Plaknas kājas bērnam - kur ir līnija starp normālu un patoloģisku? Kādai jābūt slimības profilaksei no agras bērnības?

Saturs:

Arvien maziem bērniem līdz 5 gadu vecumam tiek diagnosticētas plakanas pēdas. Kāju kaulu arkas deformitāte var būt iedzimta vai iegūta. Jebkurā gadījumā, ja bērnam ir plakana kājiņa, jāveic pasākumi, jo šāda patoloģija var radīt neatgriezeniskus procesus mazā cilvēka ķermenī. Runāsim par bērnu plakanām kājām un to novēršanas metodēm.

Normas vai patoloģija? Ko sauc par flatfoot?

Sākumā mēs saprotam, kas tiek uzskatīts par normu bērna pēdas attīstībā? Nekavējoties ņemiet vērā, ka visi bērni piedzimst "nedaudz kājām". Jaundzimušajiem kājas ir vienmērīgas, jo taukainie „spilventiņi” slēpj pēdas kaulus. Ar vecumu līdz 5–6 gadiem veidojas pareizā kāja.

Saskaņā ar fizioloģiju to uzskata par pareizu, ja pēdas balstās uz 3 punktiem:

  • mazā pirksta zonā;
  • īkšķi;
  • uz papēža.

Šie punkti ir savstarpēji savienoti, izmantojot saites, muskuļu audus un cīpslas, kas ir savienotas arkas. Attīstoties plakanām kājām, arkas ir saplacinātas, kas padara pagrieziena punktu par vienīgās zonas vidējo daļu.

Bērnam ir diagnoze plakanām kājām, ir iespējams izdarīt tikai pēc trīs gadu vecuma. Tāpat kā agrāk, bērnu kauliņu daļa ir paslēpta zem taukainā slāņa, kas vizuāli neļauj jums redzēt patoloģiju. Fakts ir tāds, ka līdz viena gada vecumam šis slānis pilda „pavasara” funkciju, jo vēl vāji kājās no kājām vēl nav gatavi smagām slodzēm. Ar trim gadiem sākas arkas veidošanās process, tad ir iespējamas iespējamās patoloģisko noviržu pazīmes.

Kāpēc parādās slimība?

Plakanās pēdas attīstības iemesli bērniem nav tik daudz.

  1. Iedzimtība. Pārnestie gēni ir viens no galvenajiem faktoriem plakanās kājas attīstībā bērniem.
  2. Pieaug lēži krūtīs. D vitamīna trūkums negatīvi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas veidošanos. Par raksītu simptomiem un izpausmēm lasiet rakstu: "Retiķi bērniem."
  3. Nepareizi apavi. Tas ietver apavus, kuriem nav papēža. Bērniem ir jāizvēlas kurpes ar klātbūtni.
  4. Cerebrālā trieka un poliomielīts. Ar to plūsmu attīstās pēdas muskuļu un apakšstilba paralīze. Lai samazinātu risku saslimt ar poliomielītu, jums ir nepieciešams vakcinēt savu bērnu. Vairāk informācijas par vakcināciju rakstā: "Jaundzimušo vakcinācija".
  5. Bērnam ir locītavu hipermobilitāte (locītavas ir pārāk elastīgas).
  6. Apakšējā ekstremitātes bojājums.

Kādi ir bērni?

Jāatzīmē, ka ir zināma procentuālā daļa mazu bērnu, kas var automātiski nonākt plakanās pēdas attīstības zonā. Tie ietver:

  • bērns, kuram pat vienam no vecākiem ir plakanas pēdas;
  • bērns, kurš sākās staigāt (8–10 mēneši);
  • liekais svars;
  • bērns ar cerebrālo trieku vai poliomielītu, kāju traumas, rickets agrīnā vecumā.

Ja jūsu bērns atrodas riska zonā, jums nav jāgaida līdz piecu gadu vecumam, lai apstiprinātu diagnozi. Rūpējieties par slimības profilaksi un tad pilnīgas pēdas attīstības iespējas aizmirst par plakanām kājām.

Kādas ir sekas, ja bērnam ir plakanā kājiņa?

Bieži vien jaunie vecāki nepievērš uzmanību šādai slimībai kā plakanām kājām. Uzrakstot to par iedzimtību, gandrīz puse no cilvēces dzīvo ar šādu diagnozi. Patiešām, kas ir īpašs par šo patoloģiju? Plakanas kājas nelabvēlīgi ietekmē bērna attīstību un rada bēdīgas sekas:

  • neformētu kaulu deformācijas uz kājām;
  • ātrs nogurums staigājot, sāpes apakšstilbā;
  • no kauliem, vairāk par to rakstā: "Kauli uz kājām";
  • poza ir traucēta, kas izraisa skoliozes, kyphosis un citu muguras patoloģiju parādīšanos, neatgriezeniskas izmaiņas rodas iegurņa un muskuļu un skeleta sistēmas struktūrā;
  • "pavasara" funkcijas pārkāpums, šoka slodze nonāk gūžas rajonā, kas noved pie artrīta.

Kā bērns nosaka plakano pēdu?

Optimāls, lai noteiktu, vai bērnam ir līdzenas pēdas, ir piecu gadu vecums. Pēdu pilnībā veido un tauku slānis uzsūcas. Diagnozei, izmantojot tradicionālās zīmēšanas vai augu eļļas krāsas.

Mammai ir nepieciešams ieeļļot visu bērna mākslīgās krāsas vai augu eļļu. Pēc tam, kad drupatas ir novietotas uz tīras papīra lapas un piesaistot kaut ko ar viņa uzmanību, tā, lai trase varētu tikt fiksēta. Jūs varat palīdzēt "Karikatūras mazajiem."

Iegūtais nospiedums jums pateiks, vai bērnam ir plakanās pēdas problēma.

A - viss ir normāls, jo drukātajai šaurajai daļai ir vislielākā attiecība 1: 4;

B - ir saplacināšanas attīstība, ja attiecība ir 2: 4.

C - izteikta plakanā kājiņa ar attiecību 3: 4.

Izmēriet attiecību, varat izmantot parasto lineālu. Gadījumos, kad esat saņēmis B un C līdzīgu nospiedumu, nekavējoties dodieties uz ortopēdu un sāciet ārstēšanu.

Kādi ir plakanās pēdas veidi?

Medicīnā parasti ir sadalīt šo patoloģiju pēc veida un pakāpes.

1. Šķērsvirziena plakana kāja - ir šķērsvirziena loka izlīdzināšana.

2. Slimības garenvirziena veids - gareniskais arkas sabiezējums, kas noved pie visa zoles laukuma pieskaršanās grīdai.

3. Kombinētā plakanā kāja, ja ir divi no iepriekšminētajiem veidiem

Plakanās pēdas profilakse ļoti maziem bērniem

Kā minēts iepriekš, mazāko bērnu nevar diagnosticēt ar plakanām kājām. Tāpēc, lai novērstu patoloģijas attīstību, ir jāveic preventīvi pasākumi un jāievēro daži noteikumi.

1. Neļaujiet bērniem attīstīties retiķiem. Konsultējieties ar pediatru par D vitamīna nepieciešamību.

2. Nenovietojiet bērnu priekšā uz kājām. Viņam ir jāpaliek pie atbalsta. Nelietojiet agrāku apriti.

3. Iegūstiet īpašu ortopēdisko paklāju ar dažādu izmēru tuberkulāmiem. Ir pilnīgi iespējams izdarīt savas rokas. Lai to izdarītu, šūt uz dažādu izmēru audekla pogas. Veiciet ikdienas vingrinājumus vai citas aktivitātes ar savu bērnu tukšā kājā uz šī paklāja.

4. Kad bērns iemācās staigāt, parādīt viņam:

  • kā lācis iet - pēdas malā;
  • kā "pīļu pastaigas" - iekšpusē, saliekot ceļus;
  • kā savākt dažādus objektus ar pirkstiem.

5. Attiecībā uz apaviem tas ir grūts. Fons ir saspringts un garš. Nepieciešama neliela papēža klātbūtne. Sakiet, ka uz dzīvokļa neaiziet kurpes.

6. Ļaujiet bērnam pa dzīvokli palaist kājām. Ja iespējams, tad vasaras periodā ļaut viņam staigāt pa smiltīm, zāli un oļiem.

7. Bagātiniet diētu ar kalciju, fosforu un vitamīniem. Kāju kauliem audu veidošanās laikā jāsaņem pilns mikroelementu daudzums.

Kāda terapija palīdzēs atbrīvoties no plakanām kājām bērnam?

Tomēr, ja 5–6 gadu vecumā bērnam ir sastopama plakanā kājiņa diagnoze, tad nevilcinieties, jo pirms 16–18 gadiem šī patoloģija ir ārstējama. Tam tiek izmantotas konservatīvas ārstēšanas metodes speciāli izstrādātu terapeitisko pasākumu kompleksu veidā. Ortopēds palīdzēs attīstīt individuālu terapiju, pamatojoties uz vecuma kategoriju un plakanās kājas pakāpi. Šādu metožu galvenais mērķis ir asinsrites uzlabošana, asins plūsmas organizācija, lai novērstu kaulu deformāciju un stiprinātu saites.

Masāžas un kāju ārstēšana

Ir nepieciešams veikt masāžu uz visām kājām, kā arī jostas daļā. Dariet to divreiz dienā 15 minūtes. Zīdaiņi līdz gada vecumam veic masāžu, mīcīšanu, glāstīšanu un pieskaršanos ādai. Pēc gada jūs varat papildus izmantot īpašus masāžas aparātus. Tas var būt speciāli paklāji, bumbas, rullīši utt. Pēc masāžas vēlams vingrināt kājām.

Īpaši ortopēdiskie apavi

Bērniem ar plakanām kājām jāvalkā speciāli ortopēdiski apavi. Viņu izraksta ārsts. Specializētajos veikalos, saskaņā ar ārsta norādījumiem, jūs varat iegādāties ortopēdiskos apavus, kas ir piemēroti Jūsu bērnam. Ir arī speciālas zolītes, kas ir piemērotas parastiem, standarta apaviem.

Tautas receptes

Papildus konservatīvām ārstēšanas metodēm bieži tiek izmantotas tradicionālās metodes kompleksā:

1. Vannas ar:

  • jūras sāls;
  • piparmētru novārījums;
  • salvijas garšaugu novārījumi.

2. hidromasāža ar spiediena intensitātes izmaiņām.

3. Kontrasta vannas: turiet kājām karstā ūdenī 1–2 minūtes, pēc tam 15–20 sekundes nolaidiet kājas vēsā ūdeni.

4. Piesaistīt vērmeles lapas ar pārsēju uz pēdas pamatnes.

Agrīna diagnostika un pareiza plakanas kājiņu profilakse bērnam palīdzēs izvairīties no patoloģiskām izmaiņām bērna ķermenī (skeleta-muskuļu sistēma). Un raksts: "Cast rokturi un kājas: kā to izdarīt pats?" Palīdzēs sagūstīt bērna mīļākās kājas ilgai atmiņai.

Plaknas pēdas bērniem

Parasti pēdai ir divas kupoli: garenvirziena (gar pēdas iekšējo malu) un šķērsvirziena (starp pirkstu pamatnēm). Saistībā ar to ortopēdijā ir nošķirtas garenvirziena (garenvirziena kājas izliekums) un šķērsvirziena (priekšgala līdzenums). Ja abas arkas ir saplacinātas - tas ir kombinēts skats. Bērniem gareniskais arku parasti deformējas: ja paskatās uz veselīga bērna kājas iekšpusi, jūs varat redzēt, ka vidusdaļā tas ir pacelts un nepieskaras grīdai. Bērna kāja ar plakanām kājām pieskaras grīdai ar visu zoli.

Kājiņas veidojas bērnam jau intrauterīnās attīstības 7. nedēļā. Tā kā pareizā nākotnes mātes dzīvesveids, pareiza uzturs, pietiekams vitamīnu, īpaši kalcija, daudzums, tas samazinās risku saistībā ar bērna kauliem, muskuļiem un saitēm.

Jaundzimušo kāju arkas ir skaidri izteiktas, bet tās ir paslēptas ar dabīgo taukaino „spilventiņu”, kas mīkstina slodzi uz vēl spēcīgo kāju un vizuāli rada plakanu virsmu. Turklāt vairumā gadījumu jaundzimušajam ir varus kāja - pēdas novirze uz iekšu, jo jaundzimušajiem elastīgie muskuļi ir spēcīgāki par ekstensoru muskuļiem. Lai nošķirtu fizioloģisko varu pēdu no iedzimta kluba kājām, 1 mēnesī bērnam jāpārbauda ortopēds.

Tas notiek zīdaiņiem un citām plakanām kājām. Bērna valgus pēdas nozīmē, ka papēža kauls atšķiras no viduslīnijas uz āru vairāk nekā par 5 °. Vairumā gadījumu tas ir arī fizioloģisks stāvoklis. Tas izzūd ar bērna augšanu, muskuļu un skeleta sistēmas veidošanos un stiprina muskuļus.

“Pieaugušo formas” sāk parādīties bērnam vecumā no 2 līdz 3 gadiem, kad ir ievērojami nostiprināts potītes saites un muskuļi.

Ja pastāv risks saslimt ar plakanu kājām, zīdaiņiem, kuru vecāki ir iedzimta šīs slimības dēļ (to var pārmantot), bērni ar invaliditāti centrālās nervu sistēmas attīstībā (veselīgu muskuļu darbs var būt traucēts neiroloģisku problēmu dēļ), liekais svars drupās ( nodrošina pārmērīgu spriedzi kājām); Riketi var arī izraisīt plakanas pēdas: D vitamīna trūkums izraisa kalcija un fosfora metabolisma pavājināšanos, kas ir atbildīgi par kaulu veidošanos, nervu sistēmas un iekšējo orgānu darbību.

Vecākiem jāpievērš uzmanība tam, kā bērns kustas: ja viņš stāv un iet, iet uz kājām iekšpusē vai novirzot papēdi uz āru, tad plakanās pēdas varbūtība ir lieliska. Drupas nogurst un sāk lūgt viņu uzņemt vai ielikt viņam pārvadāšanai pēc pusstundas, kas pavadīta viņa kājām - tas nevar runāt par kaprīzumu, bet par sāpīgajām sajūtām, ko viņš piedzīvo.

Vēl viena droša plakanās kājas attīstības pazīme ir strauji deformējošas kurpes. Ja jaunajai kurpei pusotru mēnesi ir vājš iekšējais zoli vai papēdi, kaut kas ir nepareizi ar mazuļa kājām, ir pienācis laiks vērsties pie bērnu ortopēda.

Kā zīdaiņiem konstatēta plakanā kājiņa

Flatfoot ir diezgan izplatīta slimība un nav nekaitīga. Lai atbrīvotos no šīs slimības par labu, jums pēc iespējas ātrāk ir jāidentificē tās esamība. Lai to izdarītu, pat bērnībā ir vērts pārbaudīt šādas slimības klātbūtni.

Šodien flatfoot bērniem ir ļoti bieži. Saskaņā ar statistiku, pēc četru gadu vecuma tas tiek atklāts katrā ceturtajā bērnībā, un līdz sešu gadu vecumam katrs otrais bērns cieš no plakanas kājām. Lai palīdzētu bērnam, jums pēc iespējas agrāk jānosaka, vai viņam ir šī slimība, un piemērot profilaktiskus pasākumus, lai tas nerastos.

Ārēji tas ir gandrīz neiespējami noteikt, vai bērnam ir plakanas pēdas. Pēdas struktūra agrīnā vecumā atšķiras no pieauguša kājas. Visiem zīdaiņiem pēdas izskatās vienotas, jo velvētajā struktūrā ir zemādas taukaudi. Viņa pazudīs, kad bērns sāk staigāt.

Bērna kauli joprojām ir mīksti un var ietekmēt viņu veidošanos. Tomēr iedzimtībai ir liela nozīme. Ja kādam no ģimenes locekļiem bija plakanas pēdas, palielinās šīs slimības klātbūtnes iespējamība bērnam. Šajā gadījumā plakanas kājas var būt iedzimtas. Bērns var piedzimt ar slimību, jo tas bija dzemdē. Pēc dzimšanas var skaidri atšķirt pēdas defektus un slēpt - tikai pēc tam, kad bērns sāk staigāt.

Jau viena mēneša vecumā bērnam jāparāda speciālistam - tas būs pirmais, bet ne vienīgais eksāmens. Neatkarīgi noskaidrojiet, vai bērnam ir plakanas kājas, novietojot to uz cietas virsmas. Pēc tam jums jāmēģina pielīmēt pirkstu zem kājām no iekšpuses: ja pirksts ir brīvs, tad nav plakanas kājas.

Ar īkšķi varat mēģināt arī saliekt bērna kāju uz apakšstilbu. Ja nav plakanas kājām, tad kājas iekšpusē, tāpat kā pieaugušajā, veidojas izvirzījums.

Jebkurā gadījumā regulāra ortopēdijas uzraudzība ļaus laiku atklāt plakanās pēdas klātbūtni.

Flatfoot bērniem: kā atpazīt un ārstēt, profilakse

Plakanā kāja ir kājas loka izlīdzināšana, kad tās stikla daļa ar visiem punktiem pieskaras virsmai. Dzimšanas brīdī bērniem vizuāli ir plakanas kājas, jo velves rieva ir piepildīta ar taukaudiem. Viņu kājas vispār nav kā pieauguša kājas. Arkas veidošanās notiek pakāpeniski, palielinoties slodzei. Process sākas no brīža, kad viņš mācās staigāt un beidzas pusaudža vecumā. Lai novērstu plakanas pēdas, vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība tam, kā, kādā un kādā virsmā bērns iet.

Iemesli

Flatfoot ir visizplatītākā ortopēdiskā problēma bērniem. Visbiežāk vecumā no 7 līdz 12 gadiem, kad ir sūdzības par sāpēm un gaitas traucējumiem.

Kājām ir noteikti atbalsta punkti, uz to novietotajai slodzei ir jākompensē muskuļu-saišu aparāta darbs, tikai tad arka attīstīsies pareizi. Ja bērna muskuļi un saites tiek vājinātas, tad tas noved pie pēdas iekšējās malas saplīšanas, slodzes fizioloģiska sadalījuma, citu atbalsta punktu veidošanās un gaitas maiņas.

Bērnu plakanās kājas cēloņi ir:

  • zema fiziskā aktivitāte, kas noved pie tā, ka pēdas muskuļi un saites nesaņem nepieciešamo slodzi, attīstās slikti un vājinās;
  • palielināta fiziska slodze uz kājām (sports, ieskaitot braukšanu, lekt, ilgu staigāšanu vai stāvot stāvus), izraisot nevienmērīgu muskuļu un saišu attīstību;
  • nepareiza apavu izvēle, kas nav piemērota, pārāk raupja vai mīksta, ar biezu zoli, nav fona, neatbalsta arku;
  • liekais svars bērnam;
  • ģenētiskā nosliece, pēdu muskuļu, kaulu un saišu attīstības defekti;
  • mehāniskas pēdu traumas (kalkulozes, metatarsāla, talusa, potītes, smagu zilumu, muskuļu un saišu bojājumu lūzums);
  • noteiktu slimību (raksītu, poliomielīta, cerebrālās triekas, neiroloģisko traucējumu) ietekme;
  • palielina pēdas locītavu mobilitāti un elastību.

Hormonāla korekcija var izraisīt arī plakanās pēdas attīstības attīstību pusaudžiem muskuļu tonusa traucējumu dēļ.

Flatfoot veidi

Bērnu plakanas pēdas var iegūt un iedzimtas. Pēdējā iespēja bērnībā ir reta un sastāda apmēram 3% gadījumu.

Atkarībā no tā, kura kājas loks ir saplacināts, ir trīs veidu plakanās kājas:

  1. Gareniskais. Gareniskās loka izlīdzināšana, kājas garums palielinās, šķiet, ka tā ir pagriezta uz iekšu, pastaigas laikā ir kājām.
  2. Šķērsvirziena. Samazināšana šķērsvirziena loka pirkstu laukumā, palielinot slodzi uz metatarsālajiem kauliem, ar īkšķi pagriežot uz sāniem un uz augšu, pēdas garums samazinās;
  3. Šķērsgriezums. Garenvirziena un šķērsvirziena kombinācija, loka deformācija notiek abos virzienos - vislielākais plakanās kājas veids.

Bērniem visizplatītākais ir garenvirziena plakanais kājām.

Pakāpe plakanai pēdai

Ņemot vērā pēdas loka izlīdzināšanas pakāpi, deformācijas attīstībā ir vairāki posmi.

1 grāds. Vizuāli saplacināšana ir gandrīz nemanāma. Sāpes un diskomforta sajūta ir lokalizēta tikai kājās, notiek pēc garām pastaigām un pēc īsa atpūtas iet paši.

2 grādi. Saplacināšana kļūst acīmredzama, pēdas arkas ir gandrīz neredzamas. Sāpju sajūta ietekmē pēdu un apakšējo kāju. Smagas diskomforta un sāpju dēļ bērnam ir grūti staigāt ilgi un grūti.

3 grādi. Sāpes nonāk viduklī. Ievērojams pozas, muguras sāpju, motoru funkcijas traucējumu izkropļojums.

Simptomi

Ja nav muskuļu un skeleta sistēmas attīstības traucējumu, bērna kājas loka iegūst pareizu fizioloģisko formu 5-6 gadus. Šajā laikā bērnam jāparāda ortopēdam vai ķirurgam, lai pārbaudītu, vai viņam ir plakanas pēdas. Savlaicīga pēdu neparastas struktūras pazīmju atklāšana ļauj to viegli un ātri novērst.

Aizdomās turētie vecāki var novietot pēdas šādos iemeslos:

  • staigājot, bērnam ir klinšu kājiņa, pārvēršas papēži, izplatās kājas plaši, viņam ir grūti saglabāt pēdas normālo stāvokli;
  • staigājot bērns balstās uz pēdas iekšpusi;
  • kurpju zole, ko bērns pastāvīgi nēsā, ir vairāk valkāts no iekšpuses;
  • āda uz kājām kļūst bāla, ir kukurūzas un kukurūzas;
  • bērns sūdzas par sāpēm kājās un atpakaļ, staigājot;
  • gaita zaudē dabiskumu, kļūst smagāka, staigājot, bērns peld kā pīle;
  • stumbra izskats, pozas pārkāpums;
  • bērns ātri nogurst, staigājot un stāvot, vakarā kājas var uzbriest.

Interesanti: Saskaņā ar statistiku mūsdienu pasaulē vairāk nekā 50% bērnu ir plakanas pēdas, un pilsētu iedzīvotāji biežāk cieš no ciematos un ciematos dzīvojošiem bērniem, un nelīdzenā zemē darbojas basām kājām.

Diagnostika

Ja jums ir aizdomas par plakanām kājām, vecākiem jāsazinās ar speciālistu. Šīs novirzes diagnostika tiek veikta, izmantojot vizuālu pārbaudi, pēdas kustību diapazona novērtējumu un vairākus pētījumus, tostarp:

  • plantogrāfija - nospieduma nospieduma iegūšana;
  • podometrija - podometriskā indeksa mērīšana, tas ir, pēdas augstuma procentuālais lielums līdz tā garumam;
  • Pēdas rentgenstars ar slodzi divās projekcijās ļauj precīzi noteikt plakanās pēdas pakāpi.

Ir ļoti vienkāršs mājas tests, lai pārbaudītu plakano pēdu. Jums ir jāapmāca mazuļa pēdas plantāra daļa ar eļļu vai akvarelis, un jāpieprasa viņam uz šīs pēdas noliekt uz papīra lapas uz grīdas. Ja kreisais nospiedums izskatīsies kā puse no pēdas platuma, tad nav problēmu. Šādas pārbaudes veikšanai vajadzētu būt tikai pēc 5 gadiem, agrākā vecumā, viņš var būt neinformatīvs.

Ārstēšanas metodes

Flatfoot bērniem tiek izmantotas visaptveroši, izmantojot dažādas metodes, kuru mērķis ir identificēt un novērst tā cēloņus, stiprināt un pārdalīt muskuļu tonusu, stiprināt kāju un potītes locītavas saites. Ārstēšanas sākumposmā ir vieglāk. Jo lielāks ir deformācijas pakāpe, jo ilgāks un grūtāk korekcija būs. Progresīvos gadījumos pat iespējama operācija, kas tiek veikta jau pubertātes laikā, kad pēdas veidošanās ir pabeigta.

Iedzimta plakanā kājiņa, atšķirībā no iegūtās, sāk dziedēt nekavējoties, sākot no pirmajām bērna dzīves nedēļām. Medicīniskā vingrošana, kāju masāža, pēdas fiksēšana vēlamajā pozīcijā ar pārsēju vai ģipša pārsēju palīdzību.

Viegla un mērena iegūtas plakanās kājas pakāpe ir pilnīgi izārstēta. Terapijas nolūkos tiek izmantotas turpmāk aprakstītās metodes.

Masāžas un vingrošanas terapija

Bērna fizikālo terapiju izvēlas ārsts, un tajā ietilpst virkne vingrinājumu, kas jāveic katru dienu no 2 līdz 4 reizes dienā. Pirmās klases ir ortopēda kontrolē. Vingrošanas terapija palīdz nostiprināt pēdu muskuļus un saites, labo kaulu nepareizu uzstādīšanu, labo gaitu. Parasti bērniem ir ieteicams izmantot šādus vingrinājumus:

  • mazu priekšmetu kājām;
  • pirkstu locīšana un pagarināšana;
  • rotācija pulksteņrādītāja virzienā un pret kājām;
  • nūjiņas vai bumbas velmēšana uz pēdas pamatnes;
  • staigāšana uz zeķēm un papēžiem, kāju ārējā un iekšējā mala;
  • zeķes un papēži.

Masāža var būt divu veidu: rokasgrāmata, ko veic speciālists, un pašmasāža. Self-masāža, izmantojot ortopēdiskos paklājus, bumbiņas, rullīšus. Neatkarīgi no metodes šī metode ir efektīva visos plakanās kājas posmos. Tas palīdz mazināt sāpes, uzlabo asinsriti un mīksto mutes audu uzturu un normalizē muskuļu tonusu.

Ortopēdiskās zolītes un apavi

Ārstēšanas perioda laikā plakanie kājām bērni gandrīz vienmēr tiek lietoti ar ortopēdiskiem zolēm vai ortopēdiskiem apaviem. Sākumā viņi var izraisīt diskomfortu un sāpes bērnam, bet, kājas pēdas pieradušas pie jaunas pozīcijas, šīs sajūtas pazūd. Ieteicams tos lietot no vairākām stundām, pakāpeniski palielinot laiku. Viņiem jābūt izgatavotiem katram bērnam atsevišķi, ņemot vērā viņa kāju struktūras anatomiskās īpašības.

Pirmajās plakanās pēdas pazīmēs ortopēdiskās zolītes palīdz apturēt pēdas deformāciju, atgriezt to vēlamajā pozīcijā, pareizi sadalīt slodzi uz muskuļiem, novērst sāpes locītavās un mugurā, un saliekt pozu.

Ortopēdiskie apavi ir parādīti ne tikai korekcijai, bet arī plakanās pēdas profilaksei riska bērniem. Tā brīdina par neparastu pēdas attīstību, papēža stimulēšanu, pirkstu deformāciju, kukurūzas veidošanos. Samazina slodzi uz kāju locītavām un mugurkaulu.

Fizioterapija

No fizioterapeitiskajām procedūrām, ko izmanto, lai ārstētu plakano kāju:

  • triecienviļņu terapija;
  • elektroforēze;
  • parafīna-oococīta pielietojumi;
  • elektromostimulācija;
  • hidromasāža;
  • magnētiskā terapija.

Visos plakanās pēdas posmos fizioterapija palīdz samazināt vai mazināt sāpes, uzlabo vielmaiņas procesus pēdu audos, normalizē muskuļu un saišu tonusu, atjauno locītavu mobilitāti.

Komplikācijas

Plakanā kāja samazina pēdas nolietojuma funkcijas un palielinās slodze uz muskuļu un skeleta sistēmas elementiem, kas atrodas iepriekš, var izraisīt:

  • meniska bojājumi un ceļa locītavas atslābums;
  • ceļa un gūžas locītavu attīstība un artroze;
  • nesamērīga kāju muskuļu attīstība;
  • pēdas deformācijas, īkšķa kauli, mazais pirksts;
  • ieaugušu toenails, zvanu un kukurūzu veidošanās;
  • mugurkaula izliekums, osteohondroze, starpskriemeļu disku herniation;
  • stāvokļa izmaiņas, iegurņa un vēdera iekšējo orgānu pārvietošana;
  • apakšējo ekstremitāšu varikozo vēnu attīstība;
  • papēža veidojumi.

Ja jūs laikus nepārspriedaties ar ārstu ar plakanu kājām, tad jūs varat ievērojami pasliktināt situāciju un izraisīt nopietnu komplikāciju attīstību. Piemēram, bērna gareniskā plakana kājiņa kļūs par šķērsgriezumu, kas ir daudz grūtāk un grūtāk ārstējams.

Nedrīkst ārstēt plakanas pēdas zīdaiņiem

Zīdaiņiem kājniekus raksturo stāvoklis, kurā pēdas gareniskais loks attīstās nepareizā veidā, kā rezultātā kāja saplūst un kļūst plakana. Tomēr nav jāuztraucas, ja pamanāt, ka bērnam ir līdzīga slimība: nesenais pētījums parādīja, ka, ja nav simptomu, kas rada diskomfortu bērnam, nav nepieciešams ārstēt šādu slimību bērnībā.

Plakanās kājas parasti var iet ar vecumu, jo muskuļi augšanas procesā tiek pielāgoti un nostiprināti. Pēdas arkas augstums ir līdz 9 gadiem. Problēma kļūst nopietna, kad vecākiem bērniem spontāni rodas plakanas kājas, izraisot sāpes un diskomfortu.

Šai slimībai ir vairākas formas: elastīga vai cieta, sāpīga vai nesāpīga plakanā kājiņa. Vairumā gadījumu šī slimība nerada diskomfortu. Tomēr smagākās slimības formās (staigājot, braucot un cita veida fiziskās aktivitātes) novēro sāpes, ko raksturo kolikas, kas atrodas pēdas zarnā, potītes.

Plakanās pēdas iemesli galvenokārt ir bērna kāju struktūra: anatomija, muskuļu un kaulu savienojums, nervi. Citi slimības attīstības cēloņi ir vispārēji organisma traucējumi (cerebrālā trieka, daži muskuļu distrofijas veidi, juvenīlais artrīts, iedzimti traucējumi, kas ietekmē nervu sistēmu, kā arī citas saistaudu slimības).

Aptaukošanās var būt arī galvenais faktors plakanās pēdas attīstībā: zem smaguma svara kāja nav piecelšanās un pakāpeniski deformējas.

Daži uzskata, ka plakanas pēdas cēlonis ir nepareizi izvēlēti apavi. Nesenais eksperiments noraidīja šo apgalvojumu: to cilvēku īpatsvars, kuriem bija plakanas pēdas, galvenokārt basām kājām, bija augstāks nekā to, kas staigā ar apaviem. Tomēr ir iespējams, ka bērni, kuriem ir ģenētiska nosliece uz plakanām kājām un dzīvot mazkustīgu dzīvesveidu, nākotnē ir vairāk pakļauti šādai slimībai.

Plakanās pēdas ārstēšana joprojām ir pretrunīgs jautājums. Speciālistiem ir grūti nonākt pie vispārēja secinājuma par to, kā ārstēt šo slimību. Tomēr nesenais pētījums parādīja, ka šīs ķirurģiskas ārstēšanas metodes nav efektīvas. Atbrīvoties no šīs slimības būtu jābūt, ja tas sāp bērnam.

Pirmais solis ir noteikt pēdas deformācijas cēloni un tikai tad sākt ārstēšanu. Tātad, ar aptaukošanos, locītavu elastības trūkumu, sliktajām apavām, šīs problēmas ir jāizskauž, un tad, ja nav redzams uzlabojums, sāk cīnīties ar plakanām kājām.

Plaknas pēdas bērniem: 5 bīstami simptomi un 7 ārstēšanas veidi

Patoloģijas ārstēšana parasti ir konservatīva, bet progresīvos gadījumos operāciju var izmantot, lai apturētu kāju un mugurkaula locītavu iznīcināšanu, kas tika uzsākta ar plakanu kājām. Slimības profilakse jāveic visiem bērniem, bet īpaša uzmanība jāpievērš tam, ja bērns ir pakļauts riskam.

Anatomiskie apstākļi

Cilvēka kāja ir sarežģīta kaulu, saišu, muskuļu un cīpslu kombinācija.

Tās uzdevums ir ņemt un turēt visa cilvēka ķermeņa svaru, lai pārvietotu slodzi pareizi, lai saglabātu līdzsvaru, ejot uz nelīdzenas virsmas.

Šī kāja veic kustības laikā amortizatora uzdevumu. Visas šīs funkcijas kļūst iespējamas šīs struktūras struktūras dēļ, proti - arkas:

  1. garenvirziena garums, kas iet gar pēdas iekšējo malu: tie ir kaļķakmens un kubveida kauli, kas atrodas aiz muguras, pakaļgala kauli - priekšā, starp tiem - tā saucamais pieaugums
  2. šķērsām. Tā saukta par līniju, kas savieno galvas kaulu galviņas.

Fizioloģiskā stāvoklī arkas tiek turētas saites un muskuļi. Paketes ir pasīvie stiprinājumi, kas nodrošina stingru atbilstību. Muskuļi, stiepšanās, izmaina arkas leņķi un augstumu, pielāgojoties staigāšanas apstākļiem.

Gareniskais arkas ir amortizators, kas ir svarīgs stāvēšanas un staigāšanas laikā. Kad tās leņķis un augstums mainās, attīstās garenvirziena plakanās kājas. Ja palielinās leņķis starp īkšķi un metatarsus pirmo kaulu, vai starp pirmo un otro metatarsālo kaulu, ir vairāk nekā 10 °, viņi saka, ka plakanais kājiņš ir šķērsvirziens.

Plakanās kājas pakāpes dēļ mainās pēdas pagrieziena punkti, kas parasti ir kaļķakmens, 1 un 5 metatarsālie kauli. Tas maina kājāmgājēju mehāniku, veicinot degeneratīvo izmaiņu veidošanos virsotnēs.

Kas ir bīstamas plakanas kājas

Slimībai nav letālu, bet tomēr bīstamu seku. Tas ir:

  • pozas pārkāpums ar visām sekojošajām sekām - līdz iegurņa struktūras maiņai, tāpēc meitene nevarēs pienācīgi iestāties un dzemdēt
  • varikozas vēnas
  • papēdi
  • apakšējo ekstremitāšu locītavu deformācijas slimības.

Slimības veidi un cēloņi

Atkarībā no slimības cēloņiem tā ir iedzimta un iegūta.

Iedzimta patoloģija

Šāda līdzenuma pakāpe attīstās, ja no vecākiem pārraidītajos gēnos ir nepareiza informācija par saišu izturību, kāju muskuļu stiepes spēju vai pēdas kaulu attiecībām. Slimību var konstatēt arī zīdaiņiem (biežāk tas konstatēts 2-3 gados, kad bērns aktīvi staigā), bieži vien tas ir apvienots ar citām anomālijām.

Kā to definēt tik agrā vecumā? To var veikt tikai ortopēds. Tas izskaidrojams ar to, ka līdz pieciem gadiem pēdas pieaugums ir piepildīts ar taukaudiem, tāpēc krāsota druka uz papīra nesniegs nepieciešamo informāciju.

Iegūtā patoloģija

Šāda veida plakanās kājas tiek diagnosticētas pirmsskolas vecuma bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem dažādu faktoru dēļ:

  • kaulu piesātinājuma trūkums ar kalcija sāļiem (lasiet zīdaiņu pazīmes zīdaiņiem šeit)
  • liekais svars, kas veidojās pārēšanās dēļ, un dažām hormonālām slimībām (tas palielina slodzi uz kājām)
  • nepareiza slodze uz kājām
  • kāju traumas
  • bērnu poliomielīts, kas var izraisīt pēdas un / vai apakšstilba muskuļu paralīzi
  • nepietiekama fosfora un kalcija uzņemšana, kas nepieciešama bērnu kauliem
  • Īpašs iemesls ir zemas kvalitātes valkāšana, kas nav paredzēta jaunām bērnu kājām, kurpes: papēži, čības, ar atvērtu papēdi, čības, čības.

Atkarībā no iemesliem tiek izdalītas šādas iegūtas plakanās kājas formas:

Kā jūs varat aizdomāt par plakanām kājām

Līdz gada vecumam ir nepieciešama ortopēda ikdienas pārbaude, kas, aizdomas par plakanām kājām, ieteiks, kā rīkoties ar bērnu kājām. Ir svarīgi arī apmeklēt ārstu 2 un 3 gadus, kad bērns vēl nepamanīs nekādu problēmu pazīmes, bet patoloģijas ārstēšana joprojām ir diezgan vienkārša (10 gadu laikā būs grūtāk to izdarīt).

7 gadu vecumā ir nepieciešama ikdienas pārbaude, lai redzētu pirmos iegūtā patoloģijas simptomus.

Vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība šādām zīmēm:

  • nevienmērīga apavu pamatnes noņemšana
  • pēdas ir kļuvušas tik plašas, ka izmērs nav galvenais kritērijs apavu izvēlei
  • kukurūzas uz papēžiem
  • bērni saņem nogurušas kāju sūdzības
  • neveikls gaita: skrūšana, grūts, zeķes var tikt atdalītas
  • bērnības skolioze
  • apakšējās ekstremitātes
  • ieauguši nagi
  • liels kauls uz īkšķa
  • krampji kājās.

Slimības formas, pakāpe un to pazīmes

Šāda veida slimības izšķir:

  1. šķērsvirziena
  2. garenvirziena
  3. kopā
  4. plakanas valgus pēdas - potītes locītavas X-veida izliekums. Parasti tas nav neatkarīga patoloģijas forma, bet gan plakanās kājas garenvirziena pēdējais posms.

Pēdu arkas izlīdzināšanai ir šādi posmi:

  1. Pirmsslimība. Kājas muskuļi un kājas augšdaļa sāp tikai pēc ilgstošas ​​slodzes.
  2. Intermitējošs plakanais kājām (2. posms). Pēdas un pēdas muskuļi ir saspringti un sāpīgi līdz dienas beigām. Pēdas redzamības samazināšana vakarā ir redzama vizuāli. No rīta kājas izskatās normālas.
  3. Šajā posmā tiek novērota plakanās kājas galīgā attīstība. Simptomi ir šādi: kājas nogurst pat pēc neilga laika stāvēšanas; redzama pēdas vizuāla saplacināšana, ir nepieciešams izvēlēties kurpes uzreiz 1-2 izmērus. Turklāt īkšķis pārvietojas uz sāniem.
  4. Pēdas valgus izliekuma stadija: pacelšanās vienlaicīgi notiek ar kāju atpakaļgaitā ar iekšējo zoli.

Ir vairāki šķērsvirziena un garenvirziena pakāpieni; Tos novērtē saskaņā ar dažādiem kritērijiem. Diagnoze tiek veikta vai saskaņā ar pēdas nospiedumu (bērniem līdz 7-10 gadu vecumam) vai uz roentgenogrammas (pēc šī vecuma).

Sānu nolīdzināšanas pakāpi nosaka īkšķa deformācijas leņķis, kā arī leņķis starp īkšķi un rādītājpirkstu:

  1. parasti pirmais indikators ir mazāks par 14 °, otrais ir mazāks par 9 °
  2. 1. posmā rādītāji ir 15–20 ° un 10–12 ° starp pirmo un otro pirkstu
  3. 2 grādus raksturo skaitļi 21-30 ° un 13-15 °
  4. šķērsplakni 3 grādiem raksturo skaitļi 31-40 ° un 16-20 °
  5. 4 grādi - vairāk nekā 41 ° un vairāk nekā 21 °.

Gareniskās plakanās kājas pakāpes novērtē pēc rentgenstaru datiem:

  • 1 grāds: arka augstums 2,5-3,5 cm, arka leņķis - 131-140 °
  • 2 grādi: 1,7-2,4 cm, 141-155 °
  • 3 grādi: mazāk nekā 1,7 cm, 156 ° un vairāk.

Mājas pārbaude

Kā noteikt plakanas pēdas mājās? Tas palīdzēs veikt vienkāršu testu, ko var veikt bērnam, kas ir vecāks par 5 gadiem (pirms šīs vecuma medicīniskās diagnozes). Lai to izdarītu, jums ir jāiztīra bērna kājas (īpaši gleznojot kājas un īkšķa iekšpusi) ar akvareļu krāsu vai eļļu, un pēc tam uzlieciet to uz albuma lapas, ko jūsu krāsa var absorbēt. Bērns izklaidējas 30-60 sekundes, lai viņš klusā vietā un ierastajā vietā stāvēja uz lapas. Tālāk novērtējiet izdrukas (zinātniski - plantogrammas):

  • parasti iespiedums drukas vidusdaļā atstāj pusi no pēdas platuma
  • ar I pakāpi - nedaudz vairāk par 1/3
  • pie II pakāpes - mazāk nekā 1/3
  • III pakāpes līmenī vispār nav padziļinājuma
  • šķērsvirziena loka izlīdzināšanai starp papēža un metakarpālo kaulu galviņām parasti nav nokrāsušu atstarpi
  • valgus pēdas atstāj plašu un deformētu zīmi (piemēram, lāča ķepu).

Apskatiet arī īkšķi.

Medicīniskā diagnoze

Nav veikta diagnoze jaundzimušajiem un zīdaiņiem līdz vienam gadam: ja Jums ir aizdomas par plakanām kājām, tiek sniegti ieteikumi par pasīvo vingrinājumu kompleksu, ikdienas shēmu, masāžu, apaviem un uzturu.

Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, tiek veikta pārbaude, piemēram, podometrija - pēdas mērīšana, pēc tam aprēķinot garenvirziena un šķērsvirziena arkas rādītājus.

Pirmsskolas vecuma bērni arī tērē:

  • Podografiyu - staigāšanas fāžu izpēte, slodzes sadalījums uz kājām. Tests tiek veikts īpašos apavos, kuros bērnam tiek lūgts staigāt pa metāla taku.
  • elektromogrāfija - kāju un kāju muskuļu darbības pārbaude
  • kalcija un fosfora līmeņa noteikšana asinīs
  • datorpārbaudes, kurām programmas aprēķina kājām biomehāniku.

Ja šīs metodes apstiprina diagnoze, tiek veikta pēdu radiogrāfija, kas dod visprecīzāko rezultātu.

Plakanās kājas ārstēšana

Slimība ir hroniska, proti, ja tā netiek ārstēta, tā progresēs, izraisot visas iepriekš minētās sekas.

Kā labot plakanas pēdas: ārstēšanas veids būs atkarīgs no slimības stadijas un bērna vecuma. Agrīnā bērnībā pēdās ir vēl vairāk skrimšļu nekā kaulu, un, ja jūs viņiem dodat pareizo pozīciju, pastāv liela iespēja, ka viņu kaulu veidošanās notiek pareizajā pozīcijā.

Tātad, kā ārstēt I-III posma plakano kājām? Tas viss sākas ar konservatīvām metodēm.

Narkotiku ārstēšana


Zāles plakanām kājām tiek parakstītas, ja slimībai ir stipras sāpes vai kāju pietūkums. Šādos gadījumos var lietot tabletes vai sīrupus ar pretsāpju līdzekļiem: Nurofen, Analgin. Lai novērstu tūsku, vietējos medikamentus var izmantot, lai stiprinātu vēnu asinsvadus (Troxevasin-gel) un atšķaidītu asinīs (heparīna ziede). Pusaudzis var droši lietot šīs zāles, bet zīdaiņu vecākiem vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Lai ārstētu plakano kājiņu, jāizmanto zāles, kas ietekmē slimības cēloni: D vitamīns - retiķiem, muskuļu relaksantiem un antibiotikām - paralītiskas pēdas ārstēšanai.

Antibiotikas, kas paredzētas pašplūsmas ārstēšanai, netiek izmantotas. Tos lieto, ja ir reimatisma vai citu baktēriju slimību simptomi, kas nav saistīti ar pēdas izliekumu, pat bērnam.

Dziednieki iesaka

Mājās, bet tikai kopā ar citām terapijas metodēm, varat izmantot tautas aizsardzības līdzekļus:

  1. Vistas lapiņas nomazgā, žāvē, uzklāj uz kājām, un pēc pārsēju arī nostiprinātas ar pirkstiem.
  2. Paplātes ar jūras sāli (1 ēd.k. uz 1 litru ūdens)
  3. Kontrasta vannas: pēdas vispirms ir jāapkaro 1-2 minūtes, pēc tam 15 sekundes skalo ar vēsu ūdeni. Siltā ūdenī jūs varat pievienot novārījumu no ozola mizas
  4. Siltas vannas ar piparmētru novārījumu
  5. Paplātes ar salviju.

Atgādināt, šī metode ir papildu. Galvenais ārstēšanas efekts tiek panākts, izmantojot vingrošanas terapiju, fizioterapeitiskās metodes, masāžu, ortopēdiskos apavus vai zolītes.

Masāža

Šī ārstēšanas metode tiek pielietota visos bērnu plakanās pēdas posmos. Mazu bērnu masē mamma, pusaudzis izmanto sevis masāžu ar roku, ortopēdisko paklāju, veltņu, bumbiņu palīdzību. Jūs varat arī izgatavot ortopēdisko paklāju ar savām rokām, ja jūs pielīmējat audumu un šūt gabaliņus no neapstrādātām puzles, pogām, oļiem, vāciņiem no plastmasas pudelēm. Labu efektu nodrošina arī Planta simulators - zolītes, kas ieklātas ar masāžas elementiem, kas tiek uzliktas uz brīdi.

Manuālā masāža palielina asinsriti, atjauno muskuļu tonusu. Tiek veiktas tādas metodes kā glāstīšana, berzēšana, pieskaršanās, mīcīšana. Noteikti iekļaujiet vibrācijas elementus. Ar pirkstu spilvenu izvelkam 7 pēdu, no īkšķa uz mazo pirkstu, virzot līniju uz papēdi.

Vingrinājumu komplekts

Vingrošanas terapiju izvēlas ortopēds, vispirms veicis instruktoru, pēc tam atkārtojas mājās un bērnudārzā. Pasīvā terapeitiskā vingrošana tiek veikta ar bērnu viena gada vecumā, kad mamma veic kustības ar bērna kājām.

Tiek izmantoti šādi vingrinājumi:

  1. Sēžot uz krēsla un liekot pēdas uz grīdas, vairākas reizes piespiediet pirkstus. Papēži stingri stāv uz grīdas.
  2. Sēdus stāvoklī krēsls, savāc audumu, izvelciet nažu, paņemiet mazus objektus.
  3. Veikta tajā pašā stāvoklī. Nepieciešams turēt vienas pēdas īkšķi uz otras puses, pēc tam nomainīt kājas
  4. No pastāvīgās pozīcijas, lai stāvētu uz zeķēm 5-10 reizes
  5. Pastaiga iet uz pēdas iekšējo un ārējo malu
  6. Uzlādējot pārliecinieties, ka staigāt bāros, gar virvēm.

Ortopēdiskās zolītes un apavi

Šīs ierīces nosaka tikai ortopēdisks ķirurgs no slimības I posma. Ja I-II posmos jūs varat izmantot apavus, kas tiek pārdoti saskaņā ar ortopēdisko speciālistu specializētajos veikalos, tad III stadijā apavi un sandales tiek pasūtīti speciālās rūpnīcās.

  • uzturēt pēdas arkas anatomiski pareizā stāvoklī
  • uzlabot asinsriti
  • samazināt slodzi uz kāju un mugurkaula locītavām
  • palielinot stabilitāti stāvot
  • uzlabojot vispārējo labklājību.

Atsauksmes par šāda veida ārstēšanu ir tikai pozitīvas. Šie zolīši ir jāvalkā gan mājas, gan āra apavos, bet laiku pa laikam tiem ir jāpiešķir atpūta, vēlams, lai bērns būtu tukša kājām.

Fizioterapija

Lai atslābinātu pēdas patoloģiski saspringtos muskuļus un uzlabotu asinsriti, tiek izmantoti:

  • elektroforēze
  • ar parafīnu un ozokerītu
  • magnētiskā terapija.


Triecienviļņu terapija tiek izmantota, lai mīkstinātu saites.

Darbība

Ķirurģiskā iejaukšanās notiek ortopēdiskajā klīnikā, ja, neskatoties uz plakanu pēdu konservatīvu ārstēšanu, tika izveidota bērna kājas valgus saplīšana.

Ķirurģiskā iejaukšanās var būt gan mākslīgas saplūšanas radīšana starp papēža un scaphoid kauliem, gan pakāpeniski, pakāpeniski apmetot kāju ar papildu stiprinājumu ar spieķiem.

Rehabilitācija pēc artrodētiskās operācijas tiek veikta multidisciplinārajās vai ortopēdiskajās klīnikās (piemēram, CM klīnika, ģimenes klīnika, Olympus medicīnas centrs Maskavā). Tas sastāv no pēdas īslaicīgas apmetuma līdz trešdaļai kājas, kam seko masāža, fizioterapija un terapeitiskie vingrinājumi.

Diēta pēc operācijas ir ēst sabalansētu uzturu, tostarp pietiekami daudz proteīna, kalcija, vitamīnu (īpaši B grupas) un fosfora.

Profilakse

Tas ir daudz vieglāk novērst plakanas kājas nekā izārstēt šo hronisko procesu. Lai to izdarītu, izpildiet šos noteikumus:

  1. Nemēģiniet ievietot bērnu pirms 7-8 mēnešiem un pēc tam ar atbalstu. Labākais variants - kad bērns pats atrodas uz kājām
  2. Novērst rickets
  3. Iegādājieties ortopēdisko paklāju vai dariet to paklāju. Uz tā bērns spēlēs, uzlādēs, zobus tīrīs
  4. Mājās ir nepieciešams veikt terapeitiskus vingrinājumus: staigāt pa pēdas sānu malām, paņemot audumu un priekšmetus no grīdas ar pirkstiem
  5. Pirmie un nākamie apavi tiek izvēlēti šādi: jābūt cietam un garam fonam, mazam papēžam. Cepures nedrīkst valkāt. Čības un flip-flops - īsu brīdi, tikai siltumā
  6. Lai biežāk staigātu basām kājām, uz dažādām virsmām
  7. Tautas aizsardzības līdzekļi, ko izmanto slimības profilaksei, tiek veiksmīgi izmantoti tās ārstēšanai
  8. Apmeklējiet bērnudārzu: veiciet ikdienas vingrošanu bērnudārzā, kura mērķis ir plakanās pēdas novēršana
  9. Diēta satur pietiekamu daudzumu gaļas un zivju, kā arī augļus un dārzeņus, svaigas sulas.

Padoms ir vienkāršs: nelietojiet internetā, kā novērst atrastās plakanās pēdas, bet meklēt speciālistu, kurš:

  1. pievērsīs uzmanību visiem bērna un ģimenes dzīves aspektiem, kas palīdzēs tikt galā ar šo slimību (ti, runās par diētu un vitamīniem, un atlasīs vingrojumu kopumu)
  2. būs aizņemts, ne tikai apstrādājot izmeklēšanu - plakanu kāju, bet arī atrast savu cēloni
  3. runāt par iespējamām slimības sekām un par to, kā tās izpaužas, lai jūs zinātu, kad jāziņo.

Plakanās pēdas ārstēšana un profilakse bērniem

Flatfoot ir diagnoze, ko bieži var dzirdēt pie bērnu terapeita pieņemšanas. Statistika saka, ka starp bērniem līdz 3 gadu vecumam tas notiek 25% gadījumu. Ar vecumu šie skaitļi pieaug tikai: 32% no četru gadu vecuma un 40% sešu gadu vecuma ir uzņēmīgi pret šo slimību, un līdz divpadsmit gadu vecumam tieši puse no tām ir riska zonā. Šķiet, ka plakanas kājas tikai pēc pirmā acu uzmetiena ir nekaitīga slimība. Kam ir savi nepatīkami un sāpīgi simptomi, tas ir arī labvēlīgs pamats vairāku muskuļu un skeleta sistēmas slimību attīstībai. Mēs saprotam, kā agrīnā stadijā diagnosticēt plakano kājām un kādus profilakses pasākumus veikt.

Cēloņi un sekas

Plakanā kāja ir ievērojama pēdas deformācija, kas saistīta ar tās izliekumu. Kā rezultātā muskuļu vājināšanās un sagrūšana, kāju nosēžas, un tās virsma ir gandrīz visos punktos, kas saskaras ar grīdu.

Šīs slimības kompanjoni ir nelīdzsvarotība un poza, kluba kājas un locītavu deformācija. Tie rada vēl mazāk patīkamas sekas: tā kā pēdas neatbilst tai uzliktajai nolietojuma funkcijai, slodze tiek pārnesta uz apakšstilbu, gūžas locītavām un mugurkaulu. Līdz ar to ļoti jaunā vecumā šādas briesmīgas diagnozes parādās kā artrīts, artroze, skolioze, osteoporoze, varikozas vēnas, hroniskas galvassāpes.

Tikai 3% bērnu cieš no iedzimta (iedzimta) dzīvokļa kājām, citas formas tiek apgūtas dzīves gaitā.

Galvenie iemesli šīs patoloģijas attīstībai bērniem ir:

  • mazkustīgs dzīvesveids, treniņa trūkums;
  • liekais svars, aptaukošanās;
  • kalcija un D vitamīna trūkums;
  • nepareizas kurpes;
  • pārāk ilgi staigājot apavos: bērnam vajadzētu pavadīt vairāk laika basām kājām;
  • iepriekšējās slimības (čipsi, poliomielīts, cerebrālā trieka) un traumas (kāju lūzumi, potītes).

Atgādinājums vecākiem: bērnu plakanā kājām (video)

Kā un kādā vecumā identificēt bērnu problēmu

Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk diagnosticēt plakanas kājas, lai veiktu atbilstošus pasākumus. Bet tas ir saistīts ar zināmām grūtībām. Tātad tikai 1,5–3 gadus veca bērna pēdas tiek veidotas. Tas daļēji sastāv no skrimšļiem, un muskuļi un saites ir vēl vājas un pakļaujas. Turklāt velves rievu maskē taukains „spilvens”, kas aizsargā nenobriedušos kaulu audus no traumām. Tādēļ agrīnā vecumā pēdas vizuāli plakana virsma neliecina par slimības klātbūtni. Anomāliju visbiežāk diagnosticē 5 gadu vecumā.

Ir vērts uztraukties, ja bērns sūdzas par sāpēm kājās un mugurā, nogurumu staigājot, īpaši ar bērniem, kuriem ir liekais svars. Pievērsiet uzmanību apaviem: nolietotie apavi norāda, ka bērns staigā ar atbalstu kājas iekšpusē. Ja Jums ir šie simptomi, nekavējoties sazinieties ar savu ortopēdu.

Mēģiniet diagnosticēt mājās: izplatīt bērna kājas ar akvarelis (pirkstu) vai augu eļļu. Novietojiet to uz balta papīra lapas. Viņam šī pozīcija jāuztur 30 sekundes. Tagad pārbaudiet nospiedumu.

Attēlā parādīts, kā interpretēt iegūto attēlu:

Ņemiet vērā, ka plakanas kājas ir divu veidu: garenvirziena un šķērsvirziena. Dažreiz ir apvienota forma.

Plakanās kājas grādi un formas pieaugušajiem un bērniem

Kā atpazīt patoloģiju, ko meklēt? (video)

Profilakse

Apavi un ortopēdiskie zolītes

Ja jūs nevēlaties saskarties ar bērna kājām problēmu, nopirkt viņam tikai augstas kvalitātes apavus, kas atbilst izmēram. Kurpes, kuras bērns valkā kādam, nav labākais risinājums, jo tās jau ir deformētas kāda cita kājas, kas var ietekmēt nenobriedušus muskuļus un locītavas.

Ar diagnosticētu plakanu pēdu izvēlas īpašus ortopēdiskos apavus. Kā preventīvs pasākums ir ieteicams izvēlēties produktus no dabīgiem materiāliem (āda, tekstilizstrādājumi) ar stabilu muguru; ir apsveicams neliela papēža un mīksta arka atbalsts.

Prasības ortopēdiskiem apaviem ar plakanām kājām

Tas ir svarīgi! Apavi bez muguras un plakanas pamatnes ir kaitīgi bērniem, kas ir nosliece uz plakano pēdu.

Komforta pēdas nodrošinās īpašu ortopēdisko zolīti, kas palīdzēs muskuļiem pareizi veidoties. Zolīte, kas iebūvēta zolītei, pacēla kāju arkas zonā. Šo zolīti izmanto, kā norādījis ārsts, un to ievieto jebkura veida apavos. Pārdots aptiekās un specializētajos veikalos.

Ortopēdiskās zolītes darbības princips ir vienkāršs: iebūvētais paliktnis atbalsta kāju pacēlumu arkas laukumā.

Bērnu apavi un plakanas kājas - Dr. Komarovskas skola (video)

Masāža

Masāžas procedūras tiek uzskatītas par efektīvu līdzekli plakanās pēdas novēršanai. Tomēr, lai sasniegtu šo efektu, sesijām jābūt garām un regulārām. Terapeitiskā masāža neaprobežojas ar pēdu platību, tā sākas no jostas daļas, tad iet uz gastrocnemius muskuļiem, tad Achilles, apakšstilbiem, pēdas augšdaļai un vienīgajam. Nobeigumā var teikt, ka teļa muskulatūra un zoles virsma tiek mīcīta.

Augu daļu no plaukstas malas uzbrauc ar papēdi uz pirkstiem. Tad starpdaļīgās telpas tiek mīcītas. Piestiprinot pēdu potītes zonā, pēdas pagriežas pa labi un pa kreisi.

Pilnvērtīgu, kvalitatīvu masāžu veic kvalificēts meistars. Sesijas ir ieteicamas vismaz 1 reizi 1,5 mēnešu laikā gada laikā.

Mājās, masāžas procedūras tiek veiktas, izmantojot īpašus instrumentus: masāžas paklāju, bumbiņas un veltni.

Ortopēdiskais paklājs

Tam ir daudz dažādu izmēru un augstumu virsmu. Uz šāda paklāja jūs varat staigāt vai pat vienkārši stāvēt uz tā, efekts joprojām būs. Tas uzlabo asinsriti, izsniedz slodzi, nodrošina nepieciešamo atbrīvojumu. Atcerieties: daudz kājām kājām kājām uz līdzenas virsmas bērniem ar plakanām kājām ir vienkārši kaitīgs. Tāpēc vismaz divreiz dienā māciet bērnam sistemātiskus vingrinājumus masāžas paklājā (pastaigas, vingrošana, spēles).

Turklāt jūs varat savai rokai izveidot savu bērnu piemērotu paklāju. Mūsu rakstā mēs jau esam aprakstījuši vairākus vienkāršus veidus.

Vingrošana

Terapeitiskais vingrinājums ir ārkārtīgi svarīgs plakanās pēdas profilaksei. Tāpēc vismaz 2 reizes dienā māciet savu bērnu ikdienas aktivitātēm. Šādu vingrošanu var izdarīt spēles un mūzikas formā. Paņemiet dažus vingrinājumus un nomainiet tos tā, lai jūsu bērns nebūtu garlaicīgi. Katrs dara vairākas reizes, tādējādi atkārtojot vairākas reizes. Tās tiek veiktas basām kājām. Vingrošanas mērķis ir stiprināt kāju saites un muskuļus. Savienojumi kļūst spēcīgi, mobilie, bezmaksas.

Vingrinājumi plakanām kājām

  1. Alternatīvi staigāt uz pirkstiem un papēžiem, pēc tam uz kājas ārpuses un iekšpusē.
  2. Ritot no pirksta līdz papēžam. Tajā pašā laikā zem kājas loka novietojiet tādu izmēru vadu vai zizli, lai bērns nesāpēs.
  3. Vingrošana sēžot uz krēsla. Izvelciet pirkstiem. Saliekt un nolieciet pirkstiem.
  4. Mazo rotaļlietu izkliedēšana uz grīdas līdz bērna tiesībām. Uzdevums: satveriet objektus ar pirkstiem un pārvietojiet uz kreiso pusi. Tas ir izgatavots no sēžot uz grīdas ar roku aizmuguri.
  5. Zem mazuļa kājām ielieciet plānu dvieli vai salveti. Ļaujiet viņam tagad mēģināt sasmalcināt viņas kāju, saspiežot pirkstus.
  6. Ielieciet salmiņu (tukšu pudeli) zem kājām. Ļaujiet bērnam to noliekt uz priekšu un atpakaļ.

Vingrinājumi plakanām kājām (video nodarbība)

Citi veidi

Lai novērstu plakano pēdu, ieteicams arī:

  • kāju vannas. Gulētiešanas laikā turiet pēdas 5 minūtes siltā ūdenī ar sāls vai augu (kumelīšu, priežu) ekstraktu. Kontrasts douches ar siltu un vēsu ūdeni ir noderīgi, kam seko berzēšana ar dvieli;
  • staigāt basām kājām. Tikai pārliecinieties, ka virsma nav līdzena un vienmērīga. Vasarā ir lietderīgi staigāt pa zāli, jūras oļiem, smiltīm;
  • kāpšanas troses un virves kāpnes;
  • atteikties no šāda veida kravas, piemēram, futbola, baleta, braukšanas, kur slodze uz kājām ir ļoti augsta.

Preventīvie pasākumi (foto galerija)

Ja bērnam atrodaties plakanā kājiņa simptomiem, jums nevajadzētu panikas, bet jums nevajadzētu būt pārāk vieglām par šo problēmu. Jo vairāk nobriedis cilvēks, jo grūtāk ir tikt galā ar slimību un tās sekām. Bērna mīksta kājiņa labprāt sniedz masāžas, vingrošanas un specializēto līdzekļu aizraujošo ietekmi. Plakanās pēdas novēršana palīdzēs aizmirst par problēmu laika gaitā.


Raksti Par Depilāciju