Liektas kājas: izliekuma cēloņi un veidi, korekcijas metodes

Kāju skaistumu veido trīs galvenās sastāvdaļas: veselīgs kaulu aparāts, harmonisks muskuļu atvieglojums un ekstremitāšu garums (tai jābūt vienādai ar pusi no personas augstuma plus vēl dažus centimetrus). Pareizās formas kājām slēgtā stāvoklī jābūt četrām nepilnībām: starp kājām un potītēm, tieši virs apakšējām kājām, starp ceļgalu un augšstilbu (šaurāko), starp cirkšņiem un augšstilbu iekšējo pusi. Tomēr novirzes no šiem parametriem ir diezgan bieži.

Apakšējo ekstremitāšu deformācijas veidi

Diemžēl daudzas meitenes un vīrieši nevar lepoties ar perfektu kāju formu. Un bieži šī problēma ir ne tikai estētisks trūkums. Kļūdaino kāju cēlonis var būt slimības, traumas vai operāciju sekas.

Iezīmējiet patieso un nepareizo kāju izliekumu.

True izliekums

Taisnais izliekums tiek diagnosticēts, ja ir kaulu deformācija, kā rezultātā augšstilbiem un tibijas kauliem ir kopīga līkne. Šāda veida patoloģiju ārstē ar ortopēdiskiem pasākumiem.

True izliekums ir divu veidu:

  • O-veida vai varus. Aizverot pēdas, ceļi nepieskaras, veidojot burtu “O”. Varus izliekuma sekas: daži iešanas kājām, staigājot, palielināts plakanas pakāpes risks, nepareiza slodzes sadale uz locītavām un to priekšlaicīga nodilšana.
  • X formas vai valgus. Kad ceļi ir aizvērti, pēdas nepieskaras. Kājiņas, kopā, veido burtu "X". Šī patoloģija tiek uzskatīta par visnopietnāko, jo tā spēcīgi ietekmē cilvēka gaitu, padarot to par “lēkšanu” un var negatīvi ietekmēt locītavu veselību.

Nepareizs izliekums

Viltus kāju izliekums

Nepareiza izliekums ir muskuļu audu trūkums ar pareizu kaulu aparāta struktūru. Šis defekts ir īpaši pamanāms kājām, kas nesaskaras viens ar otru, kad kājas tiek veidotas kopā. Šāda veida izliekums nav patoloģija un neietekmē staigāšanu, tas ir tīri estētiska rakstura trūkums.

Lai kompensētu muskuļu un taukaudu trūkumu, zināmā mērā ir iespējams izmantot vingrinājumu komplektu. Bet labākie rezultāti tiek sniegti, izmantojot plastmasas korekcijas metodes, piemēram, kruroplastiku un lipofillāciju.

Nepareizas izliekuma iespējas ir šādas kāju struktūras nepilnības:

  • teļš muskuļu iedzimta asimetrija;
  • neekspressīvi kāju muskuļi, padarot kāju "plakanu";
  • pārmērīgs audu īpatsvara straujo zudumu dēļ;
  • teļu muskuļu atrofija, kas iegūta slimības vai traumas dēļ.

Kāju izliekuma cēloņi

Ir vairāki kāju izliekuma cēloņi:

  • iedzimtiem traucējumiem;
  • kaulu patoloģijas (raksētas, osteomielīts), ko nodod bērnībā;
  • vielmaiņas traucējumi organismā;
  • mikroelementu trūkums, kas nepieciešams muskuļu un kaulu veidošanai;
  • komplikācijas pēc traumām;
  • liekais svars, kas negatīvi ietekmē kāju kaulus un locītavas;
  • ieradums stāvēt nepareizā pozā (noliekoties uz vienas kājas, vājinot otru, pirkstiem uz iekšu utt.);
  • zirgu izjādes;
  • augsts lēciens (pastāvīga skriešanas pārslodze).

Daudzos gadījumos (neskaitot iedzimtos traucējumus) kāju izliekums ir defekts, kas iegūts kaulu veidošanās laikā.

True izliekuma korekcijas metodes

Kāju patieso izliekumu (ko veido ciskas kaula un stilba kaula deformācija) koriģē ar tā sauktajām saspiešanas novēršanas metodēm. Tas tiek darīts ar ortopēdisku iejaukšanos, izmantojot speciālu aprīkojumu. Ir divas galvenās korekcijas metodes:

Labam efektam ar nelielu izliekuma pakāpi ir noteiktas sporta klases. Varus tipa gadījumā ir piemēroti šādi veidi:

  • ātrās slidošanas;
  • balles dejas;
  • slēpošana;
  • peldēšana

Valgus tipa izliekumam ir noderīgi šādi sporta veidi:

  • zirgu izjādes;
  • riteņbraukšana;
  • peldēšana

Kāju korekcija ar Ilizarova metodi

Lai noteiktu, vai ir norādes par operāciju, ortopēdijas ķirurgs nosaka kāju izliekuma un pakāpes veidu. Pirmkārt, viņš veido pacienta kāju biomehānisko asi. Biomehāniskā ass ir iedomāta līnija, kas savieno augšstilba galvu, vidū plankumu un potītes centru. Ja šī pacienta ass ir novirzījusies no anatomiskās, tad ir kaulu deformācija (tas ir, patiesais izliekums). Tad pēc novirzes pakāpes ortopēds nosaka savu pakāpi. Šis rādītājs ir izšķirošs jautājumā par operācijas iecelšanu.

Patiesās izliekuma korekcija ar Ilizarova metodi

Ilizarova metode ir visizplatītākais un ļoti efektīvs veids, kā novērst ekstremitāšu deformācijas. Ilizarova aparāts ir metāla gredzens, kam pievienotas adatas. Spieķi - ir bloķēšanas ierīce, kas tur kaulus pareizā stāvoklī. Tos var saspiest vai izstiept, izmantojot īpašus stieņus. Pareizo kaulu stāvokli pēc operācijas noregulē, pagriežot ierīces skrūves.

Ortopēdiskā ķirurģija tiek veikta vairākos posmos:

  • kaulu sadala vairākās vietās;
  • pareizi veidot fragmentus;
  • ar Ilizarova aparāta palīdzību;
  • pēc uzkrāšanās kājas forma kļūst pareiza.

Desmitajā dienā pēc ierīces uzstādīšanas galā sākas izliekuma korekcija. Lai to paveiktu, īpašas programmas vadībā pakāpeniski tiek pastiprinātas kaulu fragmentu atrašanās vietas regulējošās skrūves. Ļoti nākamajā dienā pēc operācijas pacienti sāk staigāt. Kaulu fragmentu saplūšana pēc osteotomijas notiek pēc 2-3 mēnešiem. Šajā laikā cilvēks atgriežas pie parastā dzīvesveida. Šīs metodes efektivitāte ir ļoti augsta un tuvojas 100%.

Pēc Ilizarova aparāta noņemšanas kaulu deformācija ir gandrīz pilnībā novērsta.

Ātrās pēdas korekcijas metode

Ekspress metode ir balstīta uz Ilizarova metodi, bet tā izmanto iekšējo tapas fiksāciju. Ar šo metodi atveseļošanās notiek ļoti ātri, un tas novērš ilgi rehabilitācijas periodus, kas raksturīgi Ilizarova metodei.

Izliekuma korekcijas galvenie posmi, izmantojot ekspresmetodi

Ātrās metodes korekcijas metodes galvenie posmi ir šādi:

  • kaula un apakšstilba kaulu osteotomija (mākslīgais lūzums);
  • to noņemot ar īpašu Ilizarova aparātu pareizā stāvoklī;
  • ievads kaulu tapā;
  • kaula pagarināšana uz tapas;
  • ārējo aparātu noņemšana;
  • gala fiksācija ar tapu.

Nepareizas izliekuma korekcijas metodes

Nepareizu izliekumu izlabo ar šādām metodēm:

  • kruroplastika;
  • lipofilling;
  • speciālo vingrinājumu komplekts.

Turklāt tie palielina apakšstilba muskuļus, uzlabojot asinsriti problemātiskajās zonās, izmantojot virkni vaļēju sitienu. Šim nolūkam tiek izmantotas smiltis vai sāls piepildītas audekla somas. Procedūras tiek veiktas katru dienu, sākot ar vienu minūti. Pakāpeniski palieliniet sitienu spēku un sesijas ilgumu.

Cruloplasty

Galvenā metode, kā izlabot kāju nepareizo izliekumu, ir cruroplasty. Šī ir plastiskā ķirurģija, lai uzlabotu kāju formu. To iekšējā virsma palielinās sakarā ar silikona implantu ieviešanu. Ķirurģiskās indikācijas - mīksto audu trūkums šajā jomā.

Šis trūkums nav attīstības patoloģija, bet atspoguļo ķermeņa struktūras iedzimtās iezīmes. Kruroplastiku mērķis: meiteņu teļu muskuļu skaistā harmoniskā forma un izcili, spēcīgi stilba kaula vīriešiem.

Lipofilling

Vēl viena viltus izliekuma labošanas metode ir lipofilling. Ar lipofilling palīdzību jūs varat palielināt trūkstošo kāju tilpumu vai izlabot to asimetriju, pārstādot pacienta taukaudus, kas ņemti no citas ķermeņa daļas (donora). Visbiežāk izmantotais audums tiek ņemts no sēžamvietas vai augšstilbiem. Metodei ir vairākas priekšrocības:

  • Nav iespējams audu atgrūšanas risks, jo tiek izmantots pacienta biomateriāls.
  • Šāda veida plastiskā ķirurģija nozīmē nelielu ietekmi, jo ar to nav nepieciešams veikt vairākus izcirtņus vai noņemt epidermu.
  • Lūpu lipofilling automātiski labo gurnus. Tas ir saistīts ar to, ka taukaudu uzņemšana ir proizvoditsya, ja tā ir pārsniegta. Pirmkārt, tā ir augšstilbu ārējā puse. Tādējādi lipofilling ietver visas kājas formas korekciju.

Īpaši vingrinājumi

Vingrinājumi, lai labotu viltus kāju izliekumus, ir efektīvi tikai ar nelielu novirzi no normas. Caur tiem var nedaudz palielināt muskuļu masu problemātiskajās zonās. Galvenais kurss sastāv no šādiem vingrinājumiem:

  1. Lai paceltu un nokristu uz pirkstiem, stāvot uz soļa malas.
  2. Paceliet un nolaidiet taisnas kājas no nosliecošas pozīcijas, vispirms pa labi un pēc tam kreisajā pusē.
  3. Paceliet kājas atpakaļ pārmaiņus no stāvošās pozīcijas.
  4. Ar spēcīgu izspiestu taisnu kāju starp tām stāvot stāvošā stāvoklī.
  5. Squat no stāvvietas. Saglabājiet pirmo treniņu daļu un pēc tam plecu platumā.
  6. Palaist vai staigāt pa soļiem, stāvot uz kājām katrā solī.
  7. Apmācīt kājas uz velosipēdu simulatora.
  8. Lai sasniegtu redzamo efektu, šie vingrinājumi ir jāveic ilgu laiku.

Lai koriģētu nelielu jebkura veida kāju izliekuma pakāpi, nav nepieciešams izmantot ķirurģiskas iejaukšanās vai garlaicīgus vingrinājumus. Pareizi izvēlēts apģērbs ir nesāpīgs un ātrs veids, kā novērst defektu. Veiksmīgs risinājums, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu, ir maxi svārki vai garā kleita. Nu slēpt plaisas bikses un džinsi taisni sagriezti. Nelietojiet ceļa garuma svārkus un pusgarās bikses.

Ir daudz veidu, kā novērst šādu defektu kāju izliekuma formā. Tās atšķiras gan no izmaksām, gan uz rehabilitācijas sarežģītību un ilgumu. Kuram no viņiem jāizvēlas, pacientam pašam ir jālemj, pamatojoties uz viņa iespējām un vēlmēm.

Kāpjošas kājas - kā noteikt

Pat kājas ir skaistuma standarts, tāpēc daudzas sievietes un vīrieši sapņo labot apakšējo ekstremitāšu formu. Cilvēki ar gludām kājām ir bezrūpīgi un cenšas to paslēpt ar drēbēm, nosakot defektu, lai atbrīvotos no kompleksiem un kļūtu atviegloti.

Bet, pirms sākat labot līkumainas kājas, jums ir jānoskaidro, vai ir patiešām problēma, vai jums ir līkumainas kājas un ko darīt, ja tas tā ir. Vairumā gadījumu mazs ārējs defekts ir norma, kas nav jālabo, un pacients uzskata, ka deformācija ir stipra.

Vispārīgi

Lai noteiktu, vai cilvēka kājas ir līdzenas, ir nepieciešams stāvēt spoguļa priekšā, lai papēži būtu savienoti. Parasti papēži, ceļi un apakšējās kājas pieskaras vidusdaļai. Ja kājas saskaras un papēži ir atdalīti, tad tiek novērota X-veida deformācija, un, ja papēži ir savienoti, bet pārējās daļas nav saskarē, viņi runā par O-veida deformāciju.

Gludas un gludas kājas

Patiesā izliekums parasti ir saistīts ar kaulu un locītavu deformāciju, bet ir tāda lieta kā viltus kāju izliekums. Pēdējā gadījumā pacienta kauli un locītavas var būt perfektā stāvoklī, bet joprojām ir kosmētikas defekts. Iemesls tam ir muskuļu un zemādas tauku asimetriskais izvietojums.

Nepareiza deformācija ir labvēlīgāka pacientam, jo ​​no tā var atbrīvoties, izmantojot konservatīvu metodi. Pietiek tikai ievērot diētu un veikt vingrinājumus, lai stiprinātu kājas, tad tauki izzudīs, un muskuļi izlīdzināsies, kājas kļūs nostiprinātas un gludas.

Iemesli

Izliektas kājas vīriešiem un sievietēm ir diezgan nopietna problēma, tāpēc daudzi pacienti ir ieinteresēti, kā labot līknes līkumos un kāpēc tās parasti deformējas. Pirmkārt, apsveriet kāju izliekuma cēloņus:

  • Kaulu un locītavu veidošanās traucējumi bērnībā;
  • Nepareiza un cieša pārvietošanās bērnībā;
  • Cerebrālā trieka;
  • Pārsvarā liekais svars var izraisīt izliekumu pat pieaugušajiem.

Nepareizs slodzes sadalījums var izraisīt nepareizu asimetriju. Ja persona katru dienu pārvadā maisu vienā un tajā pašā rokā vai plecā, viņš pastāvīgi gulē uz sāniem, viņam vajadzētu palikt uz vienas ekstremitātes, galu galā muskuļi vienā pusē kļūs spēcīgāki par otru. Šis brīdis ir ļoti svarīgs, un, trenējoties trenažieru zālē, jums ir jāveic simetriski visi vingrinājumi ar vienādu skaitu atkārtojumu katrā kājā.

Ārstēšana

Lai konservatīvi izārstētu kāju patieso izliekumu, kurā bija locītavu deformācija, tas ir iespējams tikai 14 gadu vecumā, kamēr kauli joprojām aug un veido. Bet pacientiem joprojām ir interese par to, ko darīt, ja kājas ir izliektas. Pieaugušajā vecumā ir tikai divi izejas veidi, lai dotos uz izliekuma korekcijas operāciju vai paslēptu defektu apģērbā.

Paslēpt drēbes palīdzēs kāju izliekumam.

Apsveriet dažus padomus par to, kā paslēpt gludās kājas zem apģērba:

  • Meitenēm ir vienkāršs veids, kā paslēpt gludās kājas - garas svārki un kleitas uz grīdas. Nav ieteicams valkāt vidēja garuma mini svārkus un modeļus, tie uzsver defektu.
  • Ja ir pēdas deformācija, nav ieteicams valkāt izdilis bikses, stulpiņus un pusgarās bikses. Šajā gadījumā klasiskās platās kāju bikses darbosies labi, un svītrains apģērbs vizuāli saliek pat nepilnīgas kājas.
  • Jūs varat valkāt kaprīzi, bet tikai plašu pamatni. Bet ir vērts atcerēties, ka kapri vizuāli saīsina kājas, tāpēc tās nav piemērotas īsām meitenēm un sievietēm.
  • Spēcīgi uzsverot bikses kāju izliekumu ar vertikālām svītrām, tāpēc tās ir jāatsakās.
  • Meitenēm ir jāizmanto saspringtas un vienkāršas zeķubikses, modeļi ar spilgtu drukāšanu liek lieku uzsvaru uz kājām.
  • Lielām meitenēm ar gludām kājām nav ieteicams valkāt augstpapēžu kurpes.

Bērnu vecumā, kamēr kājas joprojām veidojas, tās var viegli izlabot, savlaicīgi ir jākonsultējas tikai ar speciālistu. Bērnam tiks piešķirti ortopēdiskie apavi, vitamīni, fizikālā terapija, masāžas un fizioterapijas apmeklējums. Tā rezultātā kājas turpinās pienācīgi augt, un pieaugušajiem nav problēmu.

Ar viltus kāju izliekumu, kas saistīts ar muskuļu asimetriju un lieko svaru, ir norādīta konservatīva ārstēšana. Pacientam ir jāveic virkne vingrojumu, lai stiprinātu kājas, kā arī zaudētu svaru, ievērojot pareizu uzturu.

  • Ikdienas brauciens lēni vai vidēji, vismaz 20 minūtes;
  • Vingrošanas velosipēds un šķēres;
  • Lunges uz priekšu un uz sāniem;
  • Squats;
  • Mahi kājas uz augšu un uz sāniem;
  • Vingrinājumi gurnu un apakšējo kāju muskuļu izstiepšanai.

Sporta zāle ar instruktoru ir īpaši efektīva, kas palīdzēs jums izvēlēties efektīvus vingrinājumus simulatoriem. Nekavējoties jānorāda, ka apmācībai jābūt regulārai, pretējā gadījumā nebūs nekādas ietekmes.

Ļoti svarīgi ir apmācīt visu ķermeni, neaizmirstot par sēžamvietas muguru, rokām. Jūs nedrīkstat veikt vingrinājumus vienā un tajā pašā muskuļu grupā katru dienu, šāda apmācība nav efektīva, jo muskuļiem ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos.

Vingrinājumi (video)

Darbība

Ja svara zudums un fiziskā slodze nespēj tikt galā ar vītā kājām, tad vienīgais risinājums ir operācija. Šāda procedūra tiek veikta ar Ilizarova aparāta palīdzību, tādēļ galā tiek ievietotas speciālas medicīniskās tērauda adatas un uz tām uzstādīta aparatūra.

Pēc adatu uzstādīšanas tiek radīts mākslīgs kaulu lūzums - osteotomija. 5. dienā pēc operācijas ārsts sāk lietot ierīci, lai pielāgotu kāju formu, ņemot vērā esošos standartus un personas vēlmes. Šī metode ir ļoti precīza, ļauj jums padarīt kājas pilnīgi gludas.

Pēc tam, kad ierīce ir iztaisnojusi kājas, tā ir fiksēta pareizā stāvoklī vismaz vienu mēnesi. Šajā laikā kaulus saplīst vēlamajā stāvoklī. Pacients jau var normāli staigāt ar ierīci uz kājām, viņš nav sāpīgs.

Kad kauli dziedē, ārsts veic diagnostiku, izmantojot rentgena staru, lai noskaidrotu, vai kaulu audi ir labi atjaunojušies. Ja viss ir normāls, ierīce tiek noņemta, un pacientam ir paredzēts veikt ārstnieciskus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus. Ir vērts atzīmēt, ka atveseļošanās notiek ātrāk tiem pacientiem, kuri pārvietojās fiksācijas perioda laikā.

Komplikācijas

Pacienta atveseļošanās ilgums pēc operācijas vidēji ir 2 mēneši, ja nav radušās komplikācijas. Darbība, lai labotu kāju formu, nav tik droša, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā, tā var izraisīt nopietnas komplikācijas:

  • Infekcijas brūces, kas liek veikt atkārtotas darbības un izņemt ierīci. Tas var notikt, ja pacientam organismā, neatkarīgi no tā, kariesa, ir hroniski iekaisuma procesi. Tāpēc pirms operācijas jums ir jāiziet testi un jāārstē visi iekaisumi. Arī slikta aprūpe pēcoperācijas brūces gadījumā var izraisīt infekciju.
  • Hematomas un tūska, kas rodas, asinsvadu integritātei.
  • Jutības zudums kājās nervu bojājumu dēļ.
  • Nevēlamās blakusparādības anestēzijai. Lai izvairītos no tiem, jums jāpārliecinās, ka pacientam nav smagu iekšējo orgānu traucējumu, kā arī individuālu reakciju uz zālēm.

Darbība, lai koriģētu kāju izliekumu, ir nopietna un dārga procedūra, tāpēc pacientam pirms tā lietošanas ir jādomā vairākas reizes. Iespējams, ka, lai uzlabotu valsti, iegūsim vienkāršus vingrinājumus un diētu, un nekāda darbība nav nepieciešama.

Kāju izliekuma korekcija ar ķirurģiju un vingrošanu

Vairumā gadījumu pieaugušo kāju formas korekcija ir kosmētiska. Iedzimta vai iegūta kāju izliekums nodrošina lielisku psiholoģisku diskomfortu: cilvēki ir apgrūtināti, lai dotos uz pludmali vai baseinu, viņi izstrādā dažādus kompleksus, kas traucē attiecībām ar pretējo dzimumu. Lai labotu šādu cilvēku formas defektus, var ieteikt dažādus līdzekļus tādiem cilvēkiem, kuru vidū populārākie ir lipofilling, kuroplasty un īpašie fiziskie vingrinājumi. Smagākajās ekstremitāšu deformācijās var veikt operācijas, lai izlīdzinātu kājas, izmantojot Ilizarova aparātu.

Pirms izvēlēties metodi kāju izliekuma korekcijai, ir nepieciešams noteikt, kāda veida defekts attēla apakšējā daļā ir. Lai to izdarītu, jums ir jādara lēns tupēt un redzēt, kādā veidā ceļi tiek pārvietoti atsevišķi. O-veida izliekums būs, ja ceļi tiek pārvietoti atsevišķi. X-veida - viņi vēlas izveidot savienojumu. Ja kājas ir gludas, tās ir izliektas paralēli kājām.

Kāju formas klasifikācija

Atkarībā no cēloņa, kas meitenēm un vīriešiem veido kāju vizuālo izliekumu, tiek izšķirti šādi deformācijas veidi:

  • True izliekums. Šāda apakšējo ekstremitāšu deformācija notiek augšstilba un apakšstilba kaulu izliekuma dēļ. Izliektas kājas vizuāli veido loka formu. Izliekums visbiežāk rodas, ja vecāki iegūst mantojuma pazīmes, vai tas ir bērnībā cietušās slimības rezultāts. Šādas slimības var būt ritsas vai poliomielīts.
  • Nepareizs izliekums. Šāda veida kāju deformācija veidojas muskuļu un tauku audu nevienmērīgas sadalīšanās dēļ uz apakšstilba un augšstilba. Šajā gadījumā kauli būs pareizā forma.

Lai precīzi noteiktu kāju izliekuma veidu, ieteicams veikt rentgenstaru.

Kāju izliekuma izplatība meitenēm un vīriešiem ir tāda pati. Tomēr meitenes biežāk izmanto patoloģijas, lai labotu patoloģiju. Tas ir saistīts ar to, ka godīga dzimumakta ir vairāk norūpējusies par to kāju estētiku. Vīrieši parasti vēršas pie ārstiem tikai tad, ja apakšējo ekstremitāšu deformācija var izraisīt dažādu sāpīgu apstākļu attīstību un progresēšanu.

Labot kāju izliekumu mājās var, ja jūs vingrinājumus iztaisnot kājas. Tos efektīvi izmanto, ja deformācija ir nepatiesa. Vingrinājums šajā gadījumā būs vērsts uz muskuļu audu palielināšanu augšstilba un apakšstilba iekšpusē.

Lai labotu gurnu izliekumu, visefektīvākie būs šādi vingrinājumi:

  • Squats. Veikta šādi. Sākuma pozīcija - kājas ir plecu platumā, kājas izrādās, rokas tiek šķērsotas aiz galvas. Korpusa nolaišanai jābūt lēnai un kontrolētai, mugurai ir taisna. Tajā pašā apakšā ir nepieciešams elpot un ātri iztaisnot ķermeni tā sākotnējā stāvoklī. Atkārtojumu skaitu ieteicams veikt no 8 līdz 12. Atpūtas laiks starp komplektiem ir aptuveni 2,5 minūtes. Lai vingrinājums būtu maksimāli efektīvs, nepieciešams izmantot hanteles vai jebkuru citu smagu priekšmetu.
  • Lunges. Pirms sākat veikt lunges, ir nepieciešams sasildīt un stiept augšstilba muguras muskuļus. Būs lietderīgi atbrīvot ceļa un gūžas locītavas. No sākuma pozīcijas - kāju plecu platums, rokas aiz galvas, kam ir vingrošanas nūjiņa - liels solis uz priekšu tiek veikts, vienlaicīgi liekot priekšējo kāju pie ceļa. Bez pauzes tiek pārvietota arī otrā kājiņa. Uzbrukumu skaits vienā pieejā ir vismaz 15. Pieeju skaits ir 4-5. Lai palielinātu vingrošanas efektivitāti, vingrošanas nūja vietā jūs varat uzlikt dzelzs kaklu uz pleciem (tukšs vai ar pankūkām - atkarībā no personas piemērotības).
  • Hipu paplašinājums. Veikts mājās šādi: elastīgs pārsējs vai cieši elastīga lente, kas piestiprinās pie potītes. Lodes otrais gals ir piestiprināts pie akumulatora vai durvju roktura. Pēc tam jums ir jāgriežas virzienā prom no akumulatora, virzieties uz priekšu un izvelciet apakšstilbu pie sēžamvietas. Atkārtojumu skaits pieejā - 12-14 katrā kājā. Pārvietoties prom no akumulatora vai durvīm jābūt tādā attālumā, lai elastīgās joslas pretestība ļautu veikt aptuveni 30 atkārtojumus. Parasti šāviņš aizņem nedaudz vairāk par metru garu.

Lai palielinātu apakšstilba iekšējās daļas muskuļu tilpumu, ieteicams veikt vingrojumu „kāju pirkšana no stāvvietas”. Tas ir izgatavots šādi: ir nepieciešams vērsties pie sejas pie sienas, novietot plaukstas uz tās virsmas un veikt ķermeņa pacelšanu ar kāju muskuļiem. Iztaisnošanai jābūt pēc iespējas augstākai. Šādu paaugstinājumu skaitu nosaka personas piemērotības pakāpe. Vingrojuma veikšana ir nepieciešama, kamēr teļa muskuļos ir degoša sajūta. Pēc 2-3 minūšu atpūtas jūs varat mēģināt veikt vēl 1 vai 2 komplektus.

Vēl viens efektīvs vingrinājums, lai sūknētu teļu muskuļus, ir "zeķu pacelšana no sēdvietas". To veic šādi: kājas ir saliektas un noslogotas ar svaru. Nepieciešams pacelt zeķes pēc iespējas augstāk un nolaist kājas uz sākuma pozīciju. Atkārtojumu skaitam jābūt tādam, lai teļu muskuļos būtu degšanas sajūta. Lai nodrošinātu labu slodzi, būs pietiekami veikt 2-3 pieejas. Pārtraukums starp pieejām - 2 - 3 minūtes.

Ir nepieciešams arī palielināt kopējo fizisko aktivitāti. Lai to izdarītu, pietiek ar braucienu uz darbu ar automašīnu ar sabiedrisko transportu. Jūs varat doties uz dažām pieturām agrāk un pastaigāties pa 2-3 kilometriem. Nedēļas nogalēs būs noderīgi iet kopā ar savu ģimeni vai draugiem ilgu gājiena attālumā no parka, un tradicionālā piknika vieta ar kebabiem un alkoholu dod priekšroku aktīvām spēlēm.

Ar operācijas palīdzību koriģējiet kāju patieso izliekumu. Procedūrai ir medicīniska indikācija, kas novērš ceļa, potītes un kāju locītavu artrozes attīstību.

Kāju izliekuma ķirurģiskā korekcija, izmantojot Ilizarova aparātu

Visizplatītākā operācija, kurā tiek izmantots Ilizarova aparāts.

Kāju korekcijas procedūra tiek veikta šādi:

  • Apakšējā kājā tiek urbti caurumi, un adatas tiek turētas caur tām, kas ir piestiprinātas ar gredzeniem.
  • Izgrieziet caur kauliem un nostipriniet spieķus vēlamajā pozīcijā.
  • Izšūti.
  • Pēc 6-8 dienām sāk veikt kaulu atrašanās vietas korekciju saskaņā ar iepriekš modelētu shēmu.

Ilizarova aparāta zeķu ilgums ir aptuveni 4 mēneši, kura laikā pacientam ir iespēja pārvietoties. Izņemiet ierīci pēc tam, kad kaulu rēta kļūst izturīga.

Rehabilitācijas perioda laikā pacientam ir jāturpina braukt ar kruķiem vai kājām.

Ilizarova aparātu visbiežāk izmanto operācijās, lai koriģētu kāju (O veida) izliekumu. X formas (valgus) izliekumi ortopēdiskajā praksē ir mazāki par 10%, un šajā gadījumā operācija parasti tiek veikta vīriešiem, kuru apakšējo ekstremitāšu defektu ir grūti slēpt ar apģērbu palīdzību.

Citas kāju iztaisnošanas operācijas ir:

  • Kuroplastija. Tā ir plastiskā ķirurģija, un tā ir implanta ievadīšana iekšējā kāja. To veic šādi: ārsts veic griezumu zem ceļgala, kura garums ir apmēram 4 centimetri. Preformētā telpā ir novietots viens vai vairāki implanti. Šo procedūru ieteicams veikt gadījumā, ja persona, izmantojot diētu, vingrojumu, nespēj sasniegt vēlamo kāju kontūru. Kuroplastijas priekšrocība ir tā, ka viena procedūra ir pietiekama, lai panāktu estētisku efektu. Mīnuss ir liels skaits kontrindikāciju: grūtniecība, zīdīšana, hemofilija, diabēts.
  • Lipofilling Procedūras būtība ir tāda, ka cilvēks ir pārstādīts no sēžamvietas vai vēdera taukaudiem uz apakšstilbu, iekšējo augšstilbu vai poplitealu zonu ar mikrocirpšanu. Pēc operācijas kāju kontūras ne tikai mainās, bet arī uzlabojas ādas struktūra. Kontrindikācijas lipofilling ir diabēts un ateroskleroze. Šodien lipofilling ir visizplatītākais veids, kā labot kāju izliekumu.

Līdztekus ķirurģijai, kāju iztaisnošanai bieži tiek izmantoti arī citi mazāk efektīvi, bet daudz labvēlīgāki līdzekļi.

  • Apvalki. Lai izlīdzinātu kājas, vai drīzāk, lai paslēptu to izliekumu, varat izmantot īpašus silikona spilventiņus. Tie ir izgatavoti no materiāliem, kas pēc struktūras un izskata ir ļoti līdzīgi cilvēka ādai. Fiksētie elementi labās kājām ir labi aizvērti ar brīvām biksēm vai džinsiem.
  • Izmantojiet īpašas jostas. Metodes būtība ir kāju piestiprināšana pareizajās vietās uz noteiktu laiku. Šīs metodes galvenais trūkums ir procedūras ilgums - vairākas stundas vienā sesijā.

Nepieciešamība mainīt diētu, lai koriģētu kāju formu, notiek situācijās, kad ir nevienmērīgs tauku receptoru sadalījums dažādās apakšstilba un augšstilbu daļās. Šī iezīme izpaužas kā fakts, ka apakšējā kājas vai augšstilba ārējā daļā var būt liela tauku uzkrāšanās ar minimālu klātbūtni iekšējā daļā. Vizuāli šī disproporcija izpaužas kāju izliekumā.

Šādas problēmas mājās tiek atrisinātas, samazinot kopējo ķermeņa tauku daudzumu ar īpašu diētu ar zemu oglekļa dioksīdu, aktīvi izmantojot uzsvaru.

Diēta būtība ir ievērot šādus ieteikumus:

  • Ātri sagremojamo ogļhidrātu uztura izslēgšana. Tie ietver visu saldo un miltu.
  • Pietiekams daudzums nepiesātināto taukskābju. Ieteicams tos saņemt no olīveļļas, riekstiem, jūras zivīm.
  • Atteikums izmantot rūpnieciskās produkcijas gaļas produktus: desas, klimpas, vīniņi, dažādi kūpināti produkti.
  • Sāls patēriņa ierobežošana. 3-4 grami ir maksimālā summa, ko var izmantot persona, kas vēlas atbrīvoties no lieko tauku.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka kafijas, tējas un citu dzērienu dzeršana, kas stimulē nervu sistēmu, ir nepieciešama tikai pirms fiziskās aktivitātes. Atpūtas laikā paaugstināts adrenalīns, ko izraisa kofeīns, izraisīs ķermeņa masas palielināšanos un holesterīna plankumu veidošanos uz asinsvadu sienām.

Masāža efektīvi attiecas uz kājām, kur uzkrātais tauku daudzums rada vizuālu kāju izliekumu. Tas galvenokārt ir augšstilba un apakšstilba ārējā daļa.

Masāža tiek veikta ar klasiskām izlīdzināšanas kustībām. Ir atļauts lietot tirpšanu un patting. Lai uzlabotu tauku dedzināšanas efektu, ieteicams izmantot sildošus krēmus vai dabīgus augu preparātus, kas balstīti uz medu un sinepēm. Procedūra tiek veikta nekavējoties pēc vannas vai vingrošanas.

Līdz šim ir daudz veidu, kā mainīt kāju formu: no drošas, veic mājās līdz riskantai ķirurģijai. Galvenais, kas jāņem vērā, izvēloties vienu vai otru metodi, ir iespējamo komplikāciju un iegūto pozitīvo kosmētisko efektu attiecība.

Kā salocīt līkumainas kājas

Kājām, it īpaši, ja tās ir slaidas un ir skaistas vilinošas formas, ir otra nozīmīga loma sievietes izskatu. Galu galā, pretējais dzimums vispirms izskatās pie krūšu kurvja un pēc tam izskatās tieši pie kājām.

Šāda attieksme pret sieviešu izskatu aizskar sievietes, bet ko darīt? Tie ir vīrieši, viņiem sievietes intelekts atrodas pēdējā vietā.

Ko darīt, ja daba tevi sagrāva ar jūsu kāju skaistumu? Vai ir iespējams kaut kādā veidā iztaisnot pozīciju, novērst izliekumu un vismaz nedaudz tuvāk ideālajai formai?

Kāpēc kājām kļūst greizs

Kāds ir kāju izliekuma cēlonis? Bieži vien ļaunuma sakne ir agrīnā bērnībā, kad bērns piedzimst ar gūžas locītavas iedzimtu dislokāciju.

Protams, meitene tiek ārstēta, šodien gandrīz jebkuru nopietnu patoloģiju var novērst, bet dažreiz kāju izliekums joprojām ir kopā ar meiteni, un tad meitene, radot viņai visnegatīvākās emocijas un pieredzi.

Sākumā ir vērts noskaidrot, kādas formas kājas parasti ir un kuras kājas tiek uzskatītas par līknēm no medicīniskā viedokļa.

  • forma ir perfekta, ar viņas potīti stāvošā stāvoklī un ceļgaliem abās kājās pieskaras;
  • burta “O” forma, savukārt kājas ir atšķirīgas, sākot no iegurņa, ceļi nesaskaras, un potītes ir aizvērtas;
  • burta “X” forma, ar viņas kājām pieskaroties viņas ceļgaliem, un viņas potītes viena no otras;
  • izliekums ir nepareizs, un visi kauli ir izlīdzināti, bet kājas šķiet gludas, jo dažu kāju muskuļu grupas attīstās pārmērīgi.

Patiešām, līkumainas kājas ir iztaisnotas ar īpašu Ilizarova aparātu vai ķirurģiski. Bet ķirurģiska iejaukšanās rada negatīvas sekas kaulu nekrozes veidā, un pati operācija ir sāpīga un traumatiska. Tādēļ ārsti ir tālu no skalpelīša uzņemšanas visos gadījumos. Bieži vien jūs varat labot kāju izliekumu un bez operācijas.

Ārstam ir jāveic rūpīga pacienta izmeklēšana, jāidentificē viņai vispiemērotākās korekcijas metodes. Piemēram, ārsti iesaka „Sport-1. Uz tā jūs varat sasniegt labus rezultātus, jo šajā simulatorā jūs varat izdomāt dažus muskuļus caur leciem, squats, lungiem un kāpnēm. Tādējādi tiek piepumpēti nepieciešamie muskuļi un izveidots taisnu kāju iespaids.

Vingrinājumi kāju izliekuma labošanai

Ja simulators jums nav pieejams, tad jums nevajadzētu nonākt izmisumā - ir vingrinājumi kāju iztaisnošanai, ko var izdarīt mājās bez speciālas iekārtas. Piemēram, ar viltus izliekumu ir lietderīgi veikt vingrinājumus, kas uzlabo apakšstilba formu. Kopumā ar līkumainām kājām visi vingrinājumi jāveic tā, lai zeķes izrādītos pēc iespējas plašākas:

  • sēdēt un atpūsties rokas, izstiepiet kājas. Sastipriniet zeķes pie papēža un pēc tam grūti uz sevis. Pievelciet apakšējās kājas muskuļus, cik vien iespējams. Veikt 10 reizes uz abām kājām pārmaiņus;
  • stāvoklis ir tāds pats, sasprindzinot vienu kāju uz papēdi, bet otrs - uz ķermeni. Novietojiet pozīciju apmēram 15 sekundes, pēc tam nomainiet kājas;
  • ielieciet biezu plāksni pret sienu, stāviet uz tās ar savu labo pirkstu, ar kreiso kāju liekot ap labās kājas teļu. Pieliekoties pie sienas, paceliet un nokrīt uz labās kājas pirksta, saspiežot apakšējo kāju, veiciet treniņu 10 reizes katrai kājai.

Veicot šāda veida fiziskos vingrinājumus, vajadzētu būt divreiz dienā, un atkārtojumu skaits ir pakāpeniski jāpalielina. Turklāt tas ir ļoti efektīvs riteņbraukšana vai stacionārs velosipēds.

Klases, lai izlabotu kāju izliekumu, būtu jāveic regulāri, bet, kamēr jūs neesat tos pilnveidojis, jūs varat maldināt citus un nosegt kājas ar pienācīgi izvēlētiem apģērbiem.

Kā paslēpt gludās kājas

Labi palīdzēs jums zābaki, zābaki, bikses ar zābakiem, zeķubikses ar lielu spilgtu ģeometrisku rakstu, bikses ar biksēm, gode un daļēji saules svārki. Veiksmīga drēbju skapja elementu kombinācija slēpt jūsu kāju nepilnīgās formas, un noderīgi vingrinājumi dos viņiem vēlamo stāvokli.

Izliektas kājas: līknes un gludas kājas un daži padomi

Skaista kāju forma jau sen aizņem visas sievietes prātus. Jā, un vīrieši, protams! Tie ir skaistuma standarti, kas ir vienādi ar plānām durvīm, grezniem matiem un veselīgu ādu. Meitenes, kas ir gludas kājas, ir diezgan kautrīgas, neļauj sevi valkāt īsas svārkus, viņi jūtas ierobežoti pludmalē vai baseinā, viņi nevar pilnībā atpūsties vīriešu sabiedrībā.

Tiklīdz dāmas saprot, ka tām nav perfektu kāju, tās nekavējoties sāk ienirt internetā un meklē fotogrāfijas no "pašām". Bet neuztraucieties, ja kājas neatbilst standartiem, ir daudzi faktori, kas ietekmē to struktūru: vecums, dzimums, rase. Apsveriet, kāda ir apakšējo ekstremitāšu klasifikācija, kā paslēpt kāju trūkumus, kā arī sniegt noderīgus padomus kā noteikt kāju līknes.

Kāju struktūras klasifikācija

Kādas ir tās - gludas kājas? Pastāv pamatnoteikums, ar kuru nosaka ideālo formu: kontakts 4 vietās. Tālāk redzamais fotoattēls parāda, ka šie ir šādi punkti:

  • augšstilbu vidū;
  • vidus teļš;
  • ceļi;
  • papēži.

Ja šīs daļas saskaras savā starpā norādītajās vietās, tad meitene ir skaistu kāju īpašniece, un viņa var droši valkāt jebkura garuma kleitas! Ar dažādām atkāpēm no šī noteikuma jums jāsaka, ka kājām ir izliekums, kas ir sadalīts šādos veidos, to fotogrāfijas ir redzamas zemāk:

  1. ja kontaktā ir tikai papēži un ceļos un apakšējās kājās ir atstarpe, tas nozīmē, ka apakšējām ekstremitātēm ir O veida izliekums;
  2. ja vienīgais kontaktpunkts ir ceļi, mēs varam runāt par x-veida izliekumu. Ar šo kāju formu potītes ir atdalītas.

Pamatojoties uz noviržu klasifikāciju, nosaka izliekuma veidus.

Viltus kāju izliekums

Tas nav atkarīgs no kaulu veidošanās. Tas ir ārkārtīgi raksturīgs apakšējo ekstremitāšu mīksto audu veidošanās procesam, parasti atkāpes ir redzamas augšstilbos un apakšstilbās. Bieži tiek teikts par vāji attīstītiem muskuļiem vai nestandarta stiprinājumu teļu muskuļiem. Ja meitene vēlas labot šādas līkumainas kājas, tad pietiek ar īpašiem vingrinājumiem. Pēc kāda laika godīgs sekss varēs valkāt jebkuru mini svārku bez vilcināšanās!

Kāju patiesā izliekums ir atkarīgs no paša kaulu skeleta struktūras. Šajā gadījumā formu var labot tikai ķirurģiska iejaukšanās.

Kā patstāvīgi noteikt kāju struktūru?

Ir vienkāršs tests, lai noteiktu apakšējo ekstremitāšu izliekumu, pateicoties kurai, mājās, varat noteikt kāju līknes vai nē:

  1. ir nepieciešams stāvēt tieši spoguļa priekšā: ceļi un papēži ir aizvērti, pirksti ir nedaudz atdalīti no sāniem;
  2. pārbaudiet: ja visi iepriekšminētie 4 punkti ir saskarē un nav starpību starp tām, tad mēs varam droši runāt par perfektām kājām;
  3. ja ar cieši aizvērtām kājām ceļi nav aizvērti, bet ir veidota O veida deformācija, tad par O-veida izliekumu ir teikts;
  4. un, ja, gluži pretēji, ar ceļiem aizvērtas, kājas ir šķīrušās, tad ir X formas deformācija.

Kādi ir iemesli deformācijai?

Papildus internetā meklējamām fotogrāfijām, kas rāda asas kājas, meitenes uzdod jautājumus: kāpēc kāju forma pēkšņi deformējās? Ir vairāki galvenie punkti, kuru dēļ ideālās kājas ir kļuvušas par līknēm, lai izvairītos no tā, ka ir jāievēro pamatnoteikumi:

  1. izmēģināt, lai ķermeņa svars nekad nebūtu koncentrējies uz vienu kāju, nesēdiet garumā ar šķērsām kājām;
  2. retos gadījumos, lai valkātu kurpes ar ļoti augstiem papēžiem, labās kurpes varēs labot šo trūkumu;
  3. nekad nestāvieties uz vienas kājas, jo tā var saliekt zem sava ķermeņa svara;
  4. atteikties no ieraduma ielikt zeķes iekšpusē, šāda šķietami nekaitīga poza var deformēt ekstremitātes;
  5. ja sieviete bieži pārnēsā smagu maisu uz viena pleca, tā var arī deformēt kāju un mugurkaula formu;
  6. ja viņas pusē ir sievietes mīļākā sapņu poza, tad labāk ir atteikties no viņas. Eksperti secina, ka šāda poza laika gaitā liek kājām.

Kā izvairīties no operācijas?

Protams, jebkura meitene, kurai nav perfektu kāju, vēlas uzzināt, kā paslēpt izliektas kājas vai izlabot to formu, neatrodoties uz darbības galda. Ja kāju izliekums ir nenozīmīgs, tad to var paslēpt ar pareizi izvēlētajiem apģērbiem, bet, ja līkumainās kājas patiešām „nozvejas acis”, tad īpašie koriģējošie vingrinājumi palīdzēs izkļūt no situācijas.

Šeit ir līdzīgu uzdevumu kopums:

  1. Stāvēt uz grīdas, kājas ir jābūt plecu platumam, tagad pacelties uz pirkstiem, cenšoties sasniegt pēc iespējas augstāku.
  2. Pilnīgi pareiza kāju deformācija palīdzēs vecajam treniņam - velosipēdam. Gulēja uz grīdas, pāris minūšu laikā spiniet savus iedomātos pedāļus.
  3. Nākamais uzdevums ir šķēres. Gulēja uz grīdas uz vēdera, 20-25 cm noņemiet pēdas no grīdas.
  4. Varžu smieklīgā poza arī palīdzēs padarīt kājas gludas, lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tupēt, izplatīt kājas pēc iespējas plašāk. Šajā pozīcijā jums ir nepieciešams sēdēt apmēram 5 minūtes, un laika intervāla ilgums ir jāsasniedz līdz 20 minūtēm. Diezgan sarežģīts uzdevums, kas lieliski nostiprina augšstilbu un apakšējo kāju muskuļus.
  5. Šādi būs lielisks gurnu vingrinājums: jums ir jāatrodas uz sāniem un paceliet kāju, kas saskaras ar grīdu, turiet to vismaz 20-25 sekundes. Tad jums jāgriežas otrā pusē un jāatkārto ar otru kāju. Ja jūtat, ka viena kāja ir vājāka par otru, tad tai ir jāpiešķir lielāka slodze.
  6. Neaizmirstiet par ikdienas augšstilba muskuļu stiepšanos, šāds stāvoklis ir ideāls: stāvot uz grīdas, saliekt ceļgalu un nogrieziet papēdi uz sēžamvietām, tā nostāvieties apmēram minūti, padariet pieeju otrai pēdai.

Papildus virknei vingrinājumu, ikdienas braucienu, vienkāršu squats un vingrinājumi stacionārā velosipēdā palīdzēs koriģēt apakšējo ekstremitāšu izliekumu. Visi vingrinājumi jāveic regulāri. Ja jūs laiku pa laikam izmantojat tos, rezultāts nebūs.
Ja vingrinājums nepalīdz atbrīvoties no šī fiziskā trūkuma, tad nevar veikt bez dārgas ķirurģiskas iejaukšanās. Šajā gadījumā palīdzēs koriģēt kājas uz Ilizarova aparātu, cruroplasty. Šīs operācijas ir diezgan sarežģītas un prasa spēku, pacietību un diezgan iespaidīgu naudas summu.

Mēs izvēlamies garderobi

Praktiski jebkurus ķermeņa formas vai struktūras trūkumus var paslēpt ar apģērbu. Ja jūs valkājat pareizās lietas, cilvēki ap jums nekad nepievērsīs uzmanību nevienmērīgām kājām. Internetā vai spīdīgos žurnālos vienmēr var atrast fotogrāfiju no garderobes, kas speciāli radīta sievietēm, kurām ir problēmas ar kāju izliekumu. Lūk, kas ir ideāls tiem, kas vēlas paslēpt norādīto fizisko invaliditāti:

  • nevienmērīgas kājas vienmēr nosedz maxi svārkus, īpaši tagad tās ir modes augstumā. Labāk ir izvēlēties biezas kvalitātes auduma svārkus, kas staigājot netiks deformēti. Un, lai novirzītu citu acis no kājām, jūs varat spilgti uzsvērt jostu, spilgtas rotaslietas.
  • Bet jebkurā gadījumā nedrīkst valkāt svārkus, kas sasniedz teļa vidū, šāds griezums nekavējoties uzsver to izliekumu.
  • Meitenes ar neregulārām kājām ir perfektas, plašas bikses vai džinsi, kas ir taisni griezti vai brīvi piemēroti "draugam".
  • Jums ir jāsaglabā džinsi ar balinātām svītrām, lai atteiktos no vertikālā vai spilgta raksta.
  • Neatdodiet kapri, vienkārši atcerieties, ka tie ir brīvi zem ceļa.
  • Pilnīgi slēpt kāju trūkumu palīdzēs zābakiem ar plašu potīti, bet tai jābūt mīkstai ādai vai zamšādai.
  • Ja kājas ir diezgan pilnas, jūs varat ļaut sevi un papēžus, bet meitenēm ar nevienmērīgām un plānām kājām labāk ir aizmirst par papēžiem.
  • Ideāli piemērots, lai paslēptu deformāciju, kas palīdzēs blīvām monofoniskām zeķubiksēm, bet liels abstrakts modelis piesaistīs nepamatotu uzmanību jūsu kājām.

Ja daba nav apbalvojusi sievieti ar perfektām kājām, tad tas nav iemesls satraukties un izstāties sev. Jūs vienmēr varat atrast izeju, veikt dažādus vingrinājumus, paslēpt pareizi izvēlēto apģērbu izliekumu, jo gandrīz jebkuru trūkumu var paslēpt vai labot, būtu vēlme!

O veida kājas

O-formas kājas - patoloģisks stāvoklis, kurā kājas ir saliektas leņķī, atvērtas mediāli. Raksturīgi, ka šī patoloģija rodas kājām, kas ir līkumainas vai, retāk, leņķa izliekuma, kas rodas iedzimtu anomāliju vai slimību dēļ, ko raksturo kaulu audu stipruma samazināšanās. Kopā ar citu apakšējo ekstremitāšu daļu, īpaši kāju, kompensējošu deformāciju. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz eksāmenu, rentgena, CT skenēšanu, MRI un citiem pētījumiem. Ārstēšana var būt gan konservatīva, gan operatīva.

O veida kājas

O-formas kājas - ekstremitāšu deformācija, kurā cilvēks stāv kopā ar kājām, ceļi nepieskaras, bet atrodas kādā attālumā viena no otras. Tajā pašā laikā starp kājām izveidojas atstarpe, kas atgādina burtu "O". Tā ir diezgan plaši izplatīta patoloģija. Parasti novēro bērniem līdz 24 mēnešu vecumam. Saglabājot O veida instalāciju vecākā vecumā, ir nepieciešama konservatīva vai operatīva korekcija.

Lai gan kāju varus izliekumu uzskata par salīdzinoši labvēlīgu plūstošu deformāciju salīdzinājumā ar valgus izliekumu, šai patoloģijai ir arī negatīvas sekas. Kāju kājāmgriezuma gadījumā kājas kompensē „iet” uz apburto pozīciju, kas noved pie sekundārā plakanā kājām. Galvenās deformācijas dēļ un sekundārās izmaiņas pasliktina ekstremitāšu funkcionālo spēju. Ir locītavu pārslodze, attīstās pozas pārkāpums, palielinās agrīnās artrozes un osteohondrozes attīstības iespēja. Tas viss norāda uz O-veida kāju problēmas nozīmīgumu mūsdienu traumatoloģijā, ortopēdijā un pediatrijā.

Patoloģija

Parasti visiem jaundzimušajiem ir neliela kāju izliekuma izliekums (līdz 20 grādiem) augļa augļa stāvokļa dēļ. Šajā gadījumā bērna apakšējās kājas ir simetriskas, un kāju forma un stāvoklis var būt asimetrisks. Līdz 2. gadiem O-formas deformācija pazūd un pakāpeniski tiek aizstāta ar X-formu (valgus). Neliela kāju izliekuma (līdz 15 grādiem) izliekums saglabājas līdz 3 gadiem, un pēc tam sāk samazināties un līdz astoņiem gadiem nepārsniedz 7-9 grādus. Nākotnē ir iespējams gan izliekuma pilnīga izzušana, gan neliela atlikušā leņķa saglabāšana.

Varus izliekums, kas paliek 2 gadu vecumā un vecāks, ir cēlonis ceļa locītavu anomālijai attīstībai. Augšstilba ārējais korpuss palielinās, samazinās iekšējais korpuss. Savienojuma sprauga kļūst nevienmērīga - iekšpusē sašaurināta un ārpuse paplašināta. Iekšējais menisks ir saspiests, saites tiek stieptas gar savienojuma ārējo virsmu. Sākumā kājas ieņem plakano burāšanas pozīciju, to priekšējie posmi un papēži tiek novirzīti uz iekšu. Pēc tam tiek veidota kāju kompensējoša plakana valgus deformācija. Smagos gadījumos kājas tiek pagrieztas uz iekšu un gurniem - uz āru. Līkums pie ceļa locītavām ir ierobežots. Staigāšanas laikā ir gaitas traucējumi un nogurums. Sakarā ar smaguma centra maiņu, slodzes pārdalīšanu un citas patoloģiskas izmaiņas bērniem ar O-veida kājām, poza izmaiņas, dažkārt attīstās mugurkaula izliekums (kyphosis vai skolioze).

Iemesli

Vienpusēja O-formas deformācijas cēlonis bērnībā parasti ir iedzimta hipoplazija, ko izraisa neofibromatoze vai stilba kaulu fibrocistiskā displāzija. Atšķirībā no fizioloģiskā varusa izliekuma, ar šo patoloģiju novēro nevienmērīgu deformāciju (viena kāja ir vairāk izliekta nekā otra). Kājnieku kaulu iedzimto hipoplaziju iznākums var būt pseidoartroze.

Tradicionāli viena no pirmajām vietām O-veida kāju cēloņu sarakstā ir ritsas. Un, lai gan mūsu dienās pediatrijā šī patoloģija ir diezgan reta, tā var notikt, tāpēc diferenciāldiagnozes laikā tā vienmēr ir jāizslēdz. Jāatceras, ka rakseti var attīstīties trīs bērna dzīves posmos: dzemdē (tas ir, iedzimts), agrīnā vecumā un pusaudžiem. Augļa rickets ir mātes D vitamīna deficīts. Pašlaik šī patoloģija tiek atklāta galvenokārt ekonomiski nelabvēlīgās valstīs.

Zīdaiņu retiķi notiek pēc zīdīšanas pārtraukšanas. Šajā attīstības stadijā bērna ķermenim ir vajadzīgs liels D vitamīna daudzums. Ja bērns nesaņem šo vitamīnu pietiekamā daudzumā, viņa kauli nav pietiekami spēcīgi un pakāpeniski kļūst saliekti, staigājot. Iespējams, abu kāju un augšstilbu O-veida izliekums. Dažos gadījumos novēro asimetrisku deformāciju: varus izliekums, no vienas puses, ir apvienots ar valgus izliekumu, no otras puses. Arī saliekt priekšējo līkumu - tā saukto sabīriju. Tajā pašā laikā, atšķirībā no kāju sakropļošanas sifilisā, kad kājas ir saliektas tikai priekšpusē, novēro deformācijas kombināciju sānu un anteroposteriora virzienā.

Vēl viens kritisks vecums, kad palielinās lēkmju attīstības iespējamība, ir intensīvas augšanas periods pusaudžiem. Celmu veidošanās iemesls ir saules iedarbības trūkums, D vitamīna deficīts pārtikā, nelabvēlīgi dzīves apstākļi un noteiktas slimības. Atšķiras ilgstošas ​​vēža slimības, kas atšķirībā no parastās slimības formas nereaģē uz ārstēšanu ar D vitamīna standarta devām. Pastāvīgi retiķi attīstās ģenētiskās jutības, hroniskas nieru slimības un steaorrhea dēļ.

Zarnu trikus (ritsus ar steaorrhea) var novērot jebkura veida ilgstošas ​​zarnu darbības traucējumiem. Tas notiek sakarā ar tauku, vitamīnu, fosfātu un kalcija absorbcijas pasliktināšanos. Šādus pārkāpumus var konstatēt pieaugušajiem, bet pēdējā gadījumā nav raksītu, bet osteomalacijas. Nieru raķešu attīstības iemesls ir hroniskas nieru slimības, kas novērš fosfāta un kalcija aizturi asins serumā. Nieru ritīta gadījumā biežāk novēro valgus deformāciju, bet ir iespējama arī O veida izliekums.

Vēl viens O veida kāju veidošanās iemesls ir Blount slimība (lielā stilba kaula osteohondrozes deformācija). Šajā slimībā nav līkumainas, tāpat kā lēcieniem, bet leņķa leņķiskais izliekums ar deformācijas virsotni proksimālās epifīzes līmenī. Agrīnā vecumā (2–4 gadi) ar Blount slimību parasti konstatē divpusēju izliekumu, un tikai viena kāja var saliekt vecākā vecumā.

Pieaugušajiem O veida kājas var veidoties, kad Pageta slimību (deformējošu osteītu) pavada kaulu un augšstilba kaulu bojājums. Ir iespējams sabojāt gan vairākus, gan vienu kaulu, tomēr biežāk procesā iesaistīti vairāki kauli. Izliekums, ko izraisa pārmērīga kaulu audu augšana ar nepietiekamu iznīcināšanu. Tajā pašā laikā jaunizveidotajam kaulam nav pietiekamas stiprības nepilnīgas kalcifikācijas dēļ. Tas sabiezē un tajā pašā laikā kļūst mīksts, kā rezultātā rodas izliekums un šķērsgriezumi.

Diagnostika

Pacientu ar O veida kāju diagnozi atkarībā no vecuma var veikt pieaugušais ortopēds un bērnu traumatologs-ortopēds. Svarīgākais uzdevums pacientu ar O-veida kājām pārbaudē ir identificēt slimību, kas izraisījusi deformāciju. Diagnozē tiek ņemts vērā klīniskais attēls, izliekuma raksturojums, vecums, kurā parādījās pirmie simptomi, iedzimtība un citu orgānu un sistēmu stāvoklis. Visiem pacientiem ar O-veida kājām ir noteikts kāju radiogrāfija. Vienlaikus ar augšējo ekstremitāšu deformācijām tiek veikta papildu augšstilba rentgenstaru darbība, ja ir aizdomas par kompensācijas izmaiņām citās ekstremitāšu daļās, gūžas locītavu rentgenstaru un apstāšanās rentgena staru.

Lai izslēgtu raksitus, asins analīzēs tiek pētīts sārmainās fosfatāzes, fosfora un kalcija līmenis. Ja Jums ir aizdomas par stabilu nieru un kuņģa-zarnu trakta slimību dēļ, pacientam konsultējas ar nefrologu un gastroenterologu. Lai izslēgtu Blount slimību un Pageta slimību, tiek pārbaudīti rentgenogrammas un, ja nepieciešams, tiek noteiktas arī kāju MRI un CT. Lai identificētu iedzimtas noslieces, sīki tiek pētīta ģimenes vēsture.

O-kāju ārstēšana

Agrīnā vecumā pacientiem tiek nozīmēta sarežģīta konservatīva terapija. Izmantota vingrošanas terapija, masāža, individuālas ortozes un speciāli izgatavotas ortopēdiskās zolītes. Saskaņā ar indikācijām galvenā slimība tiek ārstēta. Jāatceras, ka O-formas deformācijas korekcija, nenovēršot tā cēloņus, var būt neefektīva un dažos gadījumos pat izraisa izliekuma progresēšanu, viltus locītavu veidošanos utt.

Pieaugušajiem ir iespējama tikai ātra kāju formas korekcija. Parasti ar O veida kājām koriģējoša osteotomija tiek veikta kopā ar Ilizarova aparāta pielietojumu. Nepilnīga osteotomija (kaulu atdalīšana tikai uz iekšējās virsmas) tiek izmantota īstai O veida formas izliekumam un stilba kaula mīksto audu estētiski labvēlīgam sadalījumam. Citos gadījumos izmantojiet pilnu osteotomiju. Atkarībā no deformācijas lieluma un rakstura ir iespējams vai nu vienlaicīgi, vai pakāpeniski novērst izliekumu. Pirmajā gadījumā pacienta apakšējās kājas nekavējoties tiek nogādātas pareizajā pozīcijā, otrajā - korekciju relatīvais stāvoklis tiek pielāgots, pakāpeniski „noņemot” riekstus un palielinot attālumu starp gredzeniem no iekšpuses. Pēcoperācijas periodā tiek izrakstīta fizioterapija un fizioterapija. Parasti pēdu korekcijai paiet aptuveni 2 mēneši, tomēr ar izteiktu deformāciju šo periodu var pagarināt.


Raksti Par Depilāciju