Niezošu kāju vēnu cēloņi un ārstēšana

Varikozas vēnas un apakšējo ekstremitāšu vēnu hroniska nepietiekamība ir saistīta ar nepatīkamiem simptomiem, kas pacientam rada daudz diskomfortu. Nieze, pietūkums un smaguma sajūta kājās ir šādu patoloģiju galvenās pazīmes. Ar pastāvīgu degšanu un sāpes ekstremitātēs nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai izvairītos no komplikācijām un novērstu slimības attīstību laikā.

Kāpēc nieze vēnās varikozās vēnās?

Kāju nieze ar varikozām vēnām norāda, ka slimība ir atstāta novārtā, bet tas nav vienīgais simptoms, uz kuru jāattiecas, ja vēnu slimība rodas.

Parasti patoloģija izraisa stipras sāpes ekstremitātēs, āda mainās ārēji (rodas čūlas, veidojas mezgli). Detalizēti izskatīsim iemeslus, kādēļ vēnas vēderā ir niezošas:

  • Varikozas vēnas - parādās asins uzkrāšanās un stagnācijas rezultātā. Asinsrites traucējumi izraisa asins recekļu veidošanos, kas aizsprosto artēriju lūmenu, kas izraisa venoza akmens izskatu. Varicosity bieži tiek novērota uz rokām un kājām, slims cilvēks pastāvīgi vēlas skrāpēt vēnas šādā patoloģijā.
  • Tromboflebīts ir vēl viena slimība, kas bieži izraisa niezi vēnas. Slimība rodas cilvēku asinsvadu sienu iekaisuma dēļ. Tromboflebīts veicina galējo ekstremitāšu virspusējo vēnu bojājumus, asinsvadi skartajā zonā kļūs blīvāki, pastāv nepārtraukta nieze un sāpīgums.
  • Dziļo vēnu tromboze ir slimība, kas visbiežāk attīstās gultasvietā. Tas var notikt personā, kas vada aktīvu dzīvesveidu. Parasti izpaužas spilgti simptomi: sāpes, kāju pietūkums. Bet ir gadījumi, kad nav acīmredzamu šādas patoloģijas pazīmju, un pacienti sūdzas tikai par nelielu niezi.
  • Postphlebitic sindroms - kam ir stipras sāpes kājās, nieze. Šādu stāvokli veicina ekstremitāšu vēnu tromboze.

Venozas slimības etioloģija apvieno šādus faktorus:

  • Hipodinamija (neaktīvs, mazkustīgs dzīvesveids).
  • Pārmērīgs uzdevums.
  • Valkājot augstus papēža apavus.
  • Pastāvīgā stāvoklī.
  • Iedzimta nosliece, iedzimta patoloģija.
  • Sēžot ar šķērsām kājām.
  • Grūtniecība
  • Lietošana iekšķīgai lietošanai.

Kas ir bīstamas niezošas kājas ar varikozām vēnām?

Nosakot varikozas vēnas, katra persona cenšas cīnīties ar šo slimību. Bet pirms veselības aizsardzības pasākumu veikšanas ir nepieciešams novērst niezi, kas bieži izraisa dažādas komplikācijas:

  • Dermatīts - ādas iekaisums, parādās kā infekcija zem ādas sakarā ar skarto ķermeņa skarto vietu. Varikozitāti bieži pavada dažādas dermatozes pakāpes.
  • Ekzēma - šī slimība ir saistīta ar ādas lobīšanos, būtiskas diskomforta sajūtu uz bojātā kuģa virsmas.
  • Sarkano plankumu parādīšanās uz ādas - sakarā ar kapilāru un artēriju plīsumu pēc smagām slodzēm, zem ādas notiek asiņošana. Laika gaitā plankumi kļūs lielāki, apvienojoties.
  • Trofiska čūla ir slimība, ko papildina smagi un dziļi ādas bojājumi. Patoloģija izraisa bojātās kājas dermas audu nekrozi (audu nekroze notiek jebkurā no ekstremitāšu daļām, no pēdas līdz apakšstilbam).

Īpaši bīstami ir atklātas brūces, kas parādās pēc saslimšanas ar slimību. Asinsvados ir liela infekcijas varbūtība, kas var izraisīt abscesu, sepsi, gangrēnu.

Tādēļ varikozas vēnas nieze ir diezgan bīstams simptoms, un slimības cēlonis ir jāidentificē un jāārstē attīstības sākumposmā.

Kā mazināt niezi, konstatējot varikozas vēnas?

Lai novērstu šādu satraucošu simptomu, konsultējieties ar flebologu. Pēc anamnēzes apkopošanas un pacienta vizuālās pārbaudes speciālists izrakstīs ārstēšanu.

Zāles

Šādas zāles ir efektīvas:

  • Antikoagulanti neitralizē trombozi (varfarīnu, heparīnu).
  • Antihistamīna zāles - ātri atrisina niezes, pietūkuma, ekstremitāšu sāpju mazināšanas jautājumu (Zyrtec, Fenistils, Tsetrins).
  • Trombolītiskie līdzekļi - atšķaidīti asins recekļi (fibrinolizīns, streptokināze).
  • Nomierinošas zāles - uzlabo kairinātas ādas slimības stāvokli, palīdz bezmiegai (Valērijs, Motherwort, Glicīns, Novopassit).
  • Antibakteriālās un ārstnieciskās ziedes, krēmi - veicina bojātas ādas atjaunošanos, novērš baktēriju, vīrusu invāzijas (Bepanten, Panthenol, Cinka ziede, Boro plus, Solkoseril).
  • Hormonālie lokālās terapijas līdzekļi - uzlabo asinsriti, āda pēc tam, kad tiek izmantota nieze, pārtrauc niezi. (Cinacort, Lorinden, Prednisolone).
  • Angioprotektori - nostiprina asinsvadu sienas (Detralex, Venoruton).
  • Vispārējai ķermeņa stiprināšanai, imunitātes uzlabošanai, tiek parakstīti multivitamīni (alfabēts, Supradīns).

Nieze varikozas vēnu veidošanās procesā uz kājām: ko var darīt, lai mazinātu šādu satraucošu simptomu? Papildus narkotiku ārstēšanai ir arī citi veidi, kā cīnīties ar šādu parādību. Apsveriet alternatīvus veidus, kā mazināt niezi uz ekstremitātēm.

Fizioterapijas metodes niezes mazināšanai

Fizioterapija varikozām vēnām ir efektīva slimības sākumposmā. Visefektīvākās fizioterapeitiskās metodes ir:

  • Elektroforēze.
  • Elektrovibrācijas stimulācija.
  • Ietekme uz skarto zonu ar lāzera stariem.
  • UV terapija.
  • Cinkošana.
  • Ārstēšana ar statisko magnētisko lauku.
  • Darsonvalizācija.
  • Limfodrenāža.

Šādas dzīšanas procedūras ir izstrādātas, lai uzlabotu pacienta veselību, mazinātu niezi, dedzināšanu, sāpes ekstremitātēs. Fizikālā terapija ir svarīga varikozo vēnu simptomātiskai ārstēšanai, bet, lai atbrīvotos no slimības, tas pilnībā nepalīdz.

Tradicionālās medicīnas metodes niezošu vēnu mazināšanai kājās

Visaptveroša vēnu vēnu ārstēšana ietver dziedināšanas metodes tautas dziedināšanai. Bet pēc ārsta ieteikumiem ir ieteicams izmantot alternatīvo medicīnu. Lielākā daļa pacientu jautā, kā mazināt niezi pret varikozām vēnām mājās. Ir daudz efektīvas receptes no dziedniekiem no cilvēkiem, kas palīdzēs atrisināt šo problēmu. Tālāk detalizēti aplūkojam visefektīvāko no šīm metodēm.

Noņemšana

Dažādi novārījumi un tinktūras lieliski novērš vēnu niezi varikozās vēnās, mazina degšanas sajūtu un uzlabo pacienta veselību.

Apiņu konusu novārījums ir diezgan efektīvs, to lieto iekšķīgi, 3 reizes dienā. Vārīšanai nozīmē, ka 2 ēdamkarotes konusu vajag ieliet glāzi verdoša ūdens, un pēc tam uz vāra uzkarst 15 minūtes. Pēc tam iegūto zāļu izņem no plāksnes un filtrē. No buljona efekts ir atkarīgs no slimības stadijas, narkotiku agrīnajos posmos palīdz ātri mazināt niezi uz kājām.

Kompreses un losjoni

No Kalankojas lapām jūs varat veikt izcilu tinktūru, kas mazina niezi, uzlabo asinsriti. Zāļu ražošanai nepieciešamas smalki sagrieztas ziedlapiņas un ielej medicīnisko alkoholu. Iegūtais produkts ir jāuzglabā vēsā vietā 10 dienas, pēc tam to samitriniet ar bojātās vietas tinktūru vietā, kur tā niezās.

Tas arī palīdz mazināt niezi saspiežot no bērza krāsns un medus infūzijas, kas jāliek katru dienu. Losjonus var pagatavot, izmantojot svaigi spiestu citronu sulu. Produkts tiek atšķaidīts ar ūdeni (attiecība 1: 2), pēc tam ar vates palīdzību noslaukiet sāpīgu vietu uz ādas.

Ārstnieciskās vannas

Ja vēnām uz kājām ir nieze, katra persona uztraucas par to, ko darīt šādā situācijā un kā ātri atbrīvoties no šīs parādības. Ārstnieciskās vannas veic lielisku darbu. Vannā, kas piepildīta ar karstu ūdeni, jūs varat pievienot novārījumu no dažādiem ārstniecības augiem (kumelīšu, stīgu, miltu). Veselības vanna ir nepieciešama 20 minūtes dienā.

Slimās kājas jānovieto vannā ar ūdeņraža peroksīdu, šādas procedūras efektīvi mazina varikozas vēnas, bet jūs nevarat doties uz viņiem bez ārstējošā ārsta norādījumiem.

Zāļu ziede

Vietējā terapija varikozām vēnām balstās uz dažādu ārstniecisko ziedu, krēmu, želeju izmantošanu. Šādi aizsardzības līdzekļi paātrina krūšu aizvākšanu, kavē iekaisuma procesa attīstību. Ja vēnās kājās ir nieze, ārsts var izrakstīt šādus ziedes veidus:

  • Menovazīnam piemīt pretiekaisuma īpašības, novērš pietūkumu, niezi, dedzināšanu. Nav ieteicams lietot grūsnības un laktācijas laikā.
  • Heparīna ziede - tiek parakstīta pēc pirmajām varikozo vēnu pazīmēm. Šis rīks ir ļoti efektīvs, veicina bojātas ādas sadzīšanu.
  • Troxevasin - uzlabo asinsriti, stiprina asinsvadu sienas.
  • Varicobuster - ziede, kuras pamatā ir dabiskas sastāvdaļas, lai ārstētu varikozas vēnas uz kājām. Pilnīgi novērš lielāko daļu slimības simptomu.

Diēta varikozām vēnām

Pacienta ēdienkartē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar B, C, P grupas vitamīniem, pārtikas produkts satur magnija, cinka un citus cilvēka dzīvībai svarīgus mikroelementus.

Ir aizliegts ēst sāļus, ceptus vai taukainus produktus, dzert saldos gāzētos dzērienus.

Ieteicamie pārtikas produkti ietver:

  • Aknas (vistas, cūkgaļa).
  • Olas
  • Ķiploki, sīpoli.
  • Citronu
  • Tomāti, kāposti, bulgāru pipari.
  • Valrieksti.

Nieze un vēnu nieze: cēloņi, pazīme par slimībām, ārstēšanu, profilaksi

Varikozas vēnas un hroniska vēnu mazspēja, kas izpaužas kā nepatīkamu simptomu masa. Pacienti sūdzas par sāpēm un smagumu kājās, skartās ekstremitātes pietūkumu. Viņiem ir niezošas vēnas, uz ādas parādās kosmētiskie defekti. Pacienti jūt diskomfortu patoloģijas sākumposmā. Savlaicīga diagnoze un kvalitatīva ārstēšana palīdzēs novērst smagu komplikāciju attīstību. Sāpes, nieze un dedzināšana - ikdienas nepatīkami varikozas vēnu simptomi, kas nav viegli atbrīvojami.

Pašlaik slimības, kas izpaužas kā vēnu nieze un dedzināšana, visbiežāk attīstās cilvēkiem, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, ar iedzimtu nosliece, liekais svars un slikti ieradumi. Viņu vēnas kļūst vājas un pakāpeniski zaudē elastību, patoloģiski mainās un iekaisušas. Nieze varikozas vēnās nav vienīgais, nevis galvenais simptoms. Tas liecina par slimības nevērību. Tas parādās, kad pacienta ādai jau ir izveidojušās "zirnekļa vēnas" un lokālās paplašināšanās vēnās.

Ko darīt, ja nieze vēnās uz kājām? Atbilde ir vienkārša - apmeklēt flebologu. Šo nekaitīgo simptomu nevar ignorēt. Pēc visaptverošas pārbaudes veikšanas ārsts noteiks vispusīgu patoloģijas ārstēšanu. Neaktivitāte var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Iemesli

Cilvēki, kas visbiežāk niezās un sāpes vēnās:

  • Vadošais hipodinamiskais dzīvesveids,
  • Piedzīvo smagu fizisku slodzi,
  • Frizētavas, pārdevēji, ķirurgi, tas ir, cilvēki, kas visu dienu pavada uz kājām statiskā stāvoklī,
  • Sievietes valkā augstus papēžus
  • Perorālie kontracepcijas līdzekļi,
  • Grūtnieces
  • Iedzimta nosliece uz vēnu slimībām, t
  • Mīļotāji ilgi sēž kājām.

Slimības, kuru vēnām visbiežāk ir nieze:

  1. Visbiežākais niezes cēlonis vēnās ir varikozas vēnas. Asinīs asinis stagnējas, tās kļūst trauslas un neelastīgas, palielinās vēnu mazspēja, aktivizējas trombu veidošanās process. Visbiežāk vēnām uz kājām, rokām un sēkliniekiem vīriešiem sāp un nieze.
  2. Kad trombofelīta asinsvadu sienas kļūst iekaisušas, tās veido asins recekļus. Trauslas vēnas ir bojātas, sāpīgas, pulsējošas un sablīvētas. Pacientiem ir degšanas sajūta, sāpes un smaga nieze kājās.
  3. Dziļo vēnu tromboze ir slimība, kurai nav atšķirīgu simptomu. Tā parasti attīstās pacientiem ar gultasvietu un izpaužas kā tūska, lokāla hipertermija un izteikta nieze.
  4. Postphlebitic sindroms ir patoloģisks stāvoklis, kas attīstās pēc trombozes. Pacientiem ir sāpes, nieze un smagas kājas. Viņa vakarā uzbriest. Uz ādas parādās zvaigznītes, čūlas un mezgli.

Tātad, kāpēc vēnas niezās ar šīm patoloģijām? Skartajos traukos vēnu asinis stagnējas, rodas mīksto audu distrofija. Āda, kurā atrodas paplašinātās vēnas, ir slikti piegādāta ar asinīm. Sabrukšanas produkti un toksīni uzkrājas audos. Tas noved pie patoloģisku izmaiņu parādīšanās ādā, paaugstināta sausuma, apsārtuma, lobīšanās un niezes. Venozā aizplūšana ir traucēta kājām, vārstu aparāta darbs pasliktinās, vēnas tiek bloķētas ar asins recekļu veidošanos. Kad viņi sāk rīkoties uz ādas virsmas, pastiprinās spriedze un kairinājums, un ar viņiem vēlme saskrāpēt kājas.

Parasti pacientiem ar varikozām vēnām nieze. Nieze varikozām vēnām kļūst tik spēcīga un nepanesama, ka cilvēki sāk intensīvi ķemmēt kājas. Uz apakšējo ekstremitāšu ādas parādās ievainojumi čūlu formā, kas periodiski var iekaist un sāpēt. Šo nepatīkamo simptomu medicīnā sauc par varikozu ekzēmu. Nieze un degšana kairina un kairina pacientu. No tā viņš labi nakšņo un ēd, nevar pilnībā atpūsties, pastāvīgi saspringt.

Niezes komplikācijas

Šādas patoloģijas ir viena no visbiežāk sastopamajām niezošo pēdu komplikācijām:

  • Dermatīts - ādas iekaisums, kas rodas, ja varikozas vēnas izraisa smagu ādas skrāpējumu pār bojājumu. Uz iekaisušās ādas parādās nelielas čūlas, čūlas un pustulas. Tie kļūst par baktēriju infekcijas ieejas vārtiem. Progresīvos gadījumos pacientiem rodas sastrēguma dermatīts, kas ir hroniskas vēnu nepietiekamības simptoms, kam nepieciešama nopietna ārstēšana. Tā trūkuma dermatīts var attīstīties par bīstamu asins slimību.
  • Ekzēma ar varikozām vēnām ir ādas pīlings bojātās vēnās. Lielākā ekzēmas attīstības pakāpe ir sievietes ar augstu svaru un asinsvadu slimībām. Tikai atjaunojot asinsvadu caurlaidību un normalizējot vēnu asins plūsmu, jūs varat atbrīvoties no visām slimības negatīvajām izpausmēm.
  • Sarkanie plankumi uz ādas parādās, ja skartie kuģi neatstāj ārēju slodzi un eksploziju. Hemorrhages zem ādas - komplikācija varikozas vēnas. Laika gaitā šie plankumi saplūst un kļūst lieli. Tas ir saistīts ar asinsvadu sienas vājumu un tā funkcionālo nepietiekamību. Papildus smagu niezi, pacienti jūtas kā dedzinoša sajūta kājās.
  • Trofiska čūla ir dziļi ādas, šķiedru un muskuļu defekts, kas rodas ar varikozām vēnām. Mīkstie audi mirst no venozās stāzes fona patoloģiski mainītos traukos. Čūlas ir jaunas un nobriedušas, vientuļas un daudzveidīgas, sausas un satur serozu-strutainu izplūdi. Ar varikozām vēnām tās parasti ir pakļautas konservatīvai terapijai. Smagos gadījumos nepieciešama operācija.

foto: varikozas vēnas, dermatīts, ekzēma, trofiska čūla

Šīs ādas slimības norāda uz nopietnām problēmām ar kuăiem organismā. Atklāto brūču bakteriāla infekcija izraisa strutainu-septisku iekaisumu un smagos gadījumos - ekstremitāšu gangrēnas attīstību.

Ja varikozes slimība netiek ārstēta, venozās sienas muskuļu slānis ātri atrofē. Palielinās rētas saistaudi, kas izraisa iekšējā asinsvadu slāņa sabiezināšanos, vēnu lūmena sašaurināšanos, vārstuļu nepietiekamību. Šādas patoloģiskas izmaiņas traucē asins mikrocirkulāciju. Audiem un iekšējiem orgāniem trūkst skābekļa un barības vielu. Attīstās to distrofija un disfunkcija.

Ārstēšana

Kāju nieze prasa tūlītēju aicinājumu kvalificētam flebologam, kurš pēc rūpīgas visas asinsvadu sistēmas pārbaudes noteiks visaptverošu ārstēšanu, kas vairumā gadījumu var izvairīties no ķirurģiskas iejaukšanās.

Zāļu terapija

Zāles, kas palīdz novērst niezi un dedzināšanu uz ādas kājām:

  1. Antikoagulanti novērš asins recekļu veidošanos - heparīns, varfarīns.
  2. Trombolītiskie līdzekļi izšķīdina asins recekļus - streptokināzi, fibrinolizīnu.
  3. Desensibilizējoši līdzekļi mazina galveno iekaisuma simptomu - "Diazolin", "Cetrin", "Finistil", "Zyrtec".
  4. Sedatīvās zāles nomierina un mazina spriedzi - Novopassit, Tenoten, Valoserdin.
  5. Multivitamīni stiprina ķermeni - "Supradīns", "Alfabēts", "Undevit".
  6. Angioprotektoriem ir pozitīva ietekme uz asinsvadu sienas funkcionālo stāvokli - “Detralex”, “Troxevasin”, “Venoruton”.
  7. Brūču dzīšana un antimikrobiālie krēmi - Pantenols, Bepantīns, Solcoseryl, Baneoionion. Tie paātrina audu reģenerācijas procesu un rada aizsargbarjeru uz ādas, caur kuru patogēni mikrobi neiespiežas.
  8. Hormonālās ziedes uzlabo mikrocirkulāciju, novērš niezi un nomierina ādu - Lorinden, Afloderm, Prednisolone, Lokakorten, Tsinakort.

Fizioterapija

Fizioterapijas efekti slimības sākumposmā ļauj mazināt sāpes, niezi un dedzināšanu, novērst patoloģijas tālāku progresēšanu un palielināt organisma aizsardzību.

Visefektīvākās fizioterapeitiskās metodes:

  • elektroforēze
  • limfodrenāža
  • cinkošana
  • darsonvalizācija,
  • hiperbariska oksigenēšana,
  • krioterapija
  • lāzera terapija
  • magnētiskā terapija
  • UHF
  • UV,
  • elektrovibrācijas stimulācija.

Tas ir tikai simptomātiska ārstēšana, kas atvieglo pacientu stāvokli, bet neizslēdz nieze - varikozas vēnas.

Vispārīgi ieteikumi

Eksperti iesaka pacientus:

  1. Uzturēt ķermeņa svaru ir normāli,
  2. Valkājiet ērtus un praktiskus apavus, vaļēju apģērbu,
  3. Izmantojiet elastīgus pārsējus un kompresijas trikotāžas izstrādājumus, lai novērstu diskomfortu,
  4. Neķemmējiet vēnas,
  5. Vakaros organizēt kontrasta dušu,
  6. Paņemiet vannu ar ārstniecisko augu novārījumu,
  7. Novērst sārmu ziepju izmantošanu peldēšanās laikā,
  8. Ne peldēties vannā,
  9. Lai ilgu laiku normalizētu asins plūsmu,
  10. Ķermeņa horizontālais stāvoklis un paaugstināts kāju stāvoklis uzlabo asinsriti,
  11. Iziet spa procedūras.

Diēta terapija ir pupiņu, dārzeņu un augļu, liellopu aknu izmantošana. Noderīgi ir valrieksti, olu baltums, ēdieni, kas pagatavoti, izmantojot vīnogu lapas. Sāls, karstās garšvielas, kafija, konservēti dārzeņi un gaļa, alkohols, ceptie un taukainie pārtikas produkti jāizslēdz no pacientu uztura. Dzeršana dienā (ja nav kontrindikāciju!) Jābūt vismaz 1,5 litriem ūdens dienā.

Ja nav konservatīvas terapijas efekta, varikozas vēnas tiek ķirurģiski noņemtas. Parasti viņi veic klasisko operāciju un izmanto minimāli invazīvas metodes. Noņemšana un dažos gadījumos bojāto asinsvadu teritoriju manevrēšana ļauj pastāvīgi atbrīvoties no šīs patoloģijas.

Tautas medicīna

Tautas un augu aizsardzības līdzekļus var izmantot slimībām, kas izpaužas tikai ar sāpēm un niezi, ja nav atklātu brūču uz ādas. Ja varikozas vēnas izraisa vēnas, laika pārbaudītas tradicionālās medicīnas receptes var palīdzēt:

  • Veikt vannu ar novārījumu ārstniecības augiem: kumelīšu, vilcienu, apiņu, zirgkastaņu, Kalanko. Tās mazina iekaisumu, pietūkumu un atdzesē ādu.
  • Ikdienā uzspiež medus un buljona bērzu pumpurus.
  • Apstrādājiet niezošu ādu ar šķīdumu, kas sastāv no „Lidokaina” un ūdens, kā arī citrona sulas.
  • Lai veiktu pieteikumus no zila māla.
  • Ņem kāju vannu ar ūdeņraža peroksīdu.
  • Ābolu sidra etiķis uzlabo ādas toni, stiprina asinsvadu sienas, mazina pietūkumu, uzlabo asinsriti.
  • Melnās ķimenes, sandalkoka, ķiploku, linu ēteriskās eļļas pievieno kāju vannai vai masāžas krēmam.
  • Muskatrieksta novārījums ar varikozām vēnām stimulē asinsrites procesu un mazina iekaisumu no vēnām.

Nieze vēnās ir nopietnu slimību simptoms, kuru klātbūtne ārsti diagnosticē un nosaka patoloģijas attīstības pakāpi.

Pareiza uzturs un veselīgs dzīvesveids ir lieliskas profilakses metodes, lai novērstu niezošu vēnu veidošanos kājās un rokās. Slimības profilakse ir daudz vieglāka nekā ārstēšana. Lai to izdarītu, jums ir jāpārtrauc smēķēšana, jāizmanto vingrošanas terapija, jānovērš kaitīgie pārtikas produkti no diētas, jāiegūst pietiekami daudz miega un pozitīvi skatīties uz dzīvi.


Raksti Par Depilāciju