Kā palīdzēt nogurušām un edematozām kājām - mēs meklējam cēloni un efektīvu ārstēšanu

Pat daudz cilvēku zina, ka viņu kājām ir noguruma un smaguma sajūta, pat ja „viņi neko nedarīja” visu dienu. Ļaujiet mums uzzināt, ko var izjust šī sajūta, un ko darīt, lai atjaunotu enerģiju kājām.

Kāpēc kājas nogurst un kļūst smagas

Smaguma sajūta un nogurums kājās ir slimība, kas galvenokārt skar sieviešu apakšējās ekstremitātes. Tas izpaužas kā nejutīgums, sāpes, dažreiz pietūkums un nespēks, kas nodots visam ķermenim.

Ja Jums rodas noguruma sajūta, kas nav saistīta ar īpašu fizisku piepūli, un parastā ikdienas dzīvē, tad problēma var būt saistīta ar sirds un asinsvadu sistēmu. Tad nogurums izskaidrojams ar to, ka kāju muskuļi nesaņem pietiekamu daudzumu “svaiga” asinīm un attiecīgi pietiekami daudz skābekļa.

Tas viss ir saistīts ar kapilāru bloķēšanas procesu, t.i. mazākie asinsvadi, caur kuriem asinis nonāk šūnās. Bloķēšana izraisa asins uzkrāšanos un stagnāciju limfātiskajā sistēmā.

Tas laika gaitā var radīt asinsvadu sistēmas bojājumus (varikozas vēnas), kā arī estētiskas problēmas, kad kuģi spilgti spīd caur kāju ādu.

Kas izraisa nogurumu un smagumu kājās

Nogurums un smagums kājās bieži vien ir saistīts ar muskuļu vājumu, bet patiesībā ir daudz citu iemeslu, kas var noteikt šo traucējumu, kādu patoloģisku izcelsmi un citus, kas saistīti ar fizioloģiskiem apstākļiem vai patoloģiskiem ieradumiem.

Netoloģiski cēloņi

Starp iemesliem, kas nav balstīti uz patoloģiju, mums ir:

  • nepareizi ēšanas paradumi, - diēta, kas ir vāja šķiedrvielu vai zema magnija, kas veicina šķidruma un pietūkuma uzkrāšanos;
  • valkājot augstus papēžus un pārāk šauras bikses, kas kavē asinsriti;
  • mazkustīgs dzīvesveids, kas palielina tādu slimību risku kā aptaukošanās, diabēts, sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, muskuļu atrofija un varikozas vēnas;
  • augsta temperatūra: šādos apstākļos asinis, kas nonāk apakšējās ekstremitātēs, vairs nespēj pacelties atpakaļ uz sirdi, tāpēc kuģi paplašinās un asinis stagnējas, izraisot smagumu kājās, pietūkumu un tirpšanu;
  • miega trūkums, kas neļauj organismam atveseļoties;
  • grūtniecība: hormonālo izmaiņu dēļ vēnas izplešas un kļūst mazāk elastīgas;
  • statisks darbs: Ilgstoša uzturēšanās stāvošā vai sēdus stāvoklī pasliktina perifērisko asinsriti un līdz ar to izraisa pietūkumu un nogurumu.

Patoloģiski cēloņi

Ir daudz patoloģiju, kuru simptomi būs noguruši un smagas kājas:

  • Starpskriemeļu trūce: Slimība, kurā starpskriemeļu diska iekšējā daļa izceļas un izspiež muguras smadzeņu nervus. Galvenais patoloģijas simptoms ir sāpes, kas var izstarot dažādas ķermeņa daļas.
  • Nieru mazspēja: tas ir nieru nespēja filtrēt visus vielmaiņas atkritumus. Pirmā slimības pazīme ir šķidruma aizture ar kāju un pēdu pietūkumu.
  • Myasthenia: Tā ir autoimūna slimība, kurā ir bojāta saikne starp nervu šķiedrām un muskuļiem, kas izraisa muskuļu vājumu un pārmērīgu visa organisma muskuļu nogurumu.
  • Diabēta pēdas ir diabēta komplikācija, kas ietver izmaiņas apakšējo ekstremitāšu apritē.
  • Patiesa policitēmija: Patoloģija, kas izraisa asins šūnu lieluma palielināšanos, kas izraisa asins sabiezēšanu.
  • Preeklampsija: ietekmē grūtnieces, izraisa augstu asinsspiedienu un ūdens aizturi ar tūsku, īpaši kājām.
  • Tromboflebīts: Vēnu iekaisums ar asins recekļu veidošanos, kas izraisa ekstremitāšu, parasti kāju, sāpes un pietūkumu.
  • Varikozas vēnas, kas izraisa sāpes un smaguma sajūtu apakšējās ekstremitātēs.
  • Amyotrofiska laterālā skleroze: Tā ir progresīva slimība, kas izraisa vājumu apakšējās un augšējās ekstremitātēs;
  • Nemierīgo kāju sindroms: Traucējumi, kas izraisa kājās, un stimulē kāju kustību.

Tiesiskās aizsardzības līdzekļi, lai novērstu smagumu un nogurumu kājās

Kā tikt galā ar šo problēmu? Ja noguruma un smaguma sajūta kājās ir saistīta ar patoloģisku stāvokli, ir nepieciešams izārstēt un noņemt to.

Ja cēlonis ir saistīts ar fizioloģisko stāvokli, varat izmantot dabas aizsardzības līdzekļus:

  • Jauda ir mūsu veselības pamats, tāpēc jums ir jāievēro veselīgs un sabalansēts uzturs, jo īpaši, jāēd mazāk sāls un jāēd daudz ūdens (vismaz divi litri ūdens dienā), kas palīdz stimulēt pareizu asinsriti.
  • Regulāri fiziskās aktivitātes (vismaz 3 reizes nedēļā). Labi attīstītie muskuļi uzlabo vēnu stāvokli un veicina asinsriti.
  • Izvairieties no garas sēdes. Ķermeņa stāvokļa maiņa vai pirkstu pacēlums palīdz atgriezties asinīs uz sirdi.
  • Nakšņojiet ar spilvenu zem kājām, lai atvieglotu asins atgriešanos.
  • Nelietojiet kurpes ar pārāk zemu vai pārāk augstu papēdi.

Ir arī dažādi augu izcelsmes produkti, kas ir ļoti noderīgi nogurušām un smagām kājām:

Ginkgo biloba satur flavonoīdus un polifenolus, samazinot tūsku un asinsvadu tonizēšanu.

Mellenes lietošanai antocianīniem, kas aizsargā asinsvadus un samazina tūsku un smaguma sajūtu kājās. Pietiekami, lai dienā ēst 100 gramus svaigu melleni.

Zirgkastaņa, pateicoties escin un saponīniem, tas spēj samazināt kapilāru caurlaidību, kas nozīmē tūsku.

Smagums kājās - atrast cēloņus un izārstēt

Smagums kājās - diezgan izplatīta slimība, kas notiek katru trešo reizi, visbiežāk pēc 40 gadiem. Tas padara staigāšanu pa kāpnēm grūti, garas pastaigas. No smaguma kājām ir traucēts parastais dzīves ritms, ievērojami samazinās cilvēka darbības līmenis. Parasti smaguma sajūta kājās nav tikai aizņemtas darba dienas sekas, ļoti noguris. Tas ir nopietns signāls patoloģiju attīstībai. Ir daudzi cēloņi, kas izraisa smaguma sajūtu kājās - varikozas vēnas, paaugstināts „slikta” holesterīna līmenis, smaga fiziska slodze vai aktivitātes trūkums utt.

Simptomi

Kā minēts iepriekš, vissvarīgākais simptoms, kas norāda uz nopietniem asinsrites traucējumiem, ir smagums kājās. Dažos gadījumos tas šķiet nedaudz, nedaudz traucē normālu dzīves plūsmu. Bet sāpes un smaguma sajūta kājās var būt tik smagas, ka bez ekspertu palīdzības nevar darīt.

Kādi simptomi var būt nozīmīgs iemesls, lai dotos uz ārstu vai izsauktu neatliekamo medicīnisko palīdzību? Tie ietver:

  1. Apgrūtināta elpošana. Ir smaga elpas trūkums, skābekļa trūkums.
  2. Reibonis. Tas ir gaisa trūkuma sekas.
  3. Neskaidra prāta. Pacients nevar skaidri un formulēt savu domu, vārdi ir sajaukti.
  4. Ilgstoša sāpes krūtīs.
  5. Sinkope un tā tālāk.

Visi šie simptomi ir asinsrites traucējumu sekas. Akūtajā slimības formā viņiem ir pietūkums, smaguma sajūta kājās.

Iespējamie smaguma cēloņi kājās.

Apakšējās ekstremitātes, kas ir vairāk nekā pārējā ķermeņa daļa, tiek noņemtas no “sūkņa”, kas injicē plazmu asinsvados - sirdī. Tas būtiski ietekmē asins piegādi kājām un līdz ar to skābekli. Lai nodrošinātu normālu skābekļa padevi kājām, plazmas plūsmai ir jāpārvar smaguma spēks. Tas ir daudz sarežģītāk, ja ir dažas patoloģijas.

Turklāt ikdienas spiediens uz apakšējām ekstremitātēm ir smags. Viņi burtiski "valkā" mūsu ķermeni visas dienas garumā.

Kāju smagums, kas izpaužas pēc nopietnas fiziskas slodzes, smagas dienas darba un pēc atpūtas bez pēdām, ir normāla parādība. Bet, ja šī sajūta ir pastāvīga, to papildina sāpes un pietūkums, jums ir nepieciešams skaņas signāls.

Kā minēts iepriekš, vissvarīgākais smaguma sajūtas cēlonis kājām ir asinsrites traucējumi. Šūnu struktūrām nav pietiekami daudz skābekļa, kas ir vienkārši nepieciešams to normālai darbībai. Viņi sāk signālu par sāpju problēmu.

Bet kas izraisa asinsrites traucējumus? Kādi faktori var ietekmēt asinsvadu caurlaidību, orgānu un ķermeņa daļu nodrošināšanu ar skābekli? Cēloņu smaguma cēloņi ir atšķirīgi - ko izraisa specifiskas slimības vai citi faktori.

Statiskā slodze vai vājums

Statiskās slodzes un vājums ir pilnīgi pretējas koncepcijas, bet tās negatīvi ietekmē kuģu stāvokli tādā pašā mērā.

Statiskās slodzes ir diezgan spēcīgas, bet ne muskuļu šķiedru ritmiskas kontrakcijas. Muskuļi ilgu laiku ir saspringti. Tas nopietni ietekmē asinsriti, kas izraisa venozo sastrēgumu.

Tie, kas lielāko daļu dienas pavada pastāvīgā stāvoklī vai regulāri nodarbojas ar spēcīgu fizisku slodzi, ir visvairāk jutīgi pret šāda veida stresu. Šīs cilvēku kategorijas ir ārsti, profesionāli sportisti, frizieri, pārdevēji, pārnēsātāji utt.

Adynamija ir kritisks vingrinājuma trūkums. Cilvēkiem, kuri vispār nav iesaistīti sportā, kuri vada pasīvu dzīvesveidu, ir sēdus darbs, ir problēmas ar vēnām.

Ideāli piemērots vēnu tonusu uzturēšanai - regulāras muskuļu šķiedru ritmiskas kontrakcijas. Viņiem tiek nodrošināta sporta aktivitāte, kas atbilst fiziskās sagatavotības līmenim, veselības stāvoklim, personas vecumam, aktīvam dzīvesveidam.

Sezonas maiņa

Laika apstākļi var būtiski ietekmēt cilvēku veselību. Dažiem gadalaiku maiņa izraisa galvassāpes, strauju asinsspiediena pieaugumu vai paaugstināšanos, reiboni. Ietekmētās laika apstākļu izmaiņas un vielmaiņas procesi organismā.

Siltumā vielmaiņas procesi organismā ievērojami palēninās. Var rasties sastrēgumi, tostarp asinsvados. To papildina smagi simptomi - pietūkums, smaguma sajūta, sāpes.

Kopīgas patoloģijas

Iedzimts locītavu struktūras bojājums vai to bojājums var izraisīt citus nopietnus pārkāpumus. Cilvēki, kas cieš no šādām patoloģijām, sūdzas par "locīšanu" ekstremitātēm. Šīs sajūtas var pastiprināt mainīgie laika apstākļi, pacienta stāvokļa pasliktināšanās.

Ceļa bursīts

Šī slimība ir iekaisuma process, kas ietekmē ceļa periartikālos maisiņus. To pavada stipras sāpes, pietūkums, audu krāsas izmaiņas, lokāls drudzis. Ceļa bursīts, ja nav savlaicīgas ārstēšanas, var izplatīties uz leju, ietekmējot lielu ekstremitāšu virsmu.

Šī patoloģija atšķiras no artrīta ar zemu sāpju smagumu un mazāk traucētu motora funkciju.

Osteoartrīts

Osteoartrīts ir iekaisuma process, kas ietekmē locītavu skrimšļus. Tāpat kā daudzām citām locītavu patoloģijām, tam pievieno:

  • Stipras sāpes.
  • Mainiet ādas krāsu.
  • Vietējā temperatūras paaugstināšanās.
  • Rīta stīvums.
  • Motora funkciju ierobežošana.
  • Kāju smagums un pietūkums.

Ar šo slimību locītavas saspringst. Viņi var mainīt savu formu. Attīstoties osteoartrītam, iekaisuma process var izplatīties uz kuģiem.

Reimatoīdais artrīts

Reimatoīdais artrīts ir pašu locītavu iekaisums. To raksturo akūti simptomi:

  1. Vietējā temperatūras paaugstināšanās, siltums.
  2. Pietūkums, audu pietūkums.
  3. Spontāna sāpes, kas dienas beigās palielinās fiziskās slodzes laikā.
  4. Šarnīra formas maiņa, motora funkcijas.
  5. Vaskulīta parādīšanās.
  6. Smagums kājās utt.

Podagra

Podagra ir slimība, ko raksturo pārmērīga urīnskābes uzkrāšanās plazmā. Akūtas slimības formas ir saistītas ar tophi audzējiem saistaudos.

Attīstības sākumposmā podagra izpaužas kā smaga diskomforta sajūta lielā pirkstgalā, kas slodzes laikā palielinās vingrošanas laikā. Šis process vēl vairāk attiecas uz locītavām. Tas izpaužas kā simptomi, kas pazīstami daudzām šāda veida patoloģijām - drudzis, sāpes, pietūkums un kustības amplitūdas ierobežošana.

Mugurkaula patoloģijas

Mugurkauls ir ķermeņa skelets. Tās struktūras pārkāpumi noved pie citu orgānu un sistēmu patoloģijām. Visizplatītākā mugurkaula slimība, kas izraisa asinsrites traucējumus, ir išiass. Tas ir saistīts ar iekaisuma procesa parādīšanos sēžas nervu zonā.

Kā likums, išiass neuztraucas pacientam ar diskomfortu mugurkaulā. Nopietna diskomforta sajūta parādās apakšējo ekstremitāšu reģionā. Ishiasu raksturo šādi simptomi:

  1. Jutības zudums apakšējās ekstremitātēs, drudzis, nejutīgums.
  2. Sāpes sēžamvietā, kas sēdus stāvoklī palielinās, šķaudot vai klepus.
  3. Apakšējā ekstremitāšu svars un noguruma sajūta.
  4. Aktivitātes samazināta efektivitāte.

Aptaukošanās

Palielināts ķermeņa svars, kas ir ļoti atšķirīgs no normas, ir nopietna slimība, kas jācīnās nevis skaistu ķermeni, bet gan savas veselības labad. Aptaukošanās izraisa arī asinsrites traucējumus.

Pirmkārt, ievērojami palielinās spiediens uz apakšējām ekstremitātēm. Kājām ir daudz svara, kam tās nav fizioloģiski pielāgotas. Palielināts spiediens izraisa cirkulējošā šķidruma (intersticiālā, plazmas) tilpuma palielināšanos.

Otrkārt, biezs tauku slānis rada lielu spiedienu uz kuģiem. Asins izplūde pasliktinās, to tonis samazinās.

Endokrīnās slimības

Endokrīnās slimības ir saistītas ar būtisku hormonu ražošanas traucējumiem. Savukārt hormonu līmeņa izmaiņas izraisa atsevišķu orgānu un to sistēmu novirzes.

Artēriju ateroskleroze

Artēriju ateroskleroze ir slimība, ko raksturo holesterīna plankumu veidošanās vēnu biezumā. Tas izraisa artēriju lūmena sašaurināšanos, traucē asinsriti.

Holesterīns ir divu veidu - "slikts" un "labs". "Sliktais" holesterīns ietver zema blīvuma lipoproteīnus un "labu" - augstu. Augsta blīvuma lipoproteīnus organismam vienkārši vajag parastos dzīves pamatprocesos. Šādas vielas atrodas gaļā, zivīs, dažos dārzeņos un augļos.

Zema blīvuma lipoproteīni veido holesterīna plāksnes. Jūs varat no tām atbrīvoties tikai ķirurģiski, zāles pārtrauks tikai viņu izglītību.

Lai samazinātu šo sastāvdaļu īpatsvaru asinīs, ir nepieciešams normalizēt diētu. Izvairieties no taukainiem, sāļiem un pikantiem pārtikas produktiem, dažādojot diētu ar augu izcelsmes produktiem.

Artēriju aterosklerozi raksturo šādi simptomi:

  1. Samazinošas sāpes.
  2. Smagums apakšējās ekstremitātēs, pietūkums.
  3. Temperatūras lokāla pazemināšana kājām, kas nav atkarīga no gaisa temperatūras utt.

Sirds slimības

Cirkulāciju nodrošina "sūknis" - sirds. Protams, šīs sistēmas orgānu slimības nopietni ietekmēs kuģu darbu.

Kardiomiopātija

Kardiomiopātija nav atsevišķa slimība, bet visa sirds patoloģiju klasifikācija. Tās ir nedaudz atšķirīgas no standarta slimībām, jo ​​tās nav izraisījušas koronāro asinsvadu bojājumi, bet gan miokarda disfunkcija (sirds muskuļi).

Kardiomiopātija parasti nav saistīta ar asinsspiediena paaugstināšanos. Tam ir šādi simptomi:

  • Elpas trūkums.
  • Samazināta veiktspēja.
  • Pacienta ātrs nogurums.
  • Smaguma sajūta un sāpes kājās, pietūkums.
  • Nepatīkamas sajūtas krūtīs.
  • Bieža ģībonis utt.

Ja netiek veikta savlaicīga ārstēšana, var rasties sirds mazspējas simptomi. Daži kardiomiopātijas veidi ir dzīvībai bīstami.

Perikardīts

Perikardīts ir slimība, kas saistīta ar iekaisuma procesu miokarda membrānā. Šo slimību raksturo šādi simptomi:

  • Sirds sirdsklauves.
  • Elpas trūkums ne tikai pēc ilgstošas ​​fiziskas slodzes, bet arī pēc pastaigas, kāpšanas kāpšanas.
  • Ātra svara zudums.
  • Bieža ģībonis.
  • Smaga sāpes krūtīs.
  • Saņemot klepu, izžāvējiet klepus un asinis.
  • Vispārējais ķermeņa vājums, samazināta imunitāte.
  • Sāpes vēderā.
  • Pūderība apakšējās ekstremitātēs utt.

Sirds mazspēja

Hroniska sirds mazspēja parasti ir sekas profesionālās iejaukšanās trūkumam citās sirds un asinsvadu sistēmas slimībās. To raksturo miokarda galveno funkciju pārkāpumi.

Sirds mazspējas simptomi nedaudz atšķiras no dažu citu sirds un asinsvadu sistēmas slimību simptomiem:

  • Vājums, samazināta veiktspēja, zems nogurums.
  • Pūderība asins stagnācijas dēļ.
  • Nagu plāksnes deformācija.
  • Ādas krāsas maiņa.
  • Pārmērīgs matu izkrišana.
  • Elpas trūkums un ģībonis.
  • Sauss klepus utt.

Asinsvadu slimības

Asinsvadu slimības ir tiešs smaguma cēlonis kājās. Šim simptomam ir pievienots:

  • Tromboflebīts.
  • Varikozas vēnas.
  • Atherosclerosis uc

Varikozas vēnas

Varikozitāte ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas ietekmē asinsvadus. Tas var notikt ne tikai asinsrites traucējumu, bet arī reproduktīvā perioda dēļ, kas saistīts ar iedzimtu predispozīciju utt.

Slimība attīstās diezgan ilgu laiku, un sākumā tā vispār nav iespējama. Pirmais un galvenie varikozo vēnu simptomi ir:

  • Venozas zvaigznītes uz kājām, rokām, sejas un citām ķermeņa daļām.
  • Spēcīga sajūta sajūtām kājās, kas palielinās darba dienas beigās.
  • Nogurums ne tikai kāju zonā, bet arī visā kājas virsmā.
  • Degšana un sāpes.
  • Bieži krampji utt.

Izmantojot konservatīvas ārstēšanas metodes, slimības attīstību var ievērojami palēnināt vai pat novērst. Bet ir arī tādi faktori, kas tikai veicina varikozo vēnu turpmāku attīstību:

  • Pārmērīgas kravas vai, gluži pretēji, pasīvs dzīvesveids.
  • Pastāvīgās statiskās slodzes.
  • Aptaukošanās.
  • Dažu hormonu saturošu zāļu lietošana utt.

Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no varikozām vēnām:

  • Zāļu pieņemšana.
  • Ķirurģiska iejaukšanās.
  • Valkājot īpašu kompresijas apģērbu utt.

Nieru slimība

Nieres ir viens no orgāniem, kas atbild par šķidruma apmaiņu organismā. Šīs orgāna patoloģijas izraisa limfas stagnāciju, traucējumus atsevišķu ķermeņa sistēmu asinīs. Šīs slimības ietver:

  • Dažādas nieru mazspējas formas.
  • Nefrotisks sindroms utt.

Limfostāze

Limfostāze vienkāršā valodā - šķidruma aizture kājās. Šī slimība var būt iedzimta vai iegūta. Šķidruma izdalīšanās traucējumu cēloņi ir traumas, apdegums, iekaisums vai komplikācijas pēc operācijas.

Limfostāzi raksturo šādi simptomi:

  1. Kāju pietūkums.
  2. Smagums un sāpes kājās.
  3. Infekcijas un iekaisuma procesi.
  4. Trofisko čūlu rašanās utt.

Plakanas kājas

Plakanas kājas - pēdas struktūras pārkāpums. To papildina stipras sāpes, nogurums un smagums kājās. Dažreiz iedzimta vai iegūta plakanā kājiņa. Konservatīvas ārstēšanas vai operācijas trūkuma dēļ slimība var izraisīt papēža kāpumu veidošanos, mugurkaula patoloģijas utt.

Plakanās pēdas pazīmes ir šādas:

  • Kurpes nolietojas ātri, izstiepjas.
  • Pēdas lielums palielinās.
  • Pēc ilgas pastaigas vai stāvēšanas ir sāpes, smaguma sajūta.
  • Darba dienas beigās parādās pietūkums un krampji apakšējās ekstremitātēs.
  • Meitenes nevar valkāt apavus ar nelieliem papēžiem, jo ​​ir stipra diskomforta sajūta.

Diabēts

Tas ir smagums kājās ir viens no pirmajiem diabēta simptomiem. Tas pieder pie endokrīnās sistēmas slimībām un var izraisīt citu orgānu un ķermeņa sistēmu patoloģijas.

Papildus smagumam, sāpēm kājās, cukura diabēts izpaužas kā ādas pārmērīga sausums. Ja speciālisti savlaicīgi neiejaucas, skartā daļa ir amputēta.

Grūtniecība

Grūtniecības laikā hormonāli būtiski mainās. Turklāt palielinās spiediens uz apakšējām ekstremitātēm. Maza iegurņa kuģi tiek saspiesti. Palielina plazmas tilpumu. Visas šīs izmaiņas izraisa asinsvadu patoloģijas.

Grūtniecības laikā daudzas meitenes cieš no varikozām vēnām. Šo slimību pavada smagums kājās, zirnekļu vēnu parādīšanās, asinsrites traucējumi.

Vai man ir nepieciešams apmeklēt ārstu?

Ar regulāru smaguma pakāpi kājām, nepieciešams doties uz ārstu. Pirmkārt, rūpīga speciālista pārbaude palīdzēs noteikt diskomforta cēloni.

Otrkārt, savlaicīga vizīte pie ārsta palīdzēs izvairīties no nopietnām sekām - ģībonis, prāta mākoņošanās, ekstremitātes amputācija.

Diagnostikas metodes

Kāju smagums - simptoms, ko var izraisīt dažādas patoloģijas - no grūtniecības un pastiprinātas fiziskas slodzes uz endokrīnās sistēmas slimībām. Tāpēc diskomforta cēloņa noteikšanai tiek izmantotas dažādas diagnostikas metodes:

  1. Ultraskaņas izmeklēšana. Tas ļauj jums noteikt asinsvadu patoloģiju. Izmantojot ultraskaņu, tiek noteikts asinsvadu lūmena platums, asins recekļu klātbūtne un to precīza atrašanās vieta.
  2. Angiogrāfija. Tāpat kā ultraskaņa, šāda veida diagnoze nosaka kuģu stāvokli.
  3. Endokrīnās sistēmas diagnostika. Viņu patoloģijas ir diezgan izplatītas un izpaužas kā smaguma sajūta kājās. Šis pētījums ļauj noteikt cukura līmeni asinīs, vielmaiņas procesu patoloģiju utt.
  4. Asins analīze Šāda veida pētījumi parasti ir daudzu slimību diagnostikā. Izmantojot bioķīmisko asins analīzi, jūs varat noteikt noteiktu vielu īpatsvaru organismā, iekaisuma un infekcijas procesu klātbūtni, endokrīnās sistēmas, ekskrēcijas un citu sistēmu stāvokli.
  5. Sirds un asinsvadu sistēmas izpēte utt.

Pēc sākotnējās pārbaudes ārsts nosūta pacientam pilnīgu diagnozi, lai noteiktu cēloņus, kas izraisa kāju smagumu un sāpes. Tikai pēc vairāku veidu pētījumu nokārtošanas un to rezultātu noteikšanas mēs varam turpināt ārstēšanu.

Kā noņemt smagumu kājās?

Kā atbrīvoties no smaguma sajūtas kājās? Diemžēl nav precīzas atbildes uz šo jautājumu. Smagums kājās - tikai simptoms, bet ne atsevišķa slimība. Tāpēc, lai atbrīvotos no šīs nepatīkamās sajūtas, ir nepieciešams novērst tā cēloni.

Metodes smaguma ārstēšanai kājās ir atšķirīgas:

  • Zāļu pieņemšana. Ārsts nosaka zāļu lietošanas gaitu, kas ļauj atbrīvoties no diskomforta cēloņiem. Nav ieteicams pašam noteikt ārstēšanas kursu.
  • Ķirurģiska iejaukšanās. Tas ir nepieciešams, ja ir nopietnas locītavu patoloģijas, ļoti izteikta vēnu obstrukcija utt.
  • Terapeitisko ziedu un krēmu izmantošana. Tie nedaudz mazina stāvokli, novērš sāpes un diskomfortu.

Precīza ārstēšanas metode jānosaka speciālistam pēc pilnīgas diagnozes un diagnozes. Nelietojiet pašārstēšanos, jo tas var tikai pasliktināt pacienta stāvokli.

Narkotiku ārstēšana

Apsveriet sīkāk narkotiku ārstēšanu, jo tā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, lai atbrīvotos no dažādām slimībām.

Ar smagumiem kājām, pirmkārt, šīs zāles ir parakstītas, kas palīdz palielināt asinsvadu tonusu un normalizē asinsriti. Viena no visbiežāk sastopamajām narkotikām ir “Troxevasin” tabletes.

Lai samazinātu sāpes un diskomfortu apakšējās ekstremitātēs, tiek parakstīti sāpju līdzekļi. Pretiekaisuma līdzekļi palīdz novērst iekaisuma procesus.

Ārsts apstiprina precīzu zāļu sarakstu, pamatojoties uz diagnozi.

Tautas metodes

Alternatīva ārstēšanas metode ir tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana. Eksperti to neapmierina, jo tas nav zinātniski. Daudzu tradicionālo medicīnu ieguvumi nav noteikti. Izmantojot šo metodi, var ne tikai iegūt rezultātus, bet arī pasliktināt pacienta stāvokli.

Galvenās tautas metodes pret gravitāciju kājām, ko var izmantot mājās, ir:

  1. Kastaņu, priežu riekstu tinktūra.
  2. Zilie māla izstrādājumi.
  3. Banānu biezumu iepakojumi.
  4. Buljoni no ārstnieciskiem augiem.
  5. Vannas ar jūras sāli un ēteriskajām eļļām utt.

Profilakse

Labākais veids, kā novērst smagas kājas, ir novērst to.

Regulārs vingrinājums

Kā minēts iepriekš, viens no smaguma cēloņiem ir fiziskās aktivitātes trūkums vai pārsniegums. Protams, sportam ir pozitīva ietekme uz cilvēku veselību, viņa labklājību. Bet to pozitīvā ietekme ir novērojama tikai tad, ja slodzes tiek pareizi izvēlētas, ņemot vērā dažādus individuālos faktorus: svaru, vecumu, fiziskās sagatavotības līmeni, veselību utt.

Ja jūs dzīvojat pasīvā dzīvesveidā, dodaties uz leju, mēģiniet pievienot savam grafikam ikdienas aktivitātes, kas jums ir piemērotas: rīta braucieni, vakara pastaigas vai braucieni ar velosipēdu, fitness, utt. ".

Gadījumā, ja jūs regulāri izmantojat, un tas ir ļoti augstais fiziskās aktivitātes līmenis, kas izraisīja problēmas ar kājām, mēģiniet samazināt slodzi. Tas ir veselības problēmu dēļ, ko profesionālie sportisti „aiziet pensijā” un aptur savu sporta karjeru.

Pareiza uzturs

Paaugstināts holesterīna līmenis, pārmērīgs sāļa ēdienu patēriņš - tas viss neizbēgami izraisa pietūkumu, smaguma sajūtu kājās. Lai atbrīvotos no šīm problēmām, jums ir nepieciešams normalizēt savu uzturu. Nē, tas nav uzturs. Pareiza uzturs - sabalansēts uzturs, kas sastāv no visiem nepieciešamajiem vitamīniem, mikroelementiem un makroelementiem, kas satur optimālu BJU attiecību.

Nav nepieciešams pilnībā izņemt no diētas iecienītākos saldumus, maizes izstrādājumus, ātrās ēdināšanas. Vienkārši ēst tos retāk, tā vietā pievienojiet augļus, dārzeņus, pārtikas produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām, kompleksus ogļhidrātus un polinepiesātinātos taukus.

Diezgan bieži cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru ne tikai veselībai, bet arī skaistas figūras dēļ, pilnībā izslēdz ogļhidrātus un taukus no diētas, cerot, ka tas ļaus ātrāk sasniegt vēlamo rezultātu. Bet jāsaprot, ka ogļhidrāti ir enerģija un „barība” muskuļu struktūrām, un tauki, īpaši meitenēm, ir skaisti mati, spēcīgi nagi, tīra āda. Pilnīgi izslēgt no uztura, šie komponenti ir kategoriski neiespējami. Turklāt nopietni ierobežojumi ir bieži sastopami ar uzturu.

Masāža

Masāža ir procedūra, kuras pareizai īstenošanai ir daudz pozitīvu efektu: skaista tonizēta āda, veselīga mugurkaula, tonārie muskuļi, varikozas vēnu trūkums utt.

Pareiza pēdu masāža palīdzēs uzlabot asinsriti, atdod kuģu toni, lai nodrošinātu to normālu pacietību. Bet, ja jau ir problēmas ar varikozām vēnām, ir nepieciešams ļoti uzmanīgi pievērsties šādām procedūrām. Neapstrādāta masāža var tikai pasliktināt situāciju.

Valkājot kompresijas apakšveļu

Kompresijas apakšveļa rada spiedienu uz dažām ķermeņa daļām. Ja jums ir priekšnoteikumi varikozām vēnām, kas galvenokārt izpaužas kā smaguma sajūta kājās, tādam apakšveļai jābūt jūsu garderobē.

Kompresija, kas iedarbojas uz kājām, ļauj saglabāt asinsvadu tonusu, daļēji mazināt stresu, uzlabot asinsriti. Kompresijas apakšveļas ietekme ir ļoti līdzīga masāžas iedarbībai.

Tātad, smagums kājās - no pirmā acu uzmetiena nekaitīgs simptoms, kuram daudzi nepievērš uzmanību. Bet viņš var liecināt par nopietnām patoloģijām. Ja smaguma sajūta kājās ir regulāra, diskomforta sajūta palielinās tikai ar laiku, nekavējoties sazinieties ar speciālistu, lai veiktu pilnīgu pārbaudi.

Smagums kājās: cēloņi un ārstēšana

Mūsu ķermeņa asins cirkulācija ir veidota tā, lai normālai asins piegādei apakšējām ekstremitātēm asinīm būtu jāpārvar smaguma spēks. Ja tās kustības spēks nav pietiekams, tad personai ir smaguma sajūta kājās. Visbiežākie cirkulācijas traucējumu cēloņi ir tūska vai asins stāsts. Ir jāveic tūlītēji pasākumi, lai tos novērstu, jo nākotnē, lai ārstētu patoloģijas, kas var izraisīt šādus simptomus, būs nepieciešama operācija.

Galvenie smaguma cēloņi kājās

  • Adynamy vai ilgtermiņa statistiskās slodzes;
  • gada periodu;
  • aptaukošanās;
  • grīda;
  • sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
  • limfostāze;
  • mugurkaula patoloģija;
  • plakanas kājas;
  • kāju locītavu patoloģija;
  • nieru slimība;
  • cukura diabēts;
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • grūtniecības periodā.

Dažos gadījumos smaguma sajūta kājās var būt divu vai vairāku iemeslu dēļ. Tālāk mēs sīkāk aplūkojam cēloņus asins stagnācijas un tūskas attīstībai kājās.

Adynamy vai ilgtermiņa statistiskā slodze

  • Cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu stāvēšanu vertikālā stāvoklī (sportisti, iekrāvēji, ķirurgi, skolotāji, frizieri, tirdzniecības darbinieki utt.), Novērojamas spēcīgas un statiskas kāju muskuļu kontrakcijas un pastāvīga spriedze.
  • retos un vājos kāju muskuļu samazinājumus novēro ar mazkustīgu dzīvesveidu vai cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu sēdus stāvokli (nopietni slimi, datoru ierakstīšanas operatori, biroja darbinieki, autovadītāji utt.).

Abi šie cēloņi izraisa vēnu izplūdes samazināšanos no apakšējām ekstremitātēm un izraisa venozo mazspēju, ko var pastiprināt varikozas vēnas, tromboflebīts un tromboze.

Sezonas maiņa

Gaisa temperatūra var ietekmēt šķidruma apmaiņu ķermeņa audos. Siltuma laikā asinsriti apakšējās ekstremitātēs tiek traucēti, un persona var attīstīties tūska.

Aptaukošanās

Ar liekā svara apakšējām ekstremitātēm pastāvīgi jāuztur. Tas izraisa muskuļu sasprindzinājuma palielināšanos un izraisa ne tikai cirkulējošo asiņu tilpuma palielināšanos, bet arī kopējo intersticiālā šķidruma daudzumu. Visi šie faktori izraisa vēnu saspiešanu un traucē venozo aizplūšanu.

Sievietes hormonālā fona biežāk svārstās nekā vīrieši. To izraisa šādi fizioloģiskie apstākļi:

  • hormonu līmeņa traucējumi un fizioloģiskās svārstības visā menstruālā cikla laikā;
  • grūtniecība;
  • hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • dzemdības;
  • menopauzes sākumu.

Seksu ietekmi uz biežākiem asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs izraisa arī sieviešu izturība pret augstpapēžu apaviem, kas traucē muskuļu fizioloģisko atrašanās vietu un izraisa to atsākšanos.

Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija

Tā ir sirds, kas ir „galvenais sūknis”, kas sūknē visu asinīm, un dažās tās slimībās normāla asinsrite kļūst neiespējama, jo sirds muskuļu struktūras traucējumi liedz viņam šo spēju. Šīs patoloģijas ietver:

Kāju smagums ir raksturīgs daudzām kāju kuģu slimībām:

Šīs patoloģijas izraisa normālas asinsrites samazināšanos apakšējās ekstremitātēs un to pietūkumu.

Limfostāze

Limfostāze var būt saistīta ar iedzimtu limfātiskās sistēmas patoloģiju vai iegūtām slimībām (traumas, apdegumi, eripsijas, pēcoperācijas komplikācijas). Kāju tūsku izraisa vājāka limfodrenāža no apakšējām ekstremitātēm, un to papildina vēnu asinsvadu sastrēgumi kāju vēnās.

Mugurkaula patoloģijas

Dažas mugurkaula slimības ir saistītas ar sāpēm vai smagumu kājās. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze bieži izraisa išiass (sēžas nerva iekaisums). Papildus smagumam kājām, pacientam ir sajūta, ka apakšējās ekstremitātēs ir „vītņotas kājas”, nejutīgums un degšanas sajūta.

Plakanas kājas

Pēdas fizioloģiskā arka pārkāpšana noved pie pozas pārkāpuma un palielināta noguruma parādīšanās staigājot. Šādos gadījumos pacients jūtas kā “svina” smaguma sajūta kājās, un darba dienas beigās var parādīties pietūkums un krampji.

Locītavu traumas

Ceļa bursīts, podagra, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts: šīs slimības ir saistītas ar kāju locītavu struktūru iekaisumu. Šis patoloģiskais process vienmēr izraisa pietūkumu, sāpes un smagumu kājās.

Nieru patoloģija

Akūta un hroniska nieru mazspēja, nefrotisks sindroms: šīs nieru patoloģijas, ko var izraisīt daudzas citas slimības, noved pie šķidruma izņemšanas no organisma un tūskas attīstību, kas var būt lokalizēta visā ķermenī, tostarp apakšējās ekstremitātēs.

Diabēts

Viens no diabēta simptomiem, ko papildina glikozes un asinsvadu bojājumu palielināšanās, var būt smaguma sajūta kājās. To var papildināt ar sāpēm, krampjiem un vājumu. Pēc tam pacients var attīstīties „diabētiskajai pēdai”. Šādā stāvoklī var tikt izvirzīts jautājums par skartās ekstremitātes daļas piespiedu amputāciju.

Dažu zāļu lietošana

Dažām zālēm ir tādas blakusparādības kā šķidruma uzkrāšanās palielināšanās apakšējo ekstremitāšu mīkstajos audos. Tas noved pie to jutīguma pārkāpuma un smaguma sajūtas kājās.

Līdzīgas blakusparādības rodas, ilgstoši lietojot šādas zāles:

  • antihipertensīvie līdzekļi;
  • hipoglikēmiskie līdzekļi;
  • hormonālās zāles;
  • nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Grūsnības periods

Augļa pārnešanas laikā sieviešu ķermenī notiek šādas izmaiņas:

  • palielina asinsriti (aptuveni 0,5 litri);
  • grūtniece dzemdē pastāvīgi aug un sāk saspiest iegurņa vēnas, kas transportē asinis uz sirdi;
  • progesterona līmenis palielinās, kas palielina venozo sienu caurlaidību.

Visas šīs fizioloģiskās izmaiņas veicina tūskas un smaguma sajūtu gandrīz pusē grūtnieču kājās.

Kādi simptomi var būt ātrās palīdzības izsaukuma iemesls?

Ātrās palīdzības izsaukuma iemesls var būt sekojoši simptomi, kas ir saistīti ar tūsku un smagumu kājās:

  • apgrūtināta elpošana;
  • sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 10 minūtes;
  • reibonis;
  • apjukums;
  • vājš

Tāpat arī tūlītējais aicinājums ārstam var būt nesenie ievainojumi, kas izraisījuši apakšējās ekstremitātes pietūkumu.

Kā uzzināt smaguma cēloni kājās?

Lai noskaidrotu cēloņu smaguma rašanās cēloni, no kuriem būs atkarīga turpmāka problēmas ārstēšana, ir jāveic virkne diagnostisko pētījumu. To komplekss būs atkarīgs no sūdzību rakstura, līdzīgām slimībām, profesionālās darbības un iedzimta pacienta nosliece uz noteiktām patoloģijām.

Visbiežāk pacienta izmeklēšanas diagnostikas shēmā ar smaguma sajūtu kājās ir šādas izpētes metodes:

  • Zemāko ekstremitāšu vēnu un artēriju ultraskaņa;
  • angioscanning;
  • Iegurņa orgānu ultraskaņa;
  • konsultācijas ar endokrinologu;
  • cukura, hormonu un reimatisma faktoru asins analīzes;
  • urīna testi;
  • Nieru ultraskaņa;
  • EKG;
  • Doppler Echo-KG.

Ārstēšana

Smaguma ārstēšanas kājām taktika būs atkarīga no diagnostisko pētījumu datiem. Tas sastāv no pamata slimības ārstēšanas metodēm, kuru rezultātā attīstījās tūska un vēnu mazspēja, kā arī papildus veidus, kā novērst nepatīkamas sajūtas pēdu zonā, izmantojot venotoniskos preparātus.

Vēdera sienu tonijas saglabāšanas līdzekļu izvēle ir atkarīga no datiem par pacienta stāvokli un blakusparādībām. Preparātus iekšķīgai lietošanai, to devu un lietošanas ilgumu izvēlas tikai ārsts.

Ārstēšanai paredzētu tonisko vēnu preparātu izvēli var veikt pacients. Lai to izdarītu, varat izmantot šīs zāles:

  • Troxevasin gēls;
  • balzams-venotoniskais šungīts;
  • Venitan krējums H;
  • gēls Venoruton;
  • Hepatrombīna ziede vai gēls.

To uzklāšana uz ādas jāveic saskaņā ar instrukcijām, kas pievienotas preparātam. Gulētiešanas laikā labāk izmantot šos āra produktus pēc kāju vannas, kas palīdz atpūsties kāju muskuļiem.

Papildus venotonikām, pacienti, kas cieš no smaguma pakāpes kājās, var veikt pasākumus, kas veicina asinsrites un limfas plūsmas normalizēšanos apakšējās ekstremitātēs. Šim nolūkam tiek izmantotas šādas metodes:

  1. Paņemiet horizontālu stāvokli un paceliet kājas tā, lai tās būtu 15-20 cm virs sirds līmeņa. Pēc 10-15 minūtēm, kad atrodaties šajā pozīcijā, jūs varat sajust atvieglojumu.
  2. Nelietojiet drēbes un apakšveļu, kas kavē normālu asins plūsmu ķermeņa apakšējā daļā (piemēram, ciešas bikses, cieši siksnas, korsetes utt.).
  3. Atteikties valkāt neērti apavi (šauri vai papēži).
  4. Atbrīvojieties no liekā svara, radot papildu slogu kājām.
  5. Valkāt kompresijas zeķes vai zeķbikses, ja darbs vai dzīvesveids ir saistīts ar ilgstošu stāvēšanu vai sēdi.
  6. Pirms dušas, lai noturētu mīkstu kāju masāžu. Pēc higiēnas procedūras izskalojiet kājas ar aukstu ūdeni un izmantojiet šādu masāžas tehniku: noslaukiet kājas ar dvieli ar mīkstu tīrīšanas kustībām no kājām līdz gurniem.
  7. Grūtniecības laikā ievērojiet visus iepriekš minētos ieteikumus.

Šīs metodes ne tikai atbrīvosies no nepatīkamām izjūtām, bet arī būs lielisks pasākums vēnu nepietiekamības un varikozas vēnu attīstības novēršanai.

Pacienti, kuriem ir smaguma sajūta kājās, jūs varat turēt fizikālās terapijas sesijas, kas palīdz novērst asins stāzi un atpūsties apakšējo ekstremitāšu muskuļos. Lai to izdarītu, varat veikt šādu vingrinājumu kopu:

  1. Nolieciet soli vai nelielu pacēlumu un pārvietojiet galveno ķermeņa svaru uz pēdas priekšpusi. Aizmugurē jābūt iztaisnotai un kāju muskuļus nedrīkst saspringt. Turiet bilanci, 10 sekunžu laikā atgriezieties un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 3 reizes un, ja nepieciešams, atpūsties. Drošības vingrinājumi, lai veiktu vingrošanu pie sienas, par kuru jūs varat apgūt līdzsvaru.
  2. Sēdieties uz krēsla un plaši izplatiet kājas. Sliecoties uz papēdi un nepaceļot to no grīdas, sāciet pirkstiem viegli saspiest un atlaist, padarot viļņainas kustības. Šādu kustību skaits tiek izvēlēts individuāli tādā veidā, ka jūtama patīkama noguruma sajūta.
  3. Mest lielo monētu uz grīdas un mēģiniet to pacelt ar pirkstiem. Pilnveidojot šo vingrinājumu, jums ir jāizmanto mazākas monētas.

Visus iepriekš minētos pasākumus var piemērot jebkurām slimībām, kas izraisa smaguma parādīšanos kājās, bet tās novērš tikai vēnu mazspējas attīstību. Galvenais veids, kā novērst šo nepatīkamo simptomu, var būt tikai patoloģijas pilnīga ārstēšana, kas izraisīja traucējumus normālā asinsritē kājās. Atcerieties to un neatliekiet vizīti pie ārsta!

Smagums kājās

Smagums kājās ir diezgan izplatīts iemesls, lai pacients varētu konsultēties ar ārstu. Vairāk nekā trešdaļa pasaules iedzīvotāju sūdzas par "buzzing", "sāpošām" kājām, "plaušu kāju sajūtu", "pastāvīgu nogurumu" apakšējās ekstremitātēs. Apakšējā ekstremitāšu traukos ķermeņa svara mehānisms tiek samazināts līdz stagnācijai.

Cēloņu smaguma cēloņi

Iespējamie cēloņu cēloņi kājās, nevis slimības dēļ

1. Sedenta dzīvesveids, ilgtermiņa statiskās slodzes.
2. liekais svars. Smagums kājās rodas gan tieši liekā svara dēļ, gan cirkulējošā šķidruma tilpuma palielināšanās dēļ organismā un intersticiālajam šķidrumam. Turklāt nozīmīgs zemādas tauku slānis traucē normālu asinsvadu kontrakciju.
3. Medikamenti (daži hormonālie kontracepcijas līdzekļi).
4. Grūtniecība.
5. Laika apstākļi (karstā laikā samazinās personas vispārējā fiziskā aktivitāte, mainās ķermeņa cirkulējošā šķidruma daudzums, paplašinās apakšējo ekstremitāšu trauki, samazinās to tonis, kas veicina asins stāzi).
6. Hormonālā līmeņa izmaiņas (sievietēm parādās smaguma sajūta vai palielinās menstruālā cikla otrajā fāzē).

Tomēr smaguma sajūta kājās bieži var kļūt par “pirmo zīmi”, kas norāda uz nopietnas slimības attīstību.

Kāju slimība

1. Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu slimības.
Visbiežāk sastopamā patoloģija, kas saistīta ar šo simptomu, ir apakšējā ekstremitāšu varikoza slimība. Tā ir daudzfaktoru slimība, kas saistīta ar virspusējo vēnu muskuļu sienas vājumu un to vārstu aparāta iedzimto mazvērtību. Sākumā pacienti pievērš uzmanību smaguma sajūtai kājās, kas notiek otrajā pusē un palielinās vakarā, nav redzamu ādas izmaiņu. Nepieciešams nepalaist garām šo posmu, jo šajā periodā labvēlīgākie ārstēšanas un profilakses pasākumi, kas būtiski palēnina slimības gaitu. Ar slimības progresēšanu, pievienojas sūdzības par sāpēm kājās, krampji, kosmētiskais defekts (spirālveida paplašinātās apakšējo ekstremitāšu sēnas vēnas). Kad stāvoklis pasliktinās, kājām ir pietūkums, sākotnēji tas nav pastāvīgs (pret vakaru), nesāpīgs. Progresīvos gadījumos pietūkums kļūst pastāvīgs, katrs varikozas vēnas kļūst iekaisušas, parādās slikti dziedinošas čūlas, asiņošana no varikozām vēnām, slimību var sarežģīt akūta varicotromboflebīts. Tomēr apakšējo ekstremitāšu varikoze slimība ir diezgan lēna progresējoša slimība, pat ar plašu varikozu vēnu, pacientu labklājība var neciest gadu desmitiem. Bet ar slimības šķietamo nevainību, mēs nedrīkstam aizmirst par tādu bīstamu komplikāciju kā varicotromboflebīts, kas izpaužas kā asins recekļu parādīšanās vēnās, kuru atdalīšana un tālāka kustība caur ķermeņa vēnu sistēmu var izraisīt nāvīga stāvokļa attīstību - plaušu emboliju.

Apakšējo ekstremitāšu hroniskā arteriālā nepietiekamība kāju un roku asinsvadu lūmenis tiek sašaurināts līdz pilnīgai bloķēšanai, ko papildina dažāda līmeņa asinsrites traucējumi ekstremitātēs. Šī slimību grupa ietver aterosklerozes obliterānus, tromboangītu obliterānus, nespecifisku aortoarterītu, diabētiskā arterītu diabēta mikroangiopātijas, saistaudu slimību (sklerodermijas, periarterīta nodozes, reimatoīdā artrīta, sistēmiskās sarkanās vilkēdes) rezultātā. Izpausmes ir daudzveidīgas, bet parasti sastāv no nepietiekamas asins apgādes pazīmēm apakšējām ekstremitātēm. Sākotnēji slimības simptomi parādās tikai vingrošanas laikā. Pacienti sūdzas par vājumu, stipru nogurumu un smagumu skartajā ekstremitātē, parestēziju ("pārmācāmo goosebumpu sajūtu"), aukstām pirkstām, sāpēm kājās. Raksturīgs simptoms ir intermitējoša saslimšana. Slimības sākumā tas parādās tikai pēc garas pastaigas, bet ar patoloģiskā procesa progresēšanu, attālums, ko pacients var iziet bez sāpēm, bez apstāšanās, tiek samazināts līdz 100-150 m. Apskatot apakšējo ekstremitāšu āda ir gaiša, dažkārt ar zilganu nokrāsu, matu nokrišņi vai mati. vēlāk var rasties aizsegs, trausli nagi, trofiski traucējumi (čūlas, kāju pirksti). Saslimto ekstremitāšu temperatūra ir samazināta, lielo kuģu pulsācija ir ievērojami pavājinājusies vai nav.
Limfostāze (limfedēma) - limfas uzkrāšanās starpšūnu telpā un pilnīga tās strāvas izbeigšana caur limfātiskajiem kuģiem. Slimību raksturo tūska parādīšanās apakšējās ekstremitātēs, smaguma sajūta un nogurums kājās, sāpes, ādas trofiskas izmaiņas. Tūska atrodas aizmugurējā kājā vai kājas apakšējā trešdaļā, kas nav nemainīga (palielinās vasarā, pēc treniņa un samazinās rudens-ziemas periodā vai pēc ilgas atpūtas). Āda ir normāla krāsa, tūska ir mīksta, nesāpīga. Ir tendence uz iekaisuma slimībām uz skartās ekstremitātes ādas, kas veicina slimības progresēšanu un tā gaitas pasliktināšanos.

Viena no briesmīgākajām apakšējo ekstremitāšu venozās gultas bojājumu komplikācijām ir ādas integritātes pārkāpums, līdz čūlu un gangrēnas attīstībai, kas liecina par apakšējās ekstremitātes amputāciju, tāpēc vispirms jāapmeklē ārsts pie pirmajām slimības pazīmēm.

2. Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģija.
Mugurkaula patoloģija. Lumbosakrālā osteohondroze (starpskriemeļu disku distrofiskā slimība un pamatā esošie mugurkaula ķermeņi) sākumposmā izpaužas kā muguras sāpes, teļu muskuļu konvulsijas kontrakcija un smaguma sajūta kājās. Neiroloģiskās izpausmes ir atkarīgas no slimības perioda. Pacienta paasinājuma laikā novēro sāpes (lumbodiniju), jostas gliemežvāku, radikālās sāpes un jutīgos traucējumus kājās, veģetatīvos trofiskos traucējumus, cīpslu refleksus. Remisijas laikā simptomi pazūd vai vispār neparādās.

Apakšējo ekstremitāšu locītavu slimības.
Artroze - locītavu degeneratīvās-distrofiskās slimības. Visā atrašanās vietas daudzveidībā slimības izpausmes veidojas no sāpēm, kustības stīvuma, apakšējo ekstremitāšu noguruma, stīvuma, raupjuma. Sāpes ir blāvas, nemainīgas, saasinātas aukstā un mitrā laikā, pēc ilgstošas ​​slodzes. Ļoti bieži gados vecākiem cilvēkiem artroze notiek ar minimālām izpausmēm: sāpes un smaguma sajūta apakšējās ekstremitātēs, sāpes nav. Visi šie simptomi ir saistīti ar locītavu virsmu attiecības pret otru, locītavu kapsulas (kalcifikācijas, sklerozes), cīpslu un muskuļu spazmas izmaiņām. Svarīga artrozes iezīme ir atšķirība starp klīniskajām izpausmēm (pacienta sūdzībām) un morfoloģiskajām izmaiņām locītavās, kas novērotas rentgenogrammā. Dažreiz pat ar nelielām izmaiņām rentgenogrammā ir izteiktas sāpes un locītavas disfunkcija.
Artrīts ir locītavu iekaisuma slimība. To rašanās cēloņi var būt lokāls vai vispārējs infekcijas process, alerģiska reakcija, autoalergiska reakcija, lokāls traumas utt. Tomēr dažu nopietnu locītavu slimību raksturs (reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts utt.) Vēl nav pilnībā saprotams. Artrīta gaita var būt akūta, subakūta un hroniska. Vispārējie klīniskie simptomi samazinās līdz sāpēm locītavās, deformācija, disfunkcija, temperatūras izmaiņas un ādas krāsa virs locītavas. Tomēr katrai slimībai ir savas specifiskas izpausmes. Piemēram, reimatoīdā artrīta gadījumā, papildus locītavu izpausmēm, simptomiem ir papildus artikulāri simptomi. Tie ietver reimatoīdos mezglus - saistaudu veidojumus, biezus, noapaļotus no dažiem centimetriem līdz lielākiem, kas visbiežāk atrodas uz apakšdelma zem elkoņa līkuma; ādas vaskulīts (nekrotizējošs vaskulīts, nagu gultas infarkts); polineuropātija (ja locītavas deformējas, nervi tiek saspiesti: vidējā, ulnāra uc). Kad vairumā gadījumu parādās artrīta uzbrukums, lielā pirksta artrīts (asas sāpes pirmās pirksta metatarsofalangālās locītavas rajonā, kustība pēdās ir sarežģīta, locītavas apsārtums, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 38 ° C), kas spontāni iziet 3-5 dienas un topi (urīnskābes ierobežoto saistaudu nogulsnes), kas bieži atrodas uz ausīm, kājām, pirkstiem. Tofus mazs izmērs izšķīst ar atbilstošu ārstēšanu. Pārmērīgs urāts izraisa urolitiāzes veidošanos ar nieru koliku sāpēm.

Tofusa ar podagru

Plakanas kājas - pēdas slimība, ko raksturo tās arkas samazināšanās. Atkarībā no zemākā fornix ir garenvirziena un šķērsvirziena. Bieži vien ir kombinēta garenvirziena un šķērsvirziena plakne. Ar vieglu plakanumu (I pakāpe) pacienti ir nobažījušies par smagumu kājās, paaugstinātu apakšējo ekstremitāšu nogurumu, sāpēm, nospiežot uz pēdas vai vidus, un gaita zaudē plastiskumu. Pieaugot slimības smagumam, parādās noturīgas un intensīvākas sāpes kājās un kājās, kāju un potīšu pietūkums dienas beigās, gaita būtiski mainās, ir nepieciešama individuāla apavu šūšana, jo nav iespējams valkāt masveidā ražotus apavus. Pārbaudot kāju, tas ir saplacināts, zoles ādas virskārtas zem kaulu kaulu galviņām veido halus valgus - pēdas deformācijas lielā pirksta metatarsofalangealā.

Hallux valgus - izteikta plakanā kājiņa

3. Sirds slimības. Smaga sirds patoloģija (kardiomiopātija, miokarda distrofija, sirds defekti un citas slimības, kas izraisa sirds mazspējas attīstību) var būt saistītas ar smagumu kājās un pietūkumu. Tomēr priekšplānā tiek izvirzītas sūdzības par sirdi: sāpes sirdī, tahikardija (ātra sirdsdarbība) vai bradikardija (sirdsdarbības samazināšanās), sirdsdarbības pārtraukumi, elpas trūkums. Pārbaudot, paši tiek pievērsta uzmanība ādas ādai, mitrālo flush ar mitrālo stenozi, kapilāru impulsu ar aortas nepietiekamību, kakla un perifēro vēnu pietūkumu, acrocianozi (ekstremitāšu zilas acis). Sirds mazspējas pietūkums ir simetrisks, auksts galvenokārt uz kājām un potītēm staigāšanas pacientiem un jostas un sakrālās zonas audos gulošajos. Pārbaudot pacientus, identificējiet sirds slimības klīniskās un laboratoriskās pazīmes. Ir arī jāatceras, ka tromboflebīts ar asins recekļa atdalīšanu un tās migrāciju caur ķermeni var kļūt par apakšējo ekstremitāšu hroniskas vēnu nepietiekamības komplikāciju.

4. nieru slimību gadījumā, piemēram, akūtu un hronisku glomerulonefrītu, diabētisko glomerulosklerozi, hronisku nieru mazspēju, smaguma sajūta kājās parādās tūskas attīstības sākumposmā. Edematozā āda ir gaiša, blīva, normāla temperatūra. Aizdusa, kā parasti, nenotiek. Pacienti sūdzas par niezi, vājumu, apetītes zudumu, slāpes, augstu asinsspiedienu. Šādu pacientu izpēte atklāj anēmiju, pietūkumu līdz anasarca (pilnīga zemādas audu tūska) un citu orgānu un sistēmu bojājumus (urēmisks gastrīts, perikardīts, urēmiskā encefalopātija) terminālā stadijā. Tiek pārkāpta asins koagulācijas sistēma, samazināta imunitāte.

Diagnoze ar smagām kājām

1. pilnīgs asins skaits (hemoglobīna un sarkano asins šūnu skaita samazināšanās, trombocītu skaita samazināšanās, paātrināta ESR, leikocitoze nieru slimībās);
2. bioķīmiskā asins analīze: urīnskābes palielināšanās podagrā, paaugstināts holesterīna līmenis aterosklerotiskajos asinsvadu bojājumos; elektrolīti, urīnviela, kreatinīns (nieru patoloģija);
3. urīna analīze - olbaltumvielu parādīšanās (proteinūrija), eritrocīti (hematūrija) ar nieru slimību;
4. Reberga-Toreeva tests - aprēķina nieru ekskrēcijas funkciju, aprēķina glomerulārās filtrācijas ātrumu (GFR);
5. glikozes līmenis asinīs (normāls 3,3-5,5 mmol / l, glikozes līmeņa paaugstināšanās norāda uz iespējamu cukura diabētu);
6. seroloģiskā analīze: reimatoīdais faktors reimatoīdā artrīta gadījumā;
7. Rentgena izmeklēšana - tiek noteiktas specifiskas izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmas specifiskajai patoloģijai;
8. Datoru plantogrāfija - pēdas pārbaude par aizdomām par plakanām kājām;
9. elektrokardiogrāfija - sirds novērtēšana;
10. miokarda bojājuma (troponīna, CK-MB) bioķīmiskie marķieri aizdomām par miokarda infarktu;
11. Apakšējo ekstremitāšu trauku USDG (duplex skenēšana) veic, lai noteiktu asinsvadu patoloģiju sākotnējos posmos;
12. Sirds ultraskaņa;
13. PCG (fonokardiogrāfija) - veikta sirds vārstuļu patoloģijā;
14. koronāro angiogrāfiju - sirds koronāro artēriju stāvokļa novērtējumu;
15. apakšējo ekstremitāšu trauku angiogrāfija - ļauj novērtēt apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozes artēriju sašaurināšanās pakāpi, lai noskaidrotu peldošā tromba atrašanās vietu un lielumu tromboflebīta laikā utt.;
16. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) un datortomogrāfija (CT) var ātri un droši identificēt nervu sistēmu, sirdi, nieres utt.;
17. apakšējo ekstremitāšu artēriju reovēzija tiek veikta, ja rodas aizdomas par apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozes izzušanu, iznīcinot trombogeiti utt.;
18. Plecu-potītes indekss (SLI, spiediena attiecība artērijās uz potītes līdz spiedienam brachālajā artērijā, normāls 1 - 1,2) šī rādītāja samazinājums norāda uz apakšējās ekstremitātes artēriju sašaurināšanos.

Smaguma ārstēšana kājās

Tā kā kāju smagums ir daudzu slimību, kas skar dažādas orgānu sistēmas, kas ir neviendabīgas un izpausmes, simptoms, tāpēc to ārstēšanas metodes būs atšķirīgas. Tikai ārsts, novērtējot visas slimības izpausmes un laboratorisko un instrumentālo pārbaužu rezultātus, varēs veikt precīzu diagnozi un noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr, jūs pats varat normalizēt ķermeņa svaru, sekot vingrinājumu kopumam, kuru mērķis ir apkarot hipodinamiju, masēt kājas, novērtēt uztura raksturu un mēģināt izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni, pārtraukt valkāt augstus papēžus, valkāt ortopēdiskos zolītes un ērtus apavus plakanās pēdas novēršanai.

Kāda veida ārsts sazinās ar smaguma parādīšanos kājās

Terapeits. Var būt nepieciešama ārstu palīdzība: kardiologs, asinsvadu ķirurgs, ortopēds, nefrologs.


Raksti Par Depilāciju