Ārstēšana un simptomi plantāra fascīts: kā atbrīvoties no papēža sāpēm?

Bieži vien gados vecāki cilvēki vingrošanas laikā vai ilgstošas ​​staigāšanas laikā sāpes pēdas zonā. Uz kājām ir izveidojusies izaugsme, ko tautas sauc par papēža kāpumu. Tomēr papildus papēža stimuliem papēža sāpes un līdzīgus simptomus var izraisīt cita slimība, ko sauc par plantāra fascītu.

Kas ir plantāra fascīts?

Stikla šķiedra vai aponeuroze ir pievienota kalkulārajai caurulei, un tā atbalsta kājas garenisko loku. Pusi no viņa ķermeņa svara nospiež pret šo fasciju. Spiediena un spiediena dēļ ir iespējama fasādes mikropievedumi, kas parasti dziedina paši. Bet dažiem cilvēkiem pastāvīga trauma var izraisīt hronisku iekaisumu.

Plantāra fascīts ir lokalizēts papēžā un izraisa diezgan stipras sāpes. Tas kļūst spēcīgāks jebkurā slodzē uz papēža. To ietekmē iekaisuma process, kas notiek pēdu jostas savienojošajās membrānās.

Dažreiz patoloģija sāk attīstīties pēc traumām, kad berzē stādījumu zonu. To sauc arī par papēdi, bet tā nav taisnība. Plantāra fascīts var būt galvenais iemesls, kas izraisa papēža veidošanos, kaulu augšanu uz papēža kaula.

Starptautiskās klasifikācijas 10. slimības klasē (ICD-10) fascīts pieder pie M72 klases. Pilnais nosaukums ir plantāra fasfibromoze, plantāra fascīts vai plantāra aponeuroze. Viņam ir piešķirts kods - M72.2.

Slimības cēloņi

Visbiežāk fascīts sāk izpausties traumu dēļ.

Bet ir arī citi iemesli:

  • Ja profesija ir saistīta ar ilgu laiku vai stāvot tajā pašā stāvoklī, tad tendence uz plantāra fascīta parādīšanās būs cilvēkiem.
  • Bieža svarcelšana var izraisīt fascītu. Tas attiecas uz sportistiem un cilvēkiem, kas iesaistīti sporta zālēs.
  • Lai provocētu plantāra fascītu, tas var būt plakans. Slodze ir nevienmērīgi sadalīta uz kājām.
  • Augsta papēža apavu izmantošana bieži izraisa fascītu. It īpaši, ja tas notiek ilgu laiku.
  • Liels svars cilvēks. Slodze uz kājām un jo īpaši uz kājām izraisa fascīta attīstību.
  • Pārāk intensīvi treniņi. Daudzi profesionāli sportisti cieš no šīs slimības.
  • Ar vecumu saistītas izmaiņas, kas var rasties pakāpeniski.
  • Nepareiza vielmaiņa veicina fascīta attīstību. Šī komplikācija var rasties diabēta slimniekiem un pacientiem, kam diagnosticēta podagra un ateroskleroze.

Diagnostika

Kā tiek diagnosticēts fascīts?

Lai to izdarītu, sazinieties ar speciālistu, kurš veic:

  • Pacientu aptauja Identificē viņa sūdzības un analizē saņemto informāciju.
  • Noteikti veiciet vizuālu pārbaudi, nosaka sāpju raksturu.
  • Svarīgs ir jautājums par pacienta profesionālo piederību un dzīvesveidu.

Pēc tam fasciīts tiek diagnosticēts, izmantojot īpašas medicīniskās procedūras:

  • Pēdas rentgena starojums.
  • Ultraskaņas izmeklēšana.
  • Datorizētā tomogrāfija.
  • MRI

Lai diagnosticētu fascītu, jums jāsazinās ar traumatologu vai ķirurgu. Jums var būt nepieciešams konsultēties ar terapeitu un dermatologu. Tas viss ir atkarīgs no pacienta stāvokļa un slimības cēloņa.

Pārbaudes procesā var konstatēt, ka pacients jau ir izveidojis kaulu augšanu, ko dēvē par papēdi. Joprojām noskaidrojiet, vai ir vietas kalcija uzkrāšanai.

Stādījumu fascīta simptomi un pazīmes

Pirmā slimības pazīme ir sāpes. Un tas pakāpeniski palielināsies. Visbiežāk tā jūtama uz papēža no zoles puses un muguras papēža kaula rajonā.

Kad tas sāp? Lielākā daļa sāpju no rīta. Cilvēks vēlas pacelt kājas augstāk. Šajā gadījumā plantāra fascīts var attīstīties uzreiz uz abiem papēžiem vai tikai uz viena papēža.

Tipiski simptomi:

  • sāpes un diskomforts papēžā;
  • grūtības un palielinās sāpes pastaigas laikā;
  • pārtraukta degšanas sajūta papēžā;
  • diezgan pamanāms visu pēdas pēdu sabiezējums;
  • slimības fokuss būs uz papēža.

Šādu procesu rezultātā papēža stimulēšana ļoti bieži sāk veidoties. Gandrīz 80% no cēlonis spurma veidošanās ir iekaisuma process papēžā.

Ja cilvēks sēž sāpēs papēžam, kad staigājat vai no rīta, sazinieties ar slimnīcu. Agrāk fascīta ārstēšana garantē pilnīgu atveseļošanos.

Fašciīta ārstēšanas metodes

Lai ārstētu plantāra fascītu, tiek izmantotas vairākas metodes:

  • Zāļu terapija.
  • Fizioterapija un terapeitiskā masāža.
  • Vingrinājumi un labošanas ierīces.
  • Tautas metodes.

Narkotiku ārstēšana

Pirmajā gadījumā tiks izmantotas narkotikas. Lai mazinātu iekaisumu, tiek noteikti nesteroīdie medikamenti, kas spēj mazināt iekaisumu. Viņi var apturēt slimības attīstību.

Šādā gadījumā norādiet:

Diezgan smagām sāpēm tiek noteikti sāpju mazinātāji. Īpaši tad, kad tas kļūst spēcīgs ar slodzi uz kājām. Pacientam fascīta ārstēšanā palīdzēs Paracetomols, Aspirīns.

Uzklājiet arī līdzekļus vietējai lietošanai. Tie var būt ziedes un krēmi, bet tajos jābūt sastāvdaļai, kas mazina iekaisumu.

Visbiežāk lietotie:

  • Fastum gēls.
  • Diklak gēls.
  • Flucinārs
  • Hidrokortisons.
  • Prednizolons.

Labi rezultāti tiek iegūti, lietojot injekcijas tieši sāpēm. Fakcīta ārstēšanai piemērotas injekcijas Hidrokortisons, Mucosat.

Fizioterapija

Fizikālā terapija var uzlabot fascīta ārstniecisko iedarbību un paātrināt dzīšanas procesu.

Tie var būt:

  • Magnetoterapija. Tā ir magnētiskā lauka ietekme uz papēdi. Ja tas notiek, tiek novērsta tūskas un iekaisuma samazināšanās.
  • Metode, kurā izmanto šoka vilni. Īpašs triecienviļņu terapijas aparāts ļauj augstfrekvences viļņiem iedarboties uz pēdas mīkstajiem audiem. Šī procedūra uzlabos asinsriti, mazinās iekaisumu un samazinās sāpes.
  • Fonoforēze ir fizikālo un ķīmisko faktoru kombinācija. Ziede tiks izmantota kopā ar ultraskaņas viļņiem. Tas uzlabo tās darbību un nodrošina dziļu iekļūšanu papēžā. Tam ir piemērota hidrokortizona ziede. Sāpes un pietūkums būs mazāki.

Īpaši apavi un zolītes

Attīstoties plantāra fascītam, ir nepieciešams izmantot ortopēdiskos apavus un zolītes. Tie palīdzēs pareizi sadalīt slodzi uz kājām un ātri atbrīvoties no slimības. Pacientiem ar fasciītu labāk ir valkāt šādus apavus.

Šādiem cilvēkiem jāizvēlas:

  • kurpes ar vienmērīgu papēdi, kas būs 4 - 5 cm;
  • siltas kurpes vai zemas kurpes, kurās papēža garums nepārsniedz 5 cm;
  • mājas ērtas čības;
  • Īpaši ortopēdiskie čības.

Populārākie ortopēdisko apavu un zolīšu ražotāji:

Ortozes

Ortozes tiek izmantotas arī plantāra fascīta ārstēšanai. Šī ir īpaša ierīce, kas ļauj samazināt pēdas un papēža slodzi. Lietojot sāpes, samazinās sāpes, un pacients spēs veikt fizioterapiju un patstāvīgi pārvietoties.

Kādas funkcijas veic ortoze?

  • Samazina slodzi uz mīkstiem papēža audiem.
  • Nosaka kāju.
  • Stiprina mīkstu papēdi.
  • Samazina sāpes.

Ortozes var iegādāties gatavas vai veikt individuālu pasūtījumu. Tas nav lēts prieks, bet dziedinošais efekts būs daudz labāks. Pirms ortozes nodošanas jūs varat veikt terapeitiskus vingrinājumus.

Terapeitiskais vingrinājums un vingrinājumi

Sarežģīti vingrinājumi ar fasciītu:

  • Uz nelielas izkārnījumiem, jums ir jāatrodas uz pirkstiem, lai saglabātu stabilitāti, vingrinājums tiek dots pret sienu. Pirksti nedaudz pacelti. Ir nepieciešams rūpīgi nokrist uz papēžiem, bet nelokiet ceļus. Piestipriniet šo pozīciju 30 sekundes.
  • Nolieciet rokas pie sienas. Pavelciet vienu kāju atpakaļ un otru uz priekšu. Smaguma centrs nokrīt uz kājas, kas ir atlocīta. Neatņemot kājas no grīdas, smaguma centrs ir jāpārvieto uz otru kāju.
  • Nepieciešama tenisa bumbiņa. Viņam būs jāmaina pārmaiņus ar katru kāju. Jāaprēķina vismaz 30 reizes.
  • Ir nepieciešams pagarināt kāju, bet pirkstiem jābūt saliektiem. Šajā pozīcijā pēdu nostipriniet 20-30 sekundes.
  • Pievelciet kājas un pirkstus, lai masētu masku.
  • Toes pacelt grīdas dvieli un turiet to vismaz 20 sekundes.

Vingrinājumi tiek veikti regulāri katru dienu. Jūs pat varat veikt šo kompleksu līdz 3 reizēm dienā. Tās ilgums aizņem apmēram 10 minūtes.

Zarnu fascīta ķirurģiskās ārstēšanas metodes

Ja nav pozitīvu narkotiku un fizioterapijas lietošanas rezultātu, tiek veikta operācija, lai ārstētu fascītu. Šādas norādes veidos papēža stimulēšanu.

Darbība tiek veikta ar vietējo anestēziju. Parasti lieto mugurkaulu, ar savu palīdzību cilvēks ir apzināts, bet ķermeņa apakšējā daļā viņam nav jūtīguma. Operācijai izmantojiet endoskopijas metodi. Zole tiek sagriezta un nevajadzīgais augums tiek noņemts.

Pēc operācijas, ārstējot fascītu, var rasties komplikācijas:

  • nervu stumbru bojājumi;
  • diezgan stipras sāpes;
  • neiromas veidošanās, labdabīgs audzējs;
  • brūce nevar dziedēt ilgu laiku.

Fakcīta rehabilitācijas periods var aizkavēties. Daudz kas ir atkarīgs no pacienta.

Kinesiotiping

Kinesiotiping pēdas attiecas uz vismodernākajām metodēm. Tā ir spēja labot pat diezgan spēcīgu deformāciju.

Uzlīmēšanu veic šādi:

  • uz tīras ādas līmlentes;
  • galiem jābūt noapaļotiem tā, lai tie ilgst pēc iespējas ilgāk;
  • tas ir izgriezts ar burtu Y;
  • Lai aktivizētu procesu, jums ir nepieciešams veikt berzes.

Ozona terapija

Ozona terapiju sauc par netradicionālu plantāra fascīta ārstēšanu.

Tas sastāv no:

  • Izmantojiet ozona gāzi.
  • Tiek izmantoti īpaši ozonizatori.
  • Varbūt ārējā, intravenoza vai intraartikulāra lietošana.
  • Aptur iekaisuma veidošanos ar sejām.

Homeopātija

Fozīta ārstēšanai varat izmantot homeopātiskos līdzekļus, kas ļauj sasniegt rezultātus:

  • Izmantojot īpašas metodes, iziet spazmas.
  • Zīmogi pazūd.
  • Iziet nervu galus.
  • Atjaunojas muskuļu un saišu elastība.

Tradicionālā medicīna fascīta ārstēšanā

Kādas ir populārās receptes plantāra fascīta ārstēšanai?

Visvienkāršākās receptes:

  • Joda režģis.
  • Vannas sālsūdenī, pievienojot medu.
  • Ieeļļojiet skarto zonu ar propolisu.

Jūs varat iegādāties šādus līdzekļus vai gatavot mājās. Jūs varat izmantot arī garšaugus un dārzeņus, medicīnisko žulti, lai ārstētu fascītu.

Tautas receptes:

  • Sasmalcina kāpostu lapas vai kartupeļus. Uz papēža var uzklāt kāpostu lapu, kartupeļus sarīvē un uzklāj uz papēža.
  • Alvejas saspiešana Jums ir nepieciešams sagriezt alvejas lapu un sagriezt to uz pusēm. Un tad tas ir saistīts ar sāpīgu papēdi.
  • Medicīniskais žults tiek atšķaidīts ar degvīnu proporcijā no 1 līdz 1 un pārsējs tiek iemērkts šajā šķīdumā. Kājiņas ir tvaicētas un saspiest no pārsēja uz papēža. Saglabājiet kāju siltu. Degvīnā ar žulti var pievienot nedaudz šampūnu un arī saspiest.
  • Apstrāde ar foliju. Nepieciešama folija, līmlente un lente. Folijai būs jāpiestiprina lente. Atstarojošā puse paliek virspusē fascīta ārstēšanai. Šīs sloksnes ir piestiprinātas ar plāksteri uz papēža. Atstājiet tās uz kājām ne vairāk kā 2 stundas. Katru reizi izmantojiet jaunu foliju.
  • Ārstēšana ar zivīm. Nepieciešams sasiet neapstrādātas zivis naktī līdz kājām.
  • Saspiest, izmantojot etiķi. Etiķi vajadzētu atšķaidīt ar ūdeni līdz drošam stāvoklim un, samitrinot marli ar šķīdumu, piestipriniet pie kājas, ietiniet ar audumu.

Bubnovska metode

Saskaņā ar Bubnovska metodi stādījumu fascīta ārstēšanai jāietver:

  • Stiprināti audi un saites.
  • Asinsrites uzlabošana un normalizācija.
  • Ķīmisko vielu tīrīšana.
  • Uzliecoties uz krēsla, jums ir rūpīgi un lēnām jāpaceļas uz pirkstiem un uz leju uz papēžiem. Dariet to apmēram 100 reizes. Šo daudzumu var pakāpeniski palielināt.
  • Sēdus stāvoklī novietojiet rokas uz grīdas. Tie tiks ievilkti. Kājas pārmaiņus velk uz priekšu un pagrieziet. Šajā gadījumā jums pakāpeniski jāsamazina rumpis un pieskarieties grīdai ar muguru.
  • Elastīgais pārsējs ir piesaistīts un fiksēts uz kāda veida atbalsta. Šajā gredzenā tiek ievietota kāja, un tā ir izstiepta. Tad nomainiet kāju. Iztaisnojiet to kā izelpot.

Kopējais pieeju skaits ir aptuveni 15. Slodzi var pakāpeniski palielināt.

Preventīvie pasākumi

Var novērst plantāra fascīta attīstību.

Lai to izdarītu, izmantojiet šādus pasākumus:

  • vienmēr izvēlēties tikai ērtas apavi, vēlams ortopēdiski;
  • izmantot ortopēdiskās zolītes;
  • valkāt kurpes nav nepieciešams vairāk par 2 sezonām, īpaši sportam;
  • skatīties savu svaru;
  • nedarbojas uz asfalta, kas nozīmē ikdienas darbus;
  • regulāri mīcīt potītes.

Hronisku fasciītu var ārstēt, bet ar vecumu kļūst grūtāk. Aizvien biežāk būs saasināšanās periodi. Lai to izdarītu, kompleksā ir jāizmanto vairākas metodes, tāpēc ir vieglāk un lietderīgāk iesaistīties jebkuras slimības, īpaši fascīta, profilaksē.

Kā Izraēlā tiek ārstēts plantāra fascīts?

Izraēlā fasciītu ārstē gandrīz tāpat kā Krievijā - izmantojot konservatīvas un ķirurģiskas metodes:

  • Fozīta ārstēšana ar kortikosteroīdiem. Taču šī metode nav piemērota pacientiem ar kuņģa, diabēta un dermatīta slimībām.
  • Pretsāpju līdzekļi un ziedes lieto lokāli.
  • Siltās kompreses un kāju vannas.
  • Fasciīts terapija, izmantojot rentgena izārstēšanu.
  • Lietišķā magnētiskā terapija.
  • Tiek izmantota lāzera un ultraskaņa.
  • Plaši tiek novērota elektroforēzes lietošana ar novokaīnu un kālija jodu.

Plantāra fascīts

Plantāra fascīts ir slimība, ko izraisa iekaisuma-deģeneratīvas izmaiņas zarnu šķiedras audos, un to pavada sāpes sēžā vingrošanas laikā.

Saturs

Iemesli

Stādījumu fasāde (plantāra aponeuroze) ir blīvs saistaudu audums, kas piestiprinās pirkstu kalkāniem un fangām. Tās galvenā funkcija ir kājas garenvirziena veidošana un atbalsts. Ja persona stāv, puse no viņa svara liek spiedienu uz plantāra aponeurozi. Augsta slodze provocē mikrodarījumus zonā, kas piestiprināta pie papēža.

Daudzos gadījumos vertikālā stāvoklī (miega laikā) ievainojumi atgūstas. Bet nelabvēlīgu faktoru ietekmē fasādes asaras atkārtojas. Tā rezultātā attīstās plantāra fascīts, kura cēlonis ir aponeurozes pastāvīgā mikrotrauma, kas izraisa aseptisku audu iekaisumu un sāpes.

Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, visbiežāk skar papēža plantācijas fasciīts. Slimības attīstības iespējamību palielina šādi nelabvēlīgi faktori:

  • liekais svars;
  • sports, kurā ir garš slogs uz papēža vai Achilas cīpslas;
  • pārāk augsta kājas vai kājas kājas;
  • kājas ieslēgšana iešanas laikā;
  • valkā neērti apavi;
  • muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
  • traumas;
  • podagra.

Hronisks plantāra fascīts laika gaitā var novest pie papēža stimulēšanas - kaulu augšanas (osteofīta), ko izraisa kalcija sāļu nogulsnēšanās.

Simptomi

Galvenais plantāra fascīta simptoms ir sāpes kājās. Ar slodzi rodas nepatīkamas sajūtas. No rīta tie ir visizteiktākie, tad pamazām pamet. Tas ir saistīts ar fasādes plīsumu nakts miega laikā. Turklāt sāpes palielinās pēc garas sēdes sēdus stāvoklī, kad cilvēks veic pirmos soļus.

Papēža kāpuma veidošanās var palielināt pēdu stādījumu fascīta simptomu intensitāti, jo kaulu augšana nospiež uz apkārtējiem audiem. Daudzos gadījumos osteofīts neizpaužas.

Diagnostika

Plantāra fascītu diagnosticē, analizējot sūdzības un pārbaudot. Turklāt ir noteikts radiogrāfija, kas var noteikt papēža stimulēšanu.

Apsekojuma laikā plantāra fascīts atšķiras no tādām slimībām kā:

  • tarsala tuneļa sindroms;
  • reimatoīdais artrīts;
  • Reitera sindroms un tā tālāk.

Ārstēšana

Augsnes fascīta ārstēšanu nosaka simptomu smagums. Vieglos gadījumos galvenie terapijas virzieni ir nodrošināt plantāra aponeurozes izkraušanu un mīksto audu iekaisuma novēršanu.

Starpsienu izkraušana tiek panākta, samazinot fizisko aktivitāti un laiku pa laikam atpūsties. Galvenās terapijas metodes ir vingrošana, līmēšana un speciālu pēdu lietošanas ierīču izmantošana.

Vingrinājumu mērķis ar fasciītu ir izstiepties, stiprināt un palielināt aponeurozes elastību. Tie ir jāveic katru rītu pēc iesildīšanās. Regulāra vingrošana palīdz pagarināt stādījumu fasādi. Rezultātā sāpes tiek samazinātas un traumas nākotnē tiek novērstas.

Pēc fizikālās terapijas tiek veikta pēdas uzņemšana - elastīga lente (lente) vai plāksteris tiek pielietots, lai atbalstītu garenisko arku un fiksētu aponeurozi. Uzlīmējot lenti, ir nepieciešams palielināt tās spriegumu, kad tā līkumu ap kāju no apakšas.

Lai uzlabotu stādījumu fascīta ārstēšanas efektivitāti mājās, tiek izmantotas bikšturi vai ortozes - ierīces, kas nostiprina kāju taisnā leņķī. Tie tiek likti visu nakti un neļauj aponeurozi saīsināt. Dienas laikā pacientiem ar fasciītu ieteicams valkāt ortopēdiskos apavus vai zolītes ar arkas balstu un padziļinājumu papēža centrā.

Lai mazinātu audu iekaisumu un mazinātu sāpes, tiek praktizēti šādi:

  • masāža;
  • ledus lietošana;
  • berzes ar sasilšanu un pretiekaisuma līdzekļiem;
  • dubļu aplikācijas;
  • siltas kāju vannas;
  • pretsāpju līdzekļi - ibuprofēns, acetilsalicilskābe, naproksēns.

Kā smagos gadījumos ārstēt plantāra fascītu? Lai izteiktu diskomfortu un nozīmīgu kaulu augšanu, tiek izmantotas šādas metodes:

  • glikokortikoīdu injicēšana kāju audos kombinācijā ar anestēzijas līdzekļiem;
  • triecienviļņu terapija, lai iznīcinātu papēža stimulus;
  • lāzera vai ultraskaņas ietekme uz iekaisušiem audiem.

Tā kā stādījumu fascīta konservatīvā ārstēšana ir neefektīva, tiek veikta operācija, kuras laikā tiek noņemti osteofīti un izmainītās fascijas daļas.

Prognoze

Plantāra fascītam ir labvēlīga prognoze. Progresīvos gadījumos slimības gaitu var pasliktināt kaļķakmens lūzums.

Profilakse

Galvenie preventīvie pasākumi plantāra fascīta gadījumā:

  • valkā ortopēdiskos apavus;
  • atbilstoša fiziskā aktivitāte;
  • saglabājot normālu svaru;
  • muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju ārstēšana.

Ārstēšana plantāra fascīts mājās: narkotiku un tautas

Šajā rakstā mēs runāsim par stādījumu (plantāra) papēža fascīta ārstēšanu mājās, par visām šī procesa metodēm un iezīmēm.

Vienīgais fašciīts ir pēdas slimība, ko izraisa stara fascijas iekaisums, kas aptver kāju arkas muskuļus. Organisma aizsargājošās adaptīvās reakcijas rezultāts ir šķiedru audu traumas stiepšanās, lielas un regulāras slodzes dēļ.

Faksa loma ir uzturēt pēdu pareizā stāvoklī un, tiklīdz tā sāk sāpēt, persona nevar pārvietoties normāli un uzturēt fizisko aktivitāti. Ja problēma ir tikai sākumā, tad varat noskaidrot, kā mājās ārstēt plantāra fascītu. Pieaugušo un jau nepanesamo sāpju gadījumā izmantojiet ārstniecisku terapiju. Izprast šīs problēmas sīkāk.

Augsnes fascīts: izplatīti iekaisuma cēloņi

Galvenais iemesls ir smaga slodze uz kājām, tāpēc dejotāji, vingrotāji un citi sportisti bieži ir uzņēmīgi pret šo slimību.

Plakanas kājas - vēl viens iemesls sāpju parādīšanai. Tas var būt iedzimts, ņemot vērā nepietiekamu saistaudu daudzumu pēdas veidošanās laikā un iegūstot sliktas kvalitātes apavus.

Artrīts, artroze un kāju slimības ietekmē arī šķiedru audu normālu uzturu, ierobežojot būtisku mikroelementu plūsmu metobolismam.

Cilvēkiem ar liekiem svariem ir jādomā par viņa atbrīvošanu. Tikai, likvidējot fascīta sākotnējo cēloni, jūs varat atbrīvoties no viņa mūžīgi.

Papēža stimulēšanas simptomi ir svarīgas pazīmes, kas palīdz noteikt vispārējo priekšstatu par slimību un to apkarot.

Zāļu ārstēšana ar plantāra fascītu

Calcaneal fasciīts vai citādi plantārs, plantāra fascīts progresējošā stadijā var tikt ārstēts tikai ar medikamentiem. Tas ietver nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu ārstēšanu tabletēs un ziedēs: Motrin, Indometacīns, Alive, Diklofenaks un tā analogi, Advil. Tie satur aktīvās sastāvdaļas ibuprofēnu un aspirīnu. Ārstēšanas kurss ir garš, bet efektīvs.

Praktizēja arī injekciju procedūru, ievadot kortikosteroīdus: hidrokortizonu vai betametazonu. Šādas hormonālas zāles, kurām ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, var sabojāt fasciju un izraisīt iegūtās plakanās kājas un hroniskas sāpes.

Stādījumu fascīta ārstēšana ir iespējama ar homeopātiskiem līdzekļiem, kad joprojām trūkst kaulu augšanas. Papildus pretiekaisuma iedarbībai preparāti, kuru pamatā ir augu ekstrakti, uzlabo saišu elastību, kas izraisa sāpju samazināšanos mehāniskās iedarbības laikā uz kājām.

Fizioterapeitiskās metodes

Plantāra fascītu efektīvi apstrādā ar ierīcēm, kas ietekmē skarto zonu tikai ar mehāniskiem līdzekļiem - ultraskaņu (fonoforēzi), strāvu (jonoforēzi), lāzeri, magnētisko lauku; triecienviļņu terapija tiek uzlabota, lietojot kortikosteroīdus: betametazonu, hidrokortizonu un disprospanolu.

Fizioterapeitiskās metodes veiksmīgi izmanto kāju slimības sarežģītā un konservatīvā ārstēšanā.

Tradicionālā medicīna

Slimības sākumposmā jūs varat izmantot pārbaudītas tradicionālās medicīnas metodes: kompreses, ziedes un lietojumus.

Saspiest

Plantāra fascīts, ko paredzēts ārstēt mājās, labi reaģē uz pareizu kompresu piemērošanu:

  • katram spilventiņam jābūt plašākam par iepriekšējo;
  • Nav ieteicams uzrādīt pārmērīgu spēku, nostiprinot slāņus uz potītes;
  • darbībai ir daudz laika (veiciet kompresi naktī).

Tātad, kādi tautas aizsardzības līdzekļi tiek izmantoti kompresijām:

    1. ārstniecības augi tinktūru veidā alkohola šķidrumā;
    2. ābolu sidra etiķis atšķaidīts ar ūdeni 1: 1;
    3. kāpostu lapas (dadzis), smērētas ar medu (krīts);
    4. neapstrādāti kartupeļi vai ķiploki, sarīvēti uz liela rīve;
    5. neapstrādāta melnā redīsu un mārrutku sakne, sarīvēta ar rīvei un sajauc 1: 1.

Šīs receptes ir kompresoru ārstnieciskas sastāvdaļas, kas jāievieš ar šādiem noteikumiem:

  • sagatavota dabiska sastāvdaļa;
  • pārtikas plēve, lai radītu termisku efektu;
  • silts materiāls (velosipēds, vilnas šalle);
  • pārsēju pārsējs fiksācijai.

Vannas

Fascīta ārstēšana mājās tiek veikta, izmantojot dažādas vannas:

    • Sāls šķīdums. Šķīdumu pagatavo šādi: 1 litrā karsta ūdens atšķaida 3 tabulas. karotes sāls. Novietojiet sāpīgu papēdi vannā un tvaiku vismaz pusstundu. Nosusiniet kājas un ietiniet ar sasilšanas audumu, dodieties gulēt;
    • Joda soda. Bļodā ar 1 litru silta ūdens ielej 1 tējkaroti sodas un piliniet 10 pilienus joda. Peldiet 10 minūtes, pēc tam noslaukiet kāju un apstrādājiet sāpīgu vietu ar joda tīklu;
    • Pamatojoties uz degvīnu. Kā ārstēt plantāra fascītu mājās, peldoties ar degvīna, galda etiķa un terpentīna šķīdumu? Ir nepieciešams sajaukt visas sastāvdaļas ar attiecību 1: 1, karsēt, novietot kāju un turēt to, līdz maisījums ir pilnīgi atdzisis. Lielai efektivitātei procedūra ir ieteicama 2 reizes.
    • Icy. Papēža iegremdēšana (bez pirkstiem) tiek pagatavota aukstā ūdenī ar ledu 10 minūtes;
    • No valriekstu mizas. Plantāra fascīts sākumposmā vai kompleksā terapijā ir labi apstrādāts ar vannu, kura risinājums ir jāsagatavo šādi: vāra 10 min. Sasmalcinātu zaļo mizu ar valriekstiem. Gulētiešanas laikā tvaicējiet pēdu vannā 15 minūtes;
    • Pamatojoties uz spazmolītisku un pretmikrobu līdzekli. Pirts sastāv no 1 litra ūdens, 2 ēd.k. ēdamkarotes ābolu sidra etiķa, 1 galds. karotes medus un 2 tabletes no furatsilinas un dipirona. Sastāvs, lai panāktu viendabīgumu un novietotu pēdu 20 minūtes. Pēc procedūras atklājiet kalkulāro fasciītu māla apvalkā 10–20 minūtes.

Programmas

Plantāra fascītu, ko var ārstēt mājās (zemāk), var veikt, izmantojot aplikācijas. Šī procedūra palīdz izmantot visus dabas spēkus no dabīgām sastāvdaļām, barojot audus ar mikroelementiem, kas tam ir svarīgi.

Efektīvs pielietojums ir kalnu vasks un parafīns. Tie tiek sakarsēti līdz 40 ° C, sajaukti, ievietoti sāpīgā vietā, iesaiņoti siltā drānā un ievietoti plastmasas maisiņā uz kājas. Atstājiet pieteikumu uz pusstundu.

Diemžēl nebūs iespējams izārstēt kompleksa formas zoles fasciītu ar oderi, bet būs lietderīgi tos izmantot kompleksā terapijā.

Papildu procedūras

Plantāra fascīts: ārstēšanu mājās un slimnīcā var pakļaut papildu procedūrām, kuru mērķis ir atjaunot šķiedru audus. Tie ietver:

  • plāksteri ar terapeitisku sastāvu;
  • ziede ar sasilšanas un pretsāpju iedarbību;
  • homeopātiskie losjoni.

Zoles fašciītu, ko var ārstēt mājās, nevar uzsākt smagā formā, pretējā gadījumā visas metodes būs bezspēcīgas, kas novedīs pie ķirurģiskas iejaukšanās.

Plantāra fascīts - vieglāk novērst nekā izārstēt

Plantāra fascīts ir slimība, kas attīstās lēnām un nepievērš tam uzmanību agrīnā stadijā.

Tiek uzskatīts, ka sāpes vai spriedze iziet pēc kāju atpūtas. Bet laika gaitā sāpes sēnīte pastiprinās pēc atpūtas.

Slimības rašanās biežāk novērojama sievietēm nekā vīriešiem, sportistiem, gados vecākiem cilvēkiem.

Pēdu anatomija

Apakšējās ekstremitātes ir vienīgais cilvēka orgāns un balsti, kā arī pēdas struktūra ir izstrādāta tā, lai izturētu slodzi uzceltā pozā.

Tas sastāv no 26 kauliem, locītavām, muskuļiem, cīpslām, tauku spilventiņiem, artērijām un vēnām, nervu galiem. Lielākais kauls ir kaļķakmens.

Kalkulārais tuberkulis ir cīpslu un muskuļu stiprinājuma galvenā vieta. Fasāde ir piestiprināta pie kalkulatora. Tā ir spēcīga saistaudu plāksne, kas izplatās no kalkulāra augšas pa visu zoli virs muskuļiem un ir piestiprināta ar četriem stariem uz pirkstu kauliem.

Fascia atsaucas uz saišu audiem un ir saspringtā stāvoklī, tāpat kā sīpolu aukla, atbalsta kājas garenisko arku, kas regulē pēdas slodzi staigājot.

Puse no cilvēka ķermeņa svara nokrīt uz papēža zonas un rada slodzi stādījumu fasādei. Vislielākā spriedze rodas vietā, kur tā ir piesaistīta kalcinētai tuberkulai.

Cēloņi un riska faktori

Paaugstināta stresa dēļ šajā jomā var rasties fasācijas mikrotraumas, kas vairumā gadījumu dziedē spontāni, ja persona nomaina slodzi ar atpūtu.

Tomēr ir vairāki gadījumi, kad slodze uz kājām palielinās daudzas reizes.

Galvenie iemesli, kāpēc attīstās un attīstās plantāra fascīts:

  1. Valkājot nepareizas kurpes, ilgstoši stāvot uz kājām, svara celšanas un citiem spēka sporta veidiem, aptaukošanās attīstās līdzenām kājām.
  2. Ar vecumu saistītās deģeneratīvās izmaiņas izraisa zemādas taukaudu biezuma samazināšanos papēža reģionā. Tas ir saistīts ar asins mikrocirkulācijas pasliktināšanos un palēnina organisma atveseļošanās procesus.
  3. Pirmā pirksta valgus stāvokļa veidošanās artrīta gadījumā (kaulu iekšpusē un pirksta izliekums) ir pirmais signāls, ka pēdai ir nepareiza pozīcija, papēžs kļūst pārslogots, un pastāv draudi plantāra fascītam.
  4. Asinsrites traucējumi un vielmaiņas procesi, ko izraisa podagra (izraisa pārmērīgu sāls nogulsnēšanos), ateroskleroze, cukura diabēts, infekcijas slimības (gonoreja, hlamidoze) un parādās pēc ilga laika (vismaz vairākus mēnešus)
  5. Fizikālie bojājumi, ko izraisa locītavu sabiezējumi un slimības, kā rezultātā slodze tiek noņemta no ievainotās kājas un pārnesta uz veselīgu, kas sāk piedzīvot pārslodzi.

Fascia pastāvīgi kairina kaulu un iekaisuma aseptikas (dīgļu) process sākas ap papēža pilskalnu.

Šis process ir cirkulozes fascīta pamatā. Kad slimība progresē, rodas iekaisuma zonas kaulošanās un notiek kaulu augšana. Sāpju cēlonis ir kājenes pēdas hronisks iekaisums.

Kā slimība izpaužas?

Galvenais slimības simptoms ir sāpes. Sāpes kājiņā ir biežāk sastopamas plantāra virsmā, retāk - kaula aizmugurē.

Vispirms sāpes parādās iekaisuma procesā un laika gaitā kaulu augšanas dēļ, kas atgādina smaili. Īpaši asas, nedodot uz kājām, tas notiek no rīta vai pēc atpūtas.

Iemesls ir atkārtoti pārtraukumi bojātajās fasādes zonās, kas miega laikā sāka augt kopā. Dienas laikā sāpes kļūst mazākas, bet vakarā tas pasliktinās.

Ja slimība kļūst hroniska, veidojot papēža stimulus, persona mēģina staigāt, balstoties uz zeķēm vai kājas ārējo daļu, bet ne uz papēža.

Ja fascijas iekaisums vai spurtu rašanās ir ietekmējusi abas kājas bez kruķiem vai spieķi, ir obligāti.

Patoloģijas diagnoze

Sākotnējā diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz sūdzībām un virspusēju papēža apzināšanu.

Rentgenstaru attēlo smailes vērtību un ļauj noteikt ārstēšanas metodi.

Terapijas metodes

Ārstēšanas metode ir atkarīga no diagnozes rezultātiem un, pirmkārt, ir vērsta uz sāpju mazināšanu.

Tradicionālā medicīna

Iekaisuma procesos bez kaulu augšanas veidošanās tiek izrakstīti medikamenti (nesteroīdie pretiekaisuma vai homeopātiskie līdzekļi), lai likvidētu audu iekaisuma procesus ap kaļķakmens bumbuļiem un palielinātu saišu elastību.

Ja saites ir elastīgas, tad pat spurma klātbūtne neradīs akūtas sāpes. Pretiekaisuma līdzekļi, kas nav nesteroīdie līdzekļi, kas mazina sāpes un mazās devās, tiek attiecināti uz ilgu laiku.

Iecelts par vietējo ārstēšanu, izmantojot ziedes, saspiež.

Ķirurģija, lai noņemtu daļu no mugurkaula mugurkaula lamektomijas - kad šī ķirurģiskā iejaukšanās ir noteikta un kādi riski pastāv?

Fizioterapija

Labs rezultāts plantāra fascīta gadījumā ļauj izmantot fizioterapiju:

  1. Magnētiskās rezonanses terapija ir vērsta uz tūskas, iekaisuma un asinsrites uzlabošanu.
  2. Šoka vilnis. Augstas frekvences akustisko viļņu ietekme uz pēdas mīkstajiem audiem. Akupresūras procesā tiek stimulēta asins piegāde papēža zonā, un iekaisums tiek novērsts, sāpes tiek atvieglotas vingrošanas laikā, cīpslas un saites tiek stiprinātas, spurma izzūd. Šīs metodes iedarbība ir vienāda ar operāciju.
  3. Lāzera (kvantu) terapija. Lāzera staru iedarbojas tieši uz zemādas audiem. Samazina iekaisumu, pietūkumu, aktivizē atveseļošanās procesus.
  4. Rentgena terapija. Mērķis ir novērst sāpes, kas saistītas ar rentgenstaru bloķēšanu nervu starojuma zemās devās.
  5. Fonoforēze. Kompleksā metode, kas apvieno narkotikas un fiziskās sekas. Izmantojot ultraskaņu, papēža zonas audos tiek ievadīta hidrokortizona ziede. Šādai ziedes izplatībai ir spēcīgs pretiekaisuma efekts. Tas izraisa paaugstinātu asins mikrocirkulāciju, šūnu vielmaiņas uzlabošanos, limfas aizplūšanu.

Ķirurģija - kā ekstremāla terapijas metode

Rezultātu trūkums konservatīvā ārstēšanā izraisa operāciju. Statistika liecina, ka tikai aptuveni 70% darbību ir efektīvas.

Slimības recidīvs nav novērots. Darbība tiek veikta vietējā anestēzijā. Anestēzijas līdzeklis tiek ievietots mugurkaulā un bloķē apakšējo ekstremitāšu jutību.

Miniatūru ķirurģisko instrumentu izmantošana ļauj mūsdienu ķirurgiem papildus tradicionālajai atklātajai ķirurģijai veikt endoskopisku ķirurģiju un minimāli invazīvu fasciju sadalīšanu, kas ir mazāk traumatiska un pacientiem vieglāk panesama.

Endoskopiskā ķirurģija tiek veikta, izmantojot miniatūras ķirurģiskos instrumentus un kameru, kas palīdz kontrolēt operācijas gaitu.

Minimāli invazīvo šķiedru šķelšanos veic, izmantojot mikroskopisku skalpeli, kas piestiprināts plānas caurules galam.

Ar to izgrieziet fasādi. Pēc tam skalpeli aizstāj ar dzirnavām, kas sasmalcina kaulu smaili. Darbība tiek veikta rentgena iekārtu kontrolē.

Atkarībā no rehabilitācijas darbības veida ir vajadzīgi dažādi laiki. Minimālais periods ir vajadzīgs pēc minimāli invazīvas fascijas sadalīšanas.

Bet tas nenozīmē, ka drīz būs iespējams kļūt par slimības kāju. Turklāt ārkārtas gadījumos ir iespējamas pēcoperācijas komplikācijas:

  • pastiprinātas sāpes;
  • nervu traumas operācijas laikā;
  • brūces noplūde vai tās ilgstoša dzīšana;
  • Neiromas (labdabīga audzēja) veidošanās no aizaugušām nervu šūnām.

Tradicionālā medicīna

Augsnes fascīta ārstēšana mājās ir konservatīva, nepieciešama regularitāte un ilgs laiks. Piemēro slimības sākumposmā.

Tas ietver kompresus, slīpēšanu, vannas, losjonus, izmantojot parafīnu, ozokerītu, jūras sāli, ārstnieciskos augus un ziedes, kas ir viņu pašu gatavotas.

Visas procedūras jāveic vakarā pirms gulētiešanas. Ilgums - līdz sāpju izzušanai.

Piemērot šādus līdzekļus:

  1. Jūras sāls Vannai izšķīdina 1 kg sāls 5 litru karstā ūdens. Saglabājiet pēdas, līdz šķīdums ir pilnīgi atdzisis. Sāls mikroelementi, kas iekļūst caur ādas palielinātajām porām, var uzlabot pēdas saišu elastību.
  2. Parafīnu un ozokerītu (kalnu vasku) lieto kopā lietojumos, kas labi sasilda pēdas audus un baro tos ar mikroelementiem. Apkures masas temperatūrai jābūt apmēram 40 grādiem. Tas jānovieto uz kājām, ietiniet ar linu, polietilēnu un ietiniet ar siltu segu. Apsildiet kāju 30 minūtes. Pēc procedūras nēsājiet siltas zeķes.
  3. Medicīniskais žults. Ielieciet kompresi uz tvaicētām kājām no lina auduma, piesātināts ar žulti. Aptiniet ar polietilēnu, nostipriniet un ievietojiet zeķī. No rīta jums ir jānotīra kāja ar alkoholu.
  4. Bishofit Naftas aku urbšanas laikā urbšana tiek veikta no dziļajiem iežiem, kas bagāta ar minerālvielām (dzelzs, magnija, silīcijs uc). Ievietojiet kājām apsildāmā papēža zonā. Pēc sāls šķīduma berzēšanas uz polietilēna uzklājiet ar jodu samitrinātu marles audumu, piestipriniet to ar elastīgu pārsēju un uzlieciet uz vilnas zeķes.
  5. Kopš seniem laikiem slimība ir ārstēta ar ceriņu ziedu tinktūru (ziedi ielej degvīnu un atstāj tumšā vietā 10 dienas), ņemot 30 pilienus uz iekšu un berzējot pēdas papēža laukumu vairākas reizes dienā. Kā arī piemērojot svaigas lapas dadzis, plantain, kāposti, mārrutki, sēņu izejvielu kartupeļi vai melnā redīsi, mainot tos dienas laikā vismaz trīs reizes.

Kā novērst slimību?

Jāievēro šādi ieteikumi:

  1. Ar ortopēdu ir nepieciešams pareizi izvēlēties speciālas ortopēdiskās zolītes un papēža spilvenus ar caurumu patoloģijas zonā. Tas palīdzēs nostiprināt muskuļus un saites uz vēlamo stāvokli, samazināt slodzi uz kalkulatoru un fasciju un novērst tās mikroplēses. Zoles iekšpuses dizains palīdzēs novērst plakanās kājas attīstību, nostiprinot pēdas loku. Stiepļu saišu stiprināšana un slodzes samazināšana kāju locītavās un gūžas locītavās mazinās nogurumu un smaguma sajūtu kājās.
  2. Zolītes un papēžu spilveni ir izgatavoti no vairākiem materiāliem. Silikons ir labi izturīgs, spējīgs atbalstīt kāju, kad staigājat, un ar pienācīgu aprūpi ilgstoši nelieto. Tāpēc tas ir labākais ortopēdisko zolīšu materiāls. Īstas ādas zolītes ir stingrākas un ātri nolietojas. Leatherette nav vēlams lietot. Šādas zolītes "tvaicētas" kājas un īslaicīgas. Ikdienas valkāšanai tiek izmantotas nelielas pēdas gēla izmaiņas.
  3. Ja liekais svars, kas atbilst diētai, samaziniet to. Dzert dienas laikā līdz 2 litriem ūdens. Tas palīdzēs noņemt sāli no ķermeņa.
  4. Noteikti veiciet terapeitiskus vingrinājumus. Atteikties no sporta veidiem, kas rada pārmērīgu stresu locītavām un kājām. Tie palīdz nostiprināt pēdas muskuļus un saites, ritinot cilindriskos priekšmetus uz grīdas ar kājām, pārvietojot pirkstiem no vietas uz maziem priekšmetiem vai uzvelkot to pirkstu dvieļus, kas ir piestiprināti pie sevis, nemazinot papēžus no grīdas.

Plantāra fascīts neparādās pēkšņi, tāpēc savlaicīga diagnoze novērsīs iekaisuma procesa attīstību un turpmāko kaulu augšanas veidošanos no kaļķakmens.

Plantāra pēdu fasciīts vai plantāra fascīts

Plantāra fascīts jeb plantāra fascīts ir iekaisuma process pēdas elastīgajos audos. Kad tas notiek, sāpes papēža apakšējā daļā, bieži vien kopā ar tūsku. Vairumā gadījumu sāpju sindromu izraisa plantāras (plantāras) fascijas iekaisuma un deģeneratīvas izmaiņas. Tādējādi nosaukums aizņem šo slimību - plantāra fascītu. Arī to vienkārši sauc par fascītu, papēža fasciītu un kāju fasciītu.

Cilvēkiem slimība tiek saukta par “papēža spur”. Bet tas nav pilnīgi taisnība, jo papēža stimulēšana (kaulu augšana) ir plantāra fascīta sekas.

Īsumā par pēdas struktūru

Pēdu veido 26 kauli, muskuļi, trauki, cīpslas un dažādi taukaini slāņi. Lielākais kauls ir papēža kauls. Uz kalkulāro tuberkulāro cīpslu un muskuļu saķeres. Tūlīt atrodas un fascija, tas ir, īpašs ligamentous audums, kas stiepjas kā priekšgala string, un neļauj pēdai pārslogot. Būtībā fascias darbojas kā amortizatori, kas atbalsta kājas arku un palīdz cilvēkam staigāt. Īpaša spriedze vienmēr ir atzīmēta vietā, kur stūre ir piestiprināta pie papēža izciļņa.

Ņemot vērā šīs nodaļas nozīmi un pārspīlējumu, ko tā piedzīvo, mēs varam secināt, ka tieši šeit rodas vislielākās problēmas. Fassija var tikt ievainota vai izstiepta. Dažas brūces sadzīst pašas, bet citas ir jāārstē. Ja jūs ignorējat šo problēmu, tas var izraisīt iekaisuma procesa attīstību.

Slimības cēloņi

Pārmērīgas slodzes, kas ir pakļautas kājām, var radīt daudzas dažādas problēmas. Visbiežāk skarto pēdu un papēža zonu. Daba ir paredzējusi visu tā, lai cilvēka pēdai būtu jāspēj izturēt spriedzi, ko rada tieša staigāšana. Tomēr daudzi cilvēki paši rada apstākļus, kādos slodze kļūst pārāk augsta.

Pēdas fašciīts ir viena no visbiežāk sastopamajām ortopēdiskajām slimībām. Ikdienas dzīvē saites ir vislielākās. Pārāk liels spiediens uz kājām var tos sabojāt vai saplēst. Rezultātā saites kļūst iekaisušas, izraisa sāpes papēžā, parādās pietūkums.

Riska grupas

Risks ir liekā svara cilvēkiem ar plakanām kājām, valkājot neērti apavi, kas cieš no zemāko ekstremitāšu asinsvadu slimībām, kā arī cilvēkiem, kuri ir vecāki, un tiem, kas pakļauj savas ekstremitātes smagām slodzēm, piemēram, sportistiem (svara pacēlāji, tālsatiksmes treneri). Izņēmums nav izdarīts un cilvēki, kuru darba aktivitāte ir saistīta ar ilgu uzturēšanos uz kājām.

Slimība skar gandrīz visus aktīvos vīriešus un sievietes vecumā no 40 līdz 70 gadiem. Bet plantāra fascīts ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Fakts ir tāds, ka sievietes biežāk saspiež savas ekstremitātes. Piemēram, papēža kurpju un ciešu apavu valkāšana var izraisīt papēža fasciītu. Tas viss palielina pēdas slodzi. Grūtnieces bieži piedzīvo pēdu fascītu uzbrukumus, īpaši grūtniecības beigās.

Mums arī jāuzsver tie, kas cieš no liekā svara. Cilvēki ar lieko svaru bieži cieš no tādām problēmām kā fascīts, plakanas pēdas un citas kāju problēmas.

Ar vecumu vecuma palielināšanās risks palielinās vairākas reizes. Ar vecumu saistītas deģeneratīvas izmaiņas var veicināt asinsrites pasliktināšanos apakšējās ekstremitātēs, un tas rada daudzas nepatikšanas.

Slimības, ko pavada fasciīts

Bieži cilvēki ar diabētu, aterosklerozi un podagru sastapsies ar fasciītu. Dažkārt nopietna infekcijas slimība, piemēram, hlamīdija un gonoreja, var arī veicināt šīs patoloģijas attīstību.

Ja pēdai ir nepareiza pozīcija, papēžam būs lielāka slodze, ti, šādā situācijā fascītu nevar izvairīties. Tādējādi plakanās kājas un artrīts, kurā kauls iet iekšā kājas, un pirksti izspiesties, var būt jau esošas fascīta attīstības posmi.

Jebkuras traumas un ekstremitāšu stiepšanās var būt faktors, kas ietekmēs papēža fasciīta attīstību. Šajā gadījumā visbiežāk šī slimība cieš no ievainotās kājas. Visai cilvēka ķermeņa masai sāk pāriet, kas noved pie pārmērīgas slodzes veidošanās un papēža fasciīta parādīšanās.

Izpausmes simptomi

  • Galvenā sūdzība par pacientu ar plantāru pēdu fasciītu ir sāpes un stīvums papēža apakšējā daļā. Sāpes var būt sāpes vai akūtas. Dažiem pacientiem ir sāpes pēdas vidū.
  • Degšanas sajūta, kad sverat svaru uz papēža.
  • Sāpes no rīta pēc miega, kad cilvēks izkāpj no gultas un veic pirmos soļus.
  • Kāpjot pa kāpnēm, var būt ļoti grūti, pateicoties papēža stīvumam.
  • Pēc ilgstošas ​​aktivitātes sāpes var palielināties potītes un Ahileja cīpslas zonā. Parasti nav jūtama darbības procesā, bet tikai pēc atpūtas.

Šie simptomi laika gaitā pakāpeniski attīstās.

Slimība parasti skar tikai vienu kāju, bet tā var ietekmēt abas ekstremitātes.

Klīniskais attēls

Šāda patoloģija nevar izpausties ilgu laiku, bet kādu dienu signāls noteikti parādīsies, un tas var būt pēkšņs un spēcīgs. Galvenais kalkulozes fascīta simptoms ir sāpes, kas rodas kājā. Sākumā tas ir pieļaujams un iet, kad ekstremitātēs nedaudz mazinās. Ja cilvēks dara pareizo lietu un kādu brīdi nepārspīlējas kājas, fascijas mikroshēmas var iet paši. Bet visbiežāk šie simptomi tiek vienkārši ignorēti. Tas ir komplikāciju cēlonis.

Mazie traumu bojājumi var izraisīt iekaisumu. Tas nākotnē var izraisīt kaulu augšanas veidošanos. Šī ir ļoti nepatīkama parādība, kas prasa nopietnu un ilgstošu ārstēšanu.

Kaulu augšana pati par sevi izraisa ļoti stipras sāpes, kas palielinās staigāšanas laikā. Cilvēki šo fenomenu dēvē par smaili vai uzplaukumu papēžā.

Visbiežāk dienas laikā fascīta simptomi samazinās un vakarā kļūst izteikti. Dienas beigās nogurušās kājas būs ļoti spēcīgas, kas radīs nepatīkamas sajūtas.

Vairāk par papēža piespiešanu

Cilvēki, kuriem ir nopietna attīstības pakāpe, var sākties nepareizi staigāt. Papēža aizdare nedod iespēju pilnībā pāriet uz kājām, tāpēc galvenais svars tiek pārnests uz pirkstiem. Tas noved pie tā, ka kājas ir ļoti nogurušas un turklāt ir problēmas ar mugurkaulu.

Visnopietnākajos gadījumos, kad fascija ir bojāta abās kājās un jau ir notikušas audu kaulēšanās, jums var būt nepieciešams niedru vai kruķi.

Ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību galvenajiem fascīta simptomiem. Ja slimība tiek diagnosticēta savlaicīgi, tā dos iespēju ātri un bez nopietnām sekām atrisināt problēmu.

Jums nevajadzētu pašārstēties, lai gan ir daudz labu tautas metožu pret fascītu. Ja Jums ir sāpes kājā, jums jākonsultējas ar ārstu un jālieto rentgenstaru. Tas ļaus jums redzēt priekšstatu par to, kas notiek kājām. Pamatojoties uz konstatētajiem datiem, ārstam ir jāparedz piemērota ārstēšana ar fasciītu. Ja viņš vēl nav nonācis nopietnā stadijā, ir iespējams aprobežoties ar tradicionālās medicīnas līdzekļiem, bet biežāk tos izmanto kā papildu terapiju.

Kā tiek diagnosticēta slimība

Stādījumu fascīta diagnostika sākas ar vizuālu pārbaudi un pēdas sāpju vietas pārbaudi. Ārsts var lūgt jums saliekt kāju, stāvēt, staigāt, jautāt par slimībām un traumām, ja tās bija.
Pirms kalkanealas fascīta ārstēšanas papildus pārbauda muskuļu spēku un nervu veselību, pārbaudot:

  • Refleksi
  • Muskuļu tonis
  • Redzes sajūta
  • Kustību koordinācija
  • Bilance

Ir nepieciešama rentgena vai MRI skenēšana, lai pārliecinātos, ka jūsu sāpes nav izraisījušas cita problēma, piemēram, stresa lūzums vai saspiests nervs. Reizēm rentgenogramma rāda spoku, kas izvirzās no papēža kaula. Tas izskaidro statistiku, 40% cilvēku, kuriem ir papēžs, nejūt sāpes un līdz ar to nav zināmi par tā pastāvēšanu līdz noteiktam brīdim.

Ārstēšanas metodes

Iekaisuma samazināšana ligzdas stādījumu fasādē ir svarīga terapijas daļa, bet tas neatrisina pamata problēmu. Konservatīva pēdu fascīta ārstēšana ilgst vairākus mēnešus. Narkotikas ir paredzētas, lai mazinātu iekaisuma procesu un mazinātu sāpes (ibuprofēns, naproksēns, diklofenaks).

Mājās ir ieteicams ledus novietot uz problemātisko ekstremitāti (20 minūtes, 3-4 reizes dienā). Jūs varat mēģināt veikt īpašus vingrinājumus, izmantot apavu zolītes ar ortopēdiskām zolēm.

Ja pašārstēšanās nesniedza gaidītos rezultātus, un pretiekaisuma līdzekļi nesamazina sāpes, kortikosteroīdu injicēšana tiek ievadīta tieši bojātajā saišķī. Lai panāktu vislabāko steroīdu iekļūšanu muskuļos, ārsts piemēro nesāpīgu elektrisko strāvu.

Fizioterapija

Fizikālā terapija ir svarīga daļa no pēdas fascīta ārstēšanas. Procedūras mērķis ir stiprināt Ahileja cīpslu un atpūsties fasādē.
Fizioterapeits var parādīt arī vingrinājumus, lai tonētu apakšstilba muskuļus. Var izmantot dūņu terapiju, siltas vannas ar jūras sāli.

Ja sāpes turpinās un citas metodes nedarbojas, ārsts var ieteikt ekstrakorporālu triecienviļņu terapiju. Šajā terapijā skaņas viļņi bombardē papēžus, lai stimulētu dziedniecību.

Atbalsta ortozes

Ortopēdiskās kurpes un aksesuāri ir vēl viena konservatīvas terapijas metode. Nakts ortoze, kas tiek izmantota papēžu lāpstiņu ārstēšanā, ir zābaka, kas ļauj jums saglabāt kāju saliektajā pozīcijā un palīdz stiept Achilas cīpslu. Šāda ārstēšanas taktika var novērst sāpes un stīvumu papēžā no rīta.

Ķirurģiska iejaukšanās

Ārsti šo procedūru nosaka tikai ārkārtējos gadījumos. Darbību var veikt tikai situācijā, kad konservatīvās metodes nedod vēlamo rezultātu, un pacienta stāvoklis pasliktinās. Saskaņā ar statistiku vairāk nekā 70% pacientu pilnībā atgūstas pēc operācijas. Šajā gadījumā recidīvi ir ļoti reti.

Darbība ir norādīta tikai gadījumos, kad sāpes ir ļoti smagas. Ķirurgs daļēji atdala fasciju no kalkulatora, bet tas vājina pēdas arku un var zaudēt visas funkcijas. Vēl viena operācija ietver teļa muskuļu pagarināšanu. Šo procesu sauc par gastrocnemius.

Visbiežāk izmantotais audu sadalījums ar minimālu iebrukumu. Endoskopiskās operācijas pacienti vieglāk panes, un atveseļošanās pēc tiem ir ātrāka. Procedūra tiek veikta, izmantojot miniatūras instrumentus un īpašu kameru, kas ļauj ārstam kontrolēt operācijas vietā notiekošo procesu.

Un tomēr operācija tiek uzskatīta par ekstremālu metodi. Lieta ir tāda, ka komplikācijas nav izslēgtas.

Iespējamās komplikācijas

Noteikta daļa pacientu sūdzas, ka viņi kļūst sāpīgāki staigāt pēc operācijas. Turklāt šādā sarežģītā procesā nervus var ievainot. No krekinga nervu šūnām var parādīties neiroma - labdabīga veidošanās, bet ļoti nepatīkama.

Steroīdu injekcijas un dažas citas ārstēšanas metodes var vājināt stādījumu fasciju un izraisīt iespējamu saišu plīsumu.
Operācija ir saistīta ar asiņošanas, infekcijas un anestēzijas reakciju risku.

Pacienta prognozēšana

Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama operācija, lai mazinātu pēdu fascīta sāpes. To stāvokli uzlabo fizikālā terapija, ārstēšana mājās un medicīniskās procedūras. Tomēr ārstēšana var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz diviem gadiem.

Tautas medicīna

Agrākajā fascīta attīstības stadijā var izmantot tradicionālās medicīnas līdzekļus. Taču jāņem vērā, ka ir vēlams tos izmantot kopā ar tradicionālajiem medikamentiem. Šajā gadījumā jūs varat sasniegt labus rezultātus.

Kopš seniem laikiem tika uzskatīts, ka labākais līdzeklis pret papēža stimulēšanu ir jūras sāls. To izmanto kā vannu. Papildus sālim var izmantot ēterisko eļļu.

Sāls paplašina poras un veicina saišu elastību.

Jūs varat tvaicēt kājas siltā ūdenī ar ceriņiem. Ja vēlaties, varat tos izmantot un tinktūru. Tiek uzskatīts, ka kāpostu lapas, sēnes no neapstrādātiem kartupeļiem, dadzislapas un mārrutki var palīdzēt cīņā pret papēža stimulēšanu.

Kā mazināt sāpes liekā svarā

Tas ir tipisks gadījums, kad personai ar šo slimību ir sāpes vienā kājā. Bet ir dažas procedūras, ko izmanto abām ekstremitātēm - masāža saišu stiepšanai. Veikt pirmo reizi no rīta, tad vēl trīs reizes dienas laikā.

Vingrinājumi, ko varat darīt pats

Achilles cīpslas

Ielieciet savainoto kāju aiz veseliem. Virziet muguras kājas pirkstu uz priekšējās pēdas papēdi un nolieciet pret sienu. Salieciet priekšējo ceļgalu, turiet muguru taisni, stingri novietojiet papēdi uz grīdas. Turiet rezultātu 10.

Par stādījumiem

Sēdieties uz krēsla, mest sāpīgu kāju uz veselīga ceļa. Izmantojot roku skartajā pusē, velciet pirkstiem atpakaļ uz apakšstilbu, līdz jūtaties stiept muskuļos. Jums jūtama spriedze. Turiet rezultātu 10.

Aprēķina fascīta profilakse

Ir dažas vadlīnijas, kas jāievēro, lai novērstu papēža fasciītu. Tie ir šādi:

  • Ikdienas vingrinājumi vai speciāli fiziski vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus un saites.
  • Apaviem jābūt brīviem no kājām, augstas kvalitātes, ar nolietojumu, un zolītēm jābalstās uz kājām, lai saglabātu pēdas loku.
  • Nelietojiet ķermeņa aptaukošanos. Ja jums jau ir liekais svars, dariet visu, lai zaudētu svaru.
  • Pirms treniņiem pārliecinieties, ka veicat masāžas kustības, vingrinājumus pēdas saišu stiepšanai.

Plantāra fascīts ir nepatīkama slimība. Patoloģiskie procesi, kas notiek apakšējā ekstremitātē, var radīt lielu neērtību personai līdz pārvietošanās ierobežošanai. Bet slimība ir patiešām izārstēta, ja jūs neievērosiet pirmos simptomus un savlaicīgi konsultējieties ar speciālistu.


Iepriekšējais Raksts

Kāju krampji - ko darīt un iemesli

Nākamais Raksts

Mūsu kuģi

Raksti Par Depilāciju