot ciešas kurpes;
  • garas pastaigas augstos papēžos;
  • kukurūzas un kukurūzas veidošanās.

Flatfoot ir slimība, kas notiek bērnībā. Šīs patoloģijas cēloni var uzskatīt par sākotnējām slimībām - raksetēm. Galvenais faktors šajā gadījumā kļūst par spēcīgu kalcija deficītu bērna ķermenī.

Nākotnē pieaugušais, kam ir plakana kāja, šajā ķermeņa daļā saskaras ar sāpju simptomiem. Parasti šāda patoloģija sākumā attīstās bez īpašām pazīmēm. Bet tad, kad pēdas loka krīt līdz vienīgajam, cik vien iespējams, sāk parādīties nepatīkamas sajūtas. Pieaugušajā vecumā šī problēma var ietekmēt cilvēkus ar šādām problēmām:

  • kam ir ievērojams liekais svars;
  • osteoporoze, kas plūst ar kalcija trūkumu;
  • tie, kas pastāvīgi atrodas uz kājām, ir palielinājuši slodzi.

Tādas formas kā graudi arī rada sāpīgu sajūtu pēdas centrā. Epidermas augšējā slāņa augšana ir blīva. Un, ja kukurūzas iekšpusē ir stienis, tad, staigājot un nospiežot, kājām būs stipras sāpes. Turklāt persona saskaras ar niezošu ādu, degšanas un apsārtuma dēļ apgabalā, kur parādījās veidošanās.

Zvana nagi bieži izraisa sāpes kājām.

Natoptysh, kas ir blīvas augšējo ādas slāņu vietas, arī veicina smagu diskomfortu rašanos. Viņi rada patiesu moku, izraisot ne tikai sāpes starp pēdu un kāju pirkstu, bet arī dedzinošu sajūtu. Tie parādās rupju, šauru apavu valkāšanas dēļ un arī tad, ja apavi ir nepareizi pielāgoti izmēram. Sāpes starp papēdi un kāju pirkstiem var izraisīt traumas. Tie ietver:

  • kaulu lūzumi;
  • plaisas locītavu audos;
  • pēdas sastiepumi.

Arī liekais svars ir saistīts ar sāpju parādīšanās iemesliem pēdas vidū. Tas notiek tāpēc, ka šīs papildu mārciņas negatīvi ietekmē mugurkaulu un gaitu. Tas viss noved pie plakanas kājām.

Ja pēc garas pastaigas vai intensīvas braukšanas radās diskomforta sajūta pēdās, tad jums nav jāuztraucas. Nepatīkamu sajūtu cēlonis bija palielināta slodze. Tiklīdz tas ir samazināts, sāpīgs spazmas iziet pats.

Iekaisuma slimības, kas skar muskuļu audus un saites, var izraisīt stāvokli, kurā sāpj vidū. Dažreiz šis simptoms var liecināt par varikozām vēnām, kas ietekmē apakšējās ekstremitātes. Līdzīgs simptoms parādās ar neiromu. Šajā gadījumā nervs, kas atrodas kājā, sabiezē, kas izraisa sāpes.

Šī slimība ir jutīgāka vājākā dzimuma grupā. Viņi bieži valkā neērti augstpapēžu apavus. Sāpes dedzina dabā. Kājām ir tirpšana, staigājot, jūtama diskomforta sajūta, apakšējā ekstremitātē sākas sastindzis.

Kā novērst sāpes pēdās starp papēdi un pirkstu?

Svarīgs cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas elements ir kājas. Viņi ir iesaistīti bilances saglabāšanā. Turklāt šī ķermeņa daļa atspoguļo lielāko slodzes daļu, ejot un braucot. Pēdā ir 26 kauli, daudzi muskuļi, kuģi, locītavas, saites un nervu šķiedras. Pat mazākais kaitējums šim sarežģītajam mehānismam noteikti kļūs zināms par dažādiem simptomiem, piemēram, sāpēm pēdās starp papēdi un pirkstu.

Diskomforta cēloņi

Sāpes pēdās parādās zemāko ekstremitāšu darba pārkāpumu rezultātā. Var izraisīt diskomfortu un sāpes:

  • pārmērīga aktivitāte un slodze uz apakšējām ekstremitātēm, liekais svars;
  • nepareizas, neērti vai sliktas kvalitātes apavi, kas izraisa asinsrites traucējumus;
  • muskuļu audu, nervu galu un asinsvadu bojājumi;
  • locītavu dislokācija un subluxācija;
  • kukurūzas veidošanās un zirnekļi uz zoles;
  • ilgi valkā augstus papēžus;
  • iegūtas plakanas kājas pārmērīgu kravu dēļ;
  • reimatiskie procesi locītavās, neiromas un citu slimību veidošanās.

Lai noteiktu sāpju cēloņus, ir nepieciešams saprast, kur tas atrodas un kā tas izpaužas. Sāpes var koncentrēt vienā vietā, bet biežāk tās izplūst uz citām teritorijām, kas apgrūtina diagnozi.

Sāpes var rasties pēkšņi vai ilgstoši, pakāpeniski pieaugot, pastāvīgi klāt vai periodiski izzūd, var rasties staigājot. Sāpes ir sāpes, dedzināšana, vilkšana vai saraustīšana, saspiešana. Dažās slimībās ir pirkstu, tirpšanas vai "lumbago" nejutīgums.

Iespējamās slimības

Ja diskomforts ilgstoši saglabājas un sāpes saglabājas, ir jākonsultējas ar ārstu. Pilnīga diagnoze palīdzēs noteikt sāpju un ārstēšanas taktiku. Lielākā daļa patoloģiju ar sāpīgiem simptomiem pēdas zonā ir ārstējami, tāpēc ir svarīgi tos atklāt pēc iespējas ātrāk.

Neuroma Morton

Ja tas sāp starp papēdi un pirkstu, to var izraisīt Mortona neiroma. Šī patoloģija ir saistīta ar nervu šķiedru patoloģisko sabiezēšanu. Pastāvīga nerva saspiešana, kas iet starp trešo un ceturto pirkstiem, izraisa tā saspiešanu un iekaisumu. Parādās kārdināšana, dedzināšana, nejutīgums, akmens klātbūtnes sajūta kājā. Slimība aktīvi progresē tikai uz vienas kājas.

Lai gan precīzas neiromas cēloņi vēl nav noskaidroti, eksperti uzskata, ka augstākais risks saslimt ar šo slimību ir vērojams augstpapēžu mīļotājiem un sportistiem ar lielu slodzi uz kājām.

Apstrāde šeit notiek vairākos veidos. Pirmkārt, ārsts ieteiks mainīt apavus. Dažreiz šie pasākumi ir pietiekami, lai novērstu sāpes un atjaunotu nervu. Bet šeit ir jāgaida nedaudz laika, lai sāktu pozitīvu efektu.

Sarežģītākos gadījumos tiek noteikta fizioterapija un ārstēšana. Ja sāpes ir intensīvas, ir iespējama bloķēšana: zāļu ievadīšana, lai mazinātu iekaisumu neiromas veidošanās vietā. Visizplatītākais pasākums ir operācija. Tas tiek izmantots tikai gadījumos, kad citas ārstēšanas metodes nav izraisījušas pacienta atveseļošanos.

Artrīta attīstība

Artrīts var izraisīt arī pēdu sāpes. Šī slimība ietekmē kaulu locītavas, tostarp pirkstu locītavas, metatarsus un sāpes. Locītavu iekaisums attīstās uz infekciju, traumu, kā arī ķermeņa imūnsistēmas pārkāpumiem. Riska grupā ietilpst cilvēki, kuru locītavas ir pakļautas hroniskām traumatizācijām: valkājot stingras kurpes, baleta nodarbības un sportu.

Pēdu visbiežāk ietekmē divi artrīta veidi: reimatoīds un podagra. Šīs slimības bieži sastopamie simptomi ir stīvums un diskomforts locītavās, īpaši no rīta. Sāpes pastiprinās, staigājot, un atpūtas brīžos tas kļūst vieglāk.

Šādas patoloģijas attīstības iemesli nav pilnībā noskaidroti. Tas strauji attīstās un ir atrodams dažādu vecumu cilvēkiem. Savienojumi uzbriest, deformējas, ir ādas apsārtums, temperatūras paaugstināšanās skarto locītavu rajonā.

Podagras artrīta izpausme

Podagras artrīts rodas urīnskābes pārpalikuma dēļ, kas nierēm nav laika, lai noņemtu ķermeni. Kristāli veidojas locītavās. Šī slimība sākas ar locītavu uz īkšķa, pakāpeniski nokļūstot citiem. Lai to pamanītu, vairumā gadījumu tas nav iespējams. Daudzi pacienti par diagnozi uzzina tikai tad, kad patoloģija kļūst hroniska un izraisa stipras sāpes.

Šīs ārstēšanas mērķis ir novērst sāpes pacientam. Ieceļ narkotikas, kas atjauno skrimšļa audus. Attiecībā uz podagras artrītu ir nepieciešams lietot arī zāles, kas neitralizē urīnskābi un izdalās no tā. Turklāt pacientiem ir ieteicama regulāra fizioterapija, ortopēdiskie apavi, spa procedūras un fizioterapijas nodarbības.

Plantāra fascīts

Ar fasciītu, audu, kas savieno papēža kaulu un metatarsālo kaulu kaulu viens pret otru - fasciju - iekaisumus. Tas atrodas kājas apakšā. Ar fascītu, zole ir sāpīga tuvāk papēža kaulam, bet asas sāpes rodas pirmo stundu laikā pēc pamošanās no rīta, palielinot slodzi vai ilgstošas ​​kājas.

Foscīta ārstēšana ir nepieciešama, lai sāktu laiku, lai novērstu augšanas parādīšanos (papēži). To rašanās gadījumā būs nepieciešama ilgstoša intensīva ārstēšana līdz ķirurģiskai izņemšanai.

Foscīta ārstēšanai ieteicams valkāt īpašus ortopēdiskos produktus, kas ierobežos skartās platības kustību: apavi, zolītes, apšuvums vai miega riepas. Fizioterapija arī būs efektīva šīs slimības ārstēšanā.

Sāpes ar plakanām kājām

Ja plakanā kājiņa kājām daļēji zaudē triecienu absorbējošas funkcijas, kas palielina slodzi uz visu locītavu un saišu sistēmu. Šīs patoloģijas izpausme ir saistīta ar sāpēm zoles vidū un arkas reģionā. Sāpes ir blāvas, saspiežot, parādās biežāk vakarā, pēc garas pastaigas.

Plakanās kājas ārstēšana ir vērsta uz pēdas normālo funkciju atjaunošanu un arkas saglabāšanu. Pareizo pēdas stāvokli nodrošina ortopēdiskie apavi un zolītes, kuru pastāvīga nodilšana nav sāpīga.

Pirmā palīdzība

Ja Jums ir aizdomas, ka sāpes pēdās starp papēdi un pirkstu ir radušās traumas dēļ, pirms konsultēšanās ar ārstu veiciet nepieciešamos pasākumus. Bloķējiet kāju un nemēģiniet to pārvietot.

Nemēģiniet sevi pielīmēt - tas var pasliktināt situāciju, labāk ir gaidīt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Ja sāpju cēloņi nav noskaidroti, mēģiniet nomainīt kurpes ērtāku. Dodiet sāpīgu ekstremitāšu atpūtu: paceliet kāju un nedaudz samitriniet sāpes. Lai mazinātu sāpes, varat lietot pretsāpju līdzekļus, bet nelietojiet tos.

Kad apmeklēt ārstu

Ja Jums ilgstoši rodas diskomforta sajūta abās kājās, nepalieliniet ārsta apmeklējumu. Pat neliela nejaušība prasa uzmanību - modrība palīdzēs izvairīties no komplikācijām.

Tomēr pastāv nosacījumi, kas prasa tūlītēju iejaukšanos. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu:

  • aizdomas par kaitējumu gadījumā;
  • ar pēdas locītavu pietūkumu un deformāciju, pirkstu nejutīgumu;
  • ar stipru sāpju sindromu, kas saglabājas vairākas dienas;
  • ja kāda kustība vai pieskāriens izraisa sāpes un diskomfortu;
  • kad ādas krāsa uz kājām pavada drudzi;
  • ja sāpes kājā radās slimību ar asinsrites traucējumiem un cukura diabētu fonā.

Profilakse

Lai sāpes kājās neuztraucos, jums jāpievērš uzmanība viņu kājām. Pirmkārt, jums ir jāizvēlas ērtas, augstas kvalitātes apavi, kas nēsā neērtības. Sievietēm ir svarīgi neizmantot modeļus ar augstiem papēžiem.

Lai izvairītos no problēmām ar locītavām, dodieties uz pareizu diētu. Ēst augļus, sarkanās zivis, piena produktus, dārzeņus un svaigus zaļumus palīdzēs locītavām uzturēt normālu skrimšļus. Tas pats efekts sniegs aktīvu dzīvesveidu. Kustība saglabā nepieciešamo sinoviālā šķidruma līmeni, kas novērš berzi un locītavu bojājumus.


Nākamais Raksts

NogiHelp.ru

Raksti Par Depilāciju