Teļu sāpes

Sāpes kājām ir bieži sastopama parādība. Bieži tas notiek sakarā ar ilgstošu fizisko slodzi uz apakšējām ekstremitātēm un nenozīmē patoloģijas. Tomēr atbilde uz jautājumu “Kāpēc kaviārs sāp?” Ne vienmēr ir nepārprotama, jo cēloņi var būt ļoti nopietnas slimības. Tas attiecas uz gadījumiem, kad regulāri tiek atkārtotas asas sāpes un krampji, vai teļamās sāpes kājām teļš, ilgstoši nenonāk.

Ja rodas līdzīga problēma, iesakām sazināties ar CELT Pain Clinic! Šī vienība, kas specializējas dažādu vietu sāpju sindromu diagnostikā un ārstēšanā. Mūsu speciālistu augstais profesionālais līmenis, plašā pieredze, kā arī mūsdienīgas medicīniskās iekārtas un ārstēšanas metodes ļauj viņiem atgriezt mūsu pacientus uz pilnu dzīvi, novēršot sāpes no tā.

Sāpju cēloņi teļiem

Sāpju cēloņi kāju teļiem var būt muskuļu pārspīlējums, bet bieži vien šāda klīniskā izpausme var liecināt par artēriju, vēnu, audu, apkārtējo muskuļu un mugurkaula patoloģijām. Ja jūsu kreisās vai labās kājas teļš pastāvīgi iekaisis, vai arī kājām ir regulāri krampji, jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo sekas var būt neparedzamas.

Venozas slimības

Sāpju simptoms vēnu slimībās ir vērtīgs signāls, jo pateicoties viņam, var noteikt nopietnas patoloģijas, kurām nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:

  • Varikozas vēnas - raksturīgas noturīgas sāpes teļu muskuļos, kas jūtamas dienas otrajā pusē un kurām ir pievienota potīšu pietūkums. Šo slimību var noteikt arī vizuāli, jo apakšējās ekstremitātes parādās redzamas vēnu paplašināšanās. Iemesls, kādēļ sāp labās vai kreisās kājas, šajā gadījumā ir kājas tūskas attīstība, kā rezultātā notiek nervu galu saspiešana;
  • Akūta vēnu tromboze - nepieciešama tūlītēja ārstēšana, jo asins recekļi, kas veidojas dziļajās vēnās, var iekļūt plaušu cirkulācijas traukos un aizsprostot artērijas, izraisot plaušu emboliju, kas bieži vien ir letāla. Sāpes skartajā teļš aptver teļa iekšējo virsmu un izplatās līdz augšstilbam un uz leju. To papildina kājas pietūkums, smaguma sajūta kājās un palielinātas sāpes, mēģinot saliekt kāju.

Artēriju slimība

Artēriju slimības izraisa nepietiekamu skābekļa un barības vielu piegādi audiem, kas noved pie to iznīcināšanas. Šajā gadījumā sāpes izraisa išēmija (asins apgādes trūkums) un atšķiras dažādām slimībām:

  • Akūtu artēriju obstrukciju raksturo akūta sāpes ar dedzinošu sajūtu, ko papildina skartās kājas pietūkums un dzesēšana;
  • Hronisku arteriālo mazspēju raksturo divu veidu sāpes: krampji akūtas išēmijas laikā un pastāvīgas sāpes hroniskas asins piegādes nepietiekamības dēļ. Abus sāpju veidus var papildināt krampji, muskuļu atrofija, čūlas un gangrēnas.

Muskuļu slimības

Dažādu etioloģiju muskuļu bojājumi var izraisīt arī sāpes teļiem:

  • Kuņģa dziedzeru muskuļu iekaisuma procesi (miozīts) ir raksturīgi sāpošas sāpīgas sajūtas, kas neapstājas vai nenotiek krampji un kas kustību laikā parādās spilgtāk;
  • Parazitārām slimībām (īpaši trihinelozei) raksturīgas muskuļu sāpes, ko papildina sejas pietūkums, drudzis, slikta dūša, vemšana, caureja.

Nervu šķiedras bojājumi

Viens no neirīta un polineirīta simptomiem ir spēcīga sāpes, kas rodas ar krampjiem un var izplatīties pa skarto nervu. Šādu izpausmi var izraisīt nervu sakņu saspiešana. Bieži vien viņa pavadoņi ir:

  • trofiskie traucējumi apvidū iekļuvušos (t.i., nervos piegādātajos orgānos un audos);
  • nejutīgums, tirpšana vai goosebumps;
  • kustību traucējumi innervētajā reģionā;
  • desensibilizācija.

Citi iemesli

Sāpes kāju teļiem var rasties blakus esošo audu bojājumu dēļ:

  • stilba kaula osteomielīts;
  • ceļa locītavas slimības;
  • potītes locītavas slimības;
  • ādas iekaisums.

Atstarota sāpes apakšējo ekstremitāšu teļiem ir viens no jostas daļas mugurkaula osteohondrozes simptomiem.

Sāpes teļiem

Kopsavilkums: Sāpes kāju teļiem ir ļoti izplatīts simptoms, ko var izraisīt normāls muskuļu pārspriegums un ļoti nopietni iemesli. Ja sāpes nesakrīt 24 stundu laikā, labāk ir konsultēties ar ārstu.

Kaviārs sastāv no diviem muskuļiem - gastrocnemius un soleus. Teļu un jūrasmēļu muskuļi krustojas Achilles cīpslā, kas savienojas tieši ar papēdi. Šie muskuļi tiek izmantoti kāju un kāju kustībā.

Simptomi

Sāpju un kāju teļu smagums un raksturs atšķiras no vienas personas uz otru, bet parasti tas jūtas kā sāpes, blāvi vai asas sāpes kājas aizmugurē, dažkārt kopā ar stīvumu. Simptomi, kas var liecināt par nopietnāku slimību, ir šādi:

  • pietūkums;
  • neparasti auksts vai bāla āda šajā jomā;
  • teļa vai kājas tirpšana vai nejutīgums;
  • kāju vājums;
  • šķidruma aizture;
  • apsārtums, pārmērīga ādas siltums vai maigums teļiem.

Ja Jums ir vismaz viens no iepriekš minētajiem simptomiem, Jums ir jāapmeklē ārsts.

Iemesli
8 sāpju cēloņi teļiem

Sāpes teļiem var būt vairāku iemeslu dēļ, ieskaitot muskuļu sasprindzinājumu, spazmas un kāju problēmas. Lai gan vairumā gadījumu kājām teļu sāpes var ārstēt mājās, dažās situācijās, gluži pretēji, var būt nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās.

1. Muskuļu spazmas

Muskuļu krampji ir asas, sāpīgas muskuļu kontrakcijas. Spazmas var iet ātri vai ilgt vairākas minūtes. Spazmas ir bieži sastopamas parādības, tās parasti izraisa pārāk smags uzdevums vai jaunu vingrinājumu iekļaušana mācību programmā. Spazmas var izraisīt arī dehidratācija, muskuļu bojājumi vai minerālu trūkums organismā. Smagāki muskuļu spazmu cēloņi ir:

  • nieru mazspēja;
  • hipotireoze;
  • alkoholisms;
  • diabēts;
  • smaga perifēro asinsvadu slimība.

Dažos smagos gadījumos asins plūsmas ierobežošana uz ķermeņa daļām un citiem smagiem stāvokļiem un slimībām var izraisīt arī muskuļu spazmas.

2. Muskuļu izstiepšana

Muskuļu sastiepums parasti ir muskuļu noguruma rezultāts, kā arī pārmērīga vai nepareiza muskuļu slodze. Piemēram, jaunas vingrojumu programmas sākšana vai vingrinājumu iekļaušana, kuros ir nopietni iesaistīti kāju muskuļi, piemēram, braukšana, peldēšana, riteņbraukšana vai spēka pacelšana, var novest pie teļu muskuļu stiepšanās. Kā likums, persona nekavējoties saprot, ka viņš ir sastiepis muskuļu asu sāpju un ierobežotas mobilitātes dēļ. Vieglu un mērenu stiepšanos var veiksmīgi ārstēt mājās, izmantojot aukstu un siltu terapiju un lietojot pretiekaisuma līdzekļus. Spēcīgai muskuļu stiepšanai un asarošanai nepieciešama kvalificēta palīdzība.

3. Achilas cīpslas iekaisums

Achilas cīpslas iekaisums var būt cīpslas pārmērīga sasprindzinājuma, tā stiepšanās vai pārspīlējuma rezultāts. Bieži sastopamie simptomi ir cīpslas iekaisums, sāpes muguras aizmugurē, pietūkums un mobilitātes ierobežojums, liekot pēdu. Parasti, ar Achilas cīpslas iekaisumu, vienkāršas metodes, piemēram, aukstuma un karstuma terapija, elastīga pārsēja, gultas atpūtas izmantošana un pretsāpju līdzekļu un pretiekaisuma līdzekļu lietošana. Tomēr, ja ārstēšana mājās nerada rezultātus vai sāpes kļūst spēcīgākas, ir svarīgi ātri konsultēties ar ārstu.

4. Isiatija

Issijs ir simptomu komplekss, ko izraisa problēmas ar sēžas nervu - nervu, kas kontrolē kāju un pēdu muskuļus. Asija var izraisīt sāpes, nejutīgumu un tirpšanu muguras lejasdaļā, kas var izplatīties augšstilbā, sēžamvietā un iet uz leju pēdas aizmugurē, ietekmējot arī teļu, potīti un kāju. Dažreiz ar smagiem sēžas nerva ievainojumiem var novērot kāju un pēdu muskuļu vājumu. Smagos išiass gadījumos operācija tiek veikta.

Issijas var izraisīt vairāki apstākļi un slimības, kas saistītas ar mugurkaulu un var ietekmēt mugurkaula nervus. Turklāt sēžas var izraisīt traumas, piemēram, kritiena dēļ, kā arī mugurkaula audzējs. Visbiežāk sastopamās mugurkaula problēmas, kas var izraisīt išiass:

Starpskriemeļu trūce

Mūsu skriemeļi ir atdalīti viens no otra ar nelielu skrimšļiem. Šie skrimšļi ir piepildīti ar gēla līdzīgu vielu, nodrošinot mugurkaula mobilitāti un triecienu absorbciju. Starpskriemeļu trūce rodas, ja diska ārējais cietais apvalks ir bojāts. Tādējādi daļa no diska iekšējās vielas tiek izspiesta un var izspiest sēžas nervu sakni, kas izraisīs sāpes un nejutīgumu apakšējā ekstremitātē. Visbiežāk sastopamās sāpes kāju teļiem ir apvienotas ar sāpēm muguras lejasdaļā, sēžamvietā, augšstilbā un pēdās, bet mūsu praksē mēs esam redzējuši izolētas sāpes kājām, MRI apstiprināja lielu starpskriemeļu trūces klātbūtni. Arī sāpju gadījumā teļiem, kas saistīti ar starpskriemeļu trūces klātbūtni, piemērojams šāds noteikums: "Jo zemāka ir sāpes kājā, jo lielāks ir starpskriemeļu trūce", tāpēc parasti sāpes kājām savā pusē vai kājas abās pusēs izraisa lielu disku trūce. kas nosaka nepieciešamību agrīnā diagnostikā. Izveidojiet mugurkaula jostas daļas MRI, ja sāpes apakšējā kājā uztraucas vienā pusē un ir kombinētas vai pirms bija tādi simptomi kā sāpes vai nejutīgums muguras lejasdaļā, sēžamvietā, augšstilbā un pēdās līdz pirkstiem. Visi šie simptomi runā par sēžas nervu, kas saspiests.

Spinālā stenoze

Mugurkaula stenoze ir nenormāla muguras kanāla sašaurināšanās (dobā vertikālā caurule mugurkaula centrā, kur atrodas muguras smadzenes un to atstātās mugurkaula nervu saknes). Sakarā ar mugurkaula sašaurinājumu mugurkaula un sēžas nervu saknes tiek saspiestas.

Spondilolistaze

Spondylolisthesis ir viens no nosacījumiem, kas saistīts ar starpskriemeļu disku deģenerāciju. Ja viens no skriemeļiem tiek pārvietots uz priekšu attiecībā pret blakus esošo zemāko, pirmais var izspiest sēžas nervu sakni.

Bumbieru muskuļu sindroms

Bumbieru muskuļu sindroms ir reti sastopams neiromuskulārs traucējums, kurā bumbieru muskulatūra ir nejauši slēdzama vai sabojājusies, kas izraisa išiass. Bumbieru muskuļi ir muskuļi, kas savieno mugurkaula apakšējo daļu un augšstilba kaulus. Kad muskuļi sabojājas un saspiež, tas var izdarīt spiedienu uz sēžas nervu, kas noved pie išiass. Bumbieru muskuļu sindromu var saasināt, ja persona ilgu laiku atrodas pēc sabrukuma vai autoavārijas. Tomēr šis sindroms eksistē tikai teorētiski un, visticamāk, saistīts ar nepietiekamu pacienta diagnozi. Visai mūsu praksei (vairāk nekā 20 gadu darbs) bumbieru muskuļu sāpes vienmēr ir bijušas saistītas ar mugurkaula jostas daļas starpskriemeļu trūciņiem un pilnīgi izzuda trūcīgā diska ārstēšanas laikā.

Horsetail sindroms

Retos gadījumos starpskriemeļu trūce var izspiest nervus tā, ka tas izraisīs cilvēka zaudējumu kontroli pār urīnpūsli un / vai zarnām. Šo stāvokli sauc par zirgasteņu sindromu. Zirgasteņu sindroms var izraisīt arī nejutīgumu un tirpšanu cirkšņa zonā, samazinātu jutību erogēnās zonās un pat paralīzi, ja tas netiek pārbaudīts.

Horsetail sindroms parasti attīstās pakāpeniski. Ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, lai saņemtu šādus simptomus:

  • kontrole pār urināciju un / vai defekāciju, kas var izraisīt nesaturēšanu vai, otrādi, urīna aizturi un aizcietējumiem;
  • sāpes vienā vai abās kājās;
  • nejutīgums vienā vai abās kājās;
  • vienas vai abu kāju vājums, kas apgrūtina pacelšanos no sēdvietas;
  • bieža atkāpšanās, kad cilvēks mēģina piecelties;
  • ievērojami progresējoša vai smaga un izteikta sajūtas zudums apakšējā ķermenī, kas ietver platību starp kājām, sēžamvietām, iekšējiem augšstilbiem, papēžiem un visu pēdu.

Diagnoze un ārstēšana

Asiņģēnas cēloņu diagnosticēšana sākas ar medicīnisko apskati. Nākotnē ārsts nosūta pacientam pārbaudi. Visbiežāk šādas aptaujas ir radiogrāfiskās metodes, piemēram, MRI un CT.

Rentgena stari nevar parādīt sēžas nervu. MRI izmanto spēcīgus magnētus un radio viļņus, lai izveidotu detalizētus skriemeļu struktūru attēlus, un tā ir galvenā metode skiatērijas diagnosticēšanai. CT izmanto situācijās, kad MRI ir grūti vai neiespējami. Visticamāk, ka šajā gadījumā pacients saņems CT-myelogrammu, kas ietver īpašas krāsvielas ieviešanu mugurkaulā, lai iegūtu skaidrākus attēlus par muguras smadzenēm un nerviem.

Izsiču ārstēšana ir tieši saistīta ar šī stāvokļa cēloņiem. Ja sēpijas izraisa audzējs muguras kanāla lūmenā, ja nepieciešams, nekavējoties jākonsultējas ar neiroķirurgu un onkologu. Ja išiass izraisa herniated diska osteohondrozes, spondilozes, spondiloartrozes, spondilolistēzes vai sekundārās spinālās stenozes komplikācijas, tad ir nepieciešama sarežģīta konservatīva ārstēšana, kas ietver mugurkaula vilces metodes (mēs iesakām stiept bez deformācijas, kā visefektīvāko un drošāko spontāno stiepšanās gabalu). mēs iesakām hirudoterapiju), dažādas masāžas metodes, fizioterapiju, kinezioterapiju utt.

Ķirurģiska iejaukšanās var būt nepieciešama smagu sāpju gadījumā vai situācijās, kad ir zaudēta kontrole pār urināciju un / vai defekāciju. Arī ķirurģija ir nepieciešama, ja pacientam ir izveidojusies vājība dažās kāju muskuļu grupās. Divi populārākie operācijas varianti ir diskektomija, kurā daļa starpskriemeļu diska tiek izņemta, izdarot spiedienu uz nervu un mikrodiskektomiju, kuras laikā daļa starpskriemeļu diska tiek izņemta ar nelielu griezumu, un ķirurgs izmanto mikroskopu. Ķirurģiskā ārstēšana neizraisa atveseļošanos, tā ļauj izvairīties no herniated diska komplikācijām, bet tas var izraisīt vēl briesmīgākas komplikācijas.

5. Zilumi

Zilumi ir radušies traumas dēļ, piemēram, krītošā vai hitting. Kaitējuma rezultātā kapilāri zem ādas plīst, izraisot ādas krāsas izmaiņas (zilumi). Zilumi parasti pāriet paši. Tomēr ir jāapmeklē ārsts, ja jums ir tādi zilumi kā bez tā, bez ievainojumiem vai, ja zilumi atkal parādās tajā pašā vietā, atkal, bez ārējām ietekmēm.

6. Perifēro nervu neiropātija diabēta laikā

Perifēro nervu diabētiskā neiropātija ir nervu bojājumi, kas ietekmē kājas, kājas, rokas un rokas. Šis stāvoklis ir bieži sastopama diabēta komplikācija, ko izraisa augsts cukura līmenis asinīs, ģenētiskie faktori un nervu iekaisums. Citi neiropātijas simptomi ir:

  • akūta sāpes;
  • muskuļu spazmas;
  • muskuļu vājums;
  • koordinācijas zudums;
  • nejutīgums;
  • samazināta jutība pret sāpēm un temperatūras izmaiņām.

7. Dziļo vēnu tromboze

Dziļo vēnu tromboze ir asins recekļa veidošanās roku vai kāju dziļajās vēnās, ieskaitot olas. Ir vairāki faktori un apstākļi, kas var izraisīt dziļo vēnu trombozi, tostarp ilgstošu sēdi, blakusparādības, kas rodas, lietojot noteiktas zāles, un smēķēšanu. Dziļo vēnu trombozes simptomi ir:

  • vizuāli pamanāmas vēnas skartajā zonā;
  • pietūkums;
  • sāpes kājās;
  • ādas krāsas izmaiņas;
  • palielināts teļa ādas siltums.

Ja Jums rodas dziļo vēnu trombozes simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

8. Salona sindroms

Salona sindroms ir nopietns stāvoklis, kas rodas, palielinoties spiedienam miofascialitātes telpā. Myofascial telpa ir muskuļu audu, asinsvadu un nervu grupa rokās un kājās, ko ieskauj ļoti blīva šķiedras membrāna. Fascia nav stiept, tāpēc iekaisums un pietūkums miofasciālajā telpā var izraisīt ievērojamu spiediena pieaugumu, kas noved pie muskuļu, asinsvadu un nervu bojājumiem, kas atrodas myofascial telpā.

Paaugstināts spiediens var izraisīt arī asins plūsmas bloķēšanu miofasisma telpā. Tas izraisa audu un šūnu skābekļa badu pēc nāves. Ja nodalījuma sindroms netiek ārstēts, var rasties amputācija.

Pants pievienots Yandex Webmaster 2018-03-30, 12:31.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietnēs, mēs pieprasām, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaite uz mūsu vietni:

Teļu vilkšana: iespējamie cēloņi un ārstēšanas metodes

Bieži vien cilvēki pēc fiziskas slodzes vai ilgstošas ​​pozīcijas sāpes kājās. Bet ne vienmēr sāpes rodas fizioloģisku iemeslu dēļ. Patoloģiju dēļ var rasties nepatīkamas sajūtas. Nopietnu slimību gadījumā sāpes bieži izpaužas ne tikai vienā zonā, pa labi vai pa kreisi, bet uzreiz ietekmē abas ekstremitātes, tāpēc simptomu nevar ignorēt.

Kāpēc parādās sāpes?

Ir dažādi faktori, kas var izraisīt sāpīgumu teļiem kreisajā vai labajā pusē. Var būt fizioloģiski iemesli: ilgstošs, ievainojums, neērti apavi, pārmērīgs vingrinājums. Bet bieži vien sāpes kļūst par patoloģisku procesu sekām.

Venozas slimības

Asinsvadu slimības spēj izraisīt sāpīgas sajūtas apakšējās ekstremitātēs. Visbiežāk sastopamie "vainīgie" ir šādas slimības:

  • Varikozas vēnas. Novērojami sastrēgumi paplašinātajos traukos, kas izraisa iekaisumu un spēcīgu spiedienu vēnās. Slimību traucē sāpju sajūta, kam seko smaguma sajūta kājās.
  • Atherosclerosis. Šajā slimībā asinsvadu lūmenu bloķē plāksne, kas izraisa asinsrites traucējumus. Pacienti sajūt sāpes, aukstumu kājās.
  • Tromboflebīts. Patoloģiju raksturo asins recekļu veidošanās asinsvados, kas izraisa degšanu, pulsējošas sāpes, ādas apsārtumu skartajā zonā.

Pēdējā slimība ir visbīstamākā, jo asins receklis jebkurā brīdī var atdalīties no vēnu sienas un izraisīt nāvi.

Artēriju asinsvadu slimības

Kāju artērijas bieži ir endarterīts. Slimība ir iekaisuma process traukos. Viņa ir noraizējusies par sāpēm teļa zonā, vāji muskuļiem, krampjiem naktī.

Arī artēriju kanālos var rasties akūta oklūzija. Tas nozīmē, ka noteiktā apgabalā asins piegāde apstājas. Slimība attīstās trombozes dēļ.

Muskuļu patoloģija

Ja kājām ir sāpes sāpes, cēlonis var būt miozīts, ko raksturo muskuļu audu iekaisums. Simptomi kļūst izteiktāki fiziskās aktivitātes un palpācijas laikā. Progresīvos gadījumos kāja ir pilnīgi imobilizēta.

Neirīts un polineirīts

Šādas slimības izraisa akūtas sāpes. Tas ir saistīts ar nervu gala bojājumu. Sāpīgums izplatās visā skartā nerva apgabalā. Saknes bojājumu cēlonis var būt osteohondroze, infekcijas slimības, cukura diabēts, vēzis un labdabīgi audzēji.

Kaitējums blakus esošajiem audiem

Dažreiz sāpes var tikt dotas kāju teļu zonai, ja tiek ietekmētas citas ekstremitāšu daļas. Bieži cēlonis ir iekaisuma process vai asinsrites traucējumi blakus esošajās teritorijās.

Sāpes var rasties šādās slimībās:

  1. Lielo vai mazo lielā lielakaula osteomielīts.
  2. Ceļu locītavu slimības, potīte - artrīts, artroze.
  3. Achilas cīpslas bojājumi.
  4. Apakšējā kājas ādas vai zemādas audu iekaisums.

Visām šīm patoloģijām ir raksturīgi tiem raksturīgi simptomi.

Mugurkaula traucējumi

Ar mugurkaula sakāvi sāpēm kājām ir arī atspoguļots raksturs. Tas izraisa nervu galu saspiešanu. Šo sindromu sauc par radikālu.

Kad parādās, sāpēm ir dažas īpatnības. Viņa spēj stiprināt klepu vai šķaudīšanu, kā arī naktī. Jāatzīmē arī simptomu saistība ar mugurkaula kustībām. Dažās darbībās sāpes samazinās, bet citas - palielinās.

Diabēts

Cilvēki, kas cieš no šīs patoloģijas, bieži saskaras ar komplikāciju - diabētiskās pēdas sindromu. Slimība attīstās vairāku faktoru ietekmē, kuru dēļ ilgstoši saglabājas augsts cukura līmenis asinīs. Tie ietver arteriālo mazspēju, kurā sāpes pastiprinās, mierīgi atpūsties. Tas ietver arī neiropātiju, ar paroksismālu sāpīgumu un ādas iekaisumu, ko raksturo sāpes sāpes.

Sāpju rašanās grūtniecības laikā

Sievietes, kas pārvadā bērnu, bieži cieš no sāpēm teļiem. Šī parādība var izraisīt tādus faktorus kā barības vielu trūkums organismā un palielināts stresa pieaugums bērna augšanas dēļ.

Pieaugot bērna ķermeņa masai, papildus sāpēm joprojām rodas krampji. Biežāk tie parādās naktī. To izraisa slikta cirkulācija kājās.

Lai izvairītos no nepatīkamu simptomu rašanās grūtniecības laikā, ir nepieciešams kontrolēt uzturu, lai nepastāvētu vitamīnu un minerālvielu trūkums un vitamīnu un minerālu kompleksi. Jums ir arī jāpiešķir jūsu kājām vairāk atpūtu, jo īpaši pēdējos periodos.

Diagnostika

Ja Jums ir sāpes teļu muskuļos, jums jāapmeklē terapeits. Viņš veiks ārēju pārbaudi, noteiks laboratorijas testus un, ja nepieciešams, nodod viņu speciālistam. Kāds ārsts iesaistīsies ārstēšanā ir atkarīgs no sāpīga simptoma attīstības cēloņa.

Diagnoze tiek veikta, izmantojot šādas metodes:

  1. Doplera ultraskaņa. Ar palīdzību viņi atklāj asinsvadu slimības, atrod asins recekli asinsvados, novērtē asinsriti kājās.
  2. Rentgena. To lieto, ja ir aizdomas par mugurkaula bojājumiem, apakšējo ekstremitāšu locītavām.
  3. Aprēķinātā un magnētiskā rezonanse. Palīdzība noskaidrot mugurkaula, audzēju slimības.

Lai atklātu mikroelementu trūkumu, pietiek ar asins analīzes veikšanu. Lai diagnosticētu miozītu, jums ir nepieciešama neirologa pārbaude.

Vispārējie ārstēšanas principi

Terapija tiek veikta atkarībā no tā, kāpēc teļi ir sāpīgi. Lietot dažādas medicīnas metodes:

  • zāļu lietošana;
  • vingrinājums;
  • uztura uzturs;
  • tautas aizsardzības līdzekļi.

Neatkarīgi no faktora, kas izraisīja sāpes, ārstēšanas laikā ir jāievēro šādi ieteikumi:

  1. Pilnībā atmest alkoholu un cigaretes.
  2. Līdzsvarots uzturs.
  3. Neizjauciet dienas režīmu.
  4. Nakšņojiet labi.
  5. Veikt ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
  6. Uzglabāt kontrolējamā ķermeņa svarā.
  7. Veikt kontrastu.
  8. Atpūtas laikā nedaudz paceliet kājas, izmantojot spilvenu.

Šo noteikumu īstenošana palīdzēs uzlabot terapijas efektu.

Zāles

Zāles izvēlas atkarībā no sāpju cēloņa. Var izmantot šādas zāļu grupas:

  • Pretiekaisuma līdzekļi, kas nav nesteroīdi, iekaisuma noteikšanai.
  • Antibiotikas infekcijas infekcijas dēļ.
  • Pretsāpju līdzekļi, lai atbrīvotos no spēcīgām sāpīgām sajūtām.
  • Hondroprotektori skrimšļa atjaunošanai locītavu artrozes laikā.

Lai atjaunotu pietiekami daudz barības vielu organismā, tiek izrakstīti vitamīnu un minerālvielu kompleksi.

Vingrošana

Lai ārstētu sāpes un novērstu nogurumu kājās, ārsti iesaka Jums ik dienas izmantot. Kompleksā var būt šādas darbības:

  1. Nogulieties uz muguras sienas priekšā, paceliet taisnas kājas un nolieciet tās pret sienu. Vairākas minūtes būt šajā pozīcijā. Tas veicina asins izplūdi, novēršot varikozas vēnas.
  2. Nogriezieties, paceliet zeķes 30 sekundes. Tad iet uz leju un stāviet uz papēžiem vienlaicīgi.
  3. Ielieciet nelielu bumbu uz grīdas un ielieciet to zem zoles.
  4. Sēdieties, izstiepiet kājas priekšā, velciet zeķes pret sevi, tad prom no jums.
  5. Pastāvīgā stāvoklī salieciet vienu kāju pie ceļa locītavas, virziet uz priekšu un izveidojiet apļveida kustības ar apakšstilbu.

Vingrošanas komplekss var ietvert dažādus vingrinājumus. Labāk to darīt kopā ar ārstu.

Diēta

Sāpīgums kāju teļiem bieži ir saistīts ar mikroelementu trūkumu. Tas ir saistīts ar nepietiekamu uzturu. Šis apstāklis ​​izraisa arī dažādas patoloģijas, kas izraisa sāpes apakšējās ekstremitātēs, īpaši asinsvadu slimības.

Pacientiem ieteicams ievērot diētu. Visi kaitīgie produkti ir izslēgti no uztura. Tie ir šādi:

  • Ātrā ēdināšana
  • Taukskābju ēdieni.
  • Cepti ēdieni.
  • Kūpināta gaļa.
  • Pusfabrikāti.
  • Gāzētie dzērieni.
  • Konditorejas izstrādājumi.

Ir obligāti jāierobežo sāls un cukura daudzums. Ēdienkartē ir vairāk augu barības vielu saturošu augu produktu: dārzeņi, augļi, zaļumi, ogas. Ieteicams izmantot zema tauku satura piena produktus, liesu gaļu un zivis, kā arī labību.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai novērstu sāpes teļiem, cilvēki bieži izmanto alternatīvās medicīnas metodes. Daudziem dabīgiem produktiem un augiem piemīt ārstnieciskas īpašības, tie spēj mazināt nepatīkamus simptomus.

Kompreses un ietīšana

Par sāpēm kājās ir efektīvs iesaiņojums, izmantojot lapotnes lapas. Ir nepieciešams izvēlēties svaigas loksnes, sasmalcināt tās, ļaut sulai uzlikt sāpīgu kāju zonu, nostiprināt ar plēvīti.

Sekojošā recepte arī palīdz labi: izlaist sīpolu gaļas mašīnā, lai padarītu kārumu, pievienojiet tam lielu karoti jūras sāli. Novietojiet maisījumu uz marli un uzklājiet uz skarto zonu 4 stundas.

Berzes

Labi atbrīvojiet no berzes sāpes. Par procedūrām tiek gatavoti dažādi novārījumi un infūzijas. Visefektīvākie līdzekļi, kas veikti pēc šādām receptēm:

  1. Sasmalciniet kastaņu augļus, lai iegūtu 50 g, ielej pudeli degvīna. Ļaujiet tam pagatavot 3 nedēļas un pēc tam piesakieties berzēšanai.
  2. Atdaliet dzeltenumu, samaisiet to ar tējkaroti terpentīna un st. karoti ābolu sidra etiķi. Uzmanīgi sakratiet un berzējiet ar kaviāru.
  3. Piepildiet puslitru burciņu ar svaigu vērmeli, ielej degvīnu līdz kaklam, ļaujiet tam stāvēt 3 nedēļas. Pēc tam izstiepiet un ieziest kājas pirms gulētiešanas.

Berzes ne tikai palīdz sāpēm, bet arī novērš krampju rašanos.

Vannas

Kāju vannas palīdz novērst kāju sāpes. To sagatavošanai tiek izmantoti šādi novārījumi un infūzijas:

  • Ielej nedaudz piparmētru un kaļķu ziedu ar litru verdoša ūdens, ļaujiet nostāvēties 30 minūtes un ielej baseinā. Turiet pēdu 15 minūtes.
  • Izgatavojiet vienāda skaita ziedu, bērzu lapu, burkānu sēklu maisījumu. Atdaliet ēdamkaroti un pagatavojiet litru verdoša ūdens. Pēc tam uzstājiet 3 stundas un turiet infūzijas pēdu 10 minūtes.
  • 1 ēd.k. l Sāls izšķīdina litrā silta ūdens un nolaidiet pēdu 10 minūtes.

Pēdu vannas palīdz ne tikai atbrīvoties no sāpēm, bet arī novērst pietūkumu, novērst smaguma sajūtu, nogurumu, novērst problēmas ar vēnām.

Iekšķīgai lietošanai

Lai analgēziju varētu lietot ne tikai vietējos, bet arī mutiskos līdzekļus. Dziednieki iesaka šādu mājas līdzekli: mazgājiet vistas un paipalu olas labi, piepildiet tās ar kvaru burciņu, pievienojiet citrona sulu uz kakla. Ļaujiet stāvēt 2 nedēļas. Šajā laikā apvalks ir pilnībā izšķīdis. Masu samaisa, filtrē, pievieno 100 ml brendija un lielu tējkaroti medus. Iegūtais rīks, lai 30 minūtes uzņemtu ēdamkaroti pirms katras ēdienreizes.

Iekšējai lietošanai teļu sāpju gadījumā tiek izmantota vēl viena recepte: paņemiet 100 ml vilkābele tinktūras, peoniju, baldriāna, mātītes un 50 ml eikalipta tinktūras un 25 ml piparmētru tinktūras. Samaisa visu stikla burkā, pievieno 10 g krustnagliņas.

Ļaujiet tam uzklāt divas nedēļas, katru dienu kratot. Pēc tam izdzeriet dzērienu, paņemiet 25 pilienus pirms katras ēdienreizes uz pusstundu.

Profilakse

Sāpju novēršana kājās ir novērst ārējo faktoru un slimību rašanos, kas var izraisīt to. Ārsti iesaka:

  1. Atteikties no sliktiem ieradumiem.
  2. Kontrolēt ķermeņa svaru.
  3. Sporta nodarbības.
  4. Nepārspīlējiet ekstremitātes.
  5. Izvairieties no hipotermijas.
  6. Ēd labi.
  7. Ievērojiet dienas režīmu.

Regulāra sāpes teļiem - iemesls konsultēties ar ārstu. Simptoma cēloņi var būt ļoti nopietni un bīstami cilvēka dzīvībai un veselībai, tāpēc slimības ir jāārstē nekavējoties.

Sāpju cēloņi teļiem

Saturs:

Pievēršoties sāpēm labās vai kreisās kājas teļā, var notikt dažādu iemeslu dēļ. Turklāt tas ne vienmēr ir fizisks nogurums, iespējams, kāda veida slimība. Tāpēc, ja diskomforta sajūta pēc garas atpūtas nav izzudusi, jākonsultējas ar ārstu.

Venozā patoloģija

Sāpes vēdera kāju kājās visbiežāk rodas varikozas vēnas vai dziļas trombozes dēļ. Nopietnākais sāpju sindroms attīstās akūtā periodā. Ja jūs neprasāt palīdzību no ārsta, tad viņš pakāpeniski nonāk hroniskā procesā, un tad kāju sāpes būs nemainīgas, lai gan ne tik smagas.

Citi simptomi, kas var būt saistīti ar šīm patoloģijām, ir apakšstilba, spīdīgas, spīdīgas ādas pietūkums, sāpes, kas izplatās uz augšu un uz leju līdz pirkstiem.

Arteriālo kuģu patoloģija

Šeit parādās asas, spēcīgas, burtiski nepanesamas sāpes. Tas ir saistīts ar akūta vai hroniska kājenes departamenta išēmiju - asinis vienkārši neplūst uz šo zonu un audi sāk nomirt pakāpeniski. Tā rezultātā attīstās nopietna slimība, ieskaitot gangrēnas un amputācijas attīstību.

Akūta oklūzija ir jāpiešķir šai grupai, ja kāda iemesla dēļ asinsriti asinsvadā ir pilnīgi pārtraukta. Šeit ir daudz provocējošu faktoru, bet galvenos var apsvērt:

  1. Kuģa sienas bojājums aterosklerozes vai endarterīta rezultātā.
  2. Izmaiņas asins sastāvā, kas novērota akūtas leikēmijas laikā vai ilgstoši lietojot vienu vai otru medikamentu.
  3. Šoka reakcija, kurā bija vazospazms. Tas notiek operācijas laikā pie apakšējām ekstremitātēm.

Hroniska artēriju mazspēja

Sāpju cēlonis kāju teļiem var būt dzīvībai bīstams stāvoklis. Visbiežāk provocējošie faktori ir ateroskleroze vai endarterīts.

Aterosklerozi galvenokārt konstatē cilvēki pēc 40 gadiem. Biežāk vīrieši cieš no 50 līdz 60 gadu vecuma. Citas patoloģijas parasti ir saistītas ar - sirds išēmiju, cerebrovaskulāru negadījumu.

Atherosclerotic plāksnes var sasniegt lielus izmērus, un tās var pilnībā bloķēt kuģi.

Sāpes var būt nemainīgas asinsrites traucējumu dēļ un akūtas, ja ir pārtraukta claudication, kas ir saistīta ar ekstremitāšu išēmiju. Un patiesībā, un citā gadījumā ir krampji.

Papildu simptomi ir matu izkrišana uz kājām, izmaiņas nagos, muskuļu atrofija, ekstremitāšu balināšana, un apsārtums, ja tas ir pazemināts, slikti sadzīst brūces, parādās čūlas vai gangrēna.

Muskuļu bojājumi

Parastā slimība, piemēram, miozīts, izpaužas arī kā sāpes muskuļos. Akūtā gaitā to ievērojami pastiprina palpācija, un hroniskajos mezglos un virzienos parādās muskuļu audi.

Iekaisums sākas ar traumu vai pārspīlētu muskuļu audu fonu. Sāpes ir smagas, un tas burtiski neļauj personai dzīvot normālu dzīvi. Tas var būt pastāvīgs vai parādīties tikai laiku pa laikam. Provokatīvie faktori jāuzskata par hipotermiju vai pēkšņu kustību.

Trichenelozes infekcijas rezultātā var rasties sāpes sāpēm labās kājas gļotādas muskuļos. Infekcija attīstās, ēdot inficētu gaļu, kas vāra vārīšanas vai cepšanas laikā.

Bet pirmie simptomi būs kuņģa un zarnu sakāve - slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā. Pēc tam tiek ietekmēts muskuļu audums, bet lielākoties tas ir okulomotorais, žokļa, starpsavienojums un gastrocnemius.

Diabēts

Vēl viens diezgan bieži sastopams iemesls ir diabēts. Rezultātā pastāvīgi piepūstais cukurs ietekmē ne tikai mazus, bet arī lielus kuģus, kas izraisa hronisku arteriālo mazspēju.

Tas noved pie tādas nepatīkamas situācijas kā polineirīts, kurā sākas nervu galu iekaisums. Ņemot vērā audu trofisko uzturu traucējumus, kas rodas asinsrites traucējumu dēļ, parādās infekcijas ādas slimības, parādās trofiskas čūlas un gļotādas.

Kādi ārsti ir jāapspriežas? Viss būs atkarīgs no tā, kas izraisīja patoloģiju. Ja tas ir traumas, tad traumatologs. Ja cukura diabēts ir endokrinologs. Ja asinsvadu un asinsrites pārkāpumi - tad flebologam. Tikai ārsts varēs noteikt pareizu ārstēšanu, kas palīdzēs samazināt visas iespējamās komplikācijas.

Starp citu, jūs varētu interesēt arī šādi bezmaksas materiāli:

  • Bezmaksas grāmatas: "TOP 7 kaitīgie vingrinājumi rīta vingrinājumiem, kas jums jāizvairās" | "6 noteikumi par efektīvu un drošu stiepšanu"
  • Ceļa un gūžas locītavu atjaunošana artrozes gadījumā - bezmaksas webinārā video, ko veica vingrošanas terapijas un sporta medicīnas ārsts - Aleksandrs Bonins
  • Bezmaksas nodarbības muguras sāpju ārstēšanā no sertificēta fizioterapijas ārsta. Šis ārsts ir izstrādājis unikālu atveseļošanas sistēmu visām mugurkaula daļām un jau ir palīdzējis vairāk nekā 2000 klientiem ar dažādām muguras un kakla problēmām!
  • Vai vēlaties uzzināt, kā ārstēt sēžas nervu, kas saspiests? Pēc tam uzmanīgi skatieties videoklipu šajā saitē.
  • 10 būtiskas uzturvērtības sastāvdaļas veselīgam mugurkaulam - šajā ziņojumā jūs uzzināsiet, kādai jābūt jūsu ikdienas uzturam, lai jūs un jūsu mugurkauls vienmēr būtu veselīgā ķermenī un garā. Ļoti noderīga informācija!
  • Vai Jums ir osteohondroze? Pēc tam mēs iesakām izpētīt efektīvas jostas, dzemdes kakla un krūšu osteohondrozes ārstēšanas metodes bez narkotikām.

Sāpīgs kreisās kājas cēlonis

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Ko darīt, kad kāja sāp no gūžas uz kājām? Galvenais nav panika un laikus konsultēties ar ārstu, lai ārsts varētu veikt pareizu diagnozi, pamatojoties uz pārbaudes datiem. Fakts ir tāds, ka šis simptoms izpaužas daudzās slimībās, un katrai no tām ir nepieciešama sava pieeja.

Sāpju cēloņi

Apakšējās ekstremitātes struktūra ir tāda, ka tad, kad skar vienu locītavu, sāpes tajā ir lokalizētas, bet, ja netiek veikti nekādi pasākumi, sāpes palielinās un izplatīsies sēžamvietā. Iemesli var būt atšķirīgi. Kāju sāpes izraisa gan muguras slimības, gan ļaundabīgi audzēji. Kopumā var izšķirt šādas grupas, izraisot sāpes kājā no gūžas:

  • mugurkaula slimības: tas ietver osteohondrozes un starpskriemeļu trūces, kā arī vairākas citas līdzīgas patoloģijas;
  • asinsvadu slimības - pirmkārt, varikozas vēnas;
  • muskuļu slimības, kas rodas mikrotraumas dēļ, ar ilgstošu un pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu;
  • išiass;
  • dažādas locītavu slimības, tostarp artrīts un podagra;
  • osteomielīts - slimība, kas saistīta ar patoloģiskām kaulu izmaiņām;
  • ļaundabīgi audzēji.

Protams, katra no šīm slimību grupām izpaužas ar dažiem simptomiem, un šajā gadījumā tikai ārsts var veikt diagnozi un tikai pēc rūpīgas izmeklēšanas un ņemot vērā pacienta vispārējo veselību.

Asinsvadu slimību simptomi

Atkarībā no slimības rakstura tās izpausmes mainās. Piemēram, sāpes kreisajā kājā bieži izraisa venozā hiperēmija. Šīs sajūtas izraisa nervu galu kairinājums un paaugstināts intravaskulārais spiediens. Šīs parādības cēloņi ir vēnu stagnācijā. Un viņš, savukārt, var būt saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu. Lai gan tas vēl nav varikozas vēnas, tomēr sāpes, kas skar tikai kreiso kāju, bieži ir varikozas vēnas priekštecis. Šī stāvokļa ārstēšana parasti ir saistīta ar venotonikas (gan ziedes, gan tabletes), dzīvesveida korekcijas, atjaunojošas vingrošanas un citu metožu izmantošanu, ko var ieteikt ārstējošais ārsts.

Kreisā kāja var sāpēt ne tikai venozās hiperēmijas dēļ. Cēloņi var būt tādā stāvoklī kā tromboflebīts. Turklāt sāpes var ietekmēt tikai apakšējo kāju. Bet tas arī notiek, ja cilvēks jūtas kā pūšanas sāpes kājām no gūžas uz kājām. Dažreiz to papildina zemādas dedzināšana. Tas jau ir sarežģīts gadījums, kad var būt tikai daži vietējie līdzekļi un ārstēšana parasti notiek klīnikas dienas slimnīcā. Tomēr vairumā gadījumu tas būs konservatīvs. Tas ir medikamenti, kas novērš asins recekļu veidošanos, tas ir heparīnu saturošu ziedes-venotonikova lietošana, visbeidzot, šī ir īpaša terapeitiskā vingrošana.

Cēloņi saspiešanas sāpēm no ceļgala un zemāk var rasties artēriju aterosklerozē. Pārvietojoties, tie palielinās. Interesanti, ka pēdas nesāpēs, bet visu laiku paliek aukstas. Šajā gadījumā tiek izmantota tāda pati ārstēšana kā citu kuģu aterosklerozes gadījumā - uztura korekcija, kas samazina slikto holesterīna līmeni asinīs, lietojot statīna grupas zāles utt.

Mugurkaula slimības

Visbiežāk šeit ir osteohondroze. Kad ārsti joks, tas ir cilvēka aprēķins taisnai pastaigai, jo neviens no dzīvnieku pasaulē cieš no šīs slimības.

Sāpju cēlonis šajā gadījumā ir skrimšļa diska bojājums. Tās degenerācijas process sākas, sākas nervu galu iekaisums, kā rezultātā sāpes vispirms parādās mugurā, un tad kājas sāk sāpes. Tas ir saistīts ar to, ka skrimšļu plākšņu audu erozija izraisa barības procesu traucējumus audos. Tas nozīmē, ka ekstremitāte nav bojāta, tam nav redzamu iemeslu, bet asinsrites traucējumu izraisītu iekaisuma procesu dēļ mugurā ir sāpes, un nervu sistēmas īpatnību dēļ tā apstaro un notiek, piemēram, labajā kājā uz kājām. Tas notiek, ka abas kājas sāp, bet tas ir diezgan reti gadījums. Dažreiz nav sāpju, tikai vājuma.

Ja muguras sāpes nav pārāk pamanāmas, tad diagnoze nav tik vienkārša. Tā gadās, ka tie notiek jostas daļā, lai cilvēks tos savienotu ar neērtu pozu vai ilgu stāvēšanu uz kājām. Bet rezultāts ir tā sauktais radikālais sindroms, kurā sāpes nav izplatītas visā kājas daļā, bet galvenokārt ir lokalizētas gurnos un apakšējās kājās. Viņa visbiežāk nesasniedz pēdu. Dažreiz šādas sāpes un vājums pat izraisa gaitas maiņu, tā kļūst kratāma, cilvēks saplūst vai bieži ir spiests apstāties. Dažreiz, kad staigāties ar teļu muskuļiem, parādās krampji. Tas jau ir raksturīgs starpskriemeļu trūcei. Turklāt tas var būt sāpīga sāpes, spēcīga sāpīga sajūta. Un daži sajauc šo traucējumu ar venozo mazspēju. Faktiski tikai ārsts var pateikt, kāpēc viņš velk kāju, analizējot galvenos simptomus un dažos gadījumos paredzot papildu pārbaudi.

Tātad, staigājot, labā kāja tiek izvilkta, bet nav pietūkuma, nav paplašinātas vēnas, kurām ir raksturīga forma, un pacients joprojām jūtas vājš kājas, un vienlaikus ir osteohondrozes simptomi, tad speciālists var atsaukties uz MRI, lai pārliecinātos par diagnozi.

Dažos gadījumos, kad pēdas sāpes, simptomi var atgādināt tādas slimības pazīmes kā diabētiskā perifēra polineuropātija. Bet tas pats par sevi ir saistīts ar sāpju un vibrācijas jutīguma samazināšanos, sāpēm pēdās, refleksu vājināšanos. Tātad, ja tas viss nav, un kāja turpina sasmalcināt, tad šī ir klasiska osteohondroze.

Kā ārstēt osteohondrozi, jo tikai, novēršot šo iemeslu, jūs varat aizmirst, kā ilgstoši vilkt kāju no augšstilba? Daudz kas ir atkarīgs no tā iemesliem. Bet kopumā ārstēšana parasti ir konservatīva. Akūtām sāpēm ārsti iesaka gulēt. Un jums tikai jāatrodas uz cietas virsmas. Zem ceļiem, bet ne zem papēžiem, tie ietver spilvenu vai spilvenu. Šajā gadījumā ir svarīgāk izvairīties no nervu sakņu saspiešanas, bet nav problēmas ar asinsriti. Gultas atpūtai nav ieteicams izturēt ilgu laiku, citādi tas tikai izraisa muguras vājumu. Ārstēšana ar zālēm ir vērsta uz vielmaiņas procesu uzlabošanu, iekaisuma un spazmu mazināšanu. Starp citu, lai paātrinātu vielmaiņu, jums ir nepieciešams ēst labi. Un osteohondroze parasti palielinās arī liekā svara dēļ, tāpēc jums ir jāpielāgo jūsu dzīvesveids un jādodas uz diētu, lai muguras un kājas nesāpēs.

Vai varbūt išiass?

Ja jūsu kāja sāp no gūžas, tā var būt išiass. To parasti iedala atsevišķā cēloņu kategorijā, lai gan tas ir saistīts ar mugurkaula slimībām. Un tas ir tas, ka ischialgia nav slimība, tas ir simptomātisks sindroms, kas notiek mugurā un pēc tam izplatās uz sēžamvietām un augšstilbiem, iet uz leju uz apakšējām kājām un kājām un ir sekas nervu sakņu saspiešanai osteohondrozes attīstības laikā. Ja pie pašas osteohondrozes pēdas nesāpēs un patiešām ir skārusi tikai viena kāja, tad išiass ir smagāks pārkāpums.

Teorētiski sēžas ārstēšana nav tik sarežģīta. Jūs varat lietot vietējos pretsāpju līdzekļus, sasildīt ziedes un pat saspiest mājās. Turklāt šai ārstnieciskajai vingrošanai var pievienot dažādas manuālas procedūras, akupunktūru un atjaunot mobilitāti. To visu var kombinēt ar dažādu zāļu lietošanu, ieskaitot muskuļu spazmu mazināšanu. Neskatoties uz to, ka išiass ir tik viegli ārstējams, tas ir maldinošs vieglums, jo tas ir hroniski atkārtojas patoloģija, un tā var sevi darīt zināmu jebkurā laikā. Lai pēc ārstēšanas šis nosacījums neatgriežas, jums ir nepieciešams pastāvīgi uzturēt muskuļu rāmi labā formā.

Muskuļi un locītavas

Tā gadās, ka sāpes kājās ir saistītas ar mikrotraumām, lielu fizisko slodzi, īpaši uz kājām, un dažādām muskuļu slimībām. Pieņemsim, ka šajā gadījumā sāp labo kāju, un šīs sajūtas pavada ādas apsārtums un pietūkums. Tas liecina par muskuļu slimību, kas saistīta ar traumām vai, retāk, infekcijas slimībām, vielmaiņas traucējumiem vai saindēšanos ar toksīniem.

Šajā gadījumā visu slimību spektru var samazināt līdz tādām iespējām kā mioenzīts (sāpes lokalizējas, ja muskuļu audi nokļūst cīpslī), insercīts (saišu slimība), paratenronīts (iekaisuma procesi audos pie locītavām). Šādos gadījumos iekaisuma ārstēšanai tiek izmantotas metodes.

Vēl viens sāpju cēlonis ir reimatoīdais artrīts. Daži uzskata, ka šī slimība attīstās tikai vecumā. Bet patiesībā tas bieži sākas pieaugušo vecumā, pusaudža vecumā un pat bērnībā. Reimatoīdā artrīta gadījumā sāpes lokalizējas galvenokārt ceļgalos vai gūžas locītavās, un ne vienmēr parādās iekaisuma ārējās pazīmes. Reimatoīdā artrīta cēloņi ir ne tikai mazkustīgs dzīvesveids. Ļoti bieži šo slimību izraisa ģenētiski, tādēļ, ja pacientam ģimenē jau ir šādi gadījumi, veselība ir īpaši rūpīgi jāuzrauga, tostarp no pārtikas un fiziskās aktivitātes izvēles.

Reimatoīdais artrīts un osteoartrīts bieži parādās ļoti līdzīgi simptomi. Atšķirība ir tāda, ka osteoartrīta gadījumā sāpes rodas pēc fiziskas slodzes, pat mērenas, un reimatoīdā artrīta gadījumā, tās vienkārši pazūd pēc tās.

Pēc izvēles

Reimatoīdā artrīta gadījumā locītavas var kļūt sarkanas un uzbriest, un tas notiek simetriski abās pusēs. Sāpes parasti ir mērenas, daudziem cilvēkiem tā ir pieļaujama, ārstēšanai izmanto mājas aizsardzības līdzekļus. Tomēr šādos gadījumos steidzami jākonsultējas ar ārstu. Lai gan nav iespējams pilnībā izārstēt reimatoīdo artrītu, ir iespējams pārtraukt locītavu izmaiņas un būtiski uzlabot dzīves kvalitāti. Atstājot slimību, nevar ignorēt, jo bez ārstēšanas tas var novest pie pilnīgas kustības.

Osteoartrītu pavada ne tikai gūžas, ceļgala un potītes locītavas sāpes (un tas ir blāvi sāpes, kas uztraucas dienas laikā, bet ne naktī), bet arī noklikšķinot un sasmalcinot locītavās. Dažreiz šīs jūtas apgrūtina pacientu vairākas nedēļas, dažreiz viss iet prom dienā. Narkotiku terapija šeit ir neefektīva, tā vietā tiek izmantota masāža, peldēšana, dažādas fizioterapijas metodes. No locītavu slimībām ir vērts pieminēt arī podagru. Tās ārstēšana ir samazināta līdz uztura pielāgošanai, jo šī slimība ir saistīta ar sāls - purīnu, kas lielos daudzumos atrodams gaļā, nogulsnēšanos. Tajā pašā laikā pākšaugi, sēnes un vairāki citi produkti, kurus norādīs ārstējošais ārsts, ir izslēgti no uztura. Turklāt, ja podagra saskaņā ar aizliegumu ir alkohols un jebkurš, neatkarīgi no izturības.

Sāpes gūžas locītavā ir nopietnas slimības signāls.

Veselīga, labi funkcionējoša locītava ir puslodes formā, un augšstilba galva ir pārklāta ar acetabulumu. Gar apkārtmēru ir locītavu kapsula. Gūžas locītavas mobilitāte, kas ir visspēcīgākā cilvēka ķermenī, ir diezgan plaša:

  • Slimības un gūžas locītavas simptomi
  • Tautas aizsardzības līdzekļi sāpēm gūžas locītavā
  • locīšana
  • pagarinājums,
  • nodot,
  • svins,
  • rotācija

Atbalsts nokrīt uz augšstilba galvas. Balstoties uz vienu daļu, slodze uz galvas ir četras ķermeņa masas. Tas ir, ja persona sver 70 kg, ja to atbalsta vienā apakšējā ekstremitātē, slodze ir 280 kg. Iegurņa kustības mērķis ir saglabāt līdzsvaru un uzturēt stabilitāti. Femorālās galvas saišu loma šajā sarežģītajā mehānismā ir ļoti nozīmīga:

  • izkraujot kaula galvas augšējo sektoru, t
  • enerģijas izmaksu samazināšana, staigājot;
  • spriedzes samazināšana gūžas locītavās, t
  • pastaigas automatizācija,
  • nodrošināt kopējās masas virzību uz priekšu
  • ķermeņa stāvēšana.

Lai uzlabotu asins piegādi un izvairītos no gūžas locītavu slimībām, ieteicams izmantot un vismaz veikt vienkāršus vingrinājumus:

  • gulēja uz muguras un saliekot ceļus, izlieciet tos uz sāniem, piemēram, "tauriņi";
  • gulēja uz muguras, pārmaiņus paceltas taisnas kājas, lai veiktu kustības uz sāniem ar lielu amplitūdu, sarežģītāka izvēle - "šķēres";
  • gulēja uz muguras, pārmaiņus paceliet kājas;
  • sēžot uz krēsla ar taisnu muguru, lieciet uz leju, mēģinot ar pagarinātām rokām pieskarties grīdai uz priekšu;
  • stāvot ar atbalstu, šūpoties uz priekšu un atpakaļ.

Slimības un gūžas locītavas simptomi

No visbiežāk sastopamajiem traumatiskiem ievainojumiem gūžas lūzums tiek uzskatīts par visbīstamāko. Tā ir ļoti plāna gūžas daļa, kas vecumā kļūst trauslāka, tāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem tā ir tik izplatīta. Citos gadījumos sāpes gūžas locītavā var būt saistītas ar dažādiem faktoriem. Slimības gaitā locītavu šķidrums samazinās, locītavas virsma deformējas un skrimšļi ir bojāti.

Visbiežāk sastopamā un tipiskā problēma ir artrīts. Ar vecumu tas galvenokārt ietekmē gūžas locītavu. Sāpes dod augšstilbā un cirkšņos, it īpaši staigājot. Paceļoties no sēdvietas, notiek „muguras sāpes”.

Ja kreisās vai kreisās locītavas labajā gūžas locītavā jūtama sāpīga sāpes, vai abas, sāpīga artroze, visticamāk, sāk attīstīties. Nākamajā šīs slimības stadijā persona jūtas sāpīga, pieceļoties, pagriežot ķermeni un sākot kustēties. Sāpes dod cirksnī un ceļā. Muskuļi ap iegurņa gurnu visu laiku ir saspringti, tāpēc sāpes locītavā var novērot naktī.

Šķidruma sūkņa iekaisums (bursīts) bieži skar šķidrā šķidruma maisu. Tajā pašā laikā jūtama sāpes sēžamvietas rajonā. Sāpes ir sliktākas, ja jūs atrodaties sāpīgā pusē. Retos gadījumos iekaisušas ileal-cuspid un sēžas paciņas.

Cīpslu iekaisums ir pakļauts cilvēkiem, kuri saņem nopietnus vingrinājumus. Atpūtas laikā gūžas locītavas sāpes nav jūtamas. Gripas vīruss, stafilokoks un citas infekcijas var izraisīt septisko artrītu. Šajā gadījumā pietūkums, drudzis, akūtas sāpes, pārvietojoties un pieskaroties. Tuberkulozā artrīta gadījumā sāpes ir pirmā sāpes, un visa zona pakāpeniski sāk uzbriest, izraisot stipras sāpes gūžas vai ceļa locītavās.

Bērnu gūžas locītavas slimības

Zēniem 3-14 gadus veca Perthes slimība ir tipiska, kad traucēta augšstilba galvas asinsrite. Iemesls var būt infekcijas slimības, pārmērīgs sasprindzinājums locītavām, iedzimta anomālija, traumas. Zēni ir īpaši uzņēmīgi pret šo slimību, kas pēc dzimšanas sver mazāk nekā 2,1 kg. Pirmkārt, ir sāpes ceļgalā un pēc tam palielinās sāpes gūžas locītavā. Asins analīze parāda infekcijas klātbūtni.

Bērniem vecumā no 12 līdz 15 gadiem rodas epifiziolīze - galvas kaula audu distrofija. Iemesls var būt endokrīnās sistēmas traucējumi, kaulu audu vielmaiņa, augšanas hormoni. Abas gūžas locītavas biežāk skar, sākot ar sāpēm cirksnī vai gūžas locītavā. Tad rodas ievērojamas izmaiņas augšstilba mobilitātē.

Gūžas slimības ārstēšana

Gūžas locītavas ārstēšanas iespēju izvēle ir atkarīga no individuālās struktūras un sāpju cēloņa. Starp medikamentiem ir pretsāpju līdzekļi bez aspirīna, pretiekaisuma un zāles, kas paredzētas miega uzlabošanai. Vingrinājumi, kas palielina locītavu spēku un muskuļu elastību, palīdzēs samazināt sāpes gūžas locītavās. Paturot prātā, ka pilna svara slodze nokrīt uz gūžas vienu ar hartu, ir nepieciešams sekot līdzi jūsu svaram un, ja nepieciešams, zaudēt papildus. Uz laiku samazina sāpes, pieliekot siltumu vai aukstumu locītavai.

Dažreiz, lai izvairītos no stresa, izmantojiet niedru vai īpašas zoles, kas savieno kājas funkciju. Savienojuma stabilitāte un mobilitāte tiek uzlabota, izmantojot stiprinājuma lentes. Kamēr parādās gūžas locītavu slimības simptomi, jāizvairās no nopietnas fiziskas slodzes. Piespiedu slodzes jāmaina ar atpūtu.

Tautas aizsardzības līdzekļi sāpēm gūžas locītavā

Ja sāpes locītavas locītavās sāp, tas nav pietiekami, lai dotu tai atpūtu. Visticamāk, tie ir pirmie „zvani”, un, lai novērstu nopietnas sekas, ir nepieciešams veikt virkni pasākumu. Efekts rodas tikai no integrētas pieejas un visu nosacījumu regulāras izpildes. Labvēlīgs iznākums lielā mērā ir atkarīgs no pacienta apziņas un izturības. Šeit ir daži no populārākajiem aizsardzības līdzekļiem, ja vispirms izvēlējāties tautas aizsardzības līdzekļus:

  • uzklājiet sasilinošu kompresi no kāpostu lapas, kas tonizēta ar griķu medu naktī, iesaiņojot to visu celofānā un siltu dvieli;
  • pirms ēšanas pagatavo 50 pilienus tinktūras: 50 g ceriņu ziedu uz 10 dienām piepilda ar 400 ml degvīna;
  • Ir laba, lai berzēt šādas ziedes iekaisis locītavu: olbaltumvielas 2-3 olas, 50 ml alkohola, 50 g sinepju pulvera, 50 g kampara sajauc ar viendabīgu masu;
  • Atlikušo olu čaumalu var smalki cementēt un sajaukt ar jogurtu vai pienu. Šādu cepumu var izmantot kā kompresi, iesaiņojot vietu siltumā.

Jāatceras, ka gūžas locītavu slimība, izņemot traumatiskas dabas slimību, attīstās pakāpeniski. Tāpēc, lai risinātu to vieglāku un produktīvāku tās sākumposmā. Mums ir jāvada veselīgs dzīvesveids, jāēd labi un jāēd labi, peldēties, vienmēr priecājieties par prieku. Nekad netraucieties un nepadodieties.

Kāju ādas nejutīguma simptomi un cēloņi no gūžas uz ceļa

Visbiežāk kājām no gūžas uz ceļgalu notiek ādas neērts stāvoklis, ko rada neērtas pozas sēžot vai pēc fiziskas piepūles. Panikai nevajadzētu nekavējoties. Parasti pēc pāris minūšu gaismas masāžas tā pazūd. Bet, ja šis nosacījums tiek periodiski atkārtots un ilgstoši nepārvietojas, Jums jāsazinās ar ārstu, kurš plānos pārbaudi.

  • Kas ir nejutīgums?
    • Kāpēc augšstilba virsma iet bojā?
    • Numbums grūtniecības laikā
  • Hroniskas parestēzijas cēloņi
    • Tuneļa neiropātija
    • Diabētiskā neiropātija
    • Jostas osteohondroze
    • Apakšējo ekstremitāšu ateroskleroze
    • Multiplā skleroze

Vairumā gadījumu nav iemesla trauksmei, bet joprojām ir nepieciešams apdrošināt sevi, jo ilgstošs jutīguma zudums var būt jebkuras ķermeņa patoloģijas simptoms.

Kas ir nejutīgums?

Numbums vai parestēzija ir jutīguma pārkāpums, kurā noteiktā ādas daļā var rasties neērtības vai dedzinoša sajūta un tirpšana. Šādu stāvokli parasti izraisa īslaicīga asinsrites traucējumi konkrētā apgabalā, virsmas nervu saišķa kairinājums vai ilgstoša mehāniskā saspiešana. Piemēram, pēc garas sēdes neērtā stāvoklī, kājām no gūžas līdz ceļgalam var rasties nejutīgums un tirpšana. Šāda parestēzija ātri pāriet parasti pēc vairākām kustībām vai pašmasāžas.

Kāpēc augšstilba virsma iet bojā?

Saspringt kājas virsmu no gūžas uz ceļa var būt ļoti vienkāršs iemesls - fiziskās slodzes trūkums. Cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar nepieciešamību ilgu laiku palikt sēdus stāvoklī, pastāv risks, ka ne tikai biežas kājas nejutīgums, bet arī osteohondrozes izskats. Tāpēc ik pēc 10-15 minūtēm viņiem ir jāveic preventīvie vingrinājumi.

Numbums grūtniecības laikā

Diezgan bieži grūtnieces jūtas tik nepatīkamas. Tā kā viņu ķermenis gatavojas dzemdībām, mainās muskuļu un kaulu masa, kas izspiež nervu galus.

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Diemžēl daudzas grūtnieces neuzticas aizdomīgiem simptomiem. Tomēr dažos gadījumos ir jāsazinās ar ārstu. Ieteicams konsultēties ar speciālistu, ja paralēli nejutīgumam kājās parādās šādi simptomi:

  • stipras sāpes un rokas stīvums;
  • redzes traucējumi;
  • garīgo traucējumu izpausme;
  • temperatūras jutības pārkāpums.

Mazākos gadījumos jūs varat vienkārši konsultēties ar ārstu, kurš izrakstīs labu uzturu, ieteiks Jums uzraudzīt svaru, radīt veselīgu dzīvesveidu un pārvietoties vairāk. Grūtniecības laikā pārliecinieties, ka veicat īpašus fiziskos vingrinājumus.

Daži ārējie faktori var izraisīt arī īslaicīgu pēdu nejutīgumu, kas ietver:

  • nervu uztraukums;
  • ilgstoša alkohola lietošana;
  • nekontrolēta narkotiku uzņemšana, kas ietekmē asinsvadu un nervu šķiedru stāvokli;
  • kāju hipotermija.

Daudzi ārsti, kas rodas no gūžas uz ceļgalu nejutīgumu, ir saistīti ar vecuma faktoru, valkājot pārsējus, saspringtas apakšveļa, liels daudzums zemādas tauku, liekais svars.

Visi iepriekšminētie parestēzijas cēloņi nerada bažas. Jūs varat atbrīvoties no tiem, atsakoties no daudziem sliktiem ieradumiem un sākot veselīgu dzīvesveidu.

Tiek uzskatīts, ka patoloģija pastāvīgi rodas un ilgstoša labās vai kreisās kājas ādas nejutīgums no ceļgala līdz augšstilbam vai pat no pēdas līdz augšstilbam. Šajā gadījumā mēs varam runāt par atsevišķas nervu sistēmas daļas sakāvi, kas rodas slimības attīstībā.

Hroniskas parestēzijas cēloņi

Biežas un ilgstošas ​​sajūtas zudums gūžas apvidū, dedzināšanas sajūta, "braukšanas goosebumps" un tirpšana var runāt par šādām ķermeņa patoloģijām:

  • multiplā skleroze;
  • ateroskleroze;
  • tuneļa neiropātija;
  • diabētiskā neiropātija;
  • jostas osteohondroze.

Katra no šīm slimībām ir jāpārbauda sīkāk.

Tuneļa neiropātija

Kad sasprindzinājuma-išēmijas neiropātija notiek cirkšņa zonā, augšstilba nervs tiek saspiests, kura struktūra ietver nervus, kas ir atbildīgi par augšstilba iekšējās daļas priekšējo daļu un kājas motora funkciju.

Tāpēc, pateicoties nervu šķiedru sakāvei šajā reģionā, kāju āda periodiski sāk iegūt nejutīgu, sāpīgu, muskuļu audu vājumu un ceļa locītavas kustību. Patoloģijas cēlonis var būt ievainojums vai nesekmīga darbība.

Vairumā gadījumu ārsts nosaka šādu ārstēšanu:

  • pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi;
  • sasilšana ar sausu karstumu;
  • masāža;
  • fizioterapija;
  • terapijas vingrinājumi.

Diabētiskā neiropātija

Slimībai, kas ir viena no diabēta komplikāciju formām, var būt vairāki veidi, kas ietekmē atsevišķus nervus vai visu nervu sistēmas tīklu. Tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma.

Diabētiskās neiropātijas veidi:

  1. Perifērija. Sākotnējā patoloģijas forma, kurā pēdu, gurnu, cirkšņu, plaukstu, roku āda kļūst nejutīga. Šajās zonās var rasties asarošana vai sāpes. Kustība kļūst mazāk koordinēta.
  2. Autonomais. Šādā neiropātijas formā papildus iepriekš minētajām nepatīkamajām sajūtām dažādās zonās ir negatīva ietekme uz iekšējiem orgāniem. Urogenitālās, asinsrites, sirds un gremošanas sistēmu pārkāpums.
  3. Proximal. Patoloģijas veids, kurā sēžamvietas un augšstilbās notiek nopietnas pārmaiņas. Sākotnējā posmā labā vai kreisā kāja kļūst nejutīga tikai vienā pusē.
  4. Fokuss. Šāda veida neiropātija parādās un pēkšņi pazūd. To papildina sēžamvietas un kāju nejutīgums, tirpšana, muskuļu vājums, sāpes un nervu šķiedru paralīze.

Lai izvairītos no komplikācijām diabētiskās neiropātijas veidā, pacientiem ar cukura diabētu ieteicams rūpīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Jostas osteohondroze

Destruktīvie procesi mugurkaula audos izraisa jostas osteohondrozi. Tajā pašā laikā galvenokārt skar skrimšļu audi un starpskriemeļu diski. Tā rezultātā mugurkauls deformējas un sāk sabrukt. Slimības progresēšanu norāda ādas nejutīgums no gūžas līdz labās vai kreisās kājas ceļam. Jūtīguma zudums rodas kanāla vai nerva saspiešanas dēļ jostas daļā.

Patoloģijas cēlonis var būt sāļu uzkrāšanās skartajā zonā. Slimības sākumposmā pacienti sūdzas par smagu gūžu un muguras sāpju sajūtu, un dažkārt ādas nejutīgumu no ceļa līdz kājas gurnam.

Nespēja konsultēties ar speciālistu un ārstēšanas trūkums var izraisīt trūces veidošanos, pacienta stāvokļa pasliktināšanos un līdz ar to arī daļēju vai pilnīgu ekstremitāšu kustību.

Jostas osteohondrozes ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāiekļauj:

  1. Iekaisuma avota likvidēšana ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.
  2. Lāzerterapija.
  3. Fizioterapija.
  4. Uzturvielu līdzsvaru uzturēšana, izmantojot vitamīnu un minerālu kompleksu.
  5. Locītavu mobilitātes attīstība un palielināts muskuļu tonuss ar īpašiem fizioterapijas vingrinājumiem.
  6. Masāžas un manuālās terapijas sesijas, kas palīdz atslābināt muskuļus, novērst pēdu nejutīgumu un atjaunot locītavu kustību.

Tomēr osteohondrozes ir vieglāk novērst nekā izārstēt, tāpēc jāveic profilakses pasākumi. Šim nolūkam, lai stiprinātu muskuļu korseti, regulāri ieteicams veikt virkni speciālu vingrinājumu. Tajā būtu jāiekļauj dažādas rokas kustības, galvas slīpumi, squats, pagriezieni un rumpis dažādos virzienos un turp un atpakaļ. Cilvēkiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, šādi fiziskie pārtraukumi jāveic ik pēc divām stundām.

Osteohondrozes profilakse ietver arī sabalansētu uzturu, rīta vingrinājumus un sportu. Jums ir nepieciešams aizsargāt savu ķermeni no hipotermijas, iekaisuma un infekcijas slimībām.

Apakšējo ekstremitāšu ateroskleroze

Vairumā gadījumu slimības cēlonis ir slikti ieradumi, liekais svars, augsts holesterīna līmenis asinīs. Lieli kuģi veido holesterīna plāksnes, kas daļēji nosedz to lūmenu. Tā rezultātā asinsrite palēninās, izraisot audu un orgānu hipoksiju. Uzturvielas un skābekļi locītavām un muskuļiem saņem maz, tāpēc kājas no pēdas līdz augšstilbam sāk ietīt.

Atbrīvoties no aterosklerozes, ir diezgan grūti. Ārstēšana ir vairāk vērsta uz simptomu novēršanu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta slimības profilaksei. Lai to izdarītu, pacientam ieteicams atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, sākt ēst labi un spēlēt sportu.

Multiplā skleroze

Multiplā skleroze ir slimība, kurā audi sacietē smadzenēs, bojā nervu šķiedras, pasliktinās impulsu transmisija. Sakarā ar to, skartajā zonā jutība tiek zaudēta, un ir muskuļu tonusu traucējumi.

Patoloģijas vieglajā formā pacienta kājas, gurnus, rokas un citas vietas kļūst nejutīgas. Pieaug ķermeņa temperatūra, parādās smags nogurums. Laika gaitā ir grūtības runā, gaita kļūst nestabila.

Ārstēšanu nosaka speciālists. Labs efekts tiek panākts, lietojot ciklofosfamīdu un kortizonu, ar kuru jūs varat aizsargāt un daļēji atjaunot smadzeņu un muguras smadzeņu šūnas. Zāles tiek lietotas stingrā medicīniskā uzraudzībā.

Apzinoties bieži atkārtojošu parestēziju sevī, kas nerodas pastāvīga sēdoša darba vai neērtas pozas dēļ, nekavējoties sazinieties ar speciālistu. Ārsts veiks aptauju, kas palīdzēs noteikt patoloģijas cēloni un noteikt atbilstošu ārstēšanu. Nav ieteicams veikt pašārstēšanos, jo jūs nezināt, kāpēc jūsu kājas ir nejutīgas. Sākotnējā primārā slimība var izraisīt nevēlamas un pat neatgriezeniskas sekas.


Raksti Par Depilāciju