Flatfoot bērniem - profilakse un cēloņi

Pēc rūpīgas mazas bērna pēdas izpētes ir viegli pamanīt, ka tas ir gandrīz plakans. Bet tas nenozīmē, ka bērnam ir plakanas pēdas. Vienkārši apstāties vēl nav pilnībā izveidots. Augšanas procesā, kad bērns sāk staigāt, tas mainīsies, pakāpeniski ieņemot 3-4 gadus līdz vēlamajai formai. Vēlāk veidosies pēdas arkas, kas agrīnā vecumā nav redzama zemādas tauku slāņa dēļ. Plaknas pēdas bērniem atklāj tikai ortopēds, kas ir slimības cēloņi un kā to pareizi ārstēt?

Plakanās kājas cēloņi

Ir ļoti maz iedzimtas plakanās pēdas, aptuveni 3% gadījumu. Slimību galvenokārt iegūst dzīves procesā, ja netiek ievēroti šādi noteikumi:

  • Bērniem vajadzētu staigāt basām kājām biežāk nekā kurpes. Pēdu arkas veidošanās ir labāka dabiskos apstākļos.
  • Neļaujiet liekajam svaram.
  • Ja bērni dienas laikā nedaudz pārvietojas, nepietiekamas pēdas slodzes dēļ, viņi attīstās nepareizi.
  • Kurpes jāapkopo ar nelielu papēdi un mīkstu armatūru. Fons ir vēlams ciets.
  • Neļaujiet bērniem valkāt kāda cita priekšlaicīgu apavu, jo pēdas slodze nav pareizi sadalīta.
  • Bērnam vajadzētu būt labi no vitamīna D un kalcija.
  • Kājām jābūt pastāvīgi apmācītām kāju basām kājām. Ļaujiet kājām iet uz zāles, uz reljefa augsnes. Tas ir veselīgu pēdu garantija!

Bērnībā pēdu kauli, muskuļi un saites nav vēl nobrieduši. Ir ļoti svarīgi radīt apstākļus to pareizai attīstībai, lai saglabātu veselību.

Plakanās kājas veidi bērniem

Plakanās pēdas ir sadalītas iedzimtajās un iegūtajās. Iegūtās plakanās pēdas veidi:

  • Paralītisks. Tas ir izveidojies, pateicoties pārnestam poliomielīta veidam pret muskuļu paralīzi. Jo spēcīgāka ir paralīze, jo izteiktāka plakana kājiņa.
  • Rakhitic. Tas notiek raksītu rezultātā. Nepareizi veidojas bērns, kurš ir cietis ar kaķiem, kauliem, ieskaitot pēdas kaulus. Tās tiek vājinātas un deformētas ķermeņa masas spiediena ietekmē. Veicina kaulu izliekumu vāju muskuļu un saišķu aparātu.
  • Traumatisks. Tas attīstās kāju un potīšu lūzumu rezultātā.
  • Statistikas dati. Viņi cieš visvairāk cilvēku. Tas notiek sakarā ar vāju muskuļu un kāju un kāju saites. Cilvēkiem ar lieko svaru, kas dod priekšroku apaviem ar pārāk augstiem papēžiem vai neērtiem apaviem, ir raksturīgi raksturīgi, un tie daudz laika pavada kājām un ir iedzimta nosliece uz slimību.

Pēdai ir divi komplekti:

  • Gareniski - no papēža līdz metatarsāliem kauliem.
  • Šķērsvirziena - zem pirkstiem.

Atkarībā no viena vai otrā arka bojājuma, plakanā kāja ir gareniska un šķērsvirziena. Nav izslēgta un kombinētā versija.

Gareniski plakanie kājām ir biežāk sastopami liekā svara bērniem. Bērna kauli joprojām ir mīksti un izplatās zem ķermeņa svara.

Šķērsvirziena plakanam pamatam ir raksturīga priekšgala paplašināšanās, pirkstiem ir „ventilators”, kas ir āmuru forma, īkšķis ir novirzīts uz āru. Raksturo kaulu izskats.

Lai saprastu, kādas ir plakanās pēdas attīstības iezīmes un kā izvēlēties bērnam pareizās kurpes, apskatiet programmu “Komarovskas skola”.

Plakanās pēdas simptomi

Vecāki paši saviem bērniem var atklāt dažas plakanās pēdas pazīmes.

  • Dažreiz mēs pamanām, ka bērnam ir kājām, ti, viņa kāju pirksti ir pagriezti uz āru. Tas notiek, kad pēdas muskuļi ir atviegloti un neatbalsta tās pareizo stāvokli. Šo plakano kājiņu sauc par valgus.
  • Ir iemesls domāt par plakanu kājām, kad, staigājot, bērns iet uz pēdas iekšējo malu.

Ja esat pamanījuši šādus simptomus bērniem, ir nepieciešams apmeklēt ortopēdisko ķirurgu, lai noteiktu precīzu diagnozi.

Bērnam līdz 1 gada vecumam jāparāda ārstam 1, 3, 6 un 12 mēneši. Nākamais apmeklējums būs tad, kad viņš sāks staigāt. Gados vecākiem par 1 gadu bērniem bērni jāapmeklē ortopēdijā reizi gadā.

Flatfoot 1 grāds

Tā ir viegla slimības pakāpe. To nav iespējams vizuāli noteikt, pēdas forma nemainās. Pēc fiziskās slodzes pacients ir ļoti noguris, jo tas nenodrošina pietiekamu muskuļu un skeleta sistēmas amortizāciju. Pacienta gaita mainās, un vakarā viņa kājas kļūst pietūkušas. Ja jūs nospiežat uz kājām, ir stipras sāpes.

Pirmkārt, ir nepieciešams noņemt sāpes, pēc tam nostiprināt muskuļus un saites. Lai to izdarītu, izmantojiet ortopēdiskos apavus vai zolītes. Labi ir kombinēt ikdienas terapeitisko vingrošanu ar muguras un kāju masāžu. Peldēšanai un fizioterapijai (magnētiskā terapija, elektrostimulācija, perlamutra un hidro-gaisa pirtis) ir pozitīva ietekme.

Uzmanīgi uzņemt apavus bērniem: zemas papēža klātbūtne, elastīgs zole ir obligāta, kurpes nedrīkst pārāk daudz saspiest kāju.

2 grādi

Pēdas arka samazinās. Tā saplacina, vāji pilda pavasara funkciju, kājas sāpīgi un ļoti līdz ceļam. Pacientu ir grūti pārvietot. Gājiens kļūst smags, slīpi klints kājām.

3 grādi

Pēdas ir tik deformētas, ka tās pat speciālistam ir pamanāmas. Pēdas pastāvīgi sāp, uzbriest, staigāt pa parastajām kurpēm, ko cilvēks vairs nevar. Pēdas disfunkcijas dēļ mugurkaula un galva sāk sāpēt. Pozīcija var mainīties, ir tādas slimības kā osteohondroze un mugurkaula trūce, skolioze, locītavu artroze.

Šķērsvirziena

Šķērseniskajam plakanajam kājām (kas arī dažkārt ir iedzimta un iegūta) ir trīs attīstības pakāpes:

  • Pirmais grāds - lielais pirksts novirzās aptuveni par 20 grādiem uz āru un sāp, kājas kļūst ļoti nogurušas zem slodzes, āda sarkano uz 2-4 pirkstiem.
  • Otrā pakāpe - lielais pirksts jau 20-40 grādiem novirzās, ar slodzi uz kājām ir stipras sāpes un degšanas sajūta aptver visu pēdu. Raksturīgs ar kukurūzas izskatu.
  • Trešais pakāpe ir pēdējais, kas izteikts gaišāk nekā citi. Lielais pirksts novirzās par 35-40 grādiem, pēdas priekšpuse ir pilnīgi saplacināta, kājas ir nepanesami, pat ar nelielām slodzēm. Liels skaits natoptysh nodrošina nepanesamas sāpes. Kāju forma mainās, sākas bursiīts - periartikālā maisa iekaisums.

Šķērsvirziena līdzenuma cēlonis var būt šauras, kāju saspiešanas kurpes un augstie papēži.

Kā ārstēt

Plakanās pēdas apstrādā ar divām galvenajām metodēm - ķirurģisku un konservatīvu.

Ja bērns piedzimst ar plakanu kājām, pēdas formas korekcija tiek veikta ar speciāli pielāgotiem slokšņiem vai apmetumiem.

Iegūto plakano kāju gadījumā, ko beidzot konstatē 5 gadu vecumā, ārsti iesaka lietot ortopēdiskos zolītes. Tie ne tikai ļauj kājām justies ērti apavos, bet arī veicina pareizu pēdas veidošanos.

1 pakāpes slimības gadījumā kāju un kāju masāža ir efektīva. Fiziskā terapija un fizioterapija ar plakanām kājām bērniem palīdz stiprināt kāju muskuļus un saites, kā arī novērst sāpes.

Tikai procedūras slimnīcā nedrīkst ierobežot tikai ar terapiju. Lai ārstētu plakanās pēdas bērniem mājās, ārsts izstrādā virkni vingrinājumu, kas regulāri jāveic katru dienu.

Pēc plakanām kājām pārliecinieties, ka staigāt basām kājām uz smiltīm, zāli, maziem oļiem. Pēc peldēšanās ieteicams, lai kājas tiktu sasmalcinātas ar dvieli, lai uzlabotu asinsriti. Plaši tiek izmantotas tādas metodes kā manuālā terapija, plakanu kājiņu paklāju izmantošana (kā zemāk redzamajā attēlā).

Bērnībā esošās zāles neizmanto, jo ir daudz blakusparādību. Nav pielietotas arī ķirurģiskās ārstēšanas metodes.

Ārstēšana ir svarīga, lai veiktu savlaicīgu un pabeigtu līdz 13-14 gadiem. Jo vecāks bērns, jo grūtāk ir tikt galā ar šo slimību.

Masāža

Tikai regulāra pēdu masāžas izmantošana dod vēlamo rezultātu (vismaz 12 sesijas). Procedūra parasti ilgst aptuveni 10 minūtes. Masāža sākas ar apakšējo muguru, jo no turienes kājām ienīst. Tad tiek masēta teļa muskulatūra, pēc tam Achilas cīpsla, teļa ārējā puse, kājas mugura, zole, atkal teļa muskulis un zole. Masāžas terapeita rokās parasti pārvietojas no pirkstiem uz papēdi un no potītes līdz ceļgalam.

Masējot pēdu, var izmantot dažādas ierīces: masāžas bumbiņas, veltņus un masāžas paklājus. Šie produkti neārstē labāk nekā cilvēka rokas, bet viņi to dara.

Masāža ir kontrindicēta cilvēkiem, kas cieš no ādas slimībām un asinsvadu sistēmas slimībām. Mazi bērni tiek masēti visu pēdas virsmu.

Vingrojumi

Bērniem bez īpašiem fiziskiem vingrinājumiem gandrīz nav iespējams atbrīvoties no plakanām kājām. Tas ir neatņemama un neaizstājama ārstēšanas daļa. Skolās fiziskās audzināšanas nodarbībās tiek izmantoti atsevišķi uzdevumi. Kompleksā nekas nav sarežģīts, jo katra māte varēs veikt vingrinājumus mājās ar bērnu. Galvenais ir to darīt katru dienu, un, ja iespējams, divas reizes dienā, atkārtojot katru treniņu līdz 15 reizēm.

  • Pastaigājieties ar savu bērnu uz pirkstiem, papēžiem, kājas ārpusē un iekšpusē, uz līdzenas grīdas un gar reljefa masāžas paklāju.
  • Ielieciet bērnu uz krēsla, kājas kopā. Lūdziet, lai viņš izvelk pirkstus.
  • Tad ļaujiet viņam saliekt un iztaisnot pirkstus.
  • Palūdziet bērnam savilkt pirkstus un tajā pašā laikā pagrieziet kāju uz iekšpusi.
  • Mēs pagriežam kājas viens pret otru tā, lai pirksti satiktos, un tad izvērsties otrā virzienā.
  • Mēs izkliedējam mazas rotaļlietas no krēsla labās puses un lūdzam bērnu satveriet to pirkstos un novirzīt tās uz kreiso pusi. Tad otrādi.
  • Saskaņā ar bērna lapas kājām viņa pirkstiem mēģiniet to sasmalcināt.
  • Mēs paātrinām pa kreisi ar labo kāju, paceloties no pirkstiem līdz ceļgalam. Tad mēs virzām kreiso labo kāju.
  • Veiciet vingrinājumu ar bumbu. Ļaujiet bērnam riteni pulksteņrādītāja virzienā ar katru kāju pārmaiņus. Tad palūdziet, lai viņš ar savu kājām pārvelk bumbu un paceltu viņu, cik vien iespējams, nolaidiet viņu atpakaļ uz grīdu.
  • Ievietojiet cauruli krēsla priekšā, lai bērns to uz priekšu un atpakaļ apgrieztu ar kājām.

Vingrinājumi ir shematiski parādīti zemāk esošajā fotoattēlā.

Vingrošana ar plakanām kājām bērniem ievērojami stiprina kāju muskuļus un saites, labāk atbalsta kāju kāju. Ir uzlabota asins cirkulācija kājās un paātrinās limfas plūsma. Fiziskā kultūra veicina arī intraartikulārā šķidruma labāku attīstību, kas uzlabo locītavu mobilitāti, padara kustības brīvas, noņem locītavu iekaisumu un sāpes.

Daudz interesantāks bērnam būs izmantot dabā, kur viņš varēs rollēt dažādus akmeņus, nūjas. Slavējiet viņu biežāk, un parastā nodarbošanās kļūs par aizraujošu laika pavadīšanu.

Zolītes ar plakanām kājām

Ortopēdiskās zolītes netiek izmantotas plakano pēdu profilaksei, bet tikai slimību ārstēšanai. Turklāt pacientam ieteicams izvēlēties ērtus apavus.

Visi ortopēdisko zolīšu modeļi ir izgatavoti uz tā paša principa - ja atrodas pēdas iekšējais loks, modelēta kāts balsts. Papēdis padziļinās, pārslēgšanās zona ir augstāka, metatarsālais spilvens atrodas šķērsvirziena zonā.

Vajadzības gadījumā zem zolītes tiek ievietoti „ķīļi”, lai dotu pareizu pēdu pozīciju ar dažādām atkāpēm no normas.

Ortopēdiskās zolītes tiek pārdotas aptiekā vai specializētā veikalā, bet tās neņem vērā konkrētās personas pēdas individuālās īpašības. Tāpēc labāk tos padarīt individuāli pēc pasūtījuma.

Profilakse

Nākotnē plakanas pēdas nesniedz bērniem daudz nepatikšanas un nepatikšanas, ir svarīgi no agras bērnības iesaistīties slimības profilaksē.

  • Pievērsiet lielāku uzmanību bērnu apaviem. Tam vajadzētu cieši piestiprināt un nostiprināt potītes locītavu, apgrūtināt fonu un nelielu papēdi aptuveni 0,5 cm garumā, nepērciet kurpes bērniem uz līdzenām zolēm un bez muguras.
  • Pēc peldēšanās, ieliet bērnu kājas pārmaiņus ar vēsu un siltu ūdeni, pēc tam tos labi iztīriet ar dvieli.
  • Ja bērns mājās staigā basām kājām, mēģiniet viņu apavu vismaz 10-15 minūtes stundā.
  • Spēlē ar bērniem spēlēs, kur jums ir jārīkojas ar savām kājām - greifers un pārkārtojiet mazos objektus, uzņemiet rotaļlietas no grīdas.

Iegūtā plakanā kājiņa norāda, ka vecāki nepievērsa pietiekamu uzmanību bērnam un atļāva slimības iestāšanos. Pieaugušajā vecumā to ir daudz grūtāk izārstēt, pat ķirurģija ne vienmēr ir efektīva. Patoloģiju ir vieglāk novērst nekā izārstēt.

Plašāku informāciju par bērnu plakanās pēdas cēloņiem, profilaksi un ārstēšanu skatiet tālāk redzamajā video.

Ja jūs zināt citas metodes, kā atbrīvoties no plakanām kājām bērniem, pastāstiet mums par to komentāros. Jūsu padoms būs noderīgs citiem vecākiem.

Plakanām kājām bērniem

Plakanas kājas - nopietna problēma, kas var izraisīt komplikācijas, tāpēc vecākiem ir jāzina tās simptomi, lai nepalaistu garām slimības attīstību.

Normāla pēdas struktūra

Staigājot ar cilvēkiem, slodze uz skeleta tiek sadalīta pa vertikālo asi no augšas uz leju. Šajā gadījumā lielākā slodze nokrīt uz kājām. Normālā stāvoklī pēdai ir trīs atbalsta punkti, kas cieši saskaras ar grīdas virsmu - kalkulāro tuberkulīti, īkšķa un mazā pirksta galvenos fanktus. Starp šiem trim punktiem atrodas muskuļi un cīpslas, kas veido divus komplektus - garenvirzienu un šķērsvirzienu.

Pēdu arkas - platības, kas paaugstinātas virs grīdas virsmas, parasti nav saskarē ar to. Gareniskais izliekums atrodas starp īkšķa galvenajiem fanixiem un kaļķakmeni. Šķērsvirziena - starp īkšķa un mazā pirksta galvenajiem galiem.

Tādējādi veidojas spēcīgs pēdas karkass, kas spēj uzņemt lielu slodzi. Ar šo pēdas struktūru ķermeņa masa tiek sadalīta trīs atbalsta punktos, samazinot slodzi uz ceļa un gūžas locītavām, mugurkaulu. Pareiza pēdas struktūra veicina labas spilvenu staigāšanas laikā.

Bērnu pēdas struktūras iezīmes

Zīdaiņiem no dzimšanas līdz pusotru gadu pēdas ir plakanas, gareniskās un šķērsvirziena arkas nav. Viņu vietā ir tauku spilventiņi. Kad bērns sāk aktīvi staigāt, palaist, lēkt, sākas pēdu arkas veidošanās: tauku spilventiņi samazinās, muskuļi un cīpslas skelets kļūst spēcīgāki. Arkas veidošanās beidzas ar skolas vecumu, tāpēc ir nepareizi runāt par plakanu pēdu klātbūtni bērnam, kas jaunāks par sešiem vai septiņiem gadiem.

Kas ir flatfoot?

Plakanā kāja ir pēdas formas maiņa ar tās šķērsvirziena vai garenisko izliekumu izlīdzināšanu. Izmantojot šo struktūru, slodze tiek sadalīta nepareizi. Tā rezultātā rodas pēdu locītavu, ceļa un gūžas locītavu slimības un deformācijas, parādās skolioze.

Plakanās pēdas klasifikācija

Plakanās pēdas bērniem klasificē pēc formas un pakāpes. Emisijas veidā:

  • Gareniska plakana kāja. Pēdas gareniskā loka līnija starp papēdi un īkšķi ir saplacināta. Slodze tiek virzīta uz pēdas iekšējo pusi, tur ir kāju deformācijas valgus (valgus plakanais pēdas);
  • Šķērsplakne. Šķērsgriezums starp īkšķi un mazo pirkstu ir saplacināts. Slodze tiek sadalīta uz visiem galvenajiem piecu pirkstu fanksiem. Ar ilgstošu pastāvīgu plakanā kājām mainās pirkstu struktūra - tie ir sakārtoti ventilatora formā, kas ir āmuru forma (vidējā fanksa ir pacelta).

Atkarībā no izliekumu izliekuma smaguma pakāpes ir trīs pakāpieni:

  1. Pēdas garuma augstums no 26 līdz 35 mm.
  2. Arkas augstumu no 18 līdz 25 mm, plakanas kājas var redzēt ar neapbruņotu aci;
  3. Arkas augstums nav lielāks par 17 mm.

Šķērsvirziena plakanās kājas pakāpes nosaka pēc rentgena attēliem pēc pirkstu leņķu noteikšanas no galvenās ass.

Flatfoot cēloņi

Reizēm bērniem rodas iedzimta plakanā kājiņa. Šī patoloģija ir saistīta ar dažādu faktoru nelabvēlīgo ietekmi uz augli grūtniecības laikā. Tā rezultātā auglim ir muskuļu un skeleta sistēmas, kāju un apakšstilba saišu struktūras pārkāpums.

Iegūtās plakanās pēdas ir biežākas. Atkarībā no iemesla tas ir sadalīts četros veidos:

  1. Statisks. Šāda veida plakanā kājiņa ir saistīta ar saistaudu struktūras, bieži vien iedzimta, pārkāpumu. Kad saistaudu struktūra mainās, muskuļi un saites tiek elastīgākas. Papildu nelabvēlīgu faktoru, piemēram, nepiemērotu apavu valkāšanai, pārmērīgai fiziskai slodzei, ilgstošai statiskai spriedzei, ir bojāta pēdas muskuļu-saišu skeleta struktūra. Notiek plakanās kājas. Šī slimības forma bieži tiek apvienota ar gūžas displāziju un tuvredzību.
  2. Paralītisks. Plakanās pēdas rodas kājas un kājas muskuļu ilgstošas ​​spazmas vai paralīzes dēļ. Šo plakanās kājas formu novēro poliomielīts - vīrusu slimība, kas ietekmē muguras smadzeņu neironu šūnas.
  3. Traumatisks. Pēc nepareizi izbirušiem lūzumiem veidojas viltus savienojumi, mainās smaguma centrs un traucēta slodzes sadale uz kājām.
  4. Rakhitic. Šāda veida plakanu kājāmgājienu veidojas ar sāpēm, kas ir saistītas ar D vitamīna trūkumu bērna organismā, kad rodas hipovitaminoze, kalcija-fosfora vielmaiņas traucējumi, kaulu struktūras izmaiņas un skrimšļa audu nomaiņas ātrums samazinās.

Prognozējamie faktori plakanās kājas attīstībai ir:

  • liekais svars un aptaukošanās (palielina slodzi uz kājām);
  • pārmērīga vai nepietiekama fiziskā aktivitāte;
  • nepietiekama bērna pakļaušana svaigam gaisam;
  • nelīdzsvarots uzturs, hipovitaminoze;
  • nepareizu kurpju valkāšana ir pārāk liela vai pārāk saspringta, ar agru aizmugurējo daļu, ortopēdiskie apavi agrā bērnībā.

Slimības pazīmes

Iedzimtajā plakanajā kājā bieži tiek skartas vienas pēdas. Pēdu novieto papēža pozīcijā, pirkstus pagarina uz augšu un uz āru. Vertikālā stāvoklī bērna pēdas iekšējais mala pieskaras grīdai. Kad bērns sāk stāvēt uz kājām un staigāt pa vienai, ir sāpes, staigāšana ir nedabiska un nestabila. Pastaigājot uz papēža, plakanas kājas ir saasinātas.

Pirmie flatfoot simptomi parādās pirmsskolas vecuma beigās. Bērns, staigājot īsu attālumu, parādās smags nogurums, viņš var sūdzēties par sāpēm pēdās, nogurumu, sāpēm jostas daļā, ceļgalu locītavām un gurniem. Pēdas bieži uzbriest vakarā. Vecāki var pamanīt bērna apavu asimetrisko nodilumu: apavu iekšpuse tiek izdzēsta ātrāk. Ar ilgstošu plakanu kājiņu veidojas sausas un mitras zvīņas, un poza tiek traucēta. Nākotnē slimība var izraisīt artrītu un osteohondrozi, mugurkaula trūces.

Plakanās pēdas diagnostika

Diagnozi veic ortopēds pēc bērna pārbaudes un papildu pētījumu veikšanas:

Pēc izmeklēšanas ārsts vērš uzmanību uz kustību diapazonu potītes locītavā, pirkstu kustību, kāju augstumu, kāju hipo- vai hipertoniskumu. Pēc tam tiek veikta plantogrāfija.

Plantogrāfija - bērna pēdas izdruka uz papīra. To var veikt divos veidos:

  • Jebkuru krāsu var uzlikt kājām, pēc tam bērns stāv ar divām kājām uz balta papīra lapas.
  • Bērns pieceļas uz papīra ar mitrām kājām, un izdruka ir apņemta ar pildspalvu.

Pēc tam ārsts novērtē izdrukas.

Podometrija ietver matemātiskus aprēķinus, plakanās pēdas leņķa un podometrichesky indeksa definīciju. Šādus aprēķinus veic ortopēdi par bērna nospiedumu.

Pēdas radiogrāfija tiek veikta divās projekcijās. Šī pētījuma metode tiek uzskatīta par visprecīzāko, bet bērna ķermeņa starojuma slodzes dēļ to neizmanto kā skrīninga ekrānu.

Patoloģiska ārstēšana

Plakanās kājas ārstēšana pēc iespējas ātrāk pēc diagnozes. Iedzimtas plakanās kājiņas gadījumā profesionālā pēdu masāža tiek pielietota no bērna dzīves pirmajām nedēļām. Vecākā vecumā, medicīnas vingrošana, kāju pārsējs. Smagākos gadījumos ir paredzēts valkāt ģipša mērces un ortozes (speciālas vieglās plastmasas konstrukcijas), lai pēdu piestiprinātu pareizajā pozīcijā. Ar neefektivitāti tiek noteikta ķirurģiska ārstēšana.

Iegūtās plakanās kājas apstrāde sākas ar pareizo apavu izvēli. Plakanām kājām ieteicams apavus ar arka atbalstu - īpašu zolīti ar pacēlumu, kas atbalstīs bērna kājas kāju. Dažos gadījumos ir paredzēts valkāt apavus ar stingru muguru, kas cieši nostiprina potītes locītavu.

Izstrādājot jebkāda līmeņa iegūtās plakanās kājas, noteikt pēdu masāžas kursus, fizioterapiju un fizioterapijas terapiju. Fizikālā terapija var ietvert kontrasta dušu izmantošanu uz kājām, dubļu uzklāšanu uz kājām, ozokeritoterapiju, hidromasāžu, parafīna vannām, magnētisko terapiju un elektroforēzi.

Otrajā un trešajā plakanās pakāpes pakāpē īsu kursu, tostarp naktī, var noteikt ģipša vai šķembu.

Smagos trešās pakāpes kājām, dažos gadījumos operācija tiek veikta, bet tikai tad, kad bērns ir 12 gadus vecs.

Slimību profilakse

Lai novērstu plakanās pēdas, ir svarīgi ievērot dažus noteikumus:

  1. No brīža, kad bērns sāka stāvēt uz atbalsta kājām, viņam lielāko daļu laika vajadzētu pavadīt uz cietas virsmas, ideāli uz grīdas.
  2. Mājās ieteicams staigāt bez apaviem. Aukstajā sezonā - plānās zeķēs, vasarā - basām kājām.
  3. Tas ir ļoti noderīgi bērniem, kas pastaigājas ar basām kājām uz dažādām nelīdzenām virsmām - akmeņiem, zālei, smiltīm. Mājas apstākļos šiem nolūkiem varat izmantot īpašu ortopēdisko spilventiņu, kas atdarina dažādas virsmas. Flatfoot mat bērniem nodrošina labus rezultātus ar zemu slimības pakāpi.
  4. Kā vingrošanas terapija plakanās kājām noderīgu vingrinājumu novēršanai uz zviedru sienas, staigājot pa šķērssijām.
  5. Ja bērnam nav plakanas pēdas, nevajadzētu valkāt īpašus ortopēdiskos apavus. Šajā gadījumā tas veicinās tikai slimības attīstību. Nepieciešamie apavi profilaksei ir apavi uz plakanas, plānas zoles, bez īpašām zolēm, kas neierobežo kustību potītes locītavā.
  6. Ir svarīgi, lai kurpes nebūtu tuvu, piemērotu bērnu. Maksimālajai "starpībai" kurpes jābūt ne vairāk kā 1,5 cm.

Vissvarīgākā metode plakanās pēdas novēršanai ir regulāra bērnu ortopēda pārbaude, jo agrāk ir noteikta diagnoze un ārstēšana, jo efektīvāka būs un jo vieglāk būs izvairīties no komplikācijām.

Flatfoot bērniem: cēloņi, ārstēšana un profilakse

Saskaņā ar 2014. gada datiem parastās pārbaudes rezultātā ortopēdi konstatēja, ka apmēram 40% pacientu cieš no plakanām kājām. Un nav svarīgi, lai pacienti steidzās meklēt palīdzību, bet vienkārši nevar identificēt slimību agrīnā stadijā.

Saskaņā ar statistiskajiem pētījumiem skolas vecuma bērni un pusaudži (galvenokārt meitenes ar biežumu 1:10) visbiežāk cieš no plakanām kājām.

Kā pēdas bērniem un veselībai nodarīto kaitējumu no plakanām kājām

Pārgājiens, lai mācītos, staigātu vai rītu - mūsu dzīve sastāv no nemainīgām dinamiskām slodzēm. Tas kļūst diezgan parasts, ka mēs pat neuzskatām par to, cik sarežģīti mehānismi notiek katra soļa laikā.

Kustība ir aktīvs process, ko izraisa skeleta-muskuļu sistēmas un nervu sistēmas darbība.

Šis process ietver vairāk nekā 200 dažādu muskuļu, vairākus desmitus locītavu, saišu. Turklāt viss process tiek veikts stingri noteiktā secībā un saskaņots.

Kājām, ejot kājām, ir maksimālā slodze, tāpēc tai ir unikāla anatomiskā struktūra, kas ļauj pārvadāt ķermeņa svaru. Tātad bērna un pieaugušā pēdās ir trīs kaulu grupas:

  • tarsal kauli (aizmugurējā grupa - ram un papēža, priekšējie - trīs navikulāri un kubi);
  • metatarsu kauli (ko pārstāv 5 cauruļveida kauli);
  • pirkstu kauli

Visi kauli ir savienoti ar locītavām vai cieši saistīti ar saites. Tātad, visvērtīgākā kājām ir potīte, talonekokulārais, kalkanokuboīds savienojums. Bet tā nav galvenā iezīme, kas ļauj jums tikt galā ar kravu.

Protams, jūs pamanījāt, ja jūs staigājat ar mitrām kājām uz horizontālas virsmas, pēdas izdruka ir nepilnīga. Tas ir saistīts ar pēdu arkas, kas sastāv no 7 gabaliem. Pēdas arkas ir šķērsvirzienu un garenisko saišu grupa, kas nostiprina kāju un piešķir tai izliektu formu.

To galvenais uzdevums ir uzņemt slodzi uz sevi. Tas ir, kāpšana uz virsmas, saišu stiepšanās, bet, tiklīdz sākat noņemt kāju, slodze uzreiz sāk darboties un atvieglo muskuļu darbu.

Plakanās pēdas būtība ir tā, ka garenvirziena (kājas stiprināšana no priekšas uz aizmuguri) un šķērsvirziena (kāju stiprināšana uz sāniem) ir vājināta un kāja saplūst. Bojā triecienu absorbējoša funkcija, tāpēc staigāšana kļūst apgrūtināta, un lielas locītavas, muskuļi un saites tiek ciestas, tāpēc bērniem attīstās plakanas pēdas.

Plakanās pēdas cēloņi bērniem un provocējoši faktori

Ir divi galvenie plakanās kājas veidi: iedzimts un iegūts. Pirmais veids ir saistīts ar dažādām ģenētiskām novirzēm (saistaudu attīstības traucējumiem utt.), Un šādam bērnam būs citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Visbiežāk bērniem ir garenvirziens.

Iegūto plakano pēdu cēloņi:

  • Traumatisks. Novērota, pateicoties sāpju kaulu un kaulu lūzumiem, saišu un cīpslu plīsumiem, kas veido kājas kāju. Šādu plakanu pēdu ārstēšanai var būt nepieciešamas ķirurģiskas metodes;
  • Paralītisks. Tā rezultātā tiek bojāti kāju muskuļi un kāju vājināšanās;
  • Rachitic. D3 vitamīna trūkuma dēļ bērna ķermenī var tikt traucēta kaulu audu un saišu struktūra;
  • Statisks. Tas notiek 82% gadījumu, šādas plakanas kājas ir saistītas ar lieku svaru, ilgstošām statiskām slodzēm uz kājām, neērtiem apaviem utt.

Galvenie plakanās pēdas simptomi bērniem un to tipiem

Sākotnējos posmos ir ļoti grūti aizdomām par slimību, jo bērns nesniedz nozīmīgas sūdzības. Bet pirmā lieta, ko vecāki dara, atklājot plakanas pēdas bērnam:

  1. Pirmkārt, jāveic periodiskas ortopēdiskās pārbaudes, kas parasti ir 1 mēneša vecumā, 5-6 mēneši, 1 gads un pēc tam katru nākamo gadu.
  2. Otrkārt, jums rūpīgi jāuzrauga, kā bērns iet un vai viņš sūdzas.

Pirmās plakanās pēdas pazīmes bērniem:

  • pēc kājām vai braukšanas bērns sūdzas par nogurušām kājām;
  • kurpju papēdi tiek mazgāti vairāk uz iekšējās malas;
  • sāpes pēdās, locītavās vai apakšstilbā;
  • pārtraukt izmaiņu iestatīšanu;
  • slikta stāja, sāpes mugurā, iegurņa un vairāk;
  • bērns ir klibs.

Savukārt bērniem ir šādi plakanu kāju veidi:

  • Vāja (plakanā kājiņa bērniem 1 grāds). Pēdas formu nedrīkst mainīt, bet pēc garas pastaigas tas uzbriest un rodas sāpīgas sajūtas;
  • Kombinēts (plakanais pēdas bērniem 2 grādi). Apvieno garenvirziena un šķērsvirziena arkas vājinājumu - to var diagnosticēt ar neapbruņotu aci. Izpaužas kā stipras sāpes, gaitas traucējumi un lielu locītavu bojājumi;
  • Izteikts plakanais kājām (plakanais kājiņš bērniem 3 grādi). Tas ir trešais grāds, ko raksturo bērna pēdas, mugurkaula, artrīta un artrīta deformācija.

Funkcijas dažāda vecuma bērniem

Attīstoties bērna ķermenim, notiek vairākas fizioloģiskas izmaiņas, konstitūcija, proporcijas mainās, palielinās ķermeņa masa un daudz vairāk.

Tas viss liek domāt, ka dažādos vecuma periodos mainās slodzes intensitāte, kas jāņem vērā, ārstējot un diagnosticējot plakanās kājas.

Uzmanību! Bērna 1 un 2 gadus veca plakana kāja ir norma, jo velves vēl nav izveidojušās. Tiklīdz bērns pats sāk staigāt, sāk iestatīt pareizu pēdas anatomisko formu. Turklāt fizioloģisko plakano kājiņu bērnam 3 un 4 gadu vecumā var novērot, jo veidotā arka padziļināšanās ir piepildīta ar taukaudiem. Tāpēc šo slimību ir ļoti grūti diagnosticēt agrīnā vecumā, tāpēc ārstēšana sākas vēlu.

Jau 5 gadu vecumā pēdas slodze ievērojami palielinās, tas palielina kāju un apakšstilba muskuļu tonusu, kas veicina garenvirziena un šķērsvirziena arkas veidošanos. Tādējādi var identificēt plakanas pēdas 5 gadus vecam bērnam (ar 2–3 pakāpes smaguma pakāpes). Kā vecums vecākiem ieteicams veikt terapeitiskus vingrinājumus un kāju vannas.

Kad bērns sasniedz pirmsskolas vecumu un skolas vecumu, šo diagnozi var izdarīt ar lielāku varbūtību.

Pirmkārt, bērns sāk sūdzēties par nogurumu ekstremitātēs un sāpēm, kas rodas vēlu pēcpusdienā. Otrkārt, plakanās pēdas bērniem 6 un 7 gadu vecumā ir daudz labāk ārstējamas, tāpēc vislabāk ir diagnosticēt jau šajā vecumā.

Līdz 10 gadu vecumam bērna pēdas ir gandrīz tādas pašas kā pieaugušo. Galvenie faktori, kas provocē plakanas pēdas 10 gadus veciem bērniem, ir liekais svars un pastiprināta fiziskā slodze. Lai novērstu slimību, jāpielāgo diēta, kā arī jāierobežo slodze.

Diagnoze un tās ietekme uz bērnu

Lai noteiktu plakanas pēdas, pietiek ar ļoti vienkāršu testu. Ieeļļojiet pēdas ar tauku krēmu, pēc kura ļaujiet bērnam stāvēt uz papīra. Uz tā ir nospiedums, kur nepieciešams pievērst uzmanību iekšējai kontūrai. Parasti tas ir noapaļots (kājas liekšana). Taisnā līnija tiek novilkta gar izvirzītajiem punktiem no īkšķa uz papēdi, un perpendikulāri nokļūst pēdas lielākās līknes zonā. Ja pēdas izmērs šaurajā pēdas daļā ir mazāks par 2/3 no šīs līnijas, tad tas tiek uzskatīts par normālu, un, ja tas ir vairāk, tad ir aizdomas par plakanām pēdām.

Runājot par pārējo, bērnu gaita un poza, pirkstu, pēdu deformācija, apavu nodilums uz iekšējās malas, nogurums vingrošanas laikā un tā tālāk var liecināt par plakanām pēdām bērniem.

Tomēr daudzus no šiem simptomiem var novērot, iznīcinot endarterītu, aterosklerozi, trombozi, kā arī ar myodystrophic izmaiņām, tāpēc speciālists izdarīs galīgo secinājumu.

Tiek izmantotas šādas diagnostikas metodes:

  • plantogrāfija;
  • podometrija;
  • rentgena izmeklējumi;
  • ārējā pārbaude.

Nav nepieciešams uz ilgu laiku atlikt braucienu uz speciālistu, jo slimības turpmākā attīstība izraisa strukturālas izmaiņas apakšējās ekstremitātēs. Konkrētāk, uzzināsim, cik bīstamas ir plakanas pēdas bērniem: poza ir traucēta, var rasties starpskriemeļu disku trūces, var rasties valgus pēdas, attīstīties artrīts un artroze.

Flatfoot ārstēšana bērniem: 5 efektīvas metodes bez operācijas

Ja speciālists ir veicis līdzīgu diagnozi agrīnā stadijā, tad mēs varam ierobežot sevi ar konservatīviem pasākumiem, narkotikām un fizioterapiju. Jāatzīmē, ka pretsāpju līdzekļi (NPL), steroīdu medikamenti neizslēdz slimības cēloni, bet tikai slēpj simptomus. Tikmēr destruktīva ietekme uz citiem orgāniem un sistēmām neapstājas.

Efektīvas metodes plakanās kājas ārstēšanai bērniem bez operācijas:

    Ārstnieciskā kāju vanna. Sagatavojiet divas vannas ar karstu un aukstu ūdeni. Sākotnēji kājas tiek tvaicētas 2-5 minūtes karstā ūdenī, pēc tam iegremdētas aukstumā.

Ūdenim var pievienot soda, jūras sāls, ozola mizas vai salvijas.

Procedūru atkārto no 3 līdz 5 reizēm, kam seko pēdu masāža;

  • Ortopēdiskās zolītes. Tos var izmantot jau pirmajā slimības pakāpē. Zolītes, kas atrodas uz iekšpuses, ļauj izmantot papildu muskuļus, ir triecienu absorbējoša funkcija un samazināt slodzi uz kājām. Zem zoles priekšpusē ir zolītes, muguras, un visefektīvākais variants ir pakaļgals zem papēža un prokurators zem priekšējās daļas;
  • Terapeitiskā vingrošana bērniem ar plakanām kājām. Tā ir viena no efektīvākajām ārstēšanas metodēm, jo ​​tā tonizē kāju muskuļu sānu grupas, kā arī kāju muskuļus, kas piedalās arku veidošanā. Bērnam ir nepieciešams izvēlēties 2-3 efektīvus kompleksus, kurus atkārto 3-4 reizes dienā. Pirms nodarbībām ir nepieciešams izstiept pēdu muskuļus, kā arī sasildīt locītavas. Pēc tam tiek veikti vairāki vingrinājumi: locīšana un nesalīdzināmi pirksti, rotējoši ar kāju, staigāšana uz pirkstiem un papēžiem, ritošā tenisa bumbas un saspiešana ar kājām utt.;
    Vingrinājumu komplekta piemērs plakanām kājām, skatiet videoklipu:
  • Manuālā terapija Tas ir visdažādākie neinvazīvi pasākumi, kas ļauj ārstēt plakanu valgus pēdu deformāciju bērniem. Ar speciālu tehniku ​​palīdzību ārsts var mazināt sāpes, uzlabot kāju kustību un samazināt slodzi uz to;
  • Šoka vilnis. Tehnoloģijas būtība ir tāda, ka mērķorgānu (pēdu) ietekmē skaņa, kas ir diapazonā no 16 Hz un zemāka. Reizēm palielinās asins plūsma, sabrukti sāls kristāli, kas veicina saišu atjaunošanos un stiprināšanos.

    Lasiet vairāk par šoka viļņu terapiju šeit.

    Daži eksperti atzīmē akupunktūras, hirudoterapijas, dubļu lietojumu un elektroforēzes efektivitāti. Bet vingrošana un fizioterapija ne vienmēr ir noderīga, lai ārstētu valgus plakano kājām bērniem, tāpēc jums ir jāizmanto dažādas operācijas:

    • pievieno 1 pirksta cīpslu;
    • titāna implantu ieviešana;
    • dažādas protezēšanas metodes.

    Turklāt visā pasaulē tiek izmantota uzlabota attīstība, kā bērniem ārstēt plakanas pēdas: Ponseti metode, ārstēšana ar Dobbs, Wickler ieteikumi.

    Ieteikumi parastās pēdas ārstēšanai bērniem mājās:

    • šādai ārstēšanai parasti nav nepieciešama ķirurģija, bet tā prasa ilgas sesijas;
    • stūra galā ir fizikālā terapija, masāža un fizioterapija;
    • ir nepieciešams nodarboties vismaz 10-15 minūtes 2-3 dienā 1–1,5 gadus;
    • ir ieteicams sākt nodarbības 4 gadu vecumā, bet 10-12 gadu laikā nav par vēlu;
    • apaviem ar plakanām kājām bērniem jābūt ērtiem, augstiem papēžiem un cieši pieguļam kājām;
    • apmaināmas kurpes, lai izvairītos no tāda paša tipa statiskām slodzēm;
    • nepiespiest bērnu - visi vingrinājumi tiek veikti spēles režīmā.

    Pieredze rāda, ka panākumus plakanās pēdas ārstēšanā bērniem nosaka, pirmkārt, vecāku interesēs. Tikai integrēta pieeja, regulāras speciālistu pārbaudes un ikdienas nodarbības palīdzēs aizsargāt Jūsu bērnu no šīs slimības.

    Jēdziens "plakanas kājas"

    Plakanā kāja ir pēdas defekts, pie kura ir izslēgta griezuma klātbūtne. Tādējādi pēdas izskatās līdzenas, atbalsts notiek visā tās virsmā.

    Bērns piedzimst ar pilnīgi plakanu pēdu. Tikai ar zināmu laiku, un parasti tas ir apmēram 5 gadi, veidojas līkums, kas atgādina pieaugušo kāju.

    Šis līkums ir nepieciešams amortizators, staigājot, lecot, braucot un veicot jebkādas darbības, kas saistītas ar ietekmi uz kājām. Ja tā nav, rodas pārmērīgs spiediens, kas ietekmē mugurkaula un bērna veselību kopumā. Tāpēc jums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz bērna kāju stāvokli.

    Flatfoot ir vairāki veidi. Turklāt to var klasificēt saskaņā ar dažādiem kritērijiem.

    Pēdas loka pozīcija atšķir:

    • garenvirzienā: ja gareniskajā loka garumā samazinās, tad kājas garums palielinās;
    • šķērsvirziena: tiek novērots atbilstošās loka samazinājums, kājas sāk paplašināties;
    • kombinēta vai garenvirziena: ietver abu tipu pazīmes.

    Iegādājoties:

    Savukārt iegūto veidlapu var iedalīt apakštipos:

    • traumatisks: ir radušās traumas, kas bieži sastopama zīdaiņiem, jo ​​kauli joprojām ir ļoti trausli un nav pilnībā veidoti;
    • paralītisks: poliomielīts rodas slimības pārnešanas laikā;
    • ritīts: ar pagātnes ricīti;
    • statisks: liekā svara rezultāts, iedzimtība vāju muskuļu / saišu, neērti apavi, ilgstoša slodze uz kājām.

    Plakanās pēdas smagums ir vairāki grādi:

    • 1 grāds: viegla izteiksme;
    • 2 grādi: mērens smagums, kas kļūst redzams pat izskatu;
    • 3 pakāpes: izteikta, pilnīgas pēdas deformācijas klātbūtnē.

    Visas šīs sugas var rasties pat jaunāko bērnu vidū. Tādēļ, kad parādās pirmās pazīmes, jākontrolē bērna kāju stāvoklis.

    Pazīmes

    Lai pēc iespējas ātrāk nepieļautu plakano kājām bērniem, jāpievērš uzmanība simptomiem.

    Tātad plakanās pēdas pazīmes ietver:

    1. Sāpes kājās, īpaši pēc treniņa.
    2. Bērnu kurpes izskatās nepareizi. Novērots nodilums zoles iekšpusē.
    3. Kāju pietūkums līdz ceļiem.
    4. Kluba kājām un nepareizam pēdu iestatījumam staigājot.

    Ja šie simptomi parādās, kājas jāpārbauda specializētam ortopēdijas ķirurgam. Šī defekta klātbūtni noteiks speciālists, kurš lieto plantogrāfijas metodi, ierosina, kā nākotnē ārstēt plakanas pēdas bērnam.

    Mājas definīcija

    Tāpat kā ortopēdijas ķirurgs, ir iespējams veikt vienkāršu manipulāciju, kas palīdzēs noteikt, vai bērnam mājās ir plakanā kājiņa.

    Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo veselīga pēdas izdruka, tukša papīra lapa, kā arī krāsas, taukains krēms vai nedaudz samitriniet kājas. Tad bērns jānovieto uz lapas. Tajā pašā laikā būs redzama pēdas nospiedums. Pārbaudot veselas pēdas fotoattēlu, var redzēt, vai ir pazīmes, kas liecina par plakanām pēdām.

    Bērnu plakanās pēdas cēloņi

    Ja plakanās pēdas pazīmes bērniem būtu jāidentificē cēloņi. Ir vairāki iemesli, kas ietekmē pēdas deformāciju:

    • iedzimts defekts;
    • Cerebrālā trieka;
    • traumas;
    • slikts uzturs, D vitamīna trūkums;
    • valkājot nepareizas kurpes;
    • svara celšana;
    • samazināta motora aktivitāte.

    Sekas

    Dažreiz vecāki vispār nesaprot, ka viņu nezināšana ir ļoti nopietna. Lai uzskatītu, ka šī defekta novēršana un ārstēšana ir svarīgi pasākumi, jums vajadzētu apskatīt seku sarakstu.

    Tie ietver:

    • sāpes un smagums kājās;
    • paaugstināts apakšējo ekstremitāšu nogurums;
    • pietūkums;
    • novirze īkšķa pozīcijā;
    • natoptysh;
    • pēdas paplašināšanās;
    • muguras sāpes, galvenokārt jostas daļā.

    Tā kā bērnam ir plakanas kājas, kā arī tās sekas, daudzas slimības, piemēram, osteohondroze, attīstās vēlāk dzīvē. Tādēļ ir daudz vieglāk novērst defektu bērnībā pirms pilnīgas ķermeņa veidošanās.

    Profilakse

    Pasākumi plakanā kājiņa profilaksei bērniem palīdzēs izvairīties no šīs briesmām, kā arī palīdzēs mazināt situāciju pieaugušo dzīvē, kad slimība tiek ārstēta ar lielām grūtībām.

    Ir vairākas preventīvas darbības, ko var viegli veikt bērns. Tie ietver:

    1. Staigāšana ar kailām kājām uz nelīdzenām dabiskām virsmām: tā var būt smiltis, akmeņi, konusi, zāle. Neatkarīgi no tā, cik bērnam patīk šīs procedūras, ir nepieciešams kaut kādā veidā piesaistīt bērnu šajā jautājumā. Jūs varat organizēt visu veidu spēles, kas balstīsies uz šo tehniku.
    2. Mājas metožu izmantošana: jums vajadzētu iegādāties īpašu paklāju, kas sadalīts zonās, kas atšķiras pēc struktūras. Varat arī pats izveidot paklāju, sašūt spilvendrānu, kurā pildīti dažādi materiāli: graudaugi, rieksti, smiltis utt.
    3. Pērkot pareizos ortopēdiskos apavus. Tiklīdz bērns veic pirmos mazos soļus, tai jābūt apaviem dabīgā materiāla produktos, kā arī ar obligātu profilaktisku atbalstu. Jūs varat iegādāties īpašas zolītes, lai tās pārnestu no viena apavu pāri uz citu. Papildus profilaksei šīs kurpes veicina pareizu pēdas veidošanos.
    4. Pareiza uzturs, kas ietver visus svarīgos un nepieciešamos elementus bērnam. Tie ietver D vitamīnu, kalciju un fosforu.
    5. Vingrojumi kājām.

    Vingrošana un profilakses vingrinājumi

    Jautrīgākai un aizraujošākai cīņai ar plakanām kājām vajadzētu veikt nodarbības ar bērnu. Lai to izdarītu, veiciet dažādus vingrinājumus.

    Kustību komplekss:

    • celšanas zeķes, tad papēži;
    • alternatīva pacelšana uz labajiem pirkstiem, tad kreisā kāja;
    • ruļļi no papēža līdz kājām;
    • iešana kājām iekšpusē / ārpusē;
    • ruļļos no pēdas ārējās malas uz iekšpusi;
    • pēdas apļveida kustības, ko atbalsta zeķes;
    • izstiepj kāju uz sevis un no sevis;
    • alternatīvi lec uz vienu, tad uz otru kāju;
    • pirkstu locīšana un staigāšana šajā pozīcijā;
    • zemas zeķes lekt;
    • satverot mazus priekšmetus ar pirkstiem;
    • nūjiņas vai rullīša velmēšana ar kājām;
    • ķermeņa apgriezieni, kamēr pēdu stāvoklim jābūt statiskam.

    Ja jūs regulāri veicat šos vingrinājumus, mazināsiet plakanās pēdas risku. Arī vingrinājumi ar jau esošo slimību ir lieliski. Ļaujiet pēdām atpūsties no spriedzes.

    Izvēloties pareizos apavus

    Vissvarīgākais punkts, lai novērstu plakanas pēdas, ir uzskatāms par labi izvēlētu apavu klātbūtni.

    Daži padomi, kā izvēlēties:

    1. Skaistums nav galvenais kritērijs, izvēloties apavus. Kvalitāte un ērtības ir pirmās.
    2. Kurpes ir izgatavotas no dabīgiem materiāliem: āda, zamšādas. Tas tiek darīts ar mērķi nodrošināt kājas ar labu gaisa cirkulāciju. Arī novērš pārmērīgu kāju svīšanu.
    3. Zole nav augstāka par 1,5 cm, tai jābūt stabilai un elastīgai.
    4. Papēži 0,5 cm garumā ir ļoti apsveicami. Izvairieties no pilnīgi līdzenas kurpes.
    5. Fonam jābūt augstam, nostiprinot kāju. Tam vajadzētu būt arī grūts, bet ne apspiedošs, nevis berzes.
    6. Iekšējās vīles ir jāsamazina līdz minimumam.
    7. Iegūstiet zolīti ar arkas atbalstu vai ortopēdiskiem apaviem.
    8. Paskatieties uz kurpes pilno izmēru. Jūs nevēlaties, lai apavi izaugsmei zinātu, ka tas var novest pie pēdas deformācijas. Mazie apavi darbojas tāpat.
    9. Apavu padevei nevajadzētu būt šaurai. Ideālā gadījumā izvēlieties ovālas vai apaļas pirksta formu.
    10. Iegādājieties jaunus apavus, izvairieties no pārstrādātiem produktiem. Līdztekus nepareizai stubbēšanai viņi var inficēt bērnu ar sēnīti.

    Nesaglabājiet bērnu apaviem, jo ​​bērnu ķermenis ir ļoti kaļams. Čadas veselībai jābūt jūsu prioritātei.

    Bērnu plakanās pēdas ārstēšanas iespējas

    Bērnu plakanās kājas ārstēšana ir iespējama pirmā un otrā līmeņa klātbūtnē. Šajā gadījumā izārstēt var pilnībā garantēt. Šim nolūkam papildus preventīviem pasākumiem ir noteiktas vairākas procedūras. Tiek veikta medicīniskā masāža, refleksoloģija, vingrošanas terapija, pirts ar augu novārījumu vai jūras sāls, fizioterapija (elektroforēze, jonoforēze), termiskā apstrāde vai ķirurģiska iejaukšanās.

    Plakanās kājiņas klātbūtnē trešās pakāpes bērniem, ārstēšana ir iespējama ar visiem šiem pasākumiem, bet tie nesniedz iespēju pilnīgai izārstēšanai. Bet daudz vieglāka dzīve bērnam. Un arī mazinātu ietekmi pieaugušajiem.

    Flatfoot ir nopietna slimība, kas ir īpaši izplatīta bērniem. Lai jūsu bērns augtu veselīgi, jums ir jānodrošina pienācīga visu ķermeņa daļu, tostarp kāju, aprūpe. Turiet klases kopā ar bērnu, lai nākotnē izvairītos no nopietnām sekām. Galu galā bērna veselība ir vecāku nopelns un laime.

    Iemesli

    Ar šo traucējumu saskaras arī bērni, kas cieš no smadzeņu triekas vai poliomielīta. Ir vērts atzīmēt, ka šo slimību klātbūtnē plakanās kājas ir diezgan izteiktas.

    Simptomi

    Neatkarīgi no tā, cik tas bija pārsteidzoši, jūs varat noteikt plakanas pēdas bērnam. Tas īpaši attiecas uz bērniem no 5 gadiem. Pastaigājot kurpes, nolietojas. Visbiežāk tas ir pamanāms iekšpusē.

    Galvenie veidi

    Diagnostika

    Jāatzīmē, ka, lai noteiktu, ka 2-3 gadus vecam bērnam ir līdzenas pēdas, tas ir diezgan problemātisks. Visbiežāk to var izdarīt smagos gadījumos un tikai pēc bērnu ortopēda pārbaudes. Ja redzamas izmaiņas ārsta garumā un platumā, var apstiprināt diagnozi. Īpaša uzmanība tiek pievērsta arkas traucētajam stāvoklim.

    Kā ārstēt?

    Vēlāk vecāki sāk ārstēt flatfoot bērnu, jo grūtāk būs atbrīvoties no komplikācijām.

    Regulāra fiziskā slodze palīdz izārstēt slimību pusaudžiem. Taču ievērojiet, ka slodzei jābūt mērenai. Vispirms vispirms jāsazinās ar ārstu, kurš patstāvīgi izvēlas atsevišķu vingrojumu kopumu.

    Terapeitiskā vingrošana

    Diezgan bieži ārstēšanas laikā arkas izmantoja tādu sporta aprīkojumu kā vingrošanas nūju. Vispirms jums ir jāparāda bērnam, kā pareizi staigāt šajā jautājumā.

    Tautas metodes

    Skujkoku ekstrakts palīdz mazināt nogurumu. Jāatzīmē, ka šāda mājas terapija būs noderīga gan bērniem, gan pieaugušajiem.

    Preventīvie pasākumi

    Priekšroku dod mīklas puzles. Tie ietver vairākas virsmas ar dažāda veida pārkāpumiem. Tas būs ne tikai noderīgs, bet arī interesants bērnam.

    Tāpat ieteicams periodiski apmeklēt ortopēdu. Plānotās pārbaudes ar speciālistiem palīdzēs izvairīties no dažādu slimību attīstības agrīnā vecumā.

    Padomi un triki

    Pievērsiet uzmanību tam, kas jums ir nepieciešams, lai nodarbotos ar bērnu no pirmajiem dzīves mēnešiem. Vienkārši ārstnieciski vingrinājumi un masāža - tie ir galvenie veidi, kas palīdz tikt galā ar šo slimību.

    Bet ārstam jāizvēlas zolītes individuāli katram mazajam pacientam. Ārsts koncentrējas uz esošajiem pārkāpumiem un pēdas anatomisko formu.

    Flatfoot bērniem: cēloņi, ārstēšana un profilakse

    Plakanas kājas - viena no visbiežāk sastopamajām osteo-saišu aparātu slimībām bērniem. Tā ir pēdas deformācija, ar kuru tās arkas izliekas, un plakanais zole saskaras ar grīdu ar visu tās virsmu.

    Daudzi vecāki šo slimību uztver tikai kā kosmētisku defektu vai kā garantiju, ka dēliem nav piemērotas karaspēka dienestam. Bet šī slimība prasa vairāk uzmanības un savlaicīgas bērnu ārstēšanas. Neskatoties uz vietējām izmaiņām kaulu atbalstošajā aparātā, plakanā kājām ir daudz sekojošu kāju, ceļa locītavu, mugurkaula un pat iekšējo orgānu slimību.

    Kā veidojas bērna kājas?

    Parasti visiem bērniem līdz 2 gadu vecumam nav pēdas arkas, tas ir, fizioloģiskā plakanā kājiņa. Tas ir saistīts ar to, ka kaulu audi zīdaiņiem vēl nav pietiekami veidoti, tajā nav pietiekami daudz minerālu. Arī vingrinājumi un muskuļi ir vāji attīstīti.

    Uz pēdas pēdas virsmas bērna ķermeņa vietā šajā vecumā ir taukains „spilventiņš”. Tas veic arī amortizatora (kājas loka vietā) funkciju, kad bērns sāk staigāt.

    Pēc bērna sasniegšanas 2–3 gadu vecumā kauli, muskuļi un saites tiek izturētas, un no šī vecuma līdz aptuveni 6 gadiem ilgst pareizas pēdas formas veidošanās process. Tāpēc tikai 6 gadus vecs var noteikt, vai bērnam ir plakanas pēdas.

    Bet bērna pēdas veidošanās laikā katru gadu ir jākonsultējas ar ortopēdu, kurš var kontrolēt šo procesu. Apmēram 3% bērnu ar plakanām kājām tā ir iedzimta anomālija, kas tiek atklāta tūlīt pēc dzimšanas. Citos gadījumos, iegādājoties plakano kāju, tas veidojas bērna attīstības procesā.

    Pēdas arka ir veidota no kauliem un saites. Tas ļauj vienmērīgi sadalīt ķermeņa svaru uz balsta un nodrošina izlīdzināšanu skriešanas un pastaigas laikā. Ar normāli veidotu kāju ir tikai 3 punkti starp pēdu un grīdu: papēdi, „spilvenu” lielā pirksta pamatnē un kājas ārējo malu (daļa no pēdas no mazā pirksta līdz papēžam).

    Plakanās pēdas gadījumā arka ir deformēta, un visa kājas virsma izlīdzinās blakus zemei ​​vai grīdai. Ķermeņa smaguma centrs ir pārvietots, kas veicina pozas pārkāpumu.

    Ikviens zina, ka uz pēdas pamatnes virsmas ir bioloģiski aktīvi punkti (dažādu orgānu un sistēmu „reprezentācijas”). Pastāvīgs šo punktu kairinājums plakanas kājām var izraisīt dažādus muskuļu, locītavu un iekšējo orgānu patoloģiskos apstākļus.

    Flatfoot cēloņi

    Vienīgais iemesls plakanās kājas attīstībai nevar tikt nosaukts. Ir daudz faktoru, kas veicina šīs patoloģijas attīstību.

    Faktori, kas veicina plakano pēdu attīstību:

    • iedzimts faktors: bērna nosliece uz šo patoloģiju, ja ģimenē ir plakanā kājiņa gadījumi tuvos radiniekos;
    • palielinātas slodzes uz kājām (palielināts ķermeņa svars; barbellu izdarīšana pusaudžiem uc);
    • kāju muskuļu un skeleta sistēmas iedzimts vājums;
    • pēdas muskuļu-saišu aparātu paralīze (cerebrālās triekas vai poliomielīta dēļ);
    • rikši;
    • kāju traumas.

    Zinātnieki ir atklājuši, ka pilsētā dzīvojošie bērni 3 reizes biežāk attīstās plakanās kājas, nekā ciema bērni, kuriem ir iespēja un ieradums staigāt basām kājām.

    Tāpēc, lai pareizi veidotu pēdu, ir ieteicams, ka bērnam vismaz reizēm ir atļauts staigāt basām kājām uz zāli, smiltīm, maziem grants (oļiem). Mājās, jūs varat trenēt jaunattīstības pēdu, kas staigā ar bērnu zeķēs uz izkaisītajiem zirņiem.

    Lai nodrošinātu pareizu pēdas veidošanos, svarīga ir slodze uz to: ar mazu bērna fizisko aktivitāti, plakanās pēdas attīstības varbūtība ir lielāka. Tas ir īpaši svarīgi pašlaik, kad bērni no agra vecuma "pievienojas" datoram, televizoram un pavada ļoti maz laika uz ielas. Tā rezultātā tiek veidotas ne tikai plakanas kājas, bet arī pozas pārkāpums.

    Ne mazāk svarīga, lai novērstu plakanu kājām, ir bērna apavi: tai vajadzētu būt nelielam papēžam (0,5 cm), mīkstam instepam un cietam papēžam. Bērnam nevajadzētu valkāt citu bērnu apavus, jo slodze uz kājām ir nepareizi sadalīta nodilušajos apavos. "Nepareizi" ir ne tikai ļoti plakana (pilnīgi bez papēža) apaviem, bet arī pārāk šauri vai pārāk plati apavi.

    Lai novērstu plakanu kājām, ir svarīgi nodrošināt pareizu bērna uzturu ar pietiekamu kalcija, fosfora, D vitamīna saturu produktos.

    Pat ja bērnam ir pienācīgi veidota kāja, tad bērnam nākotnē netiek garantēta plakanu pēdu neesamība. Dažos gadījumos slimība nav konstatēta pirmsskolas vecumā un turpinās progresēt; atklāt to pusaudža vecumā un vēl vēlāk.

    Plakanās pēdas simptomi

    Izšķir šādus plakanās pēdas veidus:

    Pēc pēdas patoloģijas iestāšanās:

    • iedzimtas plakanās pēdas ģenētisko traucējumu vai saistaudu displāzijas dēļ;
    • ieguva plakano kāju kāju muskuļu un skeleta locītavu aparāta slimību vai patoloģijas rezultātā.

    Sakarā ar:

    • traumatisks;
    • paralītisks (bērniem ar cerebrālo trieku);
    • ritīts (sakarā ar samazinātu vitamīnu un minerālu apmaiņu);
    • statiskā (kāju pēdu vājuma dēļ, neatkarīgi no tā cēloņa).

    Izkliedēšanas virzienā:

    • šķērsvirziena (pēdas šķērsvirziena pieaugums; visbiežākais variants bērna agrīnā vecumā);
    • garenvirziena (palielina pēdas garumu);
    • garenvirziena šķērsvirzienā (ar kāju garenvirziena un šķērsvirziena izmēriem, bērniem tas ir ļoti reti).

    Vecāki var aizdomās, ka bērns attīstās plakanā kājā, pamatojoties uz šādiem iemesliem:

    • staigājot bērns “kosolapit”: kājas griežas uz iekšu, kamēr kājām jāatrodas paralēli bērnam staigājot;
    • bērns nāk, ejot uz pēdu iekšējām malām;
    • bērna sūdzības par nogurumu staigājot, sāpes mugurā un kājās, ilgstošas ​​pastaigas atteikums; palielinās sūdzību smagums, ņemot vērā bērna vecumu;
    • pēc pieciem gadiem bērnu kurpju papēža (vairāk iekšpusē) nevienmērīga uzvilkšana bērniem.

    Ja kāda no šīm izpausmēm ir konstatēta bērnam, jāsaņem ortopēdiska konsultācija.

    Vairāk ilustratīvs ir šāds plakanu pēdu tests: bērna kāju pamatne ir smērēta ar krāsu vai eļļu un novietota uz papīra lapas (kājas ir taisnas un aizvērtas). Tad paceliet bērnu un apsveriet izdrukāto rakstu. Ja tā ir pupas forma - pēdas arka ir pareiza, bet, ja visa kāja ir plaši iespiesta, jums jāsazinās ar ortopēdu. Šis tests ir piemērojams tikai bērniem, kas vecāki par 5-6 gadiem, kad pēdas jau ir izveidotas.

    Ortopēds parasti izmanto arī ar plantogrāfiju saistīto metodi - pētot pēdas apdruku uz papīra gabala pēc tam, kad zolītes ir smērētas ar īpašu risinājumu.

    Ja bērns ir 5 gadus vecs, obligāta ortopēdiskā pārbaude ir nepieciešama, pat ja nav sūdzību.

    Kādas ir plakanās pēdas sekas?

    Daudzi vecāki kļūdaini domā, ka plakana kājība nav nopietns apdraudējums bērna veselībai, un to pat neuzskata par viņa slimību. Šādi vecāki nopietni neņem vērā bērna sūdzības par nogurumu un sāpēm kājās vai mugurā, uzskata, ka tās ir tikai kaprīzes, neuzskata par nepieciešamu parādīt bērnu ortopēdam.

    Šī attieksme ir nepieņemama, jo tā var novest pie novēlotas ārstēšanas un vairāku plakanās kājas komplikāciju un seku attīstības.

    Kājām vai braukšanai kājām ir "atsperes" funkcija. Kad plakanas pēdas nolietojums ir gandrīz nekas. Tāpēc, staigājot vai braucot, apakšējā kāja, gūžas locītava un mugurkaula, kas veicina artrozes veidošanos (dinstrofisku locītavu bojājumu, kas rodas locītavu skrimšļa iznīcināšanas dēļ), notiek, braucot vai braucot.

    Bieži vien skolioze (mugurkaula izliekums) ir saistīta ar krustu asimetriju, kas notiek šajā patoloģijā. Bieži ar plakanām kājām ir ieauguši nagi, pirkstu izliekums.

    “Nekaitīgs” plakans kājām var izraisīt ne tikai pēdu kaulu deformāciju, bērna kaļķošanu un kājām, palielinātu nogurumu staigājot, bet arī izraisīt mugurkaula trūci, noturīgu išiass, artrītu (locītavu iekaisumu) un osteohondrozi.

    Bioloģiski aktīvo enerģētisko punktu aktivizēšana vienīgajā vietā, saskaņā ar dažu ekspertu domām, var izraisīt daudzas dažādu orgānu slimības.

    Lai aizkavētu ārstēšanu ar ārstu un ārstēšana nav iespējama, jo savlaicīga ārstēšana ļauj novērst turpmāku slimības progresēšanu un komplikāciju attīstību. Patiešām, plakanas kājas nedarbosies.

    Ārstēšana

    Ārstēšana, ko noteikusi ortopēds, palīdz stiprināt pēdu muskuļus, uzlabo asins piegādi un nedaudz ietekmē saites un locītavas, lai izlabotu pēdas un potītes esošo deformāciju.

    Ir vieglāk gūt panākumus bērnībā, kad skelets nav pilnībā sasmalcināts. Ārstēšana jāveic pat ar minimālu plakanās pēdas pakāpi. Jo vēlāk sākas ārstēšana, jo grūtāk ir novērst pārkāpumus.

    Bērnu plakanās kājas ārstēšana notiek ar dažādām metodēm:

    • fizioterapija: speciālu vingrinājumu kopums, kas katram bērnam tiek izvēlēts individuāli atkarībā no izmaiņu pakāpes;
    • fizioterapeitiskās metodes: klīnikā - jonoforēze, elektroforēze; mājas - pirts ar jūras sāli, augu novārījumi;
    • Terapeitiskā masāža;
    • manuālā terapija;
    • refleksoloģija;
    • valkājot īpašus apavus: stingri saskaņoti pēc izmēra, no dabīga materiāla, ar nelielu papēdi un stingru muguru; arī zolīšu zolītes ir individuāli atlasītas; apavi un zolītes ne tikai palīdz koriģēt pēdas veidošanos, bet arī mazina diskomfortu pastaigas laikā;
    • ja nepieciešams, ieteicama ārstēšana sanatorijā.

    Ārstēšanas laikā ortopēds noteiks ārsta apmeklējumu biežumu, lai uzraudzītu ārstēšanu un tās korekciju (ja nepieciešams).

    Plakanās pēdas novēršana

    Plakanās pēdas ir iespējams diagnosticēt bērnam ne agrāk kā 5-6 gadus, bet ir nepieciešams novērst profilaksi no bērna dzimšanas.

    • Lai savlaicīgi pamanītu problēmas ar kājām, jums regulāri jāapmeklē ortopēdijas ķirurgs. Tas būtu jāapmeklē 1, 3, 6 un 12 mēnešos, lai nepalaistu garām rickets pazīmju izskatu, veicinot plakano pēdu attīstību. Pēc gada ortopēds mazulim jāuzrāda vismaz reizi gadā.
    • No dzimšanas bērnam ir jāveic ikdienas pēdu masāža.
    • Izmantojiet bērnu, lai staigātu ar nelīdzenām virsmām basām kājām (uz zāli, smiltīm, oļiem vai īpašu masāžas paklāju).
    • Katru dienu veiciet īpašu vingrinājumu komplektu (skatīt zemāk).
    • Nodrošiniet bērnam pienācīgi atlasītus apavus (pēc izmēra, no dabīga materiāla, ar cietu muguru, elastīgu zoli un nelielu papēdi). Galvenais apavu izvēles kritērijs nedrīkst būt tās skaistums, bet atbilstība iepriekš minētajām prasībām. Bērnam apaviem jābūt pēc iespējas ērtākiem un ērtākiem, lai pirksti būtu brīvi novietoti, un papēžam jābūt droši nostiprinātam.
    • Neļaujiet bērnam valkāt nodilušas, stipri valkātas kurpes.
    • Lai sacietētu un uzlabotu asinsriti, ielej aukstu ūdeni uz kājām.
    • Pareizi izvadiet vingrinājumus, pastaigas, āra spēles, jo kaitējums bērnam radīs gan nepietiekamas, gan pārmērīgas slodzes.

    Speciālās vingrošanas komplekss, lai stiprinātu pēdu saites un muskuļus, un plakanās kājas novēršana ietver šādus vingrinājumus:

    • sēdus stāvoklī krēslā:

    - pirkstu pagarināšana un locīšana;

    - alternatīvu pacelšanu no grīdas zeķēm un papēžiem;

    - apļveida kustības ar katru kāju;

    - izstiepj zeķes no sevis un sev;

    - maksimālais atšķaidījums papēža malās, nenokratot zeķes no grīdas;

    - pacelt zeķes;

    - stāvēt uz pēdu ārējās malas ribām;

    - squats bez pacelšanas papēžiem no grīdas;

    - pārmaiņus staigājot uz pirkstiem, uz papēžiem, uz pēdu ārējām malām.

    Visiem vingrinājumiem jābūt vizuāli redzamiem bērnam, un bērnam katrs no tiem ir jāatkārto vairākas reizes. Vingrinājumam ir jābūt katru dienu. Jo biežāk bērns viņus iesaistīs, jo mazāks būs plakanas kājām risks.

    Resume vecākiem

    Vecākiem nevajadzētu sajaukt ar zemu plakano pēdu nozīmi bērnam. Šādas attieksmes pret slimību neveiksmīgās sekas neliks jums gaidīt un var sarežģīt visa bērna turpmāko dzīvi: tās ierobežos profesijas izvēli, izraisīs ciešanas un sāpes.

    Šī slimība izraisīs ne tikai smagu pēdu kaulu deformāciju, bet arī visas lokomotoriskās sistēmas slimības un pat iekšējo orgānu patoloģiju.

    Tikai atbilstoša un savlaicīga terapija var palīdzēt atjaunot bērna veselību. Galvenais - nebeidzieties ar ārstēšanu plakano pēdu attīstībā!

    Kurš ārsts sazinās

    Lai diagnosticētu bērna kājām, nepieciešams konsultēties ar bērnu ortopēdu. Parasti slimības sākumposmā ķirurģiska ārstēšana nav nepieciešama, tāpēc fizioterapeits, masāžas terapeits, manuālais terapeits palīdzēs vecākiem ārstēt bērnu. Vecākiem bērniem skoliozes un neiroloģisko traucējumu veidošanā ārstēšanā piedalās neirologs.


  • Raksti Par Depilāciju